Διάγραμμα πυκνότητας διατροφής του Dr. Joel Fuhrman

Πολλά από τα superfoods με τα οποία είστε εξοικειωμένοι εμπίπτουν στην κατηγορία των θρεπτικών συστατικών. Δείτε πώς μερικά από τα αγαπημένα σας φαγητά προσφέρονται στον δείκτη του Δρ Fuhrman.

Δρ Joel Fuhrman

Τα τρόφιμα με πυκνή θρεπτική ουσία είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτοχημικά και αντιοξειδωτικά - και είναι χαμηλά σε θερμίδες. Αυτό το γράφημα σας βοηθά να προσδιορίσετε αυτά τα τρόφιμα κορεσμού, απαραίτητα για την απώλεια βάρους και τη μακροζωία, αναλύοντάς τα κατά αριθμούς Όσο υψηλότερη είναι η βαθμολογία, τόσο πιο θρεπτική και υγιεινή είναι η τροφή.

Εκτυπώστε το αντίγραφο του διαγράμματος πυκνότητας διατροφής του Dr. Fuhrman.





Απόσπασμα από ΥΠΕΡ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΣΗ: Ο βασικός οδηγός διατροφής για την ενίσχυση της άμυνας του σώματός σας για να ζήσετε περισσότερο, ισχυρότερο και χωρίς ασθένειες από τον Joel Fuhrman, MD


το φαγητό μπορεί να το διορθώσει από τον dr. ουζ

Πνευματικά δικαιώματα 2011. Ανατυπώθηκε με άδεια από το HarperOne, ένα αποτύπωμα των HarperCollins Publishers.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.