Το BMI έχει πράγματι σημασία; Αυτό που λέει η επιστήμη

Η πιο πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) δεν είναι πλέον η πιο ακριβής μέτρηση της υγείας, έτσι τι είναι;


πόσο κοστίζει μια μείωση αναπνοής

Γνωρίζετε το βάρος σας, το ύψος σας και την αρτηριακή σας πίεση, αλλά ίσως ή μήπως δεν γνωρίζετε τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) από την κορυφή του κεφαλιού σας, αν και οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου έχουν συστήσει να το κάνετε. Τι είναι ακριβώς το BMI; Είναι μια τιμή που βασίζεται στο ύψος και το βάρος σας που εμπίπτει σε τέσσερις πιθανές κατηγορίες βάρους, που κυμαίνονται από το υποβαθμισμένο έως το παχύσαρκο. (Για να μετρήσετε τον ΔΜΣ σας, διαιρέστε το βάρος σας σε λίρες ανάλογα με το ύψος σας σε ίντσες, τετράγωνο ή χρησιμοποιήστε έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή BMI.) Το Εθνικό Ίδρυμα Υγείας θεωρεί ότι ένας υγιής ΔΜΣ είναι μεταξύ 18,5 και 24,9. ένας αριθμός μεταξύ 25 έως 29,9 θεωρείται υπέρβαρος και οποιοσδήποτε αριθμός άνω των 30 θεωρείται παχύσαρκος. Αλλά πόσο σημαντικό είναι πραγματικά αυτός ο αριθμός;





Ο ερευνητής της UCLA Α. Janet Tomiyama διαπίστωσε ότι όταν χρησιμοποιείται μόνος για τη μέτρηση της υγείας, ο ΔΜΣ μπορεί να είναι κάπως αυθαίρετος υπολογισμός. Στη μελέτη της που συνέκρινε τον BMI των ατόμων με άλλα μέτρα υγείας, όπως η αρτηριακή πίεση, τα τριγλυκερίδια, η χοληστερόλη και η αντίσταση στην ινσουλίνη, διαπίστωσε ότι σχεδόν οι μισοί από αυτούς που θεωρούνταν υπέρβαροι με βάση τον ΔΜΣ ήταν στην πραγματικότητα μεταβολικά υγιείς. του οποίου ο ΔΜΣ ταξινόμησε τους ως παχύσαρκους. Ο Tomiyama, βοηθός καθηγητής ψυχολογίας στο UCLA College, δήλωσε στην UCLA Newsroom ότι Πολλοί άνθρωποι βλέπουν την παχυσαρκία ως θανατική ποινή, αλλά τα στοιχεία δείχνουν ότι υπάρχουν δεκάδες εκατομμύρια ανθρώπων που είναι υπέρβαροι και παχύσαρκοι και είναι απόλυτα υγιείς.

Πράγματι, οι γιατροί συνεχίζουν να διερευνούν πώς να μετρήσουν τον πραγματικό αντίκτυπο του ΔΜΣ στη συνολική υγεία. Οι περισσότεροι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου πιστεύουν ότι πρέπει να είναι μία από τις πολλές μετρήσεις που χρησιμοποιούνται για την αξιολόγηση της υγείας. Για παράδειγμα, ορισμένοι γιατροί ανησυχούν λιγότερο με τον αριθμό BMI σας από ό, τι με τη διανομή του λίπους που χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό του. Michael Roizen, MD, συγγραφέας του Εσείς: Σε μια δίαιτα, είπε στο webmd.com: Το λίπος γύρω από τη μέση σας είναι πιο βιολογικά ενεργό και μπορεί να προκαλέσει περισσότερη βλάβη στο σώμα σας από το βάρος γύρω από τους γοφούς σας. Τα δεδομένα δείχνουν ότι η περιφέρεια της μέσης είναι πιο αξιόπιστη και συσχετίζεται στενότερα με ασθένειες που σχετίζονται με την παχυσαρκία.

Η κατώτατη γραμμή είναι ότι μια μέτρηση της υγείας που κάποτε θεωρήθηκε ότι είναι ένας ασπρόμαυρος δείκτης υγείας βρίσκεται τώρα στη γκρίζα περιοχή. Για να έχετε μια καλά στρογγυλεμένη αξιολόγηση της υγείας σας, μιλήστε στο γιατρό σας για να ζητήσετε εργαστηριακές εξετάσεις, όπως ένα πλήρες πάνελ μεταβολισμού, και εξετάστε το ενδεχόμενο να συζητήσετε τον ΔΜΣ σας, καθώς ταιριάζει στη μεγαλύτερη εικόνα της υγείας σας.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.