Κατηγορία: Γηράσκων

1. 

   Αυτό είναι αυτό που συμβαίνει στον εγκέφαλό σας σε μια δίαιτα

   Το σώμα και ο εγκέφαλός σας φυσικά καταπολεμούν τη δίαιτα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να διατροφή υγιεινά και βιώσιμα. Εδώ είναι τι συμβαίνει πραγματικά στο μυαλό σας όταν σας δίαιτα....

   Διαβάστε Περισσότερα...

2. 

   Αποσπάσματα για να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα για να γίνετε παλαιότεροι

   Με την ηλικία έρχεται σοφία, καλοσύνη, εμπιστοσύνη και ευκολία. Αυτά τα εμπνευσμένα αποσπάσματα μπορούν να σας κρατήσουν επικεντρωμένα στην άνοδο των χρυσών σας χρόνων....

   Διαβάστε Περισσότερα...

3. 

   15 καθημερινές συνήθειες που θα μπορούσαν να σας γήρανσης πρόωρα

   Ορισμένες συνήθειες του τρόπου ζωής μπορεί να σας κάνουν να έχετε ηλικία πρόωρα και να κοιτάξετε και να φανείτε παλαιότεροι από ότι είστε. Εδώ είναι πώς να αποφύγετε αυτές τις συνήθειες να φαίνονται νεότεροι....

   Διαβάστε Περισσότερα...

4. 

   50 εύκολες συνήθειες που σας βοηθούν να ζήσετε περισσότερο, σύμφωνα με την επιστήμη

   Ζητήσαμε από ειδικούς να ζήσουν περισσότερο. Εδώ είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα για να σας βοηθήσουμε να ζήσετε για να δείτε τα χρυσά χρόνια σας....

   Διαβάστε Περισσότερα...

5. 

   23 πράγματα που δεν γνωρίζατε ποτέ για τον εγκέφαλό σας

   Είμαι ο κινητήρας που σας κρατάει σε λειτουργία όλη την ημέρα και είμαι εδώ για να μοιραστώ τα μυστήρια του πώς πραγματικά δουλεύω....

   Διαβάστε Περισσότερα...

6. 

   15 συνήθειες που δεν γνωρίζατε ποτέ γήρανσαν τον εγκέφαλό σας

   Περάστε μια προπόνηση; Περάστε πάρα πολύ χρόνο μπροστά από την τηλεόραση; Φτερωτής χοιρινού κρέατος; Οι κακές συνήθειες αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας. Εδώ είναι αυτά που πραγματικά πρέπει να αποφύγετε....

   Διαβάστε Περισσότερα...

7. 

   8 Τα συνηθισμένα πράγματα που δεν συνειδητοποιείτε είναι τα μηνύματα με τον εγκέφαλό σας

   Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί ξεχνάτε κάτι αμέσως μόλις περπατήσετε σε ένα δωμάτιο; Ή γιατί οι θόρυβοι είναι πραγματικά αποσπασματικές; Ο εγκέφαλός σας έχει κάποιες απαντήσεις....

   Διαβάστε Περισσότερα...

8. 

   Αυτά τα 7 απλά μυστικά κατά της γήρανσης θα μπορούσαν να προσθέσουν χρόνια στη ζωή σας

   Προσθέτοντας χρόνια στη ζωή σας θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο λίγες βελτιώσεις στον τρόπο ζωής. Ακολουθήστε αυτά τα μυστικά αντι-γήρανσης για να ζήσετε περισσότερο και πιο υγιεινά....

   Διαβάστε Περισσότερα...

9. 

   14 τρόφιμα 100-year-olds τρώνε πραγματικά να ζουν περισσότερο

   Έχετε δει τις διεκδικήσεις για δίαιτες που σας κρατούν υγιείς σε όλη την ηλικία των 100 ετών, αλλά πώς κρατιούνται; Αυτές οι εκατονταετηρίδες αποκαλύπτουν την αλήθεια....

   Διαβάστε Περισσότερα...

10. 

    24 Μείνετε νέοι μυστικοί από γυναίκες που δεν γερνούν

    Οι άνθρωποι σήμερα ζουν περισσότερο από ό, τι πριν, καθιστώντας την ηλικία μόνο ένα αριθμό. Εδώ είναι πώς οι νεαρές στις καρδιές ζουν τα καλύτερα τους χρόνια τους τώρα....

    Διαβάστε Περισσότερα...

11. 

    38 συνήθειες μεγαλοφυΐας Ο 80χρονων εγκεφάλων σας θα σας ευχαριστήσει για το γεγονός ότι κάνετε σήμερα

    Αποτρέψτε αυτές τις ανώτερες στιγμές από το να μαστίζουν τα ανώτερα χρόνια σας. Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τις διανοητικές σας ικανότητες αιχμηρές καθώς γερνάτε....

    Διαβάστε Περισσότερα...

12. 

    Ο πραγματικός λόγος Μερικοί άνθρωποι μισούν τον ήχο της μάσησης

    Καλά νέα: Αν μισείτε τον ήχο της βαριάς αναπνοής ή της σούπας σούπας, δεν θα τρελαίσετε. Είναι στην πραγματικότητα ένα σημάδι ότι είστε έξυπνοι!...

    Διαβάστε Περισσότερα...

13. 

    50 Εκπληκτικά πράγματα για τον εγκέφαλό σας Σίγουρα δεν ξέρατε

    Ο εγκέφαλος είναι ένα μυστηριώδες μέρος, αλλά μαθαίνουμε περισσότερο από ποτέ για τη φαιά ουσία μας. Εδώ είναι τι δεν γνωρίζατε για την ανθρώπινη μηχανή σκέψης....

    Διαβάστε Περισσότερα...

14. 

    25 Τρόφιμα που αυξάνουν τη δύναμη του εγκεφάλου που θα σας κρατήσουν ορατά

    Μπορείτε να παραμείνετε αιχμηρά ενεργώντας και να ασχολείστε στον κόσμο γύρω σας - αλλά μπορείτε επίσης να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή τρώγοντας αυτά τα καταπληκτικά τρόφιμα....

    Διαβάστε Περισσότερα...

15. 

    12 Μυστικά που ενισχύουν το μυαλό από έναν πρωτοπόρο μνήμης

    Ο Nelson Dellis μπορεί να μάθει τα ονόματα 217 ατόμων σε μόλις 15 λεπτά. Εδώ, μας λέει πώς να χρησιμοποιήσουμε τις τεχνικές του για να απομνημονεύσουμε τις λίστες παντοπωλείων μας....

    Διαβάστε Περισσότερα...

16. 

    50 μυστικά υγείας Κάθε γυναίκα άνω των 50 ετών πρέπει να ξέρει

    Μάθετε τι χρειάζεστε για περισσότερη πρωτεΐνη, κορίτσια νύχτες, χαρά-και τι να αποκόψετε-άγχος, καραμέλα μπαρ, κακές σχέσεις....

    Διαβάστε Περισσότερα...

17. 

    Αυτό είναι γιατί η ανάγνωση είναι τόσο σημαντική για τον εγκέφαλό σας

    Η ανάγνωση δεν γεμίζει μόνο το κεφάλι σας - είναι θρεπτικό. Αυτή είναι η τελευταία επιστήμη για τη μαγεία των βιβλίων....

    Διαβάστε Περισσότερα...

18. 

    40 Κίνδυνοι που πρέπει να πάρει ο καθένας πριν το γύρισμα 40

    Σαν 30 δεν ήταν αρκετά αγχωτικό - 40 είναι τώρα εδώ και ίσως να πιάσετε την έννοια της νέας δεκαετίας. Εάν ναι, σκεφτείτε αυτό το σχόλιό σας, τη λίστα κουτιών, τη λίστα ελέγχου και τον πλήρη οδηγό για την ανάληψη των κινδύνων που γεννήσατε....

    Διαβάστε Περισσότερα...

19. 

    12 συνήθειες ανθρώπων που φαίνονται και ενεργούν νεότεροι από την ηλικία τους

    Πώς δουλεύουμε, κοιμάμαστε, ξοδεύουμε τον ελεύθερο χρόνο μας και ακόμη και σκεφτόμαστε τη γήρανση, παίζουν ρόλο σε πόσο παλιό αισθανόμαστε. Εδώ, συμβουλές που υποστηρίζονται από την επιστήμη για να σας βοηθήσουν να κοιτάξετε και να νιώσετε νεότεροι....

    Διαβάστε Περισσότερα...

20. 

    5 Surprising Λόγοι που παίρνετε Déjà Vu, σύμφωνα με τους ερευνητές μνήμης

    Συμβουλή: Το deja vu σας πιθανώς δεν είναι επειδή είστε υπεραγωγός ταξιδιώτης....

    Διαβάστε Περισσότερα...