5 οφέλη του χυμού γκρέιπφρουτ

Προσθέστε αυτά τα εσπεριδοειδή στην καθημερινή σας ρουτίνα.

5 οφέλη του χυμού γκρέιπφρουτ

Από τη Reina Berger

Από όλα τα φρέσκα προϊόντα στο μανάβικο, τα γκρέιπφρουτ παραβλέπονται πολύ συχνά, χάρη στη φήμη τους ως κάπως πικρή γεύση. Ωστόσο, τα οφέλη για την υγεία σε αυτό το εσπεριδοειδές υπερτερούν κατά πολύ των μειονεκτημάτων, καθιστώντας το χυμό γκρέιπφρουτ μια εξαιρετική προσθήκη σε μια υγιεινή διατροφή. Απλά φροντίστε να χυτείτε μόνοι σας τα φρούτα για να πάρετε όλες τις βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά και κανένα από τα ανθυγιεινά σάκχαρα που προέρχονται από την ποικιλία που αγοράστηκε από το κατάστημα.






χάσετε πέντε κιλά σε ένα μήνα

Περισσότερο: Ημερήσια δόση: Βιταμίνη C


σχέδιο γεύματος για ακραία απώλεια βάρους

Χαμηλές θερμίδες

Χαμηλές θερμίδες

Αν ψάχνετε για ένα δροσιστικό ποτό που δεν θα σας κοστίσει έναν τόνο θερμίδων, μπορείτε να παραλείψετε τα smoothies και τα μιλκσέικ και να πάρετε κατευθείαν τον χυμό ενός μέσου γκρέιπφρουτ. Για περίπου 70 θερμίδες, θα έχετε μια πλούσια μερίδα βιταμίνης C και βιταμίνης Α.

Περισσότερο: 10 υποκαταστάσεις συνταγής για υγιεινή διατροφή

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.