8 Κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε εάν έχετε ευαίσθητα δόντια

Έχετε μερικές φορές την αίσθηση ότι τα μπουλόνια του πόνου που χτυπάνε τα δόντια σας; Αυτά τα απλά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να ελαχιστοποιήσετε ή να τα σταματήσετε εντελώς

Κάθε προϊόν επιλέγεται ανεξάρτητα από τους εκδότες μας. Εάν αγοράζετε κάτι μέσω των συνδέσμων μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια επιτροπή θυγατρικών.

Κατανοήστε τη ρίζα της ευαισθησίας των δοντιών σας


φυσικό χαλαρωτικό μυ για το tmj

Εάν είστε ένας από τους εκτιμώμενους στους οκτώ ανθρώπους που πάσχουν από υπερευαισθησία στα δόντια, είναι σημαντικό να καταλάβετε γιατί αισθάνεστε ότι το σοκ του πόνου κάθε φορά που τρώτε κάτι πολύ ζεστό ή κρύο. Σύμφωνα με τον Kim Harms, DDS, εκπρόσωπο της American Dental Association, η ευαισθησία των δοντιών προκαλείται από την έκθεση των νευρικών απολήξεων εξαιτίας της διάβρωσης είτε του σμάλτου στην κορυφή του δοντιού είτε του ιστού των οστών και των ούλων κάτω. Αυτά τα μικροσκοπικά, σε σχήμα σωλήνα νευρικές απολήξεις οδηγούν πίσω στο κύριο νεύρο του δοντιού, του πολτού. Όταν τα δόντια σας εκτίθενται σε έναν από τους πολλούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ένα κύμα ψυχρών τροφών ευαισθησίας, όξινων ποτών ή ακόμα και αέρα - ερεθίζει τις νευρικές απολήξεις και προκαλεί μια κούραση του πόνου. Η κατανόηση αυτής της διαδικασίας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια προϊόντα και τεχνικές μπορεί να λειτουργήσουν για να μειώσουν ή να εξαλείψουν τελείως τον πόνο σας. Εργαστείτε με τον οδοντίατρό σας για να βρείτε λύσεις στον πόνο που είναι πολύ σοβαροί. Εδώ είναι οι σοκαριστικές ασθένειες οι οδοντίατροι μπορούν να βρουν πρώτα.



Χρησιμοποιήστε οδοντόκρεμα σχεδιασμένο για ευαίσθητα δόντια

Το πρώτο βήμα στη διαχείριση του πόνου των δοντιών είναι η μετάβαση από μια κανονική οδοντόκρεμα σε μία ειδικά σχεδιασμένη για άτομα με ευαίσθητα δόντια. Οι οδοντόπαστες υπερευαισθησίας λειτουργούν συμπληρώνοντας τους σωληνίσκους που καταλήγουν σε νευρικό σύστημα και εμποδίζοντας τους από ερεθισμούς. Ο Harms λέει ότι οι καλύτερες οδοντόκρεμες για τα ευαίσθητα δόντια περιέχουν είτε φθόριο, νιτρικό κάλιο ή χλωριούχο στροντίου και σφραγίζονται με τη σφραγίδα αποδοχής της American Dental Association. Εξίσου σημαντικό είναι αυτό που δεν περιέχουν - λαουρυλοθειικό νάτριο, ένα συστατικό στις περισσότερες οδοντόκρεμες που κάνει τον τύπο αφρώδες όταν βουρτσίζετε, αλλά μπορεί επίσης να ερεθίζει ευαίσθητα δόντια και ούλα. Εξετάστε την Επισκευή Sensodyne και την Προστασία της Οδοντόκρεμας Ευαισθησίας για την Ευαίσθητη Αντιμετώπιση των Δοντιών, η οποία απευαισθητοποιεί τα δόντια με την πάροδο του χρόνου και ενισχύει το σμάλτο με οξύ-μαλακωμένο. Μια άλλη κορυφαία φόρμουλα είναι η οδοντόκρεμα Colgate Sensitive Complete Protection, η οποία χρησιμοποιεί νιτρικό κάλιο για να αυξήσει σταδιακά την ανοχή για τα ζεστά, κρύα και ζαχαρούχα τρόφιμα. Και οι δύο περιέχουν φθόριο και φέρουν τη σφραγίδα αποδοχής ADA. Σύμφωνα με τον Harms, αυτός ο απλός διακόπτης εξαλείφει εντελώς τον πόνο για πολλούς ανθρώπους με ευαίσθητα δόντια. Αν δεν βοηθήσει αρκετά, μιλήστε στον οδοντίατρό σας για τη δυνατότητα χρήσης μιας οδοντόκρεμας συνταγής, η οποία περιέχει περισσότερο φθόριο από τα καθημερινά εμπορικά φαρμακεία.


δεξιά πλευρά του σπασμού του στομάχου

Βουρτσίστε τα δόντια σας με πιο μαλακά εγκεφαλικά επεισόδια

Για να αποφύγετε την πρόκληση βλάβης σε άλλο σμάλτο ή χαρτομάντη, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε οδοντόβουρτσα με μαλακές, εύπλαστες τρίχες, λέει ο Harms. Χρησιμοποιώντας μια σκληρή, άκαμπτη οδοντόβουρτσα μπορεί να συνεχίσει να μυρίζει το σμάλτο και τα ούλα σας, καθιστώντας σας πιο ευαίσθητο στην ευαισθησία των δοντιών. Θα πρέπει επίσης να επιδιώξετε να χρησιμοποιήσετε απαλά, ήπια εγκεφαλικά επεισόδια κατά το βούρτσισμα, ειδικά όταν πλησιάζετε τη γραμμή των ούλων. Προσέξτε για τα άλλα λάθη της οδοντόβουρτσας που θα μπορούσαν να σαμποτάρουν το χαμόγελό σας.

Συνεχίστε με τη ρουτίνα σας

Η άσκηση μιας υγιεινής καθημερινής ρουτίνας για στοματική φροντίδα είναι καλή συμβουλή για όλους, αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντική για όσους έχουν ευαίσθητα δόντια. Ο Harms συνιστά το βούρτσισμα τόσο το πρωί όσο και τη νύχτα, την καθημερινή χρήση νήματος και την αντικατάσταση της οδοντόβουρτσας μόλις αρχίσουν να τριφτούν οι τρίχες. Επιπλέον, το ξέπλυμα με στοματικό διάλυμα υψηλής περιεκτικότητας σε φθόριο κάθε μέρα μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την ευαισθησία, αλλά να προσέχετε τα ξεπλύματα που περιέχουν αλκοόλ, τα οποία θα μπορούσαν να σας εξουδετερώνουν και να κάνουν τον πόνο σας ακόμη πιο σοβαρό. Δοκιμάστε το ACT Anticavity Fluoride Mouthwash, νομισματοκοπείο, χωρίς αλκοόλ. Εδώ είναι τι συμβαίνει όταν δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα.


πόνος κοιλιακού μυός δεξιά

Φροντίστε τα δόντια σας από την άλεση

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Sleep, περίπου το 10% των ανθρώπων πάσχουν από χρόνια νύχια λείανσης δοντιών, γνωστό και ως bruxism, το οποίο μπορεί να προκληθεί από άγχος, ορισμένα φάρμακα, διαταραχές ύπνου και άλλους παράγοντες. Η λείανση νύχτας μετά τη νύχτα βάζει τεράστια ποσά πίεσης στα δόντια σας, τα οποία μπορούν να φθαρούν στο σμάλτο και να αυξάνουν την ευαισθησία των δοντιών. Αν υποψιάζεστε ότι έχετε λερώσει τα δόντια σας τη νύχτα, ίσως να ξυπνήσετε με μια επώδυνη γνάθο ή πονοκεφάλους ή τα δόντια σας να φαίνονται ομαλά σαν να έχουν κατατεθεί - μιλήστε στον οδοντίατρό σας για να πάρετε μια προσαρμοσμένη φρουρά στο στόμα φορούν κατά τη διάρκεια του ύπνου για να αποφευχθεί η σφίξιμο Αυτά είναι τα συμπτώματα κοιλότητας που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε.

Αποφύγετε τα προϊόντα λεύκανσης των δοντιών


φυσικά θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα

Εάν αντιμετωπίζετε τακτικά την οδοντική ευαισθησία, ίσως είναι καλύτερο να αποφύγετε τα λευκαντικά λεύκανσης των δοντιών - τόσο τα σετ εκτός έδρας όσο και τις επαγγελματικές διαδικασίες στο γραφείο του οδοντιάτρου. Τα προϊόντα λεύκανσης των δοντιών περιέχουν υψηλά επίπεδα μιας χημικής ουσίας που ονομάζεται υπεροξείδιο του καρβαμιδίου, η οποία εξελίσσεται στο υπεροξείδιο του υδρογόνου στο στόμα σας. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό το υπεροξείδιο του υδρογόνου κόβει το σμάλτο και εκθέτει τις νευρικές απολήξεις των δοντιών σας, οδηγώντας σε αυξημένη ευαισθησία. Για όσους ήδη ασχολούνται με την ευαισθησία των δοντιών σε τακτική βάση, η προσθήκη ενός προϊόντος λεύκανσης στο μείγμα μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε να τσιμπήσετε σε μερικά από τα τρόφιμα που βοηθούν στο να λευκαίνουν τα δόντια φυσικά.

Αποφύγετε τα όξινα τρόφιμα και ποτά


μπορείτε να δείτε καταρράκτη στον καθρέφτη

Εάν αισθανθείτε την ευαισθησία των δοντιών, πιθανώς γνωρίζετε ότι ορισμένα ζεστά, κρύα και γλυκά τρόφιμα μπορούν να στείλουν τα δόντια σας ξεφλουδισμένα από τον πόνο. Ο απλούστερος τρόπος για να το ελαχιστοποιήσετε είναι να αποφύγετε να τρώτε πολύ ζεστά και κρύα φαγητά, γλυκά και προϊόντα που είναι πολύ όξινα - όπως σόδα και εσπεριδοειδή. Ο Δρ Harms προειδοποιεί ιδιαίτερα για το να μάθεις πράγματα που είναι κρύα και τραγανά, όπως ο πάγος. Η δραματική αλλαγή της θερμοκρασίας σε συνδυασμό με την ανθεκτικότητα του πάγου αυξάνει τον κίνδυνο σκασίματος ενός δοντιού, κάτι που θα αυξήσει ακόμα περισσότερο την ευαισθησία σας. Εδώ είναι 10 μυστικά για τη διατήρηση των δοντιών σας λευκά και υγιή.

Εάν ο πόνος σας παραμένει, μιλήστε στον οδοντίατρό σας

Ο επίμονος πόνος και ευαισθησία, ειδικά αν επικεντρώνεται σε ένα δόντι, είναι συχνά ένα σημάδι ότι κάτι πιο σοβαρό συμβαίνει στο στόμα σας. Εάν χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμα υπερευαισθησίας, μειώνοντας τα όξινα τρόφιμα και χρησιμοποιώντας μια μαλακότερη οδοντόβουρτσα και μια ελαφρύτερη αφή δεν φαίνεται να εξοστρακίζετε κανέναν πόνο, βεβαιωθείτε ότι αναφέρατε την ευαισθησία των δοντιών σας στον οδοντίατρό σας κατά την επόμενη επίσκεψή σας. Η υπερευαισθησία που δεν μπορεί να θεραπευτεί με αυτά τα απλά κόλπα μπορεί να προκληθεί από μια ρωγμή στο δόντι, ένα κατεστραμμένο νεύρο, μια λοίμωξη ή μια σειρά από άλλες επιπλοκές. Ευτυχώς, ο οδοντίατρός σας θα πρέπει να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει αυτά τα ζητήματα με γεμίσματα, βερνίκια φθορίου και άλλες θεραπείες, ανακουφίζοντας σας από το χτύπημα των πονόδοντων. Εν τω μεταξύ, δοκιμάστε μία από αυτές τις θεραπείες στο σπίτι για πονόδοντο.

Πηγές
  • Kim Harms, DDS, εκπρόσωπος, American Dental Association.
  • American Dental Association: Ευαίσθητα δόντια.
  • Αμερικανική Ένωση Sleep: Βρουξισμός.



prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.