5 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τα ψηλά τακούνια

Από την Amanda Schupak για YouBeauty.com
Περιμένετε - τα τακούνια μπορεί να είναι καλά για εσάς; Αυτά τα γεγονότα μπορεί να σας εκπλήξουν.

5 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τα ψηλά τακούνια

Υπάρχουν εκατοντάδες χιλιάδες νεύρα στο πόδι σας και 28 οστά (δηλαδή το 13,5 τοις εκατό όλων των οστών στο σώμα σας). Σας κρατούν από το πρωί μέχρι τη νύχτα και λαμβάνουν το επαναλαμβανόμενο άγχος των 10.000 βημάτων κάθε μέρα. Και πώς τα ξεπληρώνουμε; Μετακινώντας τα σε άβολα παπούτσια που επιδεινώνουν το άγχος που ήδη υφίστανται. Περισσότερο από το 90% των γυναικών που φορούν τακούνια υποφέρουν από πόνο, πόνο και κόπωση *. Δεν αστειεύομαι.

«Τα ψηλά τακούνια δεν προωθούν τη σωστή στάση των ποδιών», λέει ο Phillip Vasyli, ένας ποδίατρος και ιδρυτής του Vionic , μια μάρκα βιομηχανικά σωστών κλωτσιών με ενσωματωμένα ορθοτικά. Όταν φοράτε τακούνια, η αψίδα σας γίνεται ψηλότερη, ωστόσο το προφίλ του ίδιου του παπουτσιού είναι μια επίπεδη ράμπα που δεν ακολουθεί την καμπυλότητα του ποδιού σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Vasyli σχεδιάζει την πρώτη φιλική για τα πόδια τακούνια μόδας, λόγω των επιτυχημένων καταστημάτων το 2014.





Μας εντόπισε μερικά εκπληκτικά γεγονότα που κάθε γυναίκα που αγαπά το στιλέτο πρέπει να γνωρίζει:

Τα μικρά τακούνια είναι καλά για εσάς. Οι περισσότεροι άνθρωποι υπερ-προπλάτης, που σημαίνει ότι οι αψίδες και οι αστράγαλοι τους καταρρέουν προς τα μέσα σε κάθε βήμα. Ανεβαίνοντας στα δάχτυλα των ποδιών σας - όπως όταν γλιστρήσεις σε ένα ζευγάρι τακούνια - γυρίζει τους αστραγάλους σας ελαφρώς προς τα έξω, εξουδετερώνοντας την κατάρρευση. Ένα σταθερό τακούνι 1 έως 2 ιντσών είναι ιδανικό για αυτό. Ένα χαμηλό τακούνι αφαιρεί επίσης την πίεση από τους σφιχτούς μύες του μοσχαριού, ανακουφίζοντας τον πόνο και μειώνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης πελματιαίας κολπίτιδας.

Δεν χρειάζεστε περισσότερη απορρόφηση κραδασμών. Η προφορά είναι ο φυσικός τρόπος του ποδιού σας για να απορροφήσετε το σοκ του χτυπήματος στο έδαφος. Το πόδι ξεκλειδώνει ουσιαστικά, μαλακώνει για να απορροφήσει το χτύπημα, στη συνέχεια κυλάει προς τα έξω, γίνεται ξανά άκαμπτο για να στηρίξει το βάρος σας καθώς σηκώνετε το άλλο πόδι σας και αρχίζετε να προωθείτε προς τα εμπρός. Άτομα που έχουν υπερβολική προφορά παραμένουν στην ασταθή, ξεκλείδωτη θέση ακόμα και όταν όλο το βάρος τους είναι με ένα πόδι. Για αυτούς, η απορρόφηση κραδασμών αυξάνει απλώς την αστάθεια.

Κάθε ίντσα ύψους φτέρνας μπορεί να βάλει άλλο 25 τοις εκατό του σωματικού σας βάρους στο μπροστινό μέρος του ποδιού σας.
Αυτό σημαίνει ότι, αν κουνάτε τακούνια 4 ιντσών, περπατάτε αποτελεσματικά με τα μικρά δάχτυλά σας όλη την ημέρα. Ακόμη και ένας μικρός ιμάντας αστραγάλου μειώνει δραματικά την πίεση στα γουρουνάκι σας.

Αυτή η αίσθηση καψίματος κάτω από τη μπάλα του ποδιού σας είναι πραγματική ζέστη. Όταν τα πόδια σας γλιστρούν προς τα εμπρός σε ψηλά τακούνια, φυσικά τα νύχια σας προσπαθούν να παραμείνουν στη θέση τους. Αυτό ωθεί το κεφάλι του δεύτερου μεταταρσίου σας (τη βάση του δεύτερου δακτύλου σας) στο πέλμα του παπουτσιού σας. Η πίεση και η τριβή δημιουργούν μια κυριολεκτική αύξηση της θερμοκρασίας, σύμφωνα με μελέτες. Και επόμενος έρχεται ένας πονηρός.

Το τρέξιμο στα τακούνια μπορεί να οδηγήσει σε αρθρίτιδα στο γόνατο.
Hustlers, μετακινούμενοι και / ή δονητές προσοχής: An Μελέτη Οκτωβρίου 2013 στο International Journal of Biomedical Engineering and Technology διαπίστωσε ότι τζόκινγκ - ας πούμε, τρέξιμο για να πιάσω τρένο - σε 2 3/4-ίντσες τακούνια αυξάνει την πλευρική κίνηση των γόνατων (απέναντι και μακριά το ένα από το άλλο), το οποίο θα μπορούσε να συμβάλει στην αρθρίτιδα.

Περισσότερα από το YouBeauty.com
Φορέστε τακούνια για να ξοδέψετε λιγότερα χρήματα
Επιστημονική ματιά στους κινδύνους των ψηλών τακουνιών
5 κομψά και άνετα ψηλά τακούνια

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.