Κατηγορία: Γηράσκων

  1. Αυτό είναι αυτό που συμβαίνει στον εγκέφαλό σας σε μια δίαιτα

    Το σώμα και ο εγκέφαλός σας φυσικά καταπολεμούν τη δίαιτα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να διατροφή υγιεινά και βιώσιμα. Εδώ είναι τι συμβαίνει πραγματικά στο μυαλό σας όταν σας δίαιτα....
  2. 15 καθημερινές συνήθειες που θα μπορούσαν να σας γήρανσης πρόωρα

    Ορισμένες συνήθειες του τρόπου ζωής μπορεί να σας κάνουν να έχετε ηλικία πρόωρα και να κοιτάξετε και να φανείτε παλαιότεροι από ότι είστε. Εδώ είναι πώς να αποφύγετε αυτές τις συνήθειες να φαίνονται νεότεροι....
  3. 50 εύκολες συνήθειες που σας βοηθούν να ζήσετε περισσότερο, σύμφωνα με την επιστήμη

    Ζητήσαμε από ειδικούς να ζήσουν περισσότερο. Εδώ είναι τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα για να σας βοηθήσουμε να ζήσετε για να δείτε τα χρυσά χρόνια σας....
  4. 15 συνήθειες που δεν γνωρίζατε ποτέ γήρανσαν τον εγκέφαλό σας

    Περάστε μια προπόνηση; Περάστε πάρα πολύ χρόνο μπροστά από την τηλεόραση; Φτερωτής χοιρινού κρέατος; Οι κακές συνήθειες αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας. Εδώ είναι αυτά που πραγματικά πρέπει να αποφύγετε....
  5. 8 Τα συνηθισμένα πράγματα που δεν συνειδητοποιείτε είναι τα μηνύματα με τον εγκέφαλό σας

    Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί ξεχνάτε κάτι αμέσως μόλις περπατήσετε σε ένα δωμάτιο; Ή γιατί οι θόρυβοι είναι πραγματικά αποσπασματικές; Ο εγκέφαλός σας έχει κάποιες απαντήσεις....
  6. Αυτά τα 7 απλά μυστικά κατά της γήρανσης θα μπορούσαν να προσθέσουν χρόνια στη ζωή σας

    Προσθέτοντας χρόνια στη ζωή σας θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο λίγες βελτιώσεις στον τρόπο ζωής. Ακολουθήστε αυτά τα μυστικά αντι-γήρανσης για να ζήσετε περισσότερο και πιο υγιεινά....
  7. 38 συνήθειες μεγαλοφυΐας Ο 80χρονων εγκεφάλων σας θα σας ευχαριστήσει για το γεγονός ότι κάνετε σήμερα

    Αποτρέψτε αυτές τις ανώτερες στιγμές από το να μαστίζουν τα ανώτερα χρόνια σας. Εδώ είναι τι μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε τις διανοητικές σας ικανότητες αιχμηρές καθώς γερνάτε....
  8. 25 Τρόφιμα που αυξάνουν τη δύναμη του εγκεφάλου που θα σας κρατήσουν ορατά

    Μπορείτε να παραμείνετε αιχμηρά ενεργώντας και να ασχολείστε στον κόσμο γύρω σας - αλλά μπορείτε επίσης να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας υγιή τρώγοντας αυτά τα καταπληκτικά τρόφιμα....
  9. 40 Κίνδυνοι που πρέπει να πάρει ο καθένας πριν το γύρισμα 40

    Σαν 30 δεν ήταν αρκετά αγχωτικό - 40 είναι τώρα εδώ και ίσως να πιάσετε την έννοια της νέας δεκαετίας. Εάν ναι, σκεφτείτε αυτό το σχόλιό σας, τη λίστα κουτιών, τη λίστα ελέγχου και τον πλήρη οδηγό για την ανάληψη των κινδύνων που γεννήσατε....
  10. 12 συνήθειες ανθρώπων που φαίνονται και ενεργούν νεότεροι από την ηλικία τους

    Πώς δουλεύουμε, κοιμάμαστε, ξοδεύουμε τον ελεύθερο χρόνο μας και ακόμη και σκεφτόμαστε τη γήρανση, παίζουν ρόλο σε πόσο παλιό αισθανόμαστε. Εδώ, συμβουλές που υποστηρίζονται από την επιστήμη για να σας βοηθήσουν να κοιτάξετε και να νιώσετε νεότεροι....