9 κόλπα για να κρατάτε τα χέρια σας μαλακά και υγιή όλο το χειμώνα

Τα ξηρά, σκασμένα χέρια είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα δεινά χειμώνα. Όχι μόνο μπορούν να σπάσουν, να ξεφλουδίσουν και να αιμορραγούν, όταν ο φραγμός του δέρματός σας διακυβεύεται, το έκζεμα, η ψωρίαση και άλλες δερματικές παθήσεις μπορεί να επιδεινωθούν. Δείτε πώς μπορείτε να κρατάτε τα χέρια σας υγιή και υγιή κατά τη διάρκεια των κρύων χειμωνιάτικων μηνών.

Φόρεσε γάντια

Αν είναι αρκετά κρύο για να φορέσει ένα καπέλο, είναι σίγουρα αρκετά κρύο για να γλιστρήσει σε ένα γάντι. Επενδύστε σε ένα ζευγάρι δερμάτινα γάντια από κασμίρ ή μαλλί, τα οποία τείνουν να είναι πιο αποτελεσματικά για να εμποδίσουν τον άνεμο και να κρατήσουν τα χέρια ζεστά. Δημιουργώντας έναν χιονάνθρωπο ή φτυαρίζοντας το διάδρομο; Επιλέξτε ένα ζευγάρι ανθεκτικό στο νερό. Πρέπει να φοράτε ένα ζευγάρι γάντια από καουτσούκ όταν πλένετε τα πιάτα ή καθαρίζετε το χρόνο, αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντικό το χειμώνα, λέει η Francesca Fusco, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος της Wexler Dermatology στη Νέα Υόρκη.





Εφαρμόστε SPF κάθε μέρα



Προστατεύστε τα χέρια από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου με αντηλιακή ενυδατική κρέμα. Ή επιλέξτε μια λοσιόν χεριών με SPF, όπως το Supergoop! Forever Young Κρέμα χεριών με ευρύ φάσμα αντιηλιακών SPF 40 PA +++. (Μην χάσετε αυτές τις λεπτές πινακίδες τα χέρια σας ικετεύουν για κάποια TLC.)

Ενυδατώνει, ενυδατώνει, ενυδατώνει

Ο Δρ. Fusco ενθαρρύνει τους ασθενείς να διατηρούν παντού έναν σωλήνα ενυδατικής κρέμας - το συρτάρι γραφείου, την τσάντα, τον πάγκο της κουζίνας, τον κομοδίνο, το ντουλαπάκι κλπ. Η επαναλαμβανόμενη ενυδάτωση μέσα στην ημέρα τρέφει, θεραπεύει και προστατεύει το δέρμα, λέει.

Απολέπιση



Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν σκέφτονται να απολέσουν τα χέρια τους, αλλά θα αφαιρέσουν το νεκρό δέρμα, το οποίο επιτρέπει καλύτερη διείσδυση της ενυδατικής κρέμας, εξηγεί ο Δρ Fusco. Για μια λύση DIY, αναμίξτε λίγο κομμάτι λάδι καρύδας και ζάχαρη μαζί, στη συνέχεια, τρίψτε τα χέρια σε κυκλικές κινήσεις. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το αγαπημένο σας απολέπιση προσώπου. (Εδώ είναι η καλύτερη φροντίδα περιποίησης επιδερμίδας για ξηρό δέρμα.)


mcdonalds σαλάτα περισσότερες θερμίδες από το μπιφτέκι

Χρησιμοποιήστε το απολυμαντικό χειρός με φειδώ

Η υπερβολική χρήση των απολυμαντικών χειρός μπορεί να στεγνώσει γρήγορα τα χέρια. Ο Δρ Fusco συνιστά μια φόρμουλα χωρίς ξήρανση, όπως το Gel Handmade VMV Hypoallergenics Grandma Minnie's Kid Gloves Monolaurin, το οποίο έχει ενυδατικές ιδιότητες, είναι ιδανικό για ευαίσθητο δέρμα και μπορείτε να το εφαρμόσετε σε ενυδατική κρέμα.

Πλύνετε τα χέρια με ενυδατικό σαπούνι



Το συχνό πλύσιμο των χεριών με ζεστό νερό και σαπούνι μπορεί να αποβάλει τα φυσικά έλαια από το δέρμα. Η λύση: μεταβείτε σε ένα ενυδατικό σαπούνι χεριών και βεβαιωθείτε ότι το νερό είναι χλιαρό και όχι ζεστό. Αυτοί είναι τρόποι που δεν συνειδητοποιήσατε ότι πλένετε τα χέρια σας λάθος.

Αποφύγετε τους στεγνωτήρες χεριών

Όταν χρησιμοποιείτε το δωμάτιο κυρίες, εάν έχετε την επιλογή αυτόματου στεγνωτηρίου (με ζεστό αέρα) ή χαρτοπετσέτας, επιλέξτε το τελευταίο. Σύμφωνα με τον Δρ Fusco, η καυτή έκρηξη θα μπορούσε να στεγνώσει το δέρμα σας ακόμη περισσότερο.


θεραπείες για τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας στο γόνατο

Μην παραμελείτε τα επιδερμίδες



Οι επιδερμίδες και τα νύχια σας είναι εξίσου ευαίσθητα σε σκληρούς χειμερινούς καιρούς όπως και τα υπόλοιπα χέρια σας. Ο Δρ Fusco συνιστά να προσθέσετε ένα στυλό μαλακιών Weleda στο καθημερινό σας ρουτίνα. Διαμορφώνεται με σπόρους ροδιού και έλαια γλυκού αμυγδάλου για να επισκευάσει, να μαλακώσει και να αφαιρέσει απαλά τα σκληρά επιδερμίδια. Ή για μια πιο προσιτή επιλογή, δοκιμάστε το Sally Hansen Complete Salon Manicure Cuticle Eraser και το Balm με λευκό τσάι και αγγούρι. Μασάζ τη μη λιπαρή φόρμουλα σε κουτάλια και νύχια κρεβάτια το βράδυ. (Μην χάσετε τα 10 έλαια θεραπείας που χρειάζεται το δέρμα σας αυτό το φθινόπωρο και το χειμώνα).

Φροντίστε τα χέρια σας τη νύχτα

Επωφεληθείτε από μια εξαιρετικά πλούσια κρέμα χεριών για όλη τη νύχτα, όπως η εντατική θεραπεία και η ενυδάτωση του Kiehl. Εφαρμόζεται μόνο κατά το βραδινό ύπνο ή κάτω από λεπτές βαμβακερές γάντια, θα επισκευάσει, θρέψει και μαλακώσει τα χέρια σας, λέει ο Δρ. Fusco. Ή επενδύστε σε ένα ζευγάρι Glamor Glamour Gloves. Τραβήξτε τα για 20 λεπτά για υγιέστερα χέρια. Τα γάντια που φέρουν γέλη περιέχουν ελαιόλαδο, κραμβέλαιο και βιταμίνη Ε και διαρκούν 50 φθορά. (Δοκιμάστε αυτές τις θεραπείες στο σπίτι για χαϊδεμένα χέρια.)

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.