7 φορές βάζετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο από κρυοπαγήματα χωρίς να το γνωρίζετε

Εδώ μπορεί να θέλετε να επανεξετάσετε αυτό το επιπλέον ποτό πριν ξεκινήσετε στο κρύο.

Δεν κοιτάς τον άνεμο

Κάθε φορά που το δέρμα σας είναι εκτεθειμένο σε θερμοκρασίες κάτω από το πάγωμα, κινδυνεύετε για κρυοπαγήματα. Αυτός ο κίνδυνος αυξάνεται όταν επηρεάζετε την ψύχρα του ανέμου, η οποία παρακολουθεί πόσο κρύο αισθάνεστε πραγματικά χάρη στους ψυχρούς ανέμους. Καθώς ο άνεμος γίνεται ισχυρότερος και ψυχρότερος, το σώμα σας χάνει θερμότητα πιο γρήγορα και μειώνεται η θερμοκρασία του δέρματος. Όταν η θερμοκρασία του αέρα είναι 0˚F, για παράδειγμα, και ο άνεμος φυσά στα 15 μίλια / ώρα, η ψύχρα του ανέμου είναι -19˚F. Το μόνο που χρειάζεται είναι 30 λεπτά για το κτύπημα εάν το δέρμα σας είναι εκτεθειμένο σε αυτή τη θερμοκρασία. (Αυτό το γράφημα από την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία εξηγεί πόσο χρόνο χρειάζεται για να πάρετε κρυοπαγήματα με δεδομένη θερμοκρασία και ταχύτητα ανέμου).





Πίνετε πριν προχωρήσετε στο κρύο



Πορεία προς ευτυχισμένη ώρα; Μπορεί να βάζετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο κρυοπαγών. Γιατί; Μια από τις φυσικές απαντήσεις του σώματός σας στο κρύο είναι να συσφίγγετε τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά το αλκοόλ μπορεί να τους διασταλεί. Αυτό αναγκάζει το σώμα σας να χάσει τη θερμότητα πιο γρήγορα, γεγονός που μπορεί να κάνει το δέρμα σας να παγώσει πιο γρήγορα.


τύπος αίματος o τροφές για φαγητό

Δεν κινείστε τα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών σας

Τα κρυοπαγήματα εμφανίζονται συνήθως στα δάχτυλα, τα δάχτυλα των ποδιών, τα χέρια και τα πόδια. Δεδομένου ότι το αίμα σας βυθίζεται για να κρατήσει τα ζωτικά σας όργανα ζεστά, τα άκρα σας μένουν με μικρή εσωτερική ζέστη. Μετακινήστε αυτά τα ψηφία για να διατηρήσετε το αίμα να ρέει.

Φοράτε γάντια και όχι γάντια



Τα γάντια κρατούν πραγματικά τα χέρια σας πιο ζεστά από τα γάντια, αφού τα δάχτυλά σας έχουν επαφή με το δέρμα και μπορούν να μοιράζονται τη θερμότητα του σώματος. Αποφύγετε επίσης να φοράτε κάτι από βαμβάκι, το οποίο απορροφά την υγρασία και μπορεί να κάνει τα χέρια σας ακόμη πιο κρύα.


πόσες ουγγιές είναι μία μερίδα κοτόπουλου

Νομίζεις ότι μόνο τα δάχτυλά σου και τα δάχτυλα των ποδιών μπορεί να πάρουν κρυοπαγήματα

Επειδή είμαστε τόσο ανήσυχοι για το να διατηρούμε ζεστά τα δάχτυλα και τα δάχτυλα μας, ίσως να ξεχάσουμε κάποιες άλλες πιθανώς προβληματικές θέσεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν κρυοπαγήματα. Η μύτη σας, τα αυτιά (ειδικά οι λοβοί του αυτιού), τα μάγουλα, το μέτωπο και ακόμη και οι κνήμες θα μπορούσαν να είναι περιοχές-στόχοι εάν εκτίθενται στο κρύο για πολύ καιρό.

Δεν ελέγχετε το χρώμα του δέρματός σας



Το δέρμα σας αλλάζει χρώμα ανάλογα με το στάδιο του κρυοπαγωτικού που έχετε. Το πρώτο στάδιο, που ονομάζεται επίσης frostnip, προκαλεί το δέρμα σας να γίνει κόκκινο και μουδιασμένο, αλλά δεν αφήνει μόνιμες βλάβες. Το επιφανειακό κρυοπαγήματα μετατρέπει το δέρμα σε χλωμό ή λευκό. Αν το δέρμα σας αρχίσει να αισθάνεται ζεστό σε αυτό το σημείο, ήρθε η ώρα να κάνετε σοβαρή δράση και να λάβετε θεραπεία για κρυοπαγήματα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ο ιστός του δέρματος μπορεί να γίνει μαύρος και να πεθάνει και οι αρθρώσεις ή οι μύες μπορεί να χάσουν τη λειτουργία τους.

Μην ξεχνάτε την υποθερμία

When you’re protecting yourself against frostbite (the freezing of skin, muscle, or nerve tissue), remember to look out for signs of another, more serious condition. Hypothermia is when your core body temperature drops. It’s very rare to die from frostbite, but hypothermia can be potentially fatal. Symptoms include slurred speech, shivering, confusion, and clumsiness. Take these hypothermia first aid measures to treat someone you suspect has hypothermia.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.