Σε περίπτωση που το χάσατε: Πρόληψη & θεραπεία καρκίνου

Εκτυπώστε αυτόν τον οδηγό για να λάβετε μια σύντομη περίληψη όλων των σημαντικών πληροφοριών.

Σε περίπτωση που το χάσατε: Πρόληψη & θεραπεία καρκίνου

Πρόληψη και θεραπεία καρκίνου

Τρεις κορυφαίοι ειδικοί για τον καρκίνο απαντούν στις μεγαλύτερες ερωτήσεις σας. Πάρτε ό, τι πρέπει να γνωρίζετε για την πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου.





Καρκίνος του πνεύμονα

Προστάτευσε τον εαυτό σου:

  • Το ραδόνιο είναι η δεύτερη κύρια αιτία καρκίνου του πνεύμονα
  • Λάβετε μια δοκιμή ραδονίου στο σπίτι για ανίχνευση

Διατροφή και καρκίνος

Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε:

  • Κόκκινο κρέας και τρόφιμα με νιτρικό νάτριο όπως χοτ ντογκ, λουκάνικα και μεταποιημένη γαλοπούλα.

Τροφές που καταπολεμούν τον καρκίνο:

  • Σταυρά λαχανικά όπως κουνουπίδι, λάχανο και μπρόκολο
  • Πράσινο τσάι με λεμόνι, το οποίο είναι αντιφλεγμονώδες

Πρώτη διατροφή για την καταπολέμηση του καρκίνου

Ενώ υπάρχει κάποια αξία στη μετάβαση σε μια διατροφή ωμών τροφίμων, δεν είναι μακροπρόθεσμη λύση. Θα μειώσετε τη ζάχαρη και τα μεταποιημένα τρόφιμα, αλλά θα χάσετε επίσης μερικά από τα καλύτερα τρόφιμα που καταπολεμούν τον καρκίνο.

Κληρονομικότητα και κίνδυνος καρκίνου του μαστού


10 λίβρες σε σχέδιο διατροφής 2 εβδομάδων

Ενώ παίζει ρόλο, είναι πιο σημαντικό να εστιάσετε στους παράγοντες κινδύνου που μπορείτε να ελέγξετε.

Συμπλήρωμα Superstar: Βιταμίνη D

Αυτή η βιταμίνη βοηθά στην καταπολέμηση 3 διαφορετικών τύπων καρκίνου. Μάθε πως:

Καρκίνο του παχέος εντέρου

Η βιταμίνη D λειτουργεί βοηθώντας στην τόνωση της απόπτωσης, ή στην καταστροφή των κατεστραμμένων κυττάρων, στο σώμα.

Πως δουλεύει:

  • Όταν τα κύτταρα καταστρέφονται, «αυτοκτονούν».
  • Η βιταμίνη D βοηθά να θυμίσουμε αυτά τα κακά κύτταρα να αυτοκαταστρέφονται.

Καρκίνος του μαστού

Μια μελέτη δείχνει ότι η βιταμίνη D αλληλεπιδρά με ορισμένα γονίδια που σχετίζονται με τον καρκίνο.

Πως δουλεύει:

  • Τα κύτταρα πρέπει να ενεργοποιηθούν για την καταπολέμηση του καρκίνου.
  • Η βιταμίνη D μπορεί να διεισδύσει στα κύτταρα και να ενεργοποιήσει τον γενετικό κώδικα για την καταπολέμηση του καρκίνου.

Καρκίνος του ενδομητρίου

Αυτός είναι ο πιο κοινός καρκίνος των γυναικείων αναπαραγωγικών οργάνων. Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο κατά 200%. Η βιταμίνη D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο.

Πως δουλεύει:

Η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή, βοηθώντας στη μείωση του κινδύνου σε παχύσαρκες γυναίκες.

Τρόποι αύξησης της πρόσληψης βιταμίνης D:

  • 15 λεπτά έκθεσης στον ήλιο την ημέρα
  • Λαμβάνετε 1.000 IU ημερησίως
  • Φάτε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D, όπως γάλα, τυρί, γιαούρτι, σολομό, σκουμπρί και τόνο.

Νεφρά: Το φίλτρο του σώματός σας


γιατρός oz δίαιτα αποτοξίνωσης 3 ημερών

Τα νεφρά εμποδίζουν τη συσσώρευση απορριμμάτων στο σώμα σας. Μάθετε πώς μπορείτε να τους διατηρήσετε σε λειτουργία για εσάς.

Τσάι ιβίσκου

  • 3 φλιτζάνια την ημέρα έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Εκχύλισμα Gurmar

  • Αυτό το εκχύλισμα προέρχεται από φύλλα φυτών και σημαίνει 'καταστροφέας ζάχαρης' στα Χίντι.
  • Πάρτε 20mg δύο φορές την ημέρα για να μειώσετε το σάκχαρο στο αίμα. Συζητήστε με το γιατρό σας για να δείτε αν η θεραπεία είναι κατάλληλη για εσάς.

1 Επιδιόρθωση συστατικών: Λεμόνια

Τα λεμόνια μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη και να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της γήρανσης.

Βοήθεια πέψης

Το λεμόνι έχει φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες. Η βιταμίνη C στα λεμόνια μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση του H. Pylori, ενός βακτηριδίου που βρίσκεται στο έντερο.


πώς να βελτιώσετε την όραση των ματιών σας

Κάντε κλικ ΕΔΩ για να πάρετε το ποτό λεμονιού που μπορεί να βοηθήσει στην πέψη.

Αντι γήρανση

Το οξύ στο λεμόνι δρα ως απολεπιστικό, βοηθώντας στην καταπολέμηση των ρυτίδων.

Κάντε κλικ ΕΔΩ για να δείτε τη συνταγή για μια μάσκα λεμονιού.

Dynamic Food Duos

Ορισμένα τρόφιμα αυξάνουν τα οφέλη για την υγεία τους όταν τρώγονται μαζί. Μάθετε πώς μπορείτε να ενισχύσετε την ενέργεια, να αυξήσετε τη διάθεσή σας και να κόψετε τη μέση.

Ενίσχυση ενέργειας: Ρεβίθια και κόκκινη πιπεριά

Τα ρεβίθια περιέχουν σίδηρο, αλλά το σώμα δυσκολεύεται να το απορροφήσει. Η βιταμίνη C σε κόκκινες πιπεριές βοηθά στο ξεκλείδωμα του φυτικού σιδήρου.

Elevate Mood: Μπρόκολο και αυγά

Το μπρόκολο περιέχει ασβέστιο, το οποίο έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την κατάθλιψη και το άγχος κατά τη διάρκεια του PMS. Τα αυγά περιέχουν βιταμίνη D, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην εποχική συναισθηματική διαταραχή.

Κόψτε τη μέση σας: Ξίδι από ζυμαρικά και βαλσάμικο

Το οξικό οξύ του ξιδιού επιβραδύνει την πέψη και την απορρόφηση της γλυκόζης από το άμυλο. Αυτό βοηθά στον έλεγχο της πείνας. Η προσθήκη 2 κουταλιών της σούπας ξύδι στα αμυλούχα τρόφιμα μειώνει την αύξηση του σακχάρου στο αίμα κατά 20%.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.