8 ερωτήσεις που πρέπει να ζητήσετε να διατηρήσετε τη γήρανσή σας ασφαλή και υγιή

Τα ευαίσθητα θέματα όπως το χρήμα και η ψυχική υγεία δεν είναι εύκολο να φτάσουν στους γηράσκοντες γονείς σας. Αλλά είναι απαραίτητες συνομιλίες για να έχουν. Εδώ είναι πώς να πάρει την μπάλα τροχαίο.

Είστε συνεργάτης ή γονέας;





Η πρώτη ερώτηση είναι για εσάς. Δεν είναι απλώς ζήτημα ανατροπής ρόλων όταν κάνουμε παρέμβαση για να φροντίσουμε τους γηράσκοντες γονείς μας. Στην πραγματικότητα, η συνεργασία, όχι η γονική μέριμνα είναι αυτό που ο Joy Loverde, σύμβουλος, εκπρόσωπος της βιομηχανίας ώριμης αγοράς και συγγραφέας Ποιος θα φροντίσει για μένα όταν είμαι παλιά; Δεν είναι πάντα εύκολο να παρακολουθούμε την ηλικία των γονιών μας. Όταν αρχίζουμε να παρατηρούμε απώλεια μνήμης ή μείωση της ενεργειακής της στάθμης, είναι ένα σήμα που οι γονείς μας γερνούν. Κάτω από την επιφάνεια, τα ενήλικα παιδιά αγωνίζονται με το γεγονός ότι οι γονείς τους δεν θα είναι γύρω για πάντα. Για να αποφευχθεί ο αναπόφευκτος, ο αντιληπτός ρόλος του ενήλικου παιδιού είναι να προστατεύει και να προστατεύει τους γονείς με κάθε κόστος , λέει ο Loverde. Οι γονείς μας, ωστόσο, θέλουν να παραμείνουν ανεξάρτητοι όσο το δυνατόν περισσότερο και να μην είναι επιβάρυνση για εμάς. Θα χρειαστούν τη βοήθειά μας για να τους πάρουν επισκέψεις σε γιατρό, με καθημερινές οικονομικές αποφάσεις και αποφάσεις περίθαλψης. Αλλά πουθενά για την εκτέλεση αυτών και παρόμοιων εργασιών θα πρέπει οι ενέργειές σας να ερμηνευθούν ως αναλαμβάνοντας τον ρόλο της γονικής μέριμνας του γονέα σας, συμβουλεύει ο Loverde. Δεν είναι εύκολο να περιηγηθείτε στις ανάγκες των γονιών σας. Εδώ είναι μερικές πληροφορίες για τη φροντίδα που χρειάζονται οι γονείς σας.

Είναι μόνοι;



Ζητώντας από τη μαμά ή τον μπαμπά σας εάν είναι μόνοι, πιθανώς δεν θα οδηγήσουν σε μια τίμια απάντηση. Αλλά η μοναξιά μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία των γονέων σας, γι 'αυτό είναι μια σημαντική ερώτηση. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε λίγο πιο δημιουργικός στο πώς ζητάτε. Ο David Inns, Διευθύνων Σύμβουλος της GreatCall, μιας συνδεδεμένης εταιρείας υγείας για την ενεργό γήρανση, συνιστά να δοκιμάσετε τα εξής: Έχετε βγει από το σπίτι πρόσφατα; Κρατάτε επαφή με την οικογένεια και τους φίλους σας μέσω τηλεφώνου, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή κοινωνικών μέσων; Πώς κάνουν οι φίλοι σας; Τι κάνατε αυτή την εβδομάδα, πήγατε οπουδήποτε; Εκτός από τις απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα, σκεφτείτε αν ο γονέας σας ζει μόνος ή αν ένα μέλος της οικογένειας ή ένας φίλος έχει πρόσφατα μετακινηθεί ή πεθάνει, καθώς αυτοί οι παράγοντες είναι πιθανό να αυξήσουν τα συναισθήματα της μοναξιάς, λέει οι Inns. Ακούστε τις ενδείξεις στις συνομιλίες σας με τον γονέα σας για να βοηθήσετε να διαπιστώσετε αν είναι μοναχικές ή καταθλιπτικές. Για παράδειγμα, μοιράζονται ιστορίες σχετικά με τις δραστηριότητές τους με φίλους; Μήπως πρόκειται ακόμα για εκκλησία ή εθελοντισμό; Δείχνουν ενδιαφέρον για το κινητό τους τηλέφωνο, το Διαδίκτυο ή τη χρήση κοινωνικών μέσων; Από την άλλη πλευρά, εάν ο γονέας σας δεν ήταν ποτέ γνωστός για να κοινωνικοποιήσει ή να κάνει φίλους και προτιμά έναν πιο μοναχικό τρόπο ζωής, δεν υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι αυτή η κατάσταση θα αλλάξει, λέει ο Loverde.

Πρέπει να οδηγήσουν;

Η οδήγηση είναι μια μορφή ανεξαρτησίας που είναι δύσκολο να εγκαταλείψουμε για τους περισσότερους γηράσκοντες γονείς. Μπορεί να είναι ένα πολύ ευαίσθητο ζήτημα που απαιτεί μια μικρή φινέτσα κατά την εκμάθηση του θέματος. Η δίωξη της οδήγησης είναι ένας κορυφαίος φόβος για τους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, καθώς μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ανεξαρτησία τους και την αυτοεκτίμησή τους. Όταν αποφασίσετε αν είναι ώρα οι γονείς να σταματήσουν την οδήγηση, ελέγξτε σε ποια μορφή βρίσκεται το αυτοκίνητό τους. Ψάξτε για βαθουλώματα στο αυτοκίνητο και δείτε αν υπάρχει αέριο στη δεξαμενή. Μπορείτε επίσης να πάρετε μια κίνηση μαζί τους για να δείτε πώς κάνουν , προτείνει Inn. Ανοίξτε τη συζήτησή σας ρωτώντας πώς αισθάνονται για την οδήγηση και τη δυνατότητα να παραιτηθούν από τα κλειδιά τους. Επιπλέον, τα Inns προτείνει αυτά τα ερωτήματα: Φοβάσαστε να οδηγείτε λόγω των προβλημάτων ακρόασης ή όρασης; Ανησυχείτε για την επιβάρυνση των μελών της οικογενείας; Πιστεύετε ότι η ανεξαρτησία σας θα είναι περιορισμένη ή περιορισμένη αν σταματήσετε να οδηγείτε; Εδώ είναι μερικά ακόμη προειδοποιητικά σημάδια ότι ίσως είναι καιρός ο γονέας να εγκαταλείψει τα κλειδιά.

Πώς είναι η ψυχική τους υγεία;



Η ερώτηση σχετικά με την ψυχική υγεία είναι προκλητική, οπότε πριν κάνετε μια συζήτηση, παρατηρήστε τη συμπεριφορά τους και καθορίστε αν έχετε λόγο να ανησυχήσετε, λέει τα Inns. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο σπίτι. Είναι τακτοποιημένο ή γεμάτο ακαταστασία; Το ψυγείο και το ντουλάπι έχουν άφθονα τρόφιμα; Υπάρχουν εφημερίδες στο δρόμο ή τις ημέρες ταχυδρομείου στο γραμματοκιβώτιο; Στη συνέχεια, παρατηρήστε τους γονείς σας. Είναι η μητέρα σου ξεχνώντας τα πράγματα; Ντύνονται κατάλληλα και ντους; Ο μπαμπάς σου μοιάζει μπερδεμένος κάνοντας απλές εργασίες ή ακολουθώντας συνομιλίες; Βεβαιωθείτε ότι έχετε κουβέντα ως ένας ενήλικας που μιλάει σε άλλο, αντί για έναν ενήλικα που μιλάει σε ένα παιδί. Το να μιλάς σε ηλικιωμένους ενήλικες, γνωστό και ως «elderspeak» (τραγούδι-τραγούδι, υπερβολικές αποχρώσεις ή ομιλία αργά ή δυνατά) δεν είναι αποτελεσματικό, ειδικά όταν συζητάμε ένα ευαίσθητο θέμα όπως η ψυχική υγεία ». Θυμίζω με αγάπη τους ότι είστε συνεργάτης στη φροντίδα τους και όχι σύμβουλος. Εδώ είναι πώς να κάνετε ένα σπίτι ασφαλέστερο για τους γονείς σας.

Τι φάρμακα παίρνουν;

Η ενημέρωση σχετικά με τις συνταγές των γονέων σας είναι σοβαρή υπόθεση και συνεχής διαδικασία. Ο γονέας σας μπορεί να σταματήσει ξαφνικά να παίρνει τα φάρμακά του επειδή αισθάνονται καλύτερα ή ίσως δεν αισθάνονται ότι τα φάρμακα λειτουργούν. Ο Loverde λέει ότι υπάρχουν τρεις στόχοι που πρέπει να έχετε κατά νου όταν συζητάτε με τον γονέα μας: Ανακαλύψτε τον σκοπό κάθε συνταγής και επιβλέπει την αποτελεσματικότητα, βοηθήστε τον γονέα σας να διαχειριστεί τις συνταγές με υπευθυνότητα και να αποκαλύψει τη δυνατότητα κακής διαχείρισης των φαρμάκων. Μερικές σημαντικές ερωτήσεις που προτείνει ο Loverde, Ποια φάρμακα, τοπικές κρέμες, βιταμίνες ή φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή παίρνετε αυτή τη στιγμή; Πώς ξέρετε πότε πρέπει να παίρνετε κάθε φάρμακο; Μπορείτε να μου δείξετε το σύστημά σας για να θυμηθείτε να τα πάρετε; Νιώθετε σίγουροι για τη διαχείριση των φαρμάκων σας ή θα ήθελα να σας βοηθήσω λίγο; Μάθετε τα σημαντικά ερωτήματα που πρέπει να ρωτήσετε πριν πάρετε τη συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή.

Έχουν τις νομικές τους υποθέσεις σωστές;



Τα νομικά ζητήματα είναι εξαιρετικά ευαίσθητα και δεν είναι κάτι που απλά θέλετε να αναδείξετε στο μπλε. Ελλείψει σχέσης εμπιστοσύνης, τα ενήλικα παιδιά διατρέχουν τον κίνδυνο να κλείσουν, ειδικά όταν τα παιδιά τους αντιλαμβάνονται ότι έρχονται πολύ δυνατά, προειδοποιεί ο Loverde. Αρχικά, φυτέψτε έναν σπόρο. «Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, στα μάτια των γονέων σας είστε ακόμα« το παιδί τους ». Τα δημοσιευμένα άρθρα μπορούν να χρησιμεύσουν ως προσωπικότητα όταν δεν θεωρούνται ως τέτοια», λέει ο Loverde. (Εδώ είναι ένα μεγάλο άρθρο για το τέλος του σχεδιασμού της ζωής.) Μιλήστε με τα γεγονότα που εσύ ίσως να μην το γνωρίζουν. Για παράδειγμα, ίσως δεν γνωρίζατε ότι χωρίς την καθιέρωση πληρεξουσιότητας, ένας κηδεμόνας που έχει οριστεί από το δικαστήριο θα μπορούσε να αναλάβει τα οικονομικά σας και τις εξουσίες λήψης αποφάσεων. Εάν ο γονέας σας δεν βλέπει την ανάγκη να πάρει τα νομικά ζητήματά του εν τάξει ακόμα, γυρίστε τα τραπέζια. Να τους θυμίσω απαλά ότι ένα αναμφισβήτητο γεγονός της ζωής είναι ότι κανείς δεν ξέρει ποιος πρόκειται να πεθάνει πρώτα μέσα στην οικογένεια - τον γονέα ή το παιδί. Αφήστε αυτήν την πραγματικότητα να δουλέψει για λογαριασμό σας , λέει ο Loverde. Αφήστε τους να γνωρίζουν ότι έχετε τις υποθέσεις σας στη σειρά και να ρωτήσετε αν μπορείτε να τους δώσετε τις πληροφορίες και στη συνέχεια να τους ρωτήσετε τι μπορείς να κάνεις σε περίπτωση που κάτι τους συμβαίνει σε αυτούς. Ή, αν πρέπει να βγείτε από την εξίσωση, ρωτήστε τον γονέα σας αν θέλει να μιλήσει για αυτές τις νομικές υποθέσεις με ένα αδελφό αντί.


πώς να αποτοξίνωση από τον εθισμό στη ζάχαρη

Πώς αισθάνονται για τις συνθήκες διαβίωσης τους;

Η προοπτική μετακίνησης από ένα αγαπημένο οικογενειακό σπίτι σε ένα βοηθητικό ίδρυμα διαβίωσης μπορεί να είναι μια τρομακτική προοπτική για τον γονέα σας και τον εαυτό σας. Όταν συζητάμε για τις συνθήκες διαβίωσης με τους γηράσκοντες γονείς, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τις επιλογές προτού υποδείξουμε μια αλλαγή στην περίσταση, προτείνει Inns. Σχεδόν το 90% των ηλικιωμένων θέλει να παραμείνει στα σπίτια τους και αυτό μπορεί να απαιτήσει τροποποιήσεις στο σπίτι για ασφάλεια και προσβασιμότητα, καθώς και για τη χρήση τεχνολογίας, από αισθητήρες έως ιατρικές προειδοποιήσεις, για να γίνει αυτή η επιλογή. Αν και οι επιλογές είναι άφθονες μερικοί μπορεί να μην είναι κατάλληλοι για τον προϋπολογισμό των γονιών σας, τον τρόπο ζωής ή τις απαιτήσεις υγείας. Είναι σημαντικό να αρχίσετε να κάνετε ερωτήσεις πριν συμβεί ένα απρόβλεπτο ζήτημα που απαιτεί ενισχυμένη φροντίδα. Προσπαθήστε: Πώς αισθάνεστε σχετικά με τα βοηθητικά σπίτια ή τα χωριά συνταξιοδότησης; Θα θέλατε να περιηγηθείτε σε ορισμένες εγκαταστάσεις; Πώς νιώθεις να μετακομίζεις μαζί μου; Θα νιώθετε πιο ασφαλής στο σπίτι εάν ένας φροντιστής ήρθε λίγες μέρες κάθε εβδομάδα; Εάν ο γονέας σας αποφασίσει για την υποβοηθούμενη διαβίωση, μπορείτε να βοηθήσετε αυτούς να κάνουν τη μετάβαση.

Πληρώνουν τους λογαριασμούς τους;



Θέλετε να είστε βέβαιοι ότι η ηλεκτρική ενέργεια του μπαμπά σας δεν θα σταματήσει και ότι έχουν αρκετά χρήματα για τις βασικές ανάγκες τους, αλλά πώς μιλάτε για το πού πηγαίνουν όλα τα χρήματά τους χωρίς να είναι τόσο δύσκολο; Ως οικογενειακός φροντιστής, τα οικονομικά τους μπορούν να σας επηρεάσουν. Όπως και με όλα τα ευαίσθητα θέματα, πραγματοποιήστε την έρευνά σας πριν κάνετε μια συζήτηση και βεβαιωθείτε ότι η συζήτηση είναι αμφίδρομη , λέει οι Inns. Μερικές ερωτήσεις για να ρωτήσετε: Είστε άνετοι με την τρέχουσα οικονομική σας κατάσταση; Τι πιστεύετε ότι είναι τα επόμενα βήματα; Θα θελήσατε να δημιουργήσετε έναν κοινό τραπεζικό λογαριασμό για να μπορέσω να βοηθήσω στην πληρωμή των λογαριασμών; Θα θέλατε για μένα ή για κάποιο άλλο έμπιστο μέλος της οικογένειας να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις επενδύσεις σας, τα οφέλη από την εργασία, την υποθήκη κ.λπ .; Ακολουθούν μερικές μεγάλες εκπτώσεις για τις οποίες ίσως δεν γνωρίζετε!

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.