Οδηγός νερού καρύδας

Αποκτήστε όλες τις ενέργειες ενίσχυσης της ενέργειας του νερού καρύδας χωρίς έναν τόνο πρόσθετων σακχάρων. Μάθετε τι να ψάξετε με αυτόν τον οδηγό.

Οδηγός νερού καρύδας

Πετάξτε τα αθλητικά ποτά στην άκρη. Το νερό καρύδας έχει λιγότερες θερμίδες, λιγότερο νάτριο και περισσότερο κάλιο από ό, τι τα περισσότερα αθλητικά ποτά και είναι μια εξαιρετική πηγή τροφής με χαμηλά λιπαρά, χαμηλής περιεκτικότητας σε σάκχαρα για αθλητές και μη ασκούμενους.

Η σωστή ισορροπία των ηλεκτρολυτών θα μπορούσε να αναπληρώσει την ενέργειά σας, να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση και να βοηθήσει στην ανοικοδόμηση του άπαχου μυός, που είναι μόνο μερικοί από τους λόγους για τους οποίους το νερό καρύδας έχει γίνει ένας από τους πιο πρόσφατους αγώνες υγείας.





Το νερό καρύδας αντλείται από το κέντρο των νεαρών, πράσινων καρύδων και, σε αντίθεση με το γάλα καρύδας, δεν είναι λιπαρό και έχει ελαφριά, καθαρή γεύση. Δείτε ποια είναι η φασαρία, αλλά προσέξτε να κάνετε τις σωστές επιλογές, καθώς δεν δημιουργούνται ίσα όλα τα νερά καρύδας. Χρησιμοποιήστε αυτές τις οδηγίες για να βεβαιωθείτε ότι θα έχετε όλα τα οφέλη χωρίς να παραπλανηθείτε να αγοράσετε μια ανθυγιεινή εναλλακτική λύση.

  • Ελέγξτε τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν πρόσθετα σάκχαρα
  • Επιλέξτε απλό, αρωματισμένο νερό καρύδας
  • Βεβαιωθείτε ότι δεν έχει περισσότερες από 50 θερμίδες ανά μερίδα
  • Περιορίστε τον εαυτό σας σε δύο μερίδες την ημέρα
  • Πίνετε το πρωί για λίγη επιπλέον ενέργεια ή για να σας ενυδατώσει μετά από έναν μακρύ ύπνο
  • Πιείτε το απόγευμα για να σας βγάλει από μια πτώση ή μετά από να ασκηθείτε για να αναπληρώσετε τους χαμένους ηλεκτρολύτες

Περισσότεροι τρόποι χρήσης νερού καρύδας:


πόση ουμπικινόλη πρέπει να πάρετε

Super Energy Smoothie
Smoothie αβοκάντο
Κρήνη της Νεολαίας Shake

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.