Αντικαταστάσεις παιχνιδιών κατά της γήρανσης

Από την Brenda Powell, MD Center for Integrative Medicine The Wellness Institute, Cleveland Clinic

Αντικαταστάσεις παιχνιδιών κατά της γήρανσης

Ως αντιγηραντικός γιατρός, ψάχνω πάντα εύκολους και θρεπτικούς τρόπους για να βοηθήσω τους ανθρώπους να παραμείνουν νεανικοί και να αποτρέψουν τις επιπτώσεις της γήρανσης. Είναι πολύ συναρπαστικό να βρίσκετε νέους εναλλάκτες παιχνιδιών αντιγήρανσης από τη φύση που μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε τώρα. Ακολουθούν τέσσερα νέα αντιγηραντικά προϊόντα από μέλισσες, μπρόκολα, σταφύλια και παραδοσιακή ινδική ιατρική.

ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ ΠΟΛΤΟΣ





Από το ταπεινό μέλισσα παίρνουμε την εκπληκτική αναζωογονητική ουσία που ονομάζεται βασιλικός πολτός. Ο βασιλικός πολτός τροφοδοτείται για να επιλέξει την προνύμφη των μελισσών για να προωθήσει την ανάπτυξή τους σε βασίλισσες. Αυτή η ουσία είναι γεμάτη με αντιοξειδωτικά, μέταλλα και πρωτεΐνες. Εάν μπορεί να μετατρέψει μια κανονική μέλισσα σε βασίλισσα, φανταστείτε τι μπορεί να κάνει για σας ως συμπλήρωμα αντιγήρανσης.


γιατί τα μαλλιά λεπταίνουν καθώς μεγαλώνουμε

Αυτή η θρεπτική ουσία έχει μελετηθεί για τις ιδιότητές της στην προστασία του δέρματος από τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας από τον ήλιο. Αυτή η ακτινοβολία προκαλεί βλάβη στο κολλαγόνο που υποστηρίζει το δέρμα, προκαλώντας έτσι ρυτίδες. Οι βλαβερές ακτίνες προκαλούν επίσης ανεπιθύμητο καφέ αποχρωματισμό του δέρματος. Αλλά ο βασιλικός πολτός, με την άφθονη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, βοηθά στην προστασία του δέρματος από αυτήν την επιβλαβή ακτινοβολία. Το κολλαγόνο μπορεί να διεγερθεί για να αναπτυχθεί και να αποφευχθεί ο ανώμαλος χρωματισμός του δέρματος.

Επιπλέον, ο βασιλικός πολτός εξετάστηκε για την ικανότητα βελτίωσης του προφίλ χοληστερόλης. Η λήψη βασιλικού πολτού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κακής χοληστερόλης, που ονομάζεται LDL, και στην αύξηση της καλής χοληστερόλης, που ονομάζεται HDL. Ποιος καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της γήρανσης παρά με την πρόληψη ανθυγιεινών επιπέδων χοληστερόλης; Με αυτόν τον τρόπο, μειώνετε τώρα τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Ο βασιλικός πολτός μπορεί να ληφθεί καθημερινά ως χάπι ή να καταναλωθεί ως φρέσκος ζελέ. Απλά πάρτε 500 mg κάψουλας βασιλικού πολτού ή ένα τέταρτο κουταλάκι του γλυκού φρέσκου ζελέ καθημερινά για να αποτρέψετε τη γήρανση της βλάβης του υπεριώδους φωτός του ήλιου και τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Λαχανάκια μπρόκολου

Τα λάχανα μπρόκολου είναι ένας νόστιμος και εύκολος τρόπος για να αποκομίσετε τα αντικαρκινικά οφέλη από την κατανάλωση σταυρανθών λαχανικών. Αυτή η ομάδα λαχανικών περιλαμβάνει μπρόκολο, κουνουπίδι, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο και ρόκα. Το μπρόκολο έχει τα πιο ισχυρά αντικαρκινικά θρεπτικά συστατικά, το sulforaphane και το indole 3 carbinole, και τα λάχανα το έχουν σε συμπυκνωμένη μορφή. Φανταστείτε την ευκολία να παίρνετε μεγάλες ποσότητες αυτών των θρεπτικών συστατικών σε μόλις 2 κουταλιές της σούπας βλαστημένους σπόρους την ημέρα! Μοιάζουν με τα λάχανα αλφάλφα και έχουν γεύση σαν ραπανάκι. Βάλτε τα σε σαλάτες και σάντουιτς. Τα παιδιά θα τα λατρέψουν και θα τα καταπλήξουν. Αποτρέψτε τον καρκίνο κάθε μέρα χρησιμοποιώντας αυτό το υπέροχο φαγητό.

Εκχύλισμα σπόρου σταφυλιού

Η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν χρειάζεται να είναι αναπόφευκτο μέρος της γήρανσης. Η υπέρταση που δεν θεραπεύεται σας θέτει σε κίνδυνο για καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, νεφρική και οφθαλμική νόσο. Αλλά μπορείτε να το αποφύγετε αυτό παίρνοντας ένα μοναδικό αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα που ονομάζεται εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών. Όλοι έχουμε ακούσει για την αντιγηραντική δύναμη του σταφυλιού χάρη στη ρεσβερατρόλη, ένα αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στο δέρμα. Αλλά ο σπόρος είναι επίσης ένα αντιγηραντικό και καρδιακό μέρος του φυτού. Μελέτες σε άτομα που έλαβαν αυτό το εκχύλισμα έχουν δείξει μείωση και των δύο αριθμών στην ανάγνωση της αρτηριακής πίεσης. Λαμβάνετε μόνο 150-300 mg εκχυλίσματος σπόρων σταφυλιών κάθε μέρα και διατηρείτε την αρτηριακή σας πίεση σε νεανικά επίπεδα.

Στεγνό βούρτσισμα

Ένας νέος τρόπος για τη φροντίδα του δέρματος και την πρόληψη της γήρανσης ονομάζεται ξηρό βούρτσισμα. Αυτός ο εύκολος και αναζωογονητικός καθαρισμός του δέρματος προσφέρεται στα σπα και μπορεί να γίνει στο σπίτι. Το στεγνό βούρτσισμα αφαιρεί τα παλιά νεκρά κύτταρα του δέρματος, προάγει τη νέα ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος, ενθαρρύνει τη βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα και το λεμφικό υγρό επιστρέφει στην καρδιά. Όλα αυτά βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και δίνει στο δέρμα σας μια υγιή λάμψη. Όταν το δέρμα καθαρίζεται από τα νεκρά κύτταρα, μπορεί να κάνει καλύτερη δουλειά για την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Η ενθάρρυνση της καλής ροής του αίματος στο δέρμα φέρνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να παραμείνει νέος και υγιής. Το λεμφικό υγρό αφαιρεί τις τοξίνες από το δέρμα, οδηγώντας τελικά στο ήπαρ και τα νεφρά για αποβολή από το σώμα.


πώς να χάσετε 100 κιλά σε 3 μήνες chris powell

Για να εξασκηθείτε στο στεγνό βούρτσισμα, αγοράστε ένα μαλακό φυσικό πινέλο. Ξεκινήστε από τη σόλα των ποδιών και βουρτσίστε με μια απαλή κυκλική κίνηση πάνω στα πόδια προς την καρδιά. Στη συνέχεια, βουρτσίστε από τα χέρια μέχρι τα χέρια στο στήθος, γύρω από την πλάτη προς τα εμπρός και ξανά προς την καρδιά. Αυτό μπορεί να είναι υπέροχα διεγερτικό, γι 'αυτό το πρωί για να ξεκινήσετε την ημέρα. Στεγνώστε τη βούρτσα 2-3 φορές την εβδομάδα πριν το ντους για να προωθήσετε τη νεανική επιδερμίδα και τις αντιγηραντικές επιδράσεις της αποτοξίνωσης του σώματος.

Μπορείτε να χρησιμοποιείτε αυτά τα αντιγηραντικά συμπληρώματα και τεχνικές κάθε μέρα. Επειδή είναι φυσικά, έχετε πραγματικά παρενέργειες και όχι παρενέργειες: Ο βασιλικός πολτός όχι μόνο αποτρέπει τη γήρανση του δέρματος, αλλά μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη σας. Τα λάχανα μπρόκολου προσθέτουν γεύση στο φαγητό σας και είναι ένας θρεπτικός τρόπος για την πρόληψη του καρκίνου. Το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών μειώνει την αρτηριακή πίεση, προστατεύοντας τα ζωτικά σας όργανα και είναι επίσης αντιοξειδωτικό. και οι δύο αποτρέπουν τη γήρανση. Το ξηρό βούρτσισμα τονώνει το δέρμα και βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τοξίνες που γερνούν. Κάθε μέρα και κάθε γεύμα είναι μια ευκαιρία να είσαι πιο υγιής και να νιώθεις νεότερος.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.