Δρ. Σχέδιο επιφανείας 30 ημερών του Mark Hyman

Προσδιορίστε εάν είστε λιπαρά με αυτήν την εύκολη εξίσωση.

Όσον αφορά το βάρος σας, γίνεται λίγο πιο περίπλοκο από το να ονομάζετε τον εαυτό σας υπέρβαρο ή παχύσαρκο. Το Overfat, ένας όρος που επινοήθηκε από τον Δρ Mark Hyman, διευθυντή του Κέντρου Λειτουργικής Ιατρικής του Cleveland Clinic και συγγραφέας του «Eat Fat, Get Thin», είναι πολύ πιο συγκεκριμένος για την υγεία σας από έναν αριθμό στην κλίμακα. Όπως εξηγεί ο Δρ Hyman, μπορεί να είστε υπέρβαροι αλλά όχι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και μπορεί να είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι αλλά εξαιρετικά άπαχοι, δεδομένου ότι ο ΔΜΣ σας δεν λαμβάνει υπόψη το σωματικό λίπος. Εάν θέλετε να μάθετε πού στέκεστε, δοκιμάστε τον τύπο W.T.H.R: πολλαπλασιάστε το μέγεθος της μέσης σας με δύο, εάν αυτός ο αριθμός είναι μεγαλύτερος από το ύψος σας σε ίντσες, θεωρείτε υπερβολική. Αναρωτιέστε τι να κάνετε τώρα; Δοκιμάστε το Δρ Hyman's Overfat Plan παρακάτω για να βελτιώσετε την υγεία και την ευεξία σας. Βρείτε μια εκτυπώσιμη έκδοση εδώ .





Σχετιζομαι με:

Οδηγίες διατροφής για την απώλεια βάρους 21 ημερών

Το σχέδιο του Δρ Mark Hyman να απενεργοποιήσει τον διακόπτη πείνας σας

Οι καλύτεροι τρόποι για να χάσετε βάρος γρήγορα

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.