Θεραπείες για όλους τους φυσικούς πονοκεφάλους

Ένας πονοκέφαλος μπορεί συχνά να σας αφήσει κάτω για την καταμέτρηση και να φτάσετε στο απόθεμα μέσα στο κουτί του φαρμάκου σας. Ο γιατρός έχει φυσική ανακούφιση για τα 3 πιο κοινά είδη πονοκεφάλων.

Αντί να χάσετε ένα χάπι, δοκιμάστε αυτές τις φυσικές θεραπείες για να ανακουφίσετε τους πονοκεφάλους σας. Η αποτελεσματικότητά τους αποδεικνύει ότι μπορείτε να βρείτε ανακούφιση έξω από ένα μπουκάλι.

Πονοκέφαλοι έντασης
Αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος πονοκέφαλου. Φαίνεται ότι υπάρχει μια κακία που πιέζει το κεφάλι σας. Προκαλείται από τη συστολή των μυών που καλύπτουν το κρανίο σας, αυτός ο πόνος εκτείνεται από το ένα αυτί στο άλλο, γύρω από το μπροστινό μέρος του κεφαλιού σας. Προκαλείται συχνά από άγχος και έλλειψη ύπνου.






ταιριάζει σε λίπος για να ταιριάζει πρόγραμμα προπόνησης

Λύσεις
Μινθέλαιο
Απλώστε αυτό το λάδι στη γραμμή των μαλλιών σας. δημιουργεί μια αίσθηση ψύξης που χαλαρώνει τους μυς στο κεφάλι και το λαιμό σας. Μπορείτε να βρείτε αυτό το λάδι σε καταστήματα υγείας για $ 6.

Τσάι πιπερόριζας
Μπορείτε να αγοράσετε φρέσκο ​​τζίντζερ στο τοπικό μανάβικο σας. Τρίψτε μια ίντσα τζίντζερ ρίζα και προσθέστε τη σε βραστό νερό. Αυτό το σπιτικό τσάι μειώνει τη φλεγμονή περίπου στο ίδιο χρονικό διάστημα που θα χρειαζόταν μια ασπιρίνη για να λειτουργήσει.

Πονοκέφαλοι συμπλέγματος
Ο πόνος μιας συστάδας πονοκέφαλου περιγράφεται συχνά ως πάγο στο κεφάλι λόγω της συμπυκνωμένης αίσθησης μαχαιριού. Το όνομα προέρχεται από το γεγονός ότι ο πονοκέφαλος εμφανίζεται σε ένα σύμπλεγμα ημερών για αρκετές εβδομάδες. Ο πόνος ακολουθείται συχνά από ρινική καταρροή ή πυρετό, επομένως είναι συχνά γνωστοί ως «πονοκέφαλοι ισταμίνης». Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι είναι συνηθισμένοι το χειμώνα λόγω αλλαγών θερμοκρασίας.


πώς να αποτοξινώσετε γρήγορα από τη ζάχαρη

Λύση
Κρέμα καψαϊκίνης
Το δραστικό συστατικό αυτής της κρέμας είναι το πιπέρι καγιέν. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα στο εσωτερικό του ρουθούνι σας που βρίσκεται στο πλάι του κεφαλιού σας όπου αντιμετωπίζετε πόνο. Η κρέμα λειτουργεί για να εμποδίσει τα σήματα πόνου των νεύρων. Αυτή η αποτελεσματική θεραπεία μπορεί να αγοραστεί για περίπου $ 11 σε ένα κατάστημα υγιεινής διατροφής.

Πονοκέφαλοι ημικρανίας
Αυτός ο μονόπλευρος πόνος που προκαλεί ευαισθησία στο φως και τον ήχο και μπορεί να προκαλέσει ναυτία. Οι ημικρανίες τρέχουν σε οικογένειες και οι γυναίκες έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν από τους άνδρες. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι ημικρανίες μπορεί να προκληθούν από νευρικά σήματα που ο εγκέφαλος παρερμηνεύει ως πόνο.

Λύσεις
Feverfew
Σε κλινικές δοκιμές, αυτό το συμπλήρωμα από την οικογένεια ηλίανθου έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό για τη θεραπεία των ημικρανιών. Μειώνει τη φλεγμονή, η οποία αφαιρεί την πίεση από τα νεύρα και βοηθά στην πρόληψη των ημικρανιών εντελώς. Κοστίζει περίπου 12 $ και διατίθεται σε μορφή κάψουλας.

Μασάζ Acupressure
Αυτή η αρχαία κινεζική μέθοδος θεραπείας περιλαμβάνει την άσκηση πίεσης σε ορισμένα σημεία του σώματος για την ανακούφιση του πόνου. Τοποθετήστε το δάχτυλό σας στην κατάθλιψη μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου δακτύλου σας και πιέστε σταθερά για 3 έως 5 λεπτά.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.