9 Σημάδια πίνετε πολύ νερό

Οι περισσότεροι από εμάς μπορούσαν να πιουν περισσότερο νερό - αλλά υπάρχει κάτι πολύ καλό.

Πώς είναι δυνατόν να πίνετε πολύ νερό;


μέσο κόστος χειρουργικής μείωσης μαστού

Οι διαιτολόγοι μας θυμίζουν διαρκώς ότι η κατανάλωση αρκετού νερού είναι απολύτως ζωτική για να λειτουργήσουν σωστά τα σώματά μας. Και είναι - εκτός και αν πίνετε πολύ από αυτό. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι κοιτάζουν έξω για τα σημάδια της αφυδάτωσης, υπερδιέντηση είναι εξίσου τόσο επικίνδυνη. Η κατανάλωση υπερβολικού νερού μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση από το νερό, γνωστή και ως υπονατριαιμία, προκαλώντας την πλημμύρα του εσωτερικού των κυττάρων εξαιτίας των ασυνήθιστα χαμηλών επιπέδων νατρίου στην κυκλοφορία του αίματός σας. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η δηλητηρίαση από το νερό μπορεί να οδηγήσει σε εξουθενωτικά προβλήματα υγείας όπως κρίσεις, κώμα, ακόμα και θάνατο.

Ποτέ μην αφήνετε το σπίτι χωρίς ένα μπουκάλι νερό και έχετε πάντα ένα στο χέρι



If you carry around your water bottle all day and immediately refill it when it depletes, you may be drinking too much water. Constantly adding water to your body can result in low sodium levels in your blood, which can cause all of the cells in your body to swell. According to Tamara Hew-Butler, PhD, an exercise science professor at Oakland University in Rochester, MI, this can become particularly dangerous when your brain starts to swell. Your brain can only swell about 8 to 10% before it reaches the skull and it pushes your brain stem out

prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.