7 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας μετά από μια διαφορά

Σαν να χρειαζόμαστε οτιδήποτε άλλο να φοβόμαστε - εκτός από την παρατεταμένη ανησυχία του να πεθάνει μόνος του - αυτές οι φυσιολογικές επιπτώσεις μιας διάλυσης μπορούν να πάρουν ένα φόρο στο σώμα σας.


υγιεινά τρόφιμα να μην τρώνε

Το σώμα κλωτσέται σε κατάσταση αγώνα ή πτήσης

Θεμαλίνο / Shutterstock

Η αντίδραση αγώνα ή πτήσης είναι η πρωτόγονη, έμφυτη απάντηση του οργανισμού μας που την προετοιμάζει σε περίπτωση απειλής ή επίθεσης στην επιβίωσή μας. Αυτή η φυσική αντίδραση δεν προκαλείται απλώς από τις φυσικές συνθήκες. μπορεί επίσης να προκαλέσει συναισθηματικό ή ψυχικό τραύμα. Σύμφωνα με τον Erika Martinez, Psy.D., Η διάσπαση γίνεται αντιληπτή ως παράγοντας άγχους από το σώμα και ο οργανισμός δεν διακρίνει εάν ο στρεσογόνος παράγοντας έρχεται με τη μορφή σπασμένης καρδιάς ή λιονταριού που σας κυνηγάει. Το σώμα θα ανταποκριθεί και στα δύο με τον ίδιο τρόπο. αυτή η αντίδραση περιλαμβάνει τρεμούλιασμα / τρέμουλο, κακή συγκέντρωση και ενοχλητικές σκέψεις. Ενώ το άγχος μιας απειλής που προκαλείται από ένα λιοντάρι είναι μεταβατικό, το άγχος που προκύπτει από τη διάσπαση διαρκεί περισσότερο και μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο άγχος και αν παραμείνει αδιευκρίνιστο σε κατάθλιψη. Αυτά είναι άλλα 8 πράγματα που δυσκολεύονται περισσότερο όταν είσαι τόνισε.



Οι αλλαγές συμβαίνουν στον ύπνο και την όρεξη

Estrada Anton / Shutterstock

Κατηγορήστε το για τις ογκώδεις ορμόνες σας. Το χαρακτηριστικό γνώρισμα της ψυχικής δυσφορίας είναι τα φυσικά συμπτώματα σημαντικών αλλαγών ύπνου και όρεξης. Επειδή οι διάρρηξεις εμπίπτουν σε μακροχρόνιες πιέσεις, οι απελευθερώσεις κορτιζόλης εκτρέπουν το αίμα από το πεπτικό σύστημα, προκαλώντας την επιβράδυνση και υποκίνηση συνθηκών όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Ως αποτέλεσμα, έχετε περισσότερες πιθανότητες είτε να υπερβείτε είτε να το μειώσετε ή να καταφύγετε σε διαρρήξεις σε τρόφιμα άνεση για να αντιμετωπίσετε. Και αυτό δεν είναι όλα. Ο ύπνος μπορεί επίσης να επηρεαστεί σοβαρά. Η αϋπνία ή η υπερυπνία είναι συνηθισμένες με την απώλεια μιας σημαντικής σχέσης και αυτές μπορούν να οδηγήσουν σε άλλα προβλήματα σωματικής υγείας όπως πονοκεφάλους, χαμηλή ενέργεια, χαμηλό κίνητρο, άγχος, μεγαλύτερο άγχος και κατάθλιψη », λέει η Christina Hibbert, κλινικός ψυχολόγος, ομιλητής και συγγραφέας του Ποιος είμαι χωρίς εσάς: 52 τρόποι για να αποκαταστήσετε την αυτοεκτίμησή σας μετά από μια διακοπή.

Οι απελευθερώσεις ντοπαμίνης καταγράφουν έντονους πόθους

Μετακίνηση στιγμιότυπου / Shutterstock

Μια μελέτη του 2011 από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Κολούμπια έδειξε ότι όταν υπολείπετε μια αποσύνθεση και έντονα χάσετε κάτι που κάποτε ήταν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής σας, αυτά τα συναισθήματα θα εγγραφούν ως λαχτάρα. Είναι ενδιαφέρον ότι τα μέρη του εγκεφάλου που επηρεάζονται είναι τα ίδια με αυτά που διεγείρονται όταν οι εξαρτημένοι από την κοκαΐνη βιώνουν απόσυρση. Ο Jenev Caddell, ψυχολόγος και θεραπευτής ζευγαριών, προσφέρει κάποια εικόνα για το φαινόμενο αυτό: Μεταξύ των ερωτευμένων, υπάρχει αυξημένη δραστηριότητα στην περιοχή του εγκεφάλου που παράγει ντοπαμίνη νευροδιαβιβαστή, η οποία σχετίζεται ιδιαίτερα με το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου / του σώματος. Μετά από μια αποσύνθεση, αυτή η περιοχή του εγκεφάλου σας ενεργοποιείται επίσης, ώστε να υπάρχει πιθανότητα να μοιραστείτε το άτομο χωρίς καμία ανταμοιβή. Αυτός είναι ο τύπος της διάσπασης που πονάει περισσότερο.


τα σφάλματα στο υπόγειο που δαγκώνουν

Το ανοσοποιητικό σας σύστημα γίνεται ασθενέστερο

Estrada Anton / shutterstock

Έχετε ακούσει ποτέ τους ανθρώπους που σχετίζονται με διακοπές σε χτυπήματα από φορτηγό; Εάν νομίζετε ότι οι αναλύσεις τραυματίζονται σωματικά, δεν το φαντάζεστε μόνο. Το Heartbreak θα πάρει ένα φυσικό φορτίο στο σώμα σας κλείνοντας ορισμένα τμήματα του ανοσοποιητικού συστήματος που βοηθούν στην καταπολέμηση των ιών. Σύμφωνα με τον Caddell, «απελευθερώνονται οι ορμόνες του στρες, οι οποίες με την πάροδο του χρόνου μπορεί να οδηγήσουν σε μειωμένη ανοσολογική λειτουργία και σε πολλά άλλα προβλήματα υγείας. Το σώμα σας είναι ουσιαστικά ασθενέστερο μετά τη διάσπαση και μπορεί να είστε πιο ευαίσθητος στον φυσικό πόνο. Οι άνθρωποι περιγράφουν αποσυνθέσεις με φυσικές μεταφορές, επειδή πραγματικά αισθάνεστε σωματικά τραυματισμένοι ως αποτέλεσμα. όλα είναι συνδεδεμένα.


συμπληρώματα απώλειας βάρους για καρδιακούς ασθενείς

Τα επίπεδα της κορτιζόλης και της αρτηριακής πίεσης ανεβαίνουν

Voraorn Ratanakorn / Shutterstock

Η κορτιζόλη είναι η ορμόνη του στρες που απελευθερώνεται όταν υποφέρουμε κάθε είδους αγχωτική κατάσταση. Με τη διάλυση μιας ρομαντικής σχέσης, ο Hibbert μας λέει ότι η κορτιζόλη ενεργοποιεί το συμπαθητικό νευρικό μας σύστημα, επιτρέποντάς μας να αντιμετωπίσουμε τον άγχος. Η πτώση; Αντιμετωπίζει αυτό με την αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης. Το πρόβλημα με τη διάσπαση είναι μακροχρόνιος στρεσογόνος παράγοντας και η κορτιζόλη κολλάει πολύ περισσότερο από ό, τι βοηθά, προκαλώντας άγχος, ανησυχία, φόβο, σωματική εξάντληση και άλλα πιθανά συμπτώματα. Μάθετε τα 15 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε ξεπεράστε μια διάλυση.

Το δέρμα σας ξεσπάει

gpointstudio / Shutterstock

Φαίνεται ότι όλα προκαλούν ακμή αυτές τις μέρες, και δυστυχώς μια διάλυση μπορεί να σημαίνει ξεσπάσματα. Σε μια μελέτη του Wake Forest το 2007, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η ακμή είναι κατά 23% πιθανότερο να συμβεί όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν υψηλά επίπεδα στρες (όπως ένα πρόσφατο σχίσιμο). Έδωσαν μεγάλη προσοχή και στις εναλλακτικές μεταβλητές. πολλοί άλλοι παράγοντες που προκαλούν ακμή, όπως ο καιρός, ρυθμίστηκαν, ώστε να μην εξασφαλιστούν τίποτα μπερδεμένα με τα αποτελέσματά τους. Τα ευρήματά τους αναμφισβήτητα απέδειξαν ότι το στρες μπορεί πράγματι να προκαλέσει φλεγμονή και η ακμή είναι μια φλεγμονώδης ασθένεια.


στις θεραπείες του δέρματος στο σπίτι

Η καρδιά σας διευρύνεται προσωρινά.

αραδαφωτογραφία / Shutterstock

Όχι, αυτό δεν είναι εικονιστικό. Όταν περνάτε από μια διάλυση, η καρδιά σας κυριολεκτικά διευρύνεται σε μια κατάσταση που ορίζεται από την American Heart Association ως σύνδρομο σπασμένης καρδιάς, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιαγγειακές επιπτώσεις όπως αποτυχία καρδιακού μυός: Ένα μέρος της καρδιάς σας διευρύνεται προσωρινά και δεν δεν τροφοδοτείται καλά, ενώ η υπόλοιπη καρδιά σας λειτουργεί κανονικά ή με ακόμα πιο δυναμικές συσπάσεις. Το σύνδρομο αυτό είναι πιο πιθανό να επηρεάσει τα θηλυκά, ενώ οι γυναίκες αντιπροσωπεύουν το 80% των περιπτώσεων. Επειδή τα συμπτώματα του σύνθετου καρδιακού συνδρόμου περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος και ακανόνιστο καρδιακό παλμό, συχνά διαγιγνώσκεται ως καρδιακή προσβολή. Τα καλά νέα? Θα ξεκαθαρίσει συνήθως σε λίγες εβδομάδες και είναι γενικά κάτι που οι άνθρωποι βιώνουν μόνο μια φορά. Είστε έτοιμοι να επιστρέψετε εκεί έξω; Ένας εμπειρογνώμονας που χρονολογείται εξηγεί τους 8 τρόπους να γνωρίσουν νέους ανθρώπους.



prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.