9 πράγματα την εποχή σας θέλει κρυφά να σας πω

Ο μηνιαίος επισκέπτης σας σας ενημερώνει για το γιατί είναι μερικές φορές άθλια, σας δίνει διάρροια και όταν σκοπεύει να φύγει για πάντα.

Είστε (ακόμα) μπερδεμένος για το μήκος του κύκλου μου

Είκοσι οκτώ ημέρες: Αυτός είναι ο αριθμός που έχετε κολλήσει στο κεφάλι σας από τότε που μάθατε για τα πουλιά και τις μέλισσες. Και αυτό είναι το μήκος σχεδόν το ήμισυ των γυναικών σε μία έρευνα πιστεύουν ότι κάθε εμμηνορροϊκός κύκλος πρέπει να είναι. Αυτά, και εσείς, δεν είναι εντελώς λανθασμένα: Ένας μέσος έμμηνος κύκλος είναι 28 ημερών. αλλά τόσο λίγες όσο και 21 ημέρες και οι 35 είναι επίσης εντελώς φυσιολογικές. Για να παρακολουθείτε τη δική σας: Η πρώτη μέρα είναι η πρώτη ημέρα της περιόδου σας και η τελευταία είναι η ημέρα πριν φτάσει η επόμενη περίοδος. Σε περίπτωση που μετράτε για λόγους λήψης βρεφών: Η ωορρηξία εμφανίζεται περίπου την ημέρα 14 ενός μέσου κύκλου 28 ημερών και πιθανότατα θα μείνετε έγκυος εάν έχετε σεξ στις τρεις ημέρες πριν ή την ημέρα της ωορρηξίας . Εδώ είναι ασυνήθιστα συμπτώματα εμμηνορροϊκού κύκλου για να παρακολουθήσετε.

Τα συμπτώματα PMS μπορεί να έχουν μεγάλο φόρτο



Και μην επιτρέπετε σε κανέναν να σας πει διαφορετικά. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) είναι μια ομάδα συμπτωμάτων που εμφανίζονται μια ή δύο εβδομάδες πριν από την περίοδό σας και υποχωρούν όταν αρχίσετε πραγματικά την αιμορραγία. Τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται από φλεγμονή ακμής, πρησμένα ή τρυφερά στήθη, κόπωση και πονοκεφάλους σε καταθλιπτική διάθεση, προβλήματα στον ύπνο, ξόρκια κλάματος και ευερεθιστότητα. Περισσότερο από το 85% των εμμηνορροϊκών γυναικών εμφανίζουν τουλάχιστον ένα σύμπτωμα PMS, σύμφωνα με εκτιμήσεις του Αμερικανικού Κολλεγίου Μαιευτήρων και Γυναικολόγων. Ελέγξτε αυτούς τους 11 τρόπους για να θεραπεύσετε και να ελαττώσετε τον πόνο του PMS.


απότομη δεξιά πλευρά του πόνου

Σας δίνω διάρροια

Κράμπες, φούσκωμα, πόθους και ναι - και οι διαδρομές. Δεν είναι σωστό, αλλά εδώ συμβαίνει: Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, τα κύτταρα στην επένδυση της μήτρας παράγουν ορμονικές ενώσεις που ονομάζονται προσταγλανδίνες, οι οποίες προκαλούν τη συστολή των μυών της μήτρας και την αποβολή της επένδυσης στο τέλος της περιόδου σας. Αν το σώμα παράγει περισσότερες προσταγλανδίνες από ό, τι χρειάζεται, όχι μόνο οι κράμπες σας θα είναι ισχυρότερες, αλλά μερικές από τις υπερβολικές ενώσεις μπορεί επίσης να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και να φτάσουν στην περιοχή του εντέρου. Οι προσταγλανδίνες μπορούν στη συνέχεια να διεγείρουν τα μεγάλα έντερα και τους μυς στα έντερα για να συστέλλουν και, καλά, να εξοντώσουν τα περιεχόμενα. Εδώ υπάρχουν και άλλες παράξενες συνήθειες που μπορεί να εξηγήσει η επιστήμη.

Μια καθυστερημένη περίοδος δεν είναι πάντα αυτό που νομίζετε


τρόφιμα που βοηθούν τις κράμπες στα πόδια

Μερικές φορές το άγχος μπορεί να είναι ο ένοχος: Όταν ξεφύγετε από την εργασία, τα παιδιά, το σπίτι, η οικογένειά σας ή οτιδήποτε άλλο παίρνει τα επίπεδα ανησυχίας σας, μπορεί προσωρινά να μεταβάλει τη λειτουργία του υποθάλαμου σας - το μέρος του εγκεφάλου που ελέγχει τις ορμόνες που ρυθμίζουν τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Οι ακραίες αλλαγές στη διατροφή ή η απώλεια βάρους μπορούν επίσης να χάλια με το πρόγραμμα του μηνιαίου επισκέπτη σας. έτσι θα μπορούσε να κάνει υπερβολική άσκηση και μια σειρά από συνθήκες υγείας. Μην χάσετε αυτούς τους άλλους λόγους η περίοδος σας είναι αργά εκτός από το να είστε έγκυος.

Οι απρόβλεπτες περιόδους είναι επίσης ένα σημάδι της περιμενώσεως, ενός φυσιολογικού σταδίου, όταν το σώμα σας αρχίζει τη μετάβασή του στην εμμηνόπαυση. Ή ... μια καθυστερημένη και χαμένη περίοδος θα μπορούσε να είναι ακριβώς αυτό που νομίζετε. Και σε αυτή την περίπτωση, συγχαρητήρια!

Μπορείτε να ασκείστε (και να κάνετε σεξ) όταν επισκέπτομαι

Δεν υπάρχει κανένας λόγος να απόσχω ούτε από τις δύο. Πηγαίνετε για μια βόλτα, βόλτα με το ποδήλατό σας, κολυμπήστε σε μερικούς γύρους - για πολλές γυναίκες, η τακτική αερόβια άσκηση μπορεί να βοηθήσει να μειωθούν τα συμπτώματα του PMS, σύμφωνα με το American College of Obstetricians and Gynecologists. μπορεί επίσης να μειώσει την κόπωση και την κατάθλιψη. Και αν προτιμάτε να επεξεργαστείτε τον ιδρώτα σας ανάμεσα στα φύλλα, πηγαίνετε για αυτό. Η αλλαγή των ορμονών κατά τις πρώτες μέρες της εμμήνου ρύσεως μπορεί πραγματικά να σας αφήσει να αισθάνεστε πιο δυνατά από το συνηθισμένο. Ωστόσο, παρακαλούμε να λάβετε υπόψη αυτή την προειδοποίηση: Ενώ είναι απίθανο να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια της περιόδου, δεν είναι αδύνατο. Αν έχετε μικρότερο έμμηνο κύκλο (21 έως 24 ημέρες) και κάνετε την πράξη προς το τέλος της περιόδου σας, το σπέρμα μπορεί να παραμείνει βιώσιμο στον κόλπο σας για έως και πέντε ημέρες, καθιστώντας την εγκυμοσύνη μια πιθανότητα.

Τα κομμάτια είναι φυσιολογικά

Φαίνεται εντελώς ακατάλληλο, αλλά δεν φεύγει. Είστε η μήτρα που ρίχνει την επένδυση της κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, έτσι οι μικρές συστάδες που μερικές φορές βλέπετε είναι στην πραγματικότητα θρόμβοι αίματος που μπορεί να περιέχουν μερικούς από τους ιστούς από την επένδυση. Τι δεν είναι φυσιολογικό: μεγάλοι θρόμβοι αίματος. Εάν η περίοδός σας φαίνεται πιο βαρύ από το συνηθισμένο, διαβάζετε ένα μαξιλάρι ή ταμπόν κάθε ώρα για αρκετές ώρες ή περνάτε πολύ μεγάλους θρόμβους αίματος - μιλήστε στο γιατρό σας για να διαπιστώσετε εάν υπάρχει ένα υποκείμενο πρόβλημα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει αυτά τα άλλα προβλήματα περιόδου που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε.


ενθαρρύνοντας τις λέξεις για τους επιζώντες του καρκίνου του μαστού

Τα ταμπόν δεν προκαλούν τοξικό σοκ, αλλά μην τα αφήνετε για πολύ καιρό

Το σύνδρομο TSS ή τοξικό σοκ προκαλείται από τοξίνες που παράγονται από συγκεκριμένα βακτήρια, συνηθέστερα από βακτήρια στρεπτόκοκκου (Staph) ή Staphylococcus aureus (στρεπτόκοκκος). Εάν το σώμα σας δεν μπορεί να καταπολεμήσει τις τοξίνες, το ανοσοποιητικό σας σύστημα αντιδρά και προκαλεί τα συμπτώματα που σχετίζονται με το TSS, όπως ξαφνικός υψηλός πυρετός, ζάλη ή ζάλη, εμετός ή διάρροια, εξάνθημα στις παλάμες και τα πέλματα και μυϊκούς πόνους. Το TSS μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, δηλαδή άνδρες και παιδιά. Οι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν πληγές, εγκαύματα ή πρόσφατη χειρουργική επέμβαση. Η χρήση υπερ-απορροφητικών ταμπόν εμπίπτει επίσης στον κατάλογο των παραγόντων κινδύνου για το TSS, αν και ο τρόπος με τον οποίο οδηγεί ο άλλος δεν είναι πλήρως κατανοητός. Μια θεωρία είναι ότι εάν αφήσετε για κάποιο χρονικό διάστημα ένα ταμπόν, το οποίο μπορεί να έχετε με ένα πολύ απορροφητικό, μπορεί να γίνει ένα έδαφος αναπαραγωγής για τα βακτηρίδια. Άλλο είναι ότι οι ίνες από το ταμπόν μπορεί να γρατσουνίσουν τον κόλπο σας, επιτρέποντας στα βακτήρια ή τις τοξίνες να εισέλθουν στο αίμα. Το TSS είναι σπάνιο: επηρεάζει περίπου το ένα ανά 100.000 ανθρώπους ετησίως, αλλά μπορεί να είναι θανατηφόρο. Έτσι, εάν χρησιμοποιείτε ένα ταμπόν, αλλάξτε το ανά τέσσερις έως οκτώ ώρες. Χρησιμοποιήστε το χαμηλότερο απορροφητικό ταμπόν που απαιτείται για τη ροή σας και σκεφτείτε εναλλακτικά μεταξύ των μαξιλαριών και των ταμπόν. Και παραμείνετε συντονισμένοι: Οι επιστήμονες στη Βιέννη ανέπτυξαν το πρώτο εμβόλιο στον κόσμο έναντι του TSS και τα αρχικά αποτελέσματα το βρήκαν ασφαλές και αποτελεσματικό. Περισσότερες δοκιμές βρίσκονται σε εξέλιξη.

Και όχι, δεν συγχρονίζω με τον συγκάτοικο ή τον καλύτερο φίλο σας

Ορκίσατε ότι συνέβη στο κολέγιο: Μέσα στο πρώτο έτος της πρωτοετείς σας, εσείς και ο χώρος σας αρχίσατε να παίρνετε τις περιόδους σας ταυτόχρονα. Κανείς δεν σας καλεί ψεύτη, αλλά ήταν πιθανότατα σύμπτωση. Το 1971, ένας ψυχολόγος του Πανεπιστημίου του Σικάγου παρουσίασε ένα έγγραφο σχετικά με τον «συγχρονισμό της εμμήνου ρύσεως» και τη θεωρία ότι τα όργανα των γυναικών αντιδρούν στις φερομόνες (ή στα αερομεταφερόμενα χημικά σήματα) άλλων γυναικών γύρω τους προκαλώντας συγχρονισμό κύκλων. Έχουν πραγματοποιηθεί περισσότερες έρευνες έκτοτε, αλλά αυτή τη στιγμή - τα στοιχεία δείχνουν τυχαία επικάλυψη.


πώς να πάρετε μια μείωση του μαστού

Ρωτήστε τη μαμά σας όταν θα πάω για πάντα

Η ηλικία κατά την οποία η μητέρα σας περνούσε την εμμηνόπαυση μπορεί να βοηθήσει να προβλέψετε πότε θα το κάνετε - ιδιαίτερα αν υπάρχει ένα οικογενειακό ιστορικό πρώιμης εμμηνόπαυσης (πριν από την ηλικία των 40 ετών). Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες λαμβάνουν την τελευταία επίσκεψή τους από τη θεία Flo περίπου 51 ετών, αλλά οπωσδήποτε από τις αρχές της δεκαετίας του '40 έως τα μέσα της δεκαετίας του '50 είναι φυσιολογική. Ενώ η έρευνα δείχνει μια γενετική σύνδεση, ορισμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα, μπορεί να φέρουν την εμμηνόπαυση νωρίτερα. Είστε επίσημα στην εμμηνόπαυση όταν έχετε περάσει 12 μήνες χωρίς περίοδο - και αυτό σηματοδοτεί το τέλος της ικανότητάς σας να έχετε παιδιά. Επίσης να είστε επιφυλακτικοί για αυτές τις αλλαγές του σώματος που συμβαίνουν πριν από την εμμηνόπαυση.



prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.