7 Πραγματικά ασυνήθιστοι τρόποι να είσαι ευτυχισμένος

Έχουμε ακούσει για το διαλογισμό, την άσκηση και την αποθάρρυνση της ζωής μας στην προσπάθειά μας να είμαστε ευτυχείς. Δοκίμασα όλα αυτά; Τότε αυτές οι περίεργες συμβουλές είναι για σας.

Τρίψτε τα αυτιά σας!

Η ρεφλεξολογία του αυτιού, η πρακτική της τόνωσης εκείνων των σημείων πίεσης στο αυτί που πιστεύεται ότι αντιστοιχούν σε διάφορα μέρη του σώματος (πόδι, ουροδόχο κύστη, ακόμα και τραχεία) μπορούν επίσης να μειώσουν αρνητικά συναισθήματα (απόρριψη, αυτοπεποίθηση, που φέρει το βάρος του κόσμου ). Για να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη ή την αίσθηση ότι είστε συγκλονισμένοι, δοκιμάστε να κάνετε μασάζ στον εξωτερικό δακτύλιο του κάθε αυτιού.


πώς να καθαρίσετε το λεμφικό σύστημα με ξίδι μηλίτη μήλου

Μεσημεριανό στην παραλία!



Εάν τρώτε στο γραφείο σας, ο βαθμός ευτυχίας σας πέφτει, σύμφωνα με βρετανική μελέτη του Πανεπιστημίου του Sussex. Πάρτε το σάντουιτς σας σε πάγκο πάρκο, δείπνα σε ένα εστιατόριο, ή να απολαύσετε το γεύμα σας στο σπίτι για να σας ευτυχισμένο πηλίκο. Το πιο ευτυχισμένο μεσημεριανό γεύμα; Βρείτε ένα σημείο στην ακτή.


τα τρόφιμα με κρυμμένο λίπος περιλαμβάνουν

Πείτε στον εαυτό σας ότι έχετε περισσότερο σεξ από τους γείτονές σας!

Σύμφωνα με έρευνες του Πανεπιστημίου του Κολοράντο Boulder, στοιχεία από περισσότερα από 15.000 άτομα έδειξαν ότι όσοι έχουν σεξ δύο έως τρεις φορές το μήνα ήταν 33% πιθανότερο να είναι ευτυχισμένοι από όσους δεν είχαν σεξουαλική επαφή τους τελευταίους 12 μήνες. Είναι ενδιαφέρον ότι οι άνθρωποι ανέφεραν επίσης ότι έχουν υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας όχι μόνο αυξάνοντας τη συχνότητα δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, αλλά και όταν πίστευαν ότι πήραν περισσότερα από τους συμμαθητές τους.

Τρώτε χόρτο με τροφή!

Μια αυστραλιανή μελέτη 1.000 γυναικών βρήκε ισχυρή συσχέτιση μεταξύ ψυχικής ευεξίας και κόκκινου κρέατος. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι οι συμμετέχοντες που έτρωγαν λιγότερο από τις συνιστώμενες ποσότητες βοδινού ή αρνιού (μεταξύ δύο και τεσσάρων ουγγιών, τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα) είχαν διπλάσιες πιθανότητες να υποφέρουν από κατάθλιψη ή αγχώδεις διαταραχές. Αφού απέρριψαν διάφορους παράγοντες και άλλες πρωτεΐνες, πίστευαν ότι η δίαιτα των χορτοφάγων των ζώων συμπεριελήφθη στα αποτελέσματα, καθώς παράγει κρέας υψηλότερο σε βασικά θρεπτικά συστατικά όπως τα ωμέγα-3.


χάνουν προπόνηση σωματικού λίπους

Μετακίνηση στη Νορβηγία!


μπορεί η καρδιά σας να σταματήσει να χτυπάει και να ξεκινήσει ξανά

Η Νορβηγία στέφθηκε με τίτλο Η ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο από τη μελέτη Legatum Institute Prosperity, η οποία συνέκρινε 142 χώρες σε όλο τον κόσμο. (Οι Ηνωμένες Πολιτείες βρίσκονται σήμερα στην 12η θέση.) Γιατί Νορβηγία; Ίσως επειδή το 95 τοις εκατό των κατοίκων είναι ικανοποιημένοι με τις προσωπικές τους ελευθερίες ή ότι το 74 τοις εκατό των Νορβηγών πιστεύει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι αξιόπιστοι. Θα μπορούσε επίσης να είναι η φυσική ομορφιά της χώρας, συμπεριλαμβανομένων των γυαλιών όπως τα βόρεια φώτα.

Πουλήστε ακίνητα!

Ποια είναι η πιο ευτυχισμένη δουλειά στη χώρα; Ο κτηματομεσίτης, σύμφωνα με το Forbes. Το site CareerBliss.com για τις θέσεις εργασίας ερωτήθηκαν περισσότερους από 65.000 ανθρώπους σχετικά με τους παράγοντες ευτυχίας στο χώρο εργασίας όπως το περιβάλλον γραφείου και την αποζημίωση και βρήκαν τους πράκτορες στην κορυφή της λίστας. Άλλες επαγγελματικές σταδιοδρομίες που πρέπει να λάβετε υπόψη για μέγιστη χαρά περιλαμβάνουν τον ανώτερο διευθυντή διασφάλισης ποιότητας, τον ανώτερο εκπρόσωπο πωλήσεων και τον υπεύθυνο κατασκευής. τα χαμηλότερα επίπεδα εισήχθησαν για συνεργάτες εξυπηρέτησης πελατών, συντονιστές μάρκετινγκ και νομικούς βοηθούς, μεταξύ άλλων.

Παιζω βιντεοπαιχνιδια!

Όταν εξερευνούσαν casual gamers με μέσο όρο ηλικίας 77, το 67% ανέφερε ότι το παιχνίδι των παιχνιδιών μειώνει την κατάθλιψή τους και αυξάνει την ευημερία και την κοινωνική τους λειτουργία.



prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.