7 Αιθέρια Έλαια που θα ενισχύσουν τα ενεργειακά σας επίπεδα

Τα αιθέρια έλαια ξεπερνούν την απλώς μυρωδιά μεγάλου μεγέθους - μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν να φωτίζουν την ημέρα σας, τη διάθεσή σας και να ενεργοποιούν τη ζωή σας. Συμπληρώσαμε εγκεκριμένα εγκεκριμένα αιθέρια έλαια για ενέργεια για να πάρουμε την ημέρα σας να πηγαίνει στο δεξί πόδι, δεν απαιτείται καφεΐνη.

Μινθέλαιο

Χρησιμοποιώντας τα αιθέρια έλαια μέντας για την ενέργεια αντί να φτάσετε σε ένα γιγάντιο φλιτζάνι απογευματινό καφέ είναι ένας τρόπος να μειώσετε την καφεΐνη προσθέτοντας ακόμα μια μικρή αίσθηση στην κανονική απογευματινή πτώση. Για μια γρήγορη παραλαβή το απόγευμα ή μετά από μια προπόνηση, η στροφή προς το πετρέλαιο μέντας μπορεί να βοηθήσει στην αντικατάσταση αυτού του επιπλέον φλιτζανιού καφέ», εξηγεί ο Ryan Neinstein, MD, της NYC Surgical Associates. Μια δημοσιευμένη μελέτη διαπίστωσε ακόμη ότι η μυρωδιά του πετρελαίου μέντας είχε την ικανότητα να δουλεύει ενάντια στις καταπονητικές επιδράσεις της ωκυτοκίνης στις μητέρες.



Γλυκό πορτοκαλί λάδι

Τα εσπεριδοειδή όπως το πορτοκάλι προσφέρουν ένα φρέσκο, γλυκό άρωμα κατευθείαν από τη φλούδα, συμμερίζεται ο Δρ. Neinstein. Το άρωμα που ενισχύει την ενέργεια προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. (Μερικοί πιστωτικοί γλυκοί πορτοκαλί πετρέλαιο με αντιφλεγμονώδες, αντικαταθλιπτικό και αντισηπτικό.) Δοκιμάστε να το συνδυάσετε με λάδι με μέντα και νερό για ένα σπρέι που ενεργοποιεί το δωμάτιο. Αντ 'αυτού δοκιμάστε αυτά τα 7 αιθέρια έλαια για να βελτιώσετε τον ύπνο σας.


τιμή μείωσης του μαστού

Λιπαντικό λάδι

Αυτό το αρωματικό μάλλον δεν θα σας εκπλήξει χάρη στο bevvy των σαπουνιών, λοσιόν, ακόμη και τα προϊόντα καθαρισμού που είναι λεμόνι-άρωμα. Ο Δρ Neinstein προτείνει τα αιθέρια έλαια λεμονιού ως ένα εύκολο πρόσθετο σε όλα, από το νερό του λουτρού μέχρι τους διαχύτες για να προσθέσετε λίγο βήμα στο βήμα σας. Οι ειδικοί προτείνουν επίσης το έλαιο λεμονιού για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων αλλεργίας.

Λεβάντα

Αυτή είναι μια από τις πιο εκπληκτικές προσθήκες στον κατάλογό μας, επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν τη λεβάντα με τον ύπνο, αλλά είναι μια μεγάλη ενέργεια, σύμφωνα με τον Δρ Neinstein και άλλους εμπειρογνώμονες, χάρη στα οφέλη που ενισχύει τη διάθεση αυτού του γνωστού αρώματος. Μια μελέτη του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Βιέννης στην Αυστρία έδειξε ακόμη ότι το αιθέριο έλαιο λεβάντας είχε τη δύναμη να βελτιώσει τις διαθέσεις των οδοντιάτρων, που είναι η μεγαλύτερη μαρτυρία που μπορούμε να σκεφτούμε. Ελέγξτε αυτές τις άλλες χρήσεις για τη λεβάντα.

Φυσικό βάλσαμο

Μπορείτε να προσθέσετε μια σταγόνα ή δύο λάδι βαλσάμικου έλατος σε ένα λουτρό που τρέχει, ένα σπρέι δωματίου ή ένα κερί για να αποκτήσετε το φρέσκο ​​άρωμα των Χριστουγεννιάτικων δέντρων που φαίνεται να τροφοδοτεί μαγικά τα άτομα που εισπνέουν. Είναι ένα εκπληκτικό λάδι γείωσης, λέει ο Κωνσταντίνος Σιζάς, ένας ολιστικός χειροπράκτης. «Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται γειωμένοι, αισθάνονται λιγότερο άγχος εκεί για την παροχή περισσότερης ενέργειας».


καφέ μώλωπες στο πόδι

Δεντρολίβανο

Αν πραγματικά θέλετε να πάτε, δεντρολίβανο πετρέλαιο είναι καταπληκτικό για να πάρει την ημέρα σας πυροδότησε, συμμερίζεται ο Δρ Shizas. Όχι με τρόπο καφέ, αλλά περισσότερο με ενεργητικό και εστιασμένο τρόπο. Αίσθημα ανησυχίας; Δοκιμάστε αυτά τα 7 αιθέρια έλαια που είναι γνωστό ότι διευκολύνουν το άγχος.

Κανέλα πετρέλαιο

Είναι ζεστό, πικάντικο και αρωματικό, αλλά σας δίνει ακριβώς το σωστό φερμουάρ της ενέργειας όταν το χρειάζεστε περισσότερο. Η κανέλα είναι μια δημοφιλής προσθήκη στον καφέ για τον λόγο αυτό, και είναι τόσο ενθουσιώδης είναι ακόμη γνωστό ότι ενισχύει το μεταβολισμό σας και σταθεροποιεί το σάκχαρο στο αίμα κατά την κατάποση.

prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.