8 Φυσικά διορθωτικά μέτρα για το πόδι του αθλητή

Αυτή η κνησμώδης, καυστική μυκητιασική λοίμωξη μπορεί να είναι εξαιρετικά μεταδοτική. Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι θα βοηθήσουν το εξάνθημα να ξεκαθαρίσει και να μείνει μακριά.

Κάθε προϊόν επιλέγεται ανεξάρτητα από τους εκδότες μας. Εάν αγοράζετε κάτι μέσω των συνδέσμων μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια επιτροπή θυγατρικών.

Ποιο είναι το πόδι του αθλητή;

Το πόδι του αθλητή είναι μια μυκητιακή λοίμωξη. Ευδοκιμεί σε ζεστούς, υγρούς χώρους όπως ντουλάπια, δημόσια ντους και εσωτερικές πισίνες. Είναι συνήθως σε άτομα που καταναλώνουν ένα δίκαιο ποσό ή ξοδεύουν πολύ χρόνο σε κλειστά παπούτσια και κάλτσες και ιδρώτα, λέει ο John Giurini, MD, επικεφαλής της Ποδιατρικής Χειρουργικής στο Beth Israel Deaconess Medical Center στη Βοστόνη. Οι μύκητες σαν σκούροι, υγροί χώροι και το εσωτερικό ενός παπουτσιού είναι το τέλειο περιβάλλον. Οι άνθρωποι παίρνουν συνήθως στο κάτω μέρος των ποδιών ή μεταξύ των ποδιών, και τα συμπτώματα του ποδιού του αθλητή περιλαμβάνουν φαγούρα, καύση και τσούξιμο των ποδιών . Ευτυχώς, υπάρχουν θεραπείες για τα πόδια του φυσικού αθλητή. Εδώ είναι μερικές θεραπείες στο σπίτι για το πόδι του αθλητή. Λάβετε υπόψη σας, εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν σε λίγες μέρες ή εμφανιστούν νέα προβλήματα, ήρθε η ώρα να επισκεφτείτε έναν γιατρό, λέει ο Giurini.



Βιολογικό λάδι δέντρων τσαγιού

Το έλαιο δέντρων τσαγιού χρησιμοποιείται συνήθως για μύκητες των νυχιών, λέει ο Δρ Giurini. Το αιθέριο έλαιο έχει ιδιότητες που μπορεί να κρατήσουν τον μύκητα του ποδιού του αθλητή να επιδεινωθεί ή να εξαπλωθεί. Βυθίστε τα πόδια σας σε ένα λουτρό νερού με αρκετές σταγόνες λαδιού τσαγιού για να το δοκιμάσετε - ή δοκιμάστε ένα ποτήρι πετρελαίου τσαγιού απολαύστε. Αφού στεγνώσετε, στεγνώστε καλά τα πόδια σας. Εδώ είναι τα μυστικά της υγείας που θέλουν τα πόδια σας να μπορούν να σας πουν.


γιατί το φιλί είναι καλό

μηλόξυδο

Το ξύδι μηλίτης μηλίτης ενεργεί ως παράγοντας ξήρανσης, βοηθώντας στον έλεγχο της εφίδρωσης, σύμφωνα με τον Δρ. Giurini. Δοκιμάστε να εμποτίσετε τα πόδια σας σε αυτό το υγρό για λίγα λεπτά, φροντίζοντας να τα αφήσετε να στεγνώσουν μετά. Μάθετε άλλους τρόπους με το ξύδι μηλίτης μηλίτης μπορεί να βοηθήσει την υγεία σας.

Μαγειρική σόδα

Πασπαλίστε κάποια σόδα ψησίματος στα πόδια σας ή στις κάλτσες σας πριν βάλετε τα παπούτσια σας για την ημέρα. Αυτή είναι μια από τις θεραπείες στο σπίτι για το πόδι του αθλητή που δεν θα σταματήσει τη φαγούρα, αλλά θα απορροφήσει την υπερβολική υγρασία και θα κρατήσει τον μύκητα από την εξάπλωση.


πώς να μην θέλουν φαγητό

Υπεροξείδιο του υδρογόνου

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου, ένας άλλος παράγοντας ξήρανσης, είναι μια φυσική θεραπεία για το πόδι του αθλητή. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2013 στο Σημειώσεις έρευνας BMC, σκοτώνει τα βακτηρίδια και τους μύκητες για να σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε τα πόδια σας. Απορροφήστε τα πόδια σας σε ένα μείγμα υπεροξειδίου του υδρογόνου και νερού, αλλά γνωρίζετε ότι το υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορεί να τσιμπήσει, ειδικά αν έχετε ραγίσει το δέρμα ή ανοιχτά πληγές, γι 'αυτό μην το χρησιμοποιήσετε εάν τα συμπτώματα του ποδιού του αθλητή σας είναι σοβαρά. Αυτά είναι τα λεπτές ενδείξεις ασθένειας που μπορούν να αποκαλύψουν τα πόδια σας.

Σκόρδο

Εάν διαπιστώσετε ότι το πόδι του αθλητή σας συνεχίζει να επιστρέφει, το σκόρδο μπορεί να σας βοηθήσει. Το σκόρδο έχει αντιμυκητιασικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες, σύμφωνα με το Αμερικανός Οικογενειακός Ιατρός. Συνθλίψτε μερικά σκελίδες σκόρδο και προσθέστε τα στο νερό, στη συνέχεια, απολαύστε τα πόδια σας για 30 λεπτά. Ή δημιουργήστε μια τοπική θεραπεία με κιμά και κάτι σαν το ελαιόλαδο και εφαρμόστε απευθείας στην πληγείσα περιοχή για μια απλή θεραπεία ποδιών του αθλητή. Μάθετε πώς τα πόδια σας μπορούν να χάσουν με τον ύπνο σας.

Αφήστε τα πόδια σας να αναπνεύσουν

Το πόδι του αθλητή ευδοκιμεί σε θερμές περιοχές, γι 'αυτό είναι σημαντικό να αφήνετε τα πόδια σας να εξαερώνουν και να αναπνέουν, σύμφωνα με τον Δρ. Giurini. Να φοράτε σανδάλια όταν είναι δυνατόν, κρατήστε τα πόδια σας δροσερά και στεγνά. Εάν πρέπει να είστε σε αθλητικά παπούτσια ή κλειστά παπούτσια όλη την ημέρα, ο Δρ Giurini προτείνει να φέρει μαζί ένα άλλο ζευγάρι κάλτσες για να σβήσετε. Επίσης, αποφύγετε αυτά τα λάθη παπουτσιών που σκοτώνουν τα πόδια σας.

Πράσινο τσάι

Αυτή η θεραπεία ποδιού στο σπίτι του αθλητή περιέχει ευεργετικά μόρια που παρέχουν αντιμυκητιακά οφέλη, σύμφωνα με μελέτη του 2013 στο περιοδικό οΠόδι. Τοποθετήστε πέντε έως έξι τσάντες πράσινου τσαγιού σε βραστό νερό. Αφήστε το να βουτήξει και στη συνέχεια αφήστε το να κρυώσει αρκετά για να απολαύσετε άνετα τα πόδια σας. Απολαύστε τα πόδια για 10 έως 15 λεπτά. Στη συνέχεια αφήστε τα πόδια σας να στεγνώσουν. Μη χάσετε αυτά τα πράγματα που δεν σας λέει ο ποδατάρχος σας.

Δοκιμάστε ένα αντιιδρωτικό

Αυτό δεν θα αντιμετωπίσει τον κνησμό ή την ερυθρότητα, αλλά θα μπορούσε να ελέγξει το πόδι του αθλητή πριν αρχίσει ακόμη. Ο Δρ Giurini συνιστά να ψεκάζετε το κάτω μέρος των ποδιών ή ακόμα και μέσα στο παπούτσι με ένα αντιιδρωτικό που γίνεται για τα πόδια για να ελέγχετε την εφίδρωση και να κρατάτε την υγρασία κάτω.

Σε περίπτωση αμφιβολίας, πάρετε μια αντιμυκητιασική σκόνη


πόνου στην άνω δεξιά πλευρά

Ο Δρ. Giurini εξακολουθεί να λέει ότι η θεραπεία του ποδιού του αθλητή είναι μια αντιμυκητιακή σκόνη χωρίς αντιοξειδωτικό. Εάν τα συμπτώματα είναι χειρότερα στο κάτω μέρος των ποδιών, μια κρέμα είναι εντάξει, αλλά ένα σπρέι είναι μια σταθερή επιλογή, καθώς δεν αφήνει τα πόδια σας με επιπλέον υγρασία, λέει ο Giurini. Χρησιμοποιήστε το δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον τέσσερις εβδομάδες, λέει. Μπορεί να δείτε σημεία βελτίωσης σε μια εβδομάδα ή δύο, αλλά αυτό δεν θα καταστείλει τον μύκητα.

Πηγές
  • John Giurini, MD, Επικεφαλής Υποδιοριακής Χειρουργικής στο Ιατρικό Κέντρο Beth Israel Deaconess στη Βοστώνη
  • Αμερικανός Οικογενειακός Ιατρός. «Επιδράσεις της υγείας του σκόρδου».
  • Το πόδι. Αποτελέσματα ενός λουτρού ποδιών που περιέχει πολυφαινόλες πράσινου τσαγιού σε διαδερμικό tinea pedis. Ιούνιος-Σεπτέμβριος 2013.
  • Σημειώσεις πόρων BMC. Συνεργατικές παρεμποδιστικές επιδράσεις του υπεροξειδίου του υδρογόνου και του ιωδίου κατά των βακτηριδιακών και των ειδών ζύμης. Ιούλιος 2013.



prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.