Σχέδιο δράσης Butt-Booster

Καθώς μεγαλώνουμε, ένας αριθμός παραγόντων - συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης των λιποκυττάρων, της απώλειας μυϊκής μάζας, της αύξησης βάρους και του χαλαρού δέρματος - συμβάλλει στην τρομακτική γροθιά. Αλλά υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να επαναφέρετε μια νεανική εμφάνιση στην πίσω πλευρά σας.

Σχέδιο δράσης Butt-Booster

Droop Danger: Μυϊκή απώλεια

Οι γλουτοί παίρνουν την ανύψωση και το σχήμα τους από τον γλουτιαίο μέγιστο μυ. Μετά τα 40, τα λιποκύτταρα αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται και μεγαλώνουν. Ταυτόχρονα, μια άλλη συνέπεια της διαδικασίας γήρανσης είναι η απώλεια μυϊκής μάζας. Αυτό το σύνθετο προκαλεί το γλουτό να πέσει και να μαλακώσει.





Butt Booster: Plie Squat

Οι καταλήψεις είναι η απόλυτη άσκηση δημιουργίας πισινών - και δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο για να τα κάνετε. Μπορείτε εύκολα να εργαστείτε καταλήψεις στην καθημερινή σας ρουτίνα. Κάντε τα ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση, αναδιπλώνοντας τα ρούχα ή στεγνώστε τα μαλλιά σας. Για το plie squat, σκεφτείτε μια μπαλαρίνα. Θα θελήσετε να σταθείτε με τα πόδια σας ευρύτερα από τους ώμους σας. Επεκτείνετε τα χέρια σας, συσφίξτε τους μυς των άκρων και χαμηλώστε σε μια στάση, και στη συνέχεια σηκώστε να σταθείτε. Επαναλαμβάνω. Για να δει ο Γιατρός να δείχνει αυτήν την άσκηση, Κάντε κλικ ΕΔΩ . Για να κάνετε αυτή την άσκηση πιο αποτελεσματική, προσθέστε πρωτεΐνη στη διατροφή σας. Κάντε κλικ ΕΔΩ για μια άλλη προπόνηση που ενισχύει την άκρη και Κάντε κλικ ΕΔΩ για να δείτε ποια δημοφιλή προϊόντα τόνωσης λειτουργούν και ποια όχι.


δρ. σχέδιο ταχείας απώλειας βάρους δύο εβδομάδων του oz

Droop Danger: Αύξηση βάρους

Οι γυναίκες στα 40 τους τείνουν να κερδίζουν βάρος γύρω από τους γοφούς και τους μηρούς τους. Αυτό το επιπλέον βάρος κάνει το άκρο να φαίνεται πιο φαρδύ.

Butt Booster: Fanny Panties

Δοκιμάστε ειδικά σχεδιασμένα εσώρουχα για επιπλέον άνεση και ώθηση. Αναζητήστε πάνελ lycra που θα απορροφούν αυτό που θέλετε να κρύψετε και να σηκώσετε αυτό που θέλετε να τονίσετε. Μπορείτε επίσης να στραφείτε σε εσώρουχα με ένθετα αφρού ή σιλικόνης. Αυτά τα ένθετα θα προσθέσουν όγκο στην πίσω πλευρά σας. Κάντε κλικ ΕΔΩ για να μάθετε πώς να αποκρούσετε την αύξηση βάρους άνω των 40.

Droop Danger: Ξηρό, χαλαρό δέρμα

Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα παράγει λιγότερο κολλαγόνο και ελαστίνη, με αποτέλεσμα λεπτότερο, ξηρότερο δέρμα σε όλο το σώμα - συμπεριλαμβανομένου του δέρματος στους γλουτούς σας.

Butt Booster: Θεραπεία προσώπου Fanny

Μπορείτε να βελτιώσετε την εμφάνιση των γλουτών σας με ένα πρόσωπο fanny. Οι αλεσμοί καφέ είναι το βασικό συστατικό σε αυτό το πρόσωπο fanny. Η καφεΐνη συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία για να κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο σφιχτό. Το αλάτι είναι ένα εξαιρετικό απολεπιστικό και λεύκανση του δέρματος. Μέλι και ελαιόλαδο δουλεύει για να ενυδατώσει και να μαλακώσει το δέρμα.

Συστατικά

Αλέθονται 2 φλιτζάνια καφέ

1/4 φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι

3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

2 κουταλιές της σούπας μέλι

Κατευθύνσεις

Ανακατέψτε τα υλικά μαζί σε ένα μικρό μπολ ή δοχείο tupperware. Χρησιμοποιήστε αυτό το τρίψιμο στο ντους. Κάντε μασάζ στην άκρη και τους μηρούς σας. Ξεπλύνετε καλά.


σχέδιο διατροφής για να χάσετε βάρος γρήγορα

Κάντε κλικ ΕΔΩ για περισσότερες αντιγηραντικές συμβουλές, συνταγές, θεραπείες ομορφιάς και πολλά άλλα.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.