6 σημάδια δεν παίρνετε αρκετό κάλιο

Το κάλιο είναι ένας κρίσιμος ηλεκτρολύτης που βοηθά τους μυς σας, αλλά αν τα επίπεδα σας είναι πολύ χαμηλά, θα μπορούσατε να έχετε πρόβλημα. Εάν συνδυάσετε πολλά από αυτά τα σημεία, ίσως θελήσετε να ρωτήσετε τον γιατρό σας για έλλειψη καλίου. Καλύτερη ασφάλεια από το συγγνώμη!

Η σέσουλα στο κάλιο


είναι οι βραζιλιάνικες εκρήξεις κακές για τα μαλλιά σας

Όπως το ασβέστιο ή το μαγνήσιο, το κάλιο είναι ένας ηλεκτρολύτης που βοηθά το σώμα σας να λειτουργήσει - είναι επίσης ένα από τα θρεπτικά συστατικά που οι διατροφολόγοι δεν μπορούν να πάρουν αρκετά και μπορούν να βρεθούν σε εσπεριδοειδή, μπανάνες και ντομάτες, μεταξύ άλλων τροφίμων. Ο κάλιο μειώνει την αρτηριακή σας πίεση και βοηθά στην λειτουργία του πεπτικού συστήματος και των μυών, διατηρώντας έτσι αυτά τα επίπεδα σταθερά και γνωρίζοντας πότε να δοκιμαστεί για έλλειψη καλίου μπορεί να σας βοηθήσει να σας κρατήσουμε υγιείς.





Έχετε μια κακή διατροφή



It’s easy to reach for cookies, chips, and comfort snacks, but if your day-to-day diet isn’t balanced, you could end up with a potassium deficiency. If this is someone not good at eating fruits and vegetables, and eating a lot of processed foods and junk foods, they’re at risk for lower potassium levels

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.