8 Παράξενους τρόπους το ύψος σας μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας

Είτε είστε φασολιά ή γαρίδα, το ύψος σας επηρεάζει τη ζωή σας με περισσότερους τρόπους από το να τροφοδοτείτε μόνο τα παιδικά ψευδώνυμα.

Υψηλός: Χαμηλότερος κίνδυνος καρδιακής νόσου


πώς γίνεται το teri garr

Μία από τις πιο ξεκάθαρες σχέσεις μεταξύ ύψους και υγείας είναι ότι οι ψηλοί λαοί μπορεί να έχουν πιο υγιείς καρδιές. Σύμφωνα με μια επισκόπηση των 52 μελετών στις οποίες συμμετείχαν περισσότεροι από 3 εκατομμύρια άνδρες και γυναίκες που δημοσιεύθηκαν στο European Heart Journal, οι μικρότεροι άνθρωποι είναι κατά 50% πιο πιθανό να υποφέρουν από θανάσιμες καρδιακές παθήσεις από τους ψηλότερους ομολόγους τους. Οι γυναίκες που είναι 5 πόδια 8 ίντσες είναι 28% λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις σε σύγκριση με εκείνους που είναι 5 πόδια 3 ίντσες, σύμφωνα με μια μελέτη 2015 στο New England Journal of Medicine. Για κάθε δυόμισι ίντσες ψηλότερο είστε από κάποιον του ίδιου φύλου, ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων μειώνεται κατά 14%. Ανεξάρτητα από το ανάστημα σας, αυτές οι συμβουλές για τον τρόπο ζωής που έχουν εγκριθεί από τον καρδιολόγο μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Υψηλός: Χαμηλότερος κίνδυνος διαβήτη τύπου 2 (αλλά μόνο για γυναίκες)



Μια μετα-ανάλυση 18 μελετών ιρανικών ερευνητών αποκάλυψε ότι η ψηλότερη γυναίκα είναι, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να αναπτύξει διαβήτη τύπου 2. Το ίδιο δεν ήταν αληθινό για τους πλούσιους άνδρες, οι οποίοι είχαν παρόμοιο κίνδυνο διαβήτη ανεξάρτητα από το ύψος τους. Ενώ οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι γιατί μόνο τα ψηλά θηλυκά αποκομίζουν τα εν λόγω προνόμια, μια νέα μελέτη από τις Κάτω Χώρες διαπίστωσε ότι οι ψηλοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι στην ινσουλίνη και έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά στο συκώτι τους, γεγονός που μπορεί να εξηγήσει τον μειωμένο κίνδυνο για διαβήτη. Μάθετε τις μικρές συνήθειες που κάνετε, που βλάπτουν την υγεία σας.

Υψηλός: Υψηλότερος κίνδυνος καρκίνου

Τώρα για ένα μειονέκτημα του να είσαι ψηλός: Συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο σχεδόν σε κάθε τύπο καρκίνου - και για τα δύο φύλα. Για κάθε αύξηση ύψους τεσσάρων ιντσών, οι γυναίκες έχουν 13% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν 19 τύπους καρκίνου, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Επιδημιολογία του καρκίνου, βιολογικοί δείκτες και πρόληψη. Συγκεκριμένα, οι πιο αδύναμες κυρίες είχαν έως 17% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν μελάνωμα και καρκίνους του μαστού, των ωοθηκών, του ενδομητρίου και του παχέος εντέρου και έως 29% πιθανότερο να αναπτύξουν καρκίνους του νεφρού, του ορθού, του θυρεοειδούς και του αίματος. Οι ψηλοί άνδρες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν επιθετικό καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό Επιδημιολογία του Καρκίνου, βιοδείκτες και πρόληψη. Οι ψηλοί άνθρωποι έχουν περισσότερα κύτταρα στο σώμα τους, οπότε υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα ότι ο καθένας από αυτούς θα γίνει καρκίνος. Αλλά μια πρόσφατη μελέτη από τις Κάτω Χώρες διαπίστωσε ότι ενώ οι ψηλοί άνθρωποι είναι in utero, τα συστήματα ινσουλινοειδών αυξητικών παραγόντων τους ενεργοποιούνται νωρίτερα απ 'ό, τι σε κοντινούς ανθρώπους, γεγονός που μπορεί με τη σειρά του να ενεργοποιήσει μόνιμα την κυτταρική ανάπτυξη, οδηγώντας σε αυξημένο κίνδυνο ορισμένων καρκίνων. Εδώ είναι 30 εύκολοι τρόποι για να μειώσετε τον δικό σας κίνδυνο καρκίνου.

Σύντομη: Χαμηλότερη πιθανότητα θρόμβων αίματος

Εάν κοιτάζετε κάτω από 5 πόδια 3 ίντσες και ένα υγιές βάρος, έχετε τρεις φορές λιγότερες πιθανότητες να πάρετε έναν θρόμβο αίματος από τους ψηλούς σας φίλους, σύμφωνα με μια μελέτη στο Αρτηριοσκλήρυνση, θρόμβωση και αγγειακή βιολογία. Οι ερευνητές της Norweigan θεωρούν ότι το αίμα πρέπει να αντλείται σε μεγαλύτερη απόσταση σε ψηλότερους ανθρώπους, γεγονός που θα μπορούσε να μειώσει τη ροή και να αυξήσει τον κίνδυνο για έναν θρόμβο που προκαλεί εγκεφαλικό επεισόδιο. Ευτυχώς, η παχυσαρκία ήταν ένας ακόμη μεγαλύτερος προγνωστικός παράγοντας των θρόμβων αίματος από το ύψος, οπότε αν είστε ψηλότεροι από 5 πόδια 3 ίντσες και θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο, διατηρήστε το βάρος σας σε υγιή εμβέλεια. Μην χάσετε τους εκπληκτικούς τρόπους που ο καιρός μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας.

Σύντομη: Κρίση πιο επικίνδυνη

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Πόλης της Νέας Υόρκης εξέτασαν περισσότερες από 220.000 μέλλουσες μητέρες και διαπίστωσαν ότι εκείνοι που ήταν ελαφρώς ψηλότεροι από το μέσο όρο (5 πόδια 6 ίντσες) ήταν οπουδήποτε από 18 έως 59% λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη κύησης - η ζάχαρη που επηρεάζει μόνο τις έγκυες γυναίκες - από τα 5-ποδιών-2 μέσης ηλικίας μητέρες, σύμφωνα με μια μελέτη το 2014 Διαβητική Ιατρική. Οι ερευνητές εικάζουν ότι τα γονίδια όσων αμφισβητούνται κάθετα επηρεάζουν με κάποιο τρόπο την ανοχή τους στη γλυκόζη. Μια άλλη μελέτη πέρυσι στο PLOS Medicine διαπίστωσε ότι η ύπαρξη μεγέθους pint και έγκυος σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο βραχείας εγκυμοσύνης και πρόωρης γέννησης.

Ο ψηλός: Χαμηλότερος κίνδυνος της νόσου του Alzheimer

Οι άνδρες που είναι πάνω από 5 πόδια 10 ίντσες είναι 59% λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ από εκείνους που είναι μικρότεροι από 5 πόδια 6, σύμφωνα με μια μελέτη στο Εφημερίδα της νόσου του Alzheimer. Οι ψηλές γυναίκες βλέπουν παρόμοια προνόμια: Μια γυναίκα που είναι 5 πόδια 7 ίντσες είναι περίπου 50% λιγότερο πιθανό να πεθάνει από την άνοια από εκείνη που είναι 5 πόδια 1, λέει έρευνα του Πανεπιστημίου του Κολλεγίου Ιατρικής του Εδιμβούργου. Αντί για τη γενετική, οι Βρετανοί επιστήμονες επισημαίνουν άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες που σχετίζονται με μικρότερο ανάστημα, όπως η παιδική ασθένεια, το άγχος και η κακή διατροφή. Μάθετε τα 51 λαμπερά κόλπα για την υγεία που θέλετε να κάνετε μια συνήθεια.

Σύντομη: Υψηλότερος κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου

Όταν οι Ισραηλινοί ερευνητές εξέτασαν περισσότερους από 10.000 άνδρες, διαπίστωσαν ότι η μικρότερη ομάδα ήταν 54% πιθανότερο να έχει θανατηφόρο εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με το υψηλότερο. Μια μελέτη στο American Journal of Επιδημιολογία διαπίστωσε επίσης ότι οι μικρότερες γυναίκες είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν θανατηφόρο εγκεφαλικό επεισόδιο από ό, τι οι ψηλές γυναίκες. Τι πρέπει να κάνει το ανάστημα με τα εγκεφαλικά επεισόδια; Οι ερευνητές δεν είναι απολύτως βέβαιοι, αλλά υποπτεύονται ότι η κακή διατροφή κατά τη διάρκεια των αναπτυσσόμενων χρόνων ή η μεταβολή του ορμονικού προτύπου θα μπορούσε να είναι ο σύνδεσμος ανάμεσα στην κακοήθη ανάπτυξη και τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Μην χάσετε αυτά τα 35 μυστικά υγείας που το σώμα σας προσπαθεί να σας πει.

Σύντομη: Μεγαλύτερη διάρκεια ζωής

Η αντοχή των αστείων γαρίδων μπορεί να αξίζει αυτό το perk: Όταν οι ερευνητές κοίταξαν στρατιώτες που έφθασαν τα 70 χρονών, οι άνδρες που έφτασαν σε απόσταση κάτω των 5 ποδιών 4 ίντσες έζησαν δύο χρόνια περισσότερο από τους άλλους, σύμφωνα με μια μελέτη στο Βιοϊστογραφία και Κοινωνική Βιολογία. Μια διαφορετική μελέτη από την ίδια ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι μεταξύ Αμερικανών ανδρών, όσοι ήταν μικρότεροι και ελαφρύτεροι ζούσαν περισσότερο από το ψηλότερο και βαρύτερο. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι το ύψος είναι μόνο ένας παράγοντας που συμβάλλει στη μακροζωία μεταξύ άλλων πιο σημαντικών, όπως το σωματικό βάρος, η γενετική, το άγχος, το κάπνισμα και οι συνήθειες κατανάλωσης οινοπνεύματος.

Ωστόσο, το 2014, οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Χαβάης διαπίστωσαν ότι ένα συγκεκριμένο γονίδιο - το οποίο έχει μεταγλωττιστεί ως «το γονίδιο μακροζωίας» - έχει άμεση επίδραση τόσο σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής όσο και σε βραχύ ανάστημα. Στη συνέχεια, μάθετε τις συνήθειες που αυξάνουν τις πιθανότητες να γίνετε εκατόν εκατόν.



prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.