5 τρόποι πρόληψης των φτερών αραχνών

Προστατέψτε τα πόδια σας από τους ιστούς των φλεβών αράχνης, εφαρμόζοντας αυτές τις πέντε συμβουλές στην πράξη.

5 τρόποι πρόληψης των φτερών αραχνών

Δεν είναι επικίνδυνα, αλλά δεν είναι διασκεδαστικά να τα δούμε - είτε - οι φλέβες αράχνης, τα ξαδέρφια των μεγαλύτερων κιρσών, είναι μεγεθυμένα κόκκινα ή μπλε αιμοφόρα αγγεία που ζουν κοντά στην επιφάνεια του δέρματος και συχνά σχηματίζουν διακλάδωση ή σαν μοτίβο. Εμφανίζονται συχνά στα πόδια ή στο πρόσωπο, αλλά μπορούν να εμφανιστούν σχεδόν οπουδήποτε. Οι αιτίες των φλεβών της αράχνης περιλαμβάνουν ορμονικές αλλαγές, παχυσαρκία, καθιστική και έκθεση στον ήλιο. Ενώ οι φλέβες των αραχνών δεν είναι πάντοτε προληπτικές, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε αυτό το αντιαισθητικό πρόβλημα. Ακολουθήστε αυτές τις πέντε συμβουλές για να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης φλεβών αράχνης.


είναι χυμός τεύτλων κακός για εσάς

  1. Φόρα αντηλιακό - Το αντηλιακό όχι μόνο θα σας προστατεύσει από τον καρκίνο του δέρματος και την πρώιμη γήρανση του δέρματος, όπως ρυτίδες και σκοτεινές κηλίδες, αλλά θα βοηθήσει επίσης στην πρόληψη των φλεβών της αράχνης - ειδικά στο πρόσωπο.
  2. Μην διασχίζετε τα πόδια σας - Το κάθισμα με τα πόδια σας σταυρωμένα για πολύ καιρό μπορεί να επιβραδύνει τη ροή του αίματος στα πόδια σας και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα αγγεία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αποδυνάμωση των φλεβικών βαλβίδων και των τοιχωμάτων και να συμβάλει στην αράχνη και τις κιρσούς.
  3. Μετακινηθείτε - Μην στέκεστε ή καθίστε για πολύ καιρό χωρίς να κινείστε. Εάν πρέπει να σταθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλάξτε το βάρος μεταξύ κάθε ποδιού κάθε λίγα λεπτά για να συνεχίσετε να ρέει αίμα. Προσπαθήστε να μην καθίσετε για περισσότερο από 30 λεπτά χωρίς να σηκωθείτε ή να περπατήσετε. Η κίνηση και η άσκηση προάγουν τη ροή του αίματος και μειώνουν τον κίνδυνο αντιαισθητικών φλεβών .
  4. Ανυψώστε τα πόδια σας - Όταν ξεκουράζεστε, σηκώστε τα πόδια σας για να βοηθήσετε να αφαιρέσετε την πίεση από τα πόδια και τα πόδια σας και να βοηθήσετε να στραγγίξετε το αίμα στην καρδιά σας. Αυτό θα μειώσει την πίεση στις φλέβες και το δέρμα και θα τα κάνει λιγότερο πιθανό να εξασθενίσουν.
  5. Αποκτήστε καλά υποδήματα - Αφήστε τα ψηλοτάκουνα σας για ειδικές περιστάσεις - τα παπούτσια με χαμηλά τακούνια θα βοηθήσουν στην προώθηση της καλής ροής του αίματος. Επίσης, αποφύγετε τα σφιχτά ρούχα που σας σφίγγουν στη μέση, τη βουβωνική χώρα ή τα πόδια, καθώς αυτά μπορεί να προκαλέσουν αντίσταση του αίματος στα κάτω άκρα. Οι κάλτσες συμπίεσης ή οι κάλτσες μπορούν επίσης να βοηθήσουν το αίμα να επιστρέψει στην καρδιά σας και να αποτρέψει τη διόγκωση των φλεβών σας.
prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.