8 Τύποι πονοκεφάλων-και πώς να απαλλαγείτε από αυτά

Ένας πονοκέφαλος δεν είναι μόνο ένας πονοκέφαλος.

Μία πλευρά του κεφαλιού σας: Ημικρανία

Εάν ο πόνος βρίσκεται μόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού σας (είτε αριστερά είτε δεξιά) και αισθάνεται σαν να τρέχει ή να παλλόταν, είναι πιθανόν μια ημικρανία. Και ενώ υπάρχουν περισσότεροι από δώδεκα λόγοι για τους οποίους ενδέχεται να πάσχετε από ημικρανίες, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι δύσκολο να περάσουν. «Αυτός ο πόνος είναι συνήθως σοβαρός και επηρεάζει τη λειτουργία», λέει η Raissa Villanueva, MD, MPH, νευρολόγος στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ στο Ρότσεστερ της Νέας Υόρκης. Μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλα εξουθενωτικά συμπτώματα όπως ευαισθησία φωτός και ήχου. Η καλύτερη επιλογή σας είναι να σταματήσετε αυτό που κάνετε και να ξεκουραστείτε, συμβουλεύει. Εάν είναι αρκετά συχνές για να επηρεάσουν τη ζωή σας, μιλήστε σε γιατρό που μπορεί να εξετάσει μια προληπτική Rx. Μερικές τροφές προκαλούν πονοκεφάλους, εδώ είναι τα τρόφιμα που μπορούν να τα καταστήσουν χειρότερα.

Πετάει γύρω από το κεφάλι σας: Τεντωτική κεφαλαλγία



Μια πίεση συμπίεσης ή πονώντας πόνο που τυλίγεται γύρω από το κεφάλι σας είναι πιθανότατα από πονοκέφαλο τύπου έντασης. Ίσως θελήσετε να ελέγξετε τις καθημερινές συνήθειες που μπορούν να ανακουφίσουν τους πονοκεφάλους σας - επειδή δεν είναι διασκεδαστικές. «Οι ασθενείς συχνά λένε ότι είναι σαν να έχεις έναν κώλο γύρω από το κεφάλι τους», λέει ο Δρ. Villanueva. Λαμβάνοντας OTC ανακούφιση των πόνων, όπως τα NSAIDs ή ακεταμινοφαίνη σύμφωνα με τις οδηγίες μπορεί να τσιμπήσει τον πόνο στο μπουμπούκι. Ακόμη καλύτερα: Συμπληρωματικά φάρμακα που περιέχουν ασπιρίνη, ακεταμινοφαίνη και καφεΐνη έχουν βρεθεί ότι παρέχουν ανάπαυση στους ασθενείς δύο ώρες νωρίτερα σε σύγκριση με τη λήψη μόνο ακεταμινοφαίνης ή εικονικού φαρμάκου, ανά έρευνα Το περιοδικό της Κεφαλαλγίας και του Πόνου. (Η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει να καταστούν τα δραστικά συστατικά πιο ισχυρά.)

Στο πρόσωπό σας: κεφαλαλγία του κόλπου

Αν νιώθετε πίεση στα μάτια και τα μάγουλά σας, πιθανώς υποθέτετε κεφαλαλγία στους κόλπους. Αλλά αυτά είναι πραγματικά αρκετά σπάνια και είναι συχνά πραγματικά ημικρανίες, οι οποίες είναι η πιο πιθανή αιτία του πόνου του προσώπου, σημειώνει ο Δρ Villanueva. Εάν έχετε διαγνωστεί με ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη (και έχετε σαφή συμπτώματα λοίμωξης από κόλπων, όπως πόνο στα μάτια, έλλειψη οσμής και παχιά, πράσινη βλέννα), ο γιατρός σας πιθανόν να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά (εάν είναι βακτηριακό) ή να προτείνει ρινική αποσυμφορητικά σπρέι ή αντιισταμινικά. Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να είστε ενεργά για την πρόληψη ενός πονοκέφαλου με αυτές τις 32 συνήθειες.


μάσκα για τον καθαρισμό των πόρων

Ξαφνικός πόνος οπουδήποτε στο κεφάλι σου: Κεραυνοβόλος πονοκέφαλος

Υπάρχουν μερικές ενδείξεις ότι ο πονοκέφαλος σας είναι κάτι πιο σοβαρός - και ένας πονοκέφαλος κεραυνού μπορεί να είναι ένας από αυτούς. Αισθάνεται σαν μια αστραπή στο εσωτερικό του κεφαλιού σας. Είναι έντονες, διαρκούν τουλάχιστον πέντε λεπτά και ίσως να μην ξέρετε γιατί συμβαίνουν, σύμφωνα με το αμερικανικό Ίδρυμα Ημικρανίας. Φτάνουν επίσης γρήγορα, φτάνοντας στο αποκορύφωμά τους μέσα σε ένα λεπτό. Όταν μιλάτε για τύπους πονοκεφάλων, αυτός πρέπει να στείλει σήματα συναγερμού. Αν βιώσετε ένα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας ή πηγαίνετε στο ER. Μπορούν να προκληθούν από απειλητικές για τη ζωή συνθήκες όπως ανεύρυσμα εγκεφάλου, εγκεφαλικό επεισόδιο ή αιμορραγία του εγκεφάλου. Λάβετε βοήθεια ASAP.

Πίσω από το μάτι σας: Πονοκέφαλος

Εάν αισθάνεστε ότι κάτι σας σπρώχνει (σκληρά!) Πίσω από το μάτι, μπορεί να είναι ένας πονοκέφαλος συμπλέγματος. Αυτοί ονομάζονται επίσης πονοκεφάλους αυτοκτονίας επειδή ο πόνος είναι πολύ, πολύ σοβαρός, λέει ο Δρ Villanueva. Επηρεάζουν τους άνδρες πιο συχνά από τις γυναίκες και συνδέονται με άλλα συμπτώματα όπως ερυθρότητα στο μάτι με πόνο, σκισίματα σε αυτό το μάτι, μύτη που τρέχει από εκείνη την πλευρά ή ερυθρότητα του βλεφάρου από εκείνη την πλευρά, προσθέτει. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε ταραγμένος και θέλετε να σηκωθείτε και να ρυθμίσετε. Δυστυχώς, όπως σημειώνει ο δρ. Villanueva, οι άνθρωποι υποφέρουν χρόνια από τη διάγνωση. Για να απαλλαγείτε από έναν πονοκέφαλο όπως αυτό, το MD σας μπορεί να σας προτείνει θεραπεία οξυγόνου υψηλής ροής (όπου εισπνέετε οξυγόνο από μάσκα προσώπου).

Κορυφή του κεφαλιού και / ή του προσώπου: Αλλεργική κεφαλαλγία

Αν και περιλαμβάνουν τα ιγμόρεια, οι πονοκέφαλοι που προκαλούνται από αλλεργία είναι εποχιακοί και θα αντιμετωπίσετε και άλλα συμπτώματα, όπως ρινική καταρροή, φτάρνισμα και υγρά μάτια. Θα θελήσετε να λάβετε μια διάγνωση από το γιατρό σας για να αναγνωρίσετε σωστά το πρόβλημα. Για την ανακούφιση από την κεφαλαλγία, αποφύγετε τις αλλεργίες που προκαλούν και χρησιμοποιείτε αντι-ισταμίνες και αποσυμφορητικά χωρίς συνταγή, λέει ο Δρ Villanueva.

Καταστροφή πόνου στη μία πλευρά: Πονοκέφαλος του αεροπλάνου

Όπως και αν τα αεροπορικά ταξίδια δεν ήταν αρκετά σκληρά, μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από πονοκεφάλους αεροπλάνων, σύμφωνα με μια μελέτη του 2017 Το περιοδικό της Κεφαλαλγίας και του Πόνου. Εκκινούνται από αλλαγές στην πίεση κατά τη διάρκεια του ταξιδιού του αεροπλάνου. Για να μειώσετε τον κίνδυνο να πάρετε ένα, να διαχειριστείτε το άγχος (όχι πάντα ένα εύκολο πράγμα σε ένα αεροδρόμιο), να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να παίρνετε ένα OTC παυσίπονο όταν αισθάνεστε ότι ο πόνος πλησιάζει. Μην ξεχνάτε ότι οι γιατροί παίρνουν και πονοκεφάλους. αυτοί είναι οι τρόποι που οι ειδικοί σταματούν τους δικούς τους πονοκεφάλους.

Οπουδήποτε γύρω από το κεφάλι σας: Πονοκέφαλος άσκησης

Εάν ο πόνος στην κεφαλή προκαλείται από κάτι πολύ συγκεκριμένο - άσκηση, οργασμό - μπορεί να είναι ένας πονοκέφαλος άσκησης. Αυτά μπορεί να παραμείνουν για πέντε λεπτά έως δύο ημέρες, σύμφωνα με το Αμερικανικό Ίδρυμα για την Ημικρανία (AMF). Έχουν επίσης αρκετά μεταβλητά συμπτώματα, λέει ο Δρ Villanueva. Μπορούν να είναι σοβαρές, μονόπλευρες, παλλόμενες, πονεμένες ή να σας κάνουν ναυτία, λέει. Είναι πραγματικά σπάνιο (και άσκηση-ενεργοποιείται ημικρανίες είναι διαφορετικά), αλλά πρέπει να δείτε έναν γιατρό που θα σας αξιολογήσει για έναν υποκείμενο λόγο για τον πόνο, καθώς και πιο σοβαρά αίτια όπως μια αιμορραγία. Εάν δεν υπάρχει κάποιο ιατρικό πρόβλημα που προκαλεί αυτούς τους πονοκεφάλους, συνήθως απομακρύνονται μετά από τρεις έως έξι μήνες. Εν τω μεταξύ, πάρτε naproxen 30 έως 60 λεπτά πριν από μια προπόνηση, προτείνει η AMF. (Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο φάρμακο.) Στη συνέχεια, ελέγξτε αυτούς τους έξυπνους τρόπους για να αποφύγετε τους πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Πηγές

  • Η Raissa Villanueva, MD, MPH, νευρολόγος στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Rochester στο Rochester, NY.
  • Το περιοδικό της Κεφαλαλγίας και του Πόνου: Η καφεΐνη στη διαχείριση των ασθενών με κεφαλαλγία.
  • Αμερικανικό Κολέγιο Αλλεργίας, Άσθματος & Ανοσολογίας: Sinus Infection.
  • Αμερικανικό Κολέγιο Αλλεργίας, Άσθματος & Ανοσολογίας: «Αλλεργική κεφαλαλγία».
  • Αμερικανικό Ίδρυμα Ημικρανίας: Πονοκέφαλοι.
  • Το περιοδικό της Κεφαλαλγίας και του Πόνου: Κεφαλαλγία που αποδίδεται στο ταξίδι του αεροπλάνου: διάγνωση, παθοφυσιολογία και θεραπεία - μια συστηματική ανασκόπηση.
  • Αμερικανικό Ίδρυμα Ημικρανίας: Πρωτοπαθής Κεφαλαλγία Άσκησης.
prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.