Ευθυμίες για το κόκκινο κρασί

Είναι αναπόσπαστο μέρος του πολιτισμού, της ιστορίας και της ανθρωπολογίας. Η απόλαυσή του είναι μια μορφή τέχνης - τόσο στην πρακτική γευσιγνωσίας όσο και στη μαγειρική προετοιμασία. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να εκτιμήσετε το κρασί, αλλά ξέρατε ότι από άποψη αντιγήρανσης, είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία σας;

Από τους αμπελώνες της Μεσογείου έως το ράφι μπουκαλιών στην κουζίνα σας, το κόκκινο κρασί απολαμβάνεται εδώ και αιώνες. Σχεδόν συνώνυμο με έναν καλλιεργημένο ουρανίσκο, είναι δύσκολο να μην εκτιμήσουμε τη γεύση και την υφή ενός ποτηριού κόκκινου κρασιού. Μπορεί να εκπλαγείτε όταν διαπιστώνετε ότι αυτό το εκλεπτυσμένο ποτό είναι γεμάτο με αντιγηραντικά οφέλη για το σώμα σας - μέσα και έξω.

Η μαγεία προέρχεται από τα αντιοξειδωτικά του κόκκινου κρασιού. Το σκούρο δέρμα και οι σπόροι των σταφυλιών είναι πλούσιες σε πολυφαινόλες, έναν τύπο αντιοξειδωτικού που περιλαμβάνει ρεσβερατρόλη. Προστατεύουν τις κυτταρικές μεμβράνες και έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.





Το κόκκινο κρασί είναι γεμάτο από αυτά, επειδή το δέρμα και οι σπόροι των σταφυλιών αποτελούν μέρος της διαδικασίας ζύμωσης, σε αντίθεση με τον τρόπο παρασκευής του χυμού σταφυλιών, όπου αφαιρούνται το δέρμα και οι σπόροι. Όσο πιο σκούρο είναι το κρασί, τόσο καλύτερο είναι για εσάς και το δέρμα σας. Τα αντιοξειδωτικά στο κόκκινο κρασί απορροφούν τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες που παίζουν ρόλο στη γήρανση και τις ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία.

Η καρδιά σου


τα αυτιά και οι μύτες μεγαλώνουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής

Η κατανάλωση μόνο 1 ποτήρι κόκκινο κρασί την ημέρα για τις γυναίκες και 2 ποτήρια την ημέρα για τους άνδρες έχει αποδειχθεί ότι παρέχει μια ποικιλία οφέλη για την καρδιά σας. Εάν έχετε υψηλή χοληστερόλη, μπορεί να έχετε συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες σας, κάτι που μπορεί να τους προκαλέσει σκλήρυνση. Η υπερβολική πλάκα θα σταματήσει τελικά τη ροή του αίματος και μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Το κρασί μειώνει τη χοληστερόλη και τη φλεγμονή για να ελαχιστοποιήσει αυτόν τον κίνδυνο. Σταθεροποιεί την πλάκα διατηρώντας αυτά τα μονοπάτια ανοιχτά. Επειδή είναι καλό για τις αρτηρίες σας, βοηθά επίσης να μεταφέρετε οξυγόνο και αίμα στο δέρμα σας.

Το δέρμα σου

Οι πολυφαινόλες προστατεύουν το δέρμα από το υπεριώδες φως και το διατηρούν ελαστικό. Ενισχύει επίσης τη διασταύρωση του κολλαγόνου, μειώνοντας την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Μελέτες δείχνουν επίσης ότι τα άτομα που πίνουν κόκκινο κρασί έχουν λιγότερες καρκινικές δερματικές αλλοιώσεις.

Εάν δεν μπορείτε να καταναλώσετε αλκοόλ, μπορείτε να πάρετε αυτά τα ίδια οφέλη από ένα τρίψιμο λαδιού από σπόρους / δέρματα σταφυλιών κόκκινου κρασιού. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να τρώτε μαύρη σοκολάτα, βατόμουρα ή ρόδια - τα οποία έχουν υψηλή συγκέντρωση πολυφαινολών και παρέχουν τα ίδια οφέλη.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.