8 Εκπληκτικές αιτίες της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής

Οι ψυχαναγκαστικές σκέψεις (για παράδειγμα, ο φόβος για μικρόβια) ή οι προτροπές, ακολουθούμενες από καταναγκασμούς (υπερβολικός καθαρισμός και / ή πλύσιμο στο χέρι, για παράδειγμα), μπορούν να διακυβεύσουν τη ζωή των 2,2 εκατομμυρίων ανθρώπων που ζουν με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD). Οι ερευνητές εξακολουθούν να μην είναι σίγουροι για το τι προκαλεί το OCD, αλλά έχουν μερικές εκπληκτικές θεωρίες.

Οι γονείς σου σάρωσαν

Οι γονείς των ελικόπτερο τείνουν να είναι υπερπροστατευτικοί (διαβάζοντας: πνιγμού) και αυτό μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία για τα OCD στα παιδιά τους, λέει ο Meredith E. Coles, Ph.D., καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Binghamton του Κρατικού Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης και διευθυντής της Κλινικής Άγχους Binghamton . Άλλοι πιθανοί κίνδυνοι για την εμφάνιση πνευμονικής νόσου ή ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής προσωπικότητας είναι η ύπαρξη πολλών υπεύθυνων όταν ήσαστε νέοι ή σας έχουν αναγκαστεί πολύ αυστηροί κανόνες. Αν πάτε σε ένα αυστηρό σχολείο όπου δεν παραβιάζετε ποτέ τους κανόνες, μπορεί να σας προδιαθέσει σε OCD. Είναι ακόμα πολύ νωρίς για να πούμε οτιδήποτε οριστικό σχετικά με αυτούς τους δεσμούς και τα γονίδια παίζουν επίσης ρόλο στην ανάπτυξη του OCD που μπορεί να βοηθήσει εξηγεί γιατί δεν θα αναπτυχθούν όλες οι ανησυχίες των παιδιών που αναπτύσσονται με αυτόν τον τρόπο. Γνωρίζουμε πολλά για τη θεραπεία του OCD όταν το έχετε, αλλά πολύ λίγα για το πώς αναπτύσσεται και πότε αναπτύσσεται, λέει ο Δρ Coles. Είστε σε κίνδυνο; Εδώ είναι οκτώ σημεία που υποδεικνύουν ότι μπορεί να έχετε OCD.





Οι συνήθειες ύπνου και τα μοτίβα σας

Ναι, η έλλειψη ύπνου κάνει τα πάντα χειρότερα, και τα συμπτώματα ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής δεν αποτελούν εξαίρεση, λέει ο Dr. Coles. Ο χρόνος για ύπνο και ο αριθμός των ωρών που κοιμάστε προβλέπουν την ικανότητά σας να ελέγχετε ή να αντισταθείτε σε ιδεαστικές σκέψεις, εξηγεί. Σε μια μελέτη, τα άτομα με ΟΑΚ που πήγαν στο κρεβάτι μετά τα μεσάνυχτα είχαν έναν σκληρότερο χρόνο να ξανακοιτάζουν σε ιδεολογικές σκέψεις. Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι και οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερο από τις συνιστώμενες οκτώ ώρες τη νύχτα μπορεί να είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από ενοχλητικές επαναλαμβανόμενες σκέψεις. Η θεραπεία Lightbox μπορεί να επαναφέρει τους κιρκαδικούς ρυθμούς και να βελτιώσει την ποιότητα και την ποσότητα ύπνου, λέει. Η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη, αλλά η συνεδρίαση από ένα κουτί φωτισμού για 30 λεπτά την ημέρα μπορεί να βοηθήσει να τραβήξει τον κύκλο του ύπνου προς τα εμπρός και να μειώσει τα συμπτώματα του OCD. Τα φωτεινά κουτιά είναι γενικά ασφαλή αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται από άτομα με διπολική κατάθλιψη, ή η ευαισθησία στον ήλιο, προειδοποιεί ο Δρ Coles. Μάθετε τι άλλο συμβαίνει στο σώμα σας όταν δεν έχετε αρκετό ύπνο.

Ο φλεγμονώδης εγκέφαλός σας

Οι επιστήμονες μπορεί να έχουν βρει τη ρίζα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής-φλεγμονής. Οι εξετάσεις εγκεφάλου ατόμων με OCD έδειξαν ότι η φλεγμονή ήταν 32 τοις εκατό υψηλότερη σε έξι περιοχές του εγκεφάλου που είναι γνωστό ότι παίζουν ρόλο στην OCD από ότι ήταν μεταξύ των ομολόγων τους χωρίς OCD. Αυτό το εύρημα αντιπροσωπεύει μία από τις μεγαλύτερες ανακαλύψεις στην κατανόηση της βιολογίας του OCD και μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη νέων θεραπειών, δήλωσε ο Jeffrey Meyer, MD, PhD, FRCP (C), ανώτερος συγγραφέας της μελέτης και επικεφαλής του προγράμματος neuroimaging σε διάθεση και ανησυχία στο Ινστιτούτο Ερευνών Ψυχικής Υγείας της οικογένειας Campbell στο Τορόντο, σε δελτίο τύπου. Τώρα οι ερευνητές αναζητούν δείκτες αίματος χαμηλού κόστους και μέτρα συμπτωμάτων για να εντοπίσουν ποια άτομα με OCD έχουν το μεγαλύτερο επίπεδο φλεγμονής και θα μπορούσαν να ωφεληθούν περισσότερο από τη θεραπεία που στοχεύει στη φλεγμονή. Εάν η έρευνα αυτή επικυρωθεί, τα φάρμακα που αναπτύχθηκαν για να στοχεύσουν τη φλεγμονή του εγκεφάλου σε άλλες διαταραχές θα μπορούσαν να είναι χρήσιμα στη θεραπεία της ΔΟΚ. Πρέπει να γίνει δουλειά για να αποκαλύψουμε τους συγκεκριμένους παράγοντες που συμβάλλουν στη φλεγμονή του εγκεφάλου, αλλά η εύρεση ενός τρόπου για τη μείωση των επιβλαβών επιπτώσεων της φλεγμονής και την αύξηση των βοηθητικών αποτελεσμάτων της θα μας επιτρέψει να αναπτύξουμε μια νέα θεραπεία πολύ πιο γρήγορα. Μείνετε συντονισμένοι.

Ο φόβος σας να χάσετε τον έλεγχο




πώς να απαλλαγείτε από την ουρική αρθρίτιδα φυσικά

Εάν φοβάστε ότι έχετε απώλεια ελέγχου, ίσως έχετε περισσότερες πιθανότητες να συμμετάσχετε στις συμπεριφορές ελέγχου που αποτελούν χαρακτηριστικό γνώρισμα του OCD, βρίσκει νέα έρευνα. Στη μελέτη, οι μαθητές αναφέρθηκαν τυχαία ότι είχαν χαμηλό ή υψηλό κίνδυνο να χάσουν τον έλεγχο των σκέψεων και των ενεργειών τους με βάση ψευδή αποτελέσματα από το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (EEG) δοκιμές μέτρησης της ηλεκτρικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο. Στη συνέχεια, τους ζητήθηκε να ολοκληρώσουν μια εργασία υπολογιστή που αφορούσε τον έλεγχο της ροής των εικόνων σε μια οθόνη χρησιμοποιώντας μια ακολουθία εντολών κλειδιού. Ανά πάσα στιγμή, θα μπορούσαν να πιέσουν τη γραμμή διαστήματος για να ελέγξουν ή να επιβεβαιώσουν την ακολουθία πλήκτρων. Εκείνοι που οδήγησαν να πιστεύουν ότι ο κίνδυνος τους να χάσουν τον έλεγχο ήταν υψηλότερος που ασχολούνταν με πολύ περισσότερους ελέγχους από εκείνους που οδηγήθηκαν να πιστεύουν ότι ο κίνδυνος ήταν χαμηλός. Τα άτομα με OCD πρέπει να έλεγχος και ξανα-έλεγχος πράγματα όπως η στροφή της σόμπας ή το κλείδωμα της πόρτας. Υποθέτουμε ότι οι φόβοι και οι πεποιθήσεις των ανθρώπων σχετικά με την απώλεια του ελέγχου μπορεί να τους θέσουν σε κίνδυνο για μια σειρά προβλημάτων, όπως η διαταραχή πανικού, η κοινωνική φοβία, η διαταραχή του άγχους, η διαταραχή του μετατραυματικού άγχους, η γενικευμένη διαταραχή άγχους και άλλοι, λέει ο Adam Radomsky Ph. D, ερευνητής ψυχολογίας στη Σχολή Καλών Τεχνών και Επιστήμης και στο Πανεπιστήμιο Concordia Research Chair στην Ανησυχία και Σχετικές Διαταραχές στο Μόντρεαλ. Αυτή η εργασία έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει κατά πολύ την ικανότητά μας να κατανοούμε και να αντιμετωπίζουμε το πλήρες φάσμα των προβλημάτων που σχετίζονται με το άγχος. Μάθετε πώς να σταματήσετε να είστε ερεθιστικός έλεγχος.


δάγκωμα με λευκό κεφάλι

Η πρόσφατη λοίμωξη του λαιμού σας

Οι παιδιατρικές αυτοάνοσες νευροψυχιατρικές διαταραχές που σχετίζονται με τις στρεπτοκοκκικές λοιμώξεις (PANDAS) είναι το όνομα που δίνεται στην αιφνίδια και δραματική εμφάνιση των διαταραχών της πνευμονίας και / ή των διαταραχών της νόσου μετά από μια λοίμωξη από στρεπτόκοκκο ή την επιδείνωση αυτών μετά από λοίμωξη από στρεπτόκοκκο. Τις περισσότερες φορές το PANDAS επηρεάζει τα παιδιά ηλικίας 4 και 12 ετών. Εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού σβήνει λόγω της λοίμωξης από στρεπτόκοκκο και στοχεύει στον εγκέφαλο. Η αντιμετώπιση του στρεπτόκοκκου με αντιβιοτικά είναι ο καλύτερος τρόπος να αντιμετωπιστεί το PANDAS, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας στη Bethesda του Maryland. Ενώ θα εξαφανιστούν σταδιακά μετά τη θεραπεία, τα συμπτώματα μπορεί να επιστρέψουν αν επιστρέψει η στρεπτάδα. Η υπερβολική χρήση αντιβιοτικών μπορεί να οδηγήσει σε βακτήρια ανθεκτικά στα φάρμακα. Μάθετε πότε χρειάζεστε πραγματικά αντιβιοτικά και πότε να τα παρακάμψετε.

Η μαζική σας οργή

Όχι, ο θυμός δεν προκαλεί ΟΝΚ, αλλά όταν κάποιος με OCD εσωτερικοποιεί θυμό και οργή, τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν, λέει ο David Straker, DO, ένας ψυχίατρος σε πολλά νοσοκομεία της Νέας Υόρκης, συμπεριλαμβανομένης της Νέας Υόρκης Presbyterian-Columbia. Η εσωτερική οργή, αν δεν εκφράζεται (δηλ. Επικοινωνεί τα συναισθήματα, την άσκηση ή άλλη διέξοδο), πρέπει να οδηγήσει κάπου συχνά σε κατάθλιψη, άγχος, OCD, λέει. Δεν είναι ασυνήθιστο φαινόμενο του OCD να εμφανίζεται κατά τη διάρκεια των αγωνιστικών περιόδων και όταν κάποιος είναι θυμωμένος. Η αναζήτηση θεραπείας είναι σημαντική καθώς οι ερευνητές αρπάζουν για να βρουν την αιτία του OCD. Το OCD μπορεί να είναι εξαιρετικά εξουθενωτικό, αλλά οι θεραπείες είναι διαθέσιμες, λέει ο Δρ Straker. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (χρονικά περιορισμένα μαθήματα θεραπείας για να αλλάξετε τον τρόπο ανταπόκρισης στις αρνητικές σκέψεις), η θεραπεία ομιλίας καθώς και τα φάρμακα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην ΟΑΚ, λέει. Είσαι ένα θυμωμένο πουλί; Δοκιμάστε αυτά τα απλά κόλπα για να χαλαρώσετε και να σκεφτείτε πριν ενεργήσετε.

Ο φόβος της ενοχής

Ο έντονος φόβος της ενοχής μπορεί να οδηγήσει το OCD, σύμφωνα με έρευνα του περιοδικού Κλινική Ψυχολογία & Ψυχοθεραπεία. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι οι άνθρωποι με OCD μπορεί να αντιλαμβάνονται ότι η ενοχή είναι πιο απειλητική από τους άλλους, οδηγώντας τους να το θεωρήσουν απαράδεκτο. Οποιαδήποτε σκέψη ή ώθηση που μπορεί να εμπνέει ενοχή μπορεί να αντιμετωπιστεί με ακραίες ανησυχίες και καταναγκαστικές συμπεριφορές. Είναι σημαντικό ότι είναι εξαιρετικά ευαίσθητο στην ενοχή, αντί να είναι απλώς επιρρεπής σε ενοχές, σημειώνουν οι συντάκτες της μελέτης. Εδώ είναι 22 πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε να αισθάνεστε ένοχοι όλη την ώρα.

Οι συνθήκες γέννησής σας

Αν η μητέρα σου καπνίσει περισσότερα από δέκα τσιγάρα την ημέρα ενώ ήταν έγκυος, ήσασταν παραδιδόμενος μέσω του τμήματος C, γεννήθηκε πρόωρα ή γέφυρα ή ήταν ασυνήθιστα μεγάλος ή μικρός ως μωρό, μπορεί να κινδυνεύεις να αναπτύξεις OCD, σύμφωνα με έρευνα. Όσο περισσότερα από αυτά τα μεμονωμένα στοιχεία βιώνει ένα βρέφος, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες εμφάνισης ΟΝΚ, σύμφωνα με τη μελέτη. Οι ερευνητές κατέγραψαν δεδομένα για 2,4 εκατομμύρια παιδιά που γεννήθηκαν στη Σουηδία μεταξύ του 1973 και του 1996 και τα ακολούθησαν μέχρι το 2013. Περισσότεροι από 17.000 αναπτυγμένοι OCD και η μέση ηλικία τους στη διάγνωση ήταν 23. Ενώ είναι ακόμη πολύ νωρίς για να πούμε πώς ή ακόμα και αν κάποιο από αυτά παράγοντες που προκαλούν ΚΝΣ, είναι λογικό να αποφεύγεται το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δεν είστε σίγουροι πώς να σταματήσετε το κάπνισμα τσιγάρων; Δοκιμάστε έναν από αυτούς τους τρόπους 20+ για να σταματήσετε το κάπνισμα και να ξεκινήσετε την πορεία σας προς μια πιο υγιεινή ζωή χωρίς καπνό.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.