9 Σημάδια διαβήτη σε άνδρες που δεν πρέπει να αγνοηθούν

Περισσότεροι από 86 εκατομμύρια ενήλικες στις Η.Π.Α. έχουν prediabetes-και το 90 τοις εκατό αυτών των ανθρώπων δεν έχει ιδέα. Η κατάσταση αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, καθώς και καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου. Εδώ είναι προειδοποιήσεις ότι το σάκχαρο του αίματός σας αρχίζει να αυξάνεται.

Στυτική δυσλειτουργία


εύρος τιμών μείωσης του μαστού

Λόγω της βλάβης των νεύρων και των αρτηριών που προκαλείται από το συνεχώς υψηλό επίπεδο σακχάρου στο αίμα, ο διαβήτης μπορεί να τριπλασιάσει την πιθανότητα ότι θα έχετε προβλήματα απόδοσης εκεί κάτω - ρίξτε μια ματιά στα ανησυχητικά ευρήματα. Μια μελέτη στο Εφημερίδα της Διεθνούς Ιατρικής Έρευνας διαπίστωσε ότι το 89% των ανδρών που είχαν μεταβολικό σύνδρομο παρουσίασαν στυτική δυσλειτουργία. Πρόκειται για ένα σημάδι έγκαιρης προειδοποίησης ότι οι άνδρες είναι πιθανό να δράσουν: Ένας άνθρωπος θα συνειδητοποιήσει ότι κάτι είναι λάθος και αναζητά βοήθεια, λέει η Margaret Eckert-Norton, RN, PhD, CDE, πρόεδρος της Εταιρείας Endocrine Society's Advocacy και Public Outreach Core Committee και αναπληρωτής καθηγητής στο κολλέγιο St. Joseph's στη Νέα Υόρκη. Προσθέτει ότι υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες τόσο για τον διαβήτη όσο και για τη στυτική δυσλειτουργία. Μη διστάσετε να ελέγξετε έξω, λέει.



Μολύνσεις ζύμης

Αυτό είναι ένα από τα σημάδια του διαβήτη στους άνδρες που ίσως να μην σκεφτείτε. Τα υψηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα προάγουν την ανάπτυξη ζύμης και λοιμώξεις. Πρόκειται για παρόμοιες μολύνσεις ζύμης όπως και οι γυναίκες θα έχουν, λέει ο Eckert-Norton. Εκτός από το πού βρίσκονται, βέβαια. Παρατηρεί ότι οι άνδρες μπορούν να αναπτύξουν αυτές τις λοιμώξεις κάτω από την ακροποσθία στο πέος τους, ειδικά αν είναι περιττοί. Υπάρχει μια φυσική λύση που οι άνδρες μπορούν να προσπαθήσουν να θεραπεύσουν αυτές τις μολύνσεις.

Συχνουρία

Η συχνή ούρηση είναι ένα σημάδι του διαβήτη - στην πραγματικότητα, υπάρχουν τουλάχιστον εννέα ιατρικές παθήσεις που θα μπορούσαν να σας αφήσουν να συνδεθείτε με το μπάνιο. Παρόλο που μπορείτε ή δεν μπορεί να το παρατηρήσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, πιθανόν να το παρατηρήσετε τη νύχτα - ειδικά αν σηκώνεστε κάθε δύο ώρες για να πάτε. Θα μπορούσε επίσης να προκληθεί από ένα διευρυμένο προστάτη, λέει ο Eckert-Norton. Ένας άνθρωπος θα ελέγξει τον προστάτη και θα σκεφτεί ότι αντιμετωπίζει το πρόβλημα. Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί μερικές φορές να αγνοηθεί », λέει.

Κούραση


γενική κορδέλα ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο

Έχοντας να σηκωθείτε για να πάτε στο μπάνιο όλη τη νύχτα θα μπορούσε να σας αφήσει εξαντλημένο - αλλά η κόπωση μπορεί επίσης να οφείλεται στην αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Τα σωστά επίπεδα ινσουλίνης επιτρέπουν στη γλυκόζη να εισέρχεται σε κύτταρα από τη ροή του αίματός σας και να συμβάλλει στην ενέργεια που χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργήσει, λέει ο Eckert-Norton. Οι ασθενείς μου αισθάνονται κουρασμένοι μέχρι ένα χρόνο πριν από τη διάγνωσή τους, προσθέτει. Εάν η κόπωση είναι κάτι καινούργιο για εσάς (και δεν μπορεί να είναι απαραιτήτως αυξανόμενο σε νέο ή αυξανόμενο στρες), ελέγξτε. Θα μπορούσε να είναι ένας από αυτούς τους οκτώ άλλους λόγους για κόπωση, επίσης.

Οικογενειακό ιατρικό ιστορικόHalfPoint / Shutterstock

Ο διαβήτης τύπου 2 τρέχει στην οικογένειά σας; Μπορεί να είναι ένα από τα πρώιμα σημάδια του διαβήτη στους άνδρες, ή θα μπορούσε να σηματοδοτήσει ότι μπορεί να αναπτύξει την κατάσταση στο μέλλον. Στην πραγματικότητα, σε μια μελέτη για 8.000 άτομα, εκείνοι που είχαν οικογενειακό ιστορικό τύπου 2 είχαν 26% κίνδυνο, ανά έρευνα το 2013 Diabetologia. Είναι πάντα μια καλή ιδέα να κρατήσετε το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό σας στην κορυφή του μυαλού και να κάνετε τακτικές εξετάσεις στο γιατρό για να παρακολουθήσετε τις μετρήσεις της γλυκόζης αίματος όπως το a1c, ένα μέτρο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας σε μια περίοδο τριών μηνών. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά μαθήματα που μπορείτε να μάθετε δίνοντας προσοχή στην υγεία των γονέων και των αδελφών σας.

Αύξηση βάρουςZurijeta / Shutterstock

Ενώ είναι φυσιολογικό να αυξάνετε το βάρος καθώς μεγαλώνετε, πρέπει να προσέξετε: Έρευνα στο Το BMJ ανοίγει το 2016 διαπίστωσε ότι οι άνδρες τείνουν να κερδίζουν λιγότερο βάρος από τις γυναίκες όταν έχουν διαβήτη. Έτσι, ακόμη και ένα μικρό ποσό κέρδους βάρους θα πρέπει να είναι στο ραντάρ σας. Όχι μόνο η όρεξή σας μπορεί να ξεπεράσει τις σιδηροτροχιές όταν τα σάκχαρα του αίματός σας δεν είναι φυσιολογικά, αλλά και οι επιλογές τρόπου ζωής μπορούν να συσκευαστούν και σε βάρος. Σίγουρα, μπορείτε να βγείτε με τους τύπους και να πάρετε μερικές μπύρες, ποια είναι η μεγάλη υπόθεση; Όταν συμβαίνει αυτό στο πλαίσιο των prediabetes ή του διαβήτη, μπορεί να εξουδετερώσει κακές μεταβολικές συνέπειες, λέει ο Eckert-Norton. Το αλκοόλ δεν είναι μόνο τοξικό για το πάγκρεας, το οποίο βοηθά το σώμα σας να διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αλλά η μπύρα είναι φορτωμένη με θερμίδες και υδατάνθρακες που μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους. Ωστόσο, οι άνδρες μπορούν να κερδίσουν λιγότερο βάρος από τις γυναίκες όταν έχουν διαβήτη, σύμφωνα με μελέτες.

Πόνος στο στήθος κατά τη διάρκεια της άσκησης

Είσαι μια πατάτα καναπέ από Δευτέρα έως Παρασκευή αλλά ένας πολεμιστής τα σαββατοκύριακα; Τα μεταβολικά προβλήματα που σχετίζονται με τον prediabetes, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, σας ενέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για προβλήματα όπως ο θωρακικός πόνος ή η ισχαιμία. (Ορισμένοι πόνοι στο στήθος δεν έχουν καμία σχέση με την καρδιά σας.) Τα πράγματα που δεν είστε συνηθισμένα να κάνετε, όπως το φτυάρι του χιονιού, είναι ξαφνικά το δικό σας stress test, λέει ο Eckert-Norton. Η άσκηση είναι σημαντική, αλλά το κλειδί είναι να επιτευχθεί ισορροπία ανάμεσα στον ελεύθερο χρόνο και την άσκηση, και η πρόοδος αυξάνοντας αργά τη συχνότητα ή την ένταση της άσκησης.

Πρόωρη εκσπερμάτωση


υπάρχει κάποιο χάπι διατροφής που λειτουργεί πραγματικά

Μαζί με σεξουαλικά προβλήματα όπως η στυτική δυσλειτουργία, το μεταβολικό σύνδρομο (το οποίο σας θέτει σε κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2) έχει επίσης συνδεθεί με την πρόωρη εκσπερμάτωση. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια του διαβήτη στους άνδρες. Σε μια μελέτη στο Ευρωπαϊκή Ουρολογία, Το 23% των ασθενών μελετήθηκε την πρόωρη εκσπερμάτωση και το 5% παρουσίασε καθυστερημένη εκσπερμάτιση. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η απώλεια βάρους και η άσκηση, μπορούν να κάνουν τη διαφορά στη σεξουαλική σας λειτουργία ως στοχοθετημένες θεραπείες, λένε οι ερευνητές.

Δεν υπάρχουν συμπτώματα

Αυτό είναι τρομακτικό γιατί -ιδίως αν είστε ακόμα στο στάδιο των prediabetes-μπορεί να μην έχετε συμπτώματα για χρόνια. Κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι μπορούν να έχουν προβλήματα σακχάρου στο αίμα για έξι έως επτά χρόνια πριν από τη διάγνωση. Είναι μια αργή πορεία , λέει ο Eckert-Norton. Σε μια μελέτη του 2017, μόνο το 6% των γιατρών πρωτοβάθμιας περίθαλψης θα μπορούσε να εντοπίσει όλους τους παράγοντες κινδύνου που θα πρότειναν κάποιος να εξεταστεί. Όσο πιο σημαντικό είναι να υποστηρίζετε τη δική σας υγεία. Φέρτε τις ανησυχίες και τις ερωτήσεις σας και πηγαίνετε στο γιατρό σας κάθε χρόνο. Μπορείτε να αποτρέψετε τον διαβήτη και ίσως να είστε σε θέση να αντιστρέψετε την ασθένεια με αυτές τις στρατηγικές.

Δείτε το γιατρό σας

Εάν αντιμετωπίζετε οποιεσδήποτε ενδείξεις διαβήτη, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας. Όταν έχετε prediabetes, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα νηστείας ανεβαίνουν, αλλά δεν είναι αρκετά υψηλά για να διαγνώσουν διαβήτη με πλήρη εμφάνιση. Ωστόσο, οποιαδήποτε αλλαγή μπορεί να σχετίζεται με καρδιακές παθήσεις, λέει ο Eckert-Norton. Οι άνδρες έχουν καρδιακή νόσο νωρίτερα από τις γυναίκες, οπότε πρέπει να πάτε σε τακτικούς ελέγχους και να εξεταστείτε, ειδικά εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό υπέρτασης, καρδιακών παθήσεων ή διαβήτη, λέει. Και κοιτάξτε να αλλάξετε τη διατροφή σας για να προστατεύσετε τον εαυτό σας - εδώ είναι τα καλύτερα και χειρότερα τρόφιμα για τα prediabetes.

prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.