300 άντρες θέλουν να μάθουν

Ο γιατρός είναι εδώ… αλλά σήμερα υπάρχει μια συστροφή! Για πρώτη φορά στην ιστορία του Η παράσταση Oprah , Η Oprah δεν θα φιλοξενήσει.

Δεδομένου ότι τόσοι πολλοί άνδρες φοβούνται να πάνε στο γιατρό και ντρέπονται να κάνουν ερωτήσεις για την υγεία μπροστά στις γυναίκες στη ζωή τους, ο γιατρός διεξάγει ένα ιδιωτικό φόρουμ για τους 330 άνδρες στο ακροατήριο - ακόμη και το πλήρωμα αποτελείται αποκλειστικά από άνδρες . Πού κατευθύνονται λοιπόν οι γυναίκες; Οι γυναίκες που συνόδευαν τους συζύγους τους στον επάνω όροφο σε μια αίθουσα προβολής με την Oprah!





«Αυτή είναι μια ζώνη χωρίς ντροπή, δεν υπάρχει θέμα που είναι εκτός ορίων, δεν υπάρχει ερώτηση που δεν θα απαντήσω», λέει ο γιατρός στους άντρες. «Θέλω να κρατάς μια μνήμη στο πίσω μέρος του μυαλού σου. Υπάρχουν τρεις φορές περισσότερες χήρες από τις χήρες. Τώρα γιατί είναι αυτό; Γιατί όταν είμαστε μικρά αγόρια και ξύνουμε το γόνατό μας, μας λένε να το απορροφούμε και να μην μιλάμε για αυτό. Πρέπει να αλλάξουμε αυτήν την κουλτούρα γιατί μπορούμε να κάνουμε πολλά για την υγεία των ανδρών ».

«Θα ξεκινήσουμε με αυτό που είναι αναμφίβολα το νούμερο ένα θέμα που οι άντρες θέλουν να γνωρίζουν - το πέος», λέει ο γιατρός. Πρώτον, έχει τον Dean, τον διευθυντή της σκηνής, να διαβάσει ένα ανώνυμο e-mail:

«Αγαπητέ γιατρό: Όταν το κορίτσι που έβλεπα με ενθουσιασμό καθόταν στην αγκαλιά μου, άκουσα μια οδυνηρή ποπ και αμέσως ένιωσα έντονο πόνο. Έχω τώρα πέντε ουλές δαχτυλίδια στη βάση του πέους μου. Δεν μπορώ να πετύχω μια πλήρη στύση και όταν η κοπέλα μου και εγώ κάνουμε έρωτα, δεν νιώθω τίποτα. Τι πρέπει να κάνω?'

Για να πάρει μια απάντηση, ο γιατρός καλεί τον Δρ Ray Callas, αναισθησιολόγο από το Τέξας. «Ίσως ο μόνος άντρας στην Αμερική να είναι αρκετά γενναίος για να παραδεχτεί ότι έσπασε το πέος του», λέει ο γιατρός. Ο Δρ Κάλλας εξηγεί ότι καθώς ετοιμάζεται να πάει για ψάρεμα το 2004, η σύζυγός του του είπε ότι είχε ωορρηξία και ότι ήρθε η ώρα να κάνει σεξ.

«Για να κάνουμε μια μακρά ιστορία, προχωράμε. Δεν είμαι χαρούμενος γιατί δεν υπάρχει ρομαντισμός σε αυτό. Ήταν απλώς μια αποστολή που ήθελε να πετύχει », λέει. «Φτάνουμε εκεί, ξεκινήσαμε να κάνουμε τη σεξουαλική επαφή και το επόμενο πράγμα που ξέρετε, νιώθω ποπ».

Αυτό το ποπ, εξηγεί ο Γιατρός, ήταν ρήξη. «Φανταστείτε ότι το πέος είναι σαν λουκάνικο. Τώρα, εάν ξεκινήσετε το άτομο που αγαπάτε και χάνετε, σπρώχνετε αυτό το πέος σε κάτι σκληρό, μπορεί να σπάσει. … Έτσι, οι γιατροί θα πάρουν λίγο βελονιά και θα κλείσουν τη μικρή τρύπα που έχετε κάνει. »

Ο Δρ Κάλλας έσπευσε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για χειρουργική επέμβαση. Ήταν επιτυχές; «Ήταν τόσο επιτυχημένο που έχω δύο παιδιά», λέει.

Ένα άλλο θέμα που αναρωτιούνται πολλοί άντρες - αλλά συχνά φοβούνται να συζητήσουν - είναι η περιτομή. Ο γιατρός λέει ότι το ποσοστό περιτομής στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει μειωθεί από 90 τοις εκατό σε 57 τοις εκατό τα τελευταία 40 χρόνια.

Λέει ότι υπάρχουν ορισμένοι λόγοι για τους οποίους η περιτομή έχει νόημα - θρησκευτικές ή οικογενειακές παραδόσεις, υγιεινή και μειωμένος κίνδυνος μετάδοσης σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών και ιών.

Υπάρχουν λόγοι να μην περιτομήσετε επίσης. Μερικοί άνθρωποι το θεωρούν παραμορφωτικό και αυτό θα μειώσει την αίσθηση κατά τη διάρκεια του σεξ. «Σε ένα περιτομημένο αρσενικό, το κάτω μέρος, το κάτω μέρος του πέους, είναι το πιο ευαίσθητο μέρος», λέει ο γιατρός, χρησιμοποιώντας ένα αγγούρι τυλιγμένο σε κάλτσα ως επίδειξη. «Εάν δεν έχετε περιτομή, περίπου το ήμισυ του ερωτογόνου ιστού στο πέος είναι στην πραγματικότητα αυτή η περιοχή της ακροποσθίας. Επιπλέον, η ακροποσθία καλύπτει πάνω από τη βλεφαρίδα - αυτό το μπροστινό μέρος και αυτό είναι το πιο ευαίσθητο τμήμα του πέους - έτσι δεν τρίβεται, οπότε παραμένει λίγο πιο διατηρημένο όταν η ακροποσθία τελικά τραβιέται πίσω κατά τη σεξουαλική επαφή. '

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής δεν παίρνει θέση στην περιτομή. «Λένε ότι εξαρτάται από εσάς», λέει ο γιατρός.

Για αγόρια που δεν έχουν περιτομή, είναι σημαντικό να μάθουμε τον σωστό τρόπο καθαρισμού. Τα αγόρια που δεν έχουν περιτομή έχουν 10 φορές περισσότερες πιθανότητες να μολυνθούν από εκείνα που έχουν περιτομή, λέει ο γιατρός.

Για να το κάνουμε σωστά, «Τράβεις το δέρμα πίσω και πραγματικά μπορείς να πέσεις κάτω και να καθαρίσεις αυτή τη γωνία. Τώρα αυτές οι άκρες είναι εκεί όπου κατοικεί κάτι που ονομάζεται smegma και αυτά τα πράγματα μπορεί να γίνουν αρκετά άσχημα αν δεν το καθαρίσετε », λέει ο γιατρός. 'Αλλά εδώ είναι το μεγαλύτερο ζήτημα - ως γιατρός με νοιάζει αυτό. Τα περισσότερα παιδιά που δεν έχουν περιτομή έχουν την ακροποσθία να ξεχωρίζει. Αυτό αγγίζει το παντελόνι και σημαδεύεται μετά από λίγο. Μπορεί να γίνει αρκετά τεντωμένο. Μερικές φορές πηγαίνει πάνω από την άκρη του πέους και συμπιέζεται σε αυτό και αυτό μπορεί πραγματικά να στραγγαλίσει την άκρη του πέους. Αυτό λέγεται phimosis. Όταν το βλέπουμε, αυτό είναι έκτακτο.

Ο γιατρός λέει ότι η διατήρηση ενός πέους υγιή δεν είναι απλώς σημαντική για να βεβαιωθείτε ότι η ερωτική σας ζωή λειτουργεί… είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι ολόκληρο το σώμα σας λειτουργεί. «Το πέος είναι πραγματικά το δείκτη μέτρησης του σώματος», λέει. «Το πέος σας λέει αν όλα λειτουργούν, γιατί αν δεν λειτουργεί, οι πιθανότητες είναι πράγματα μέσα σας δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε».

Για να μάθετε αν όλα λειτουργούν, πρέπει να γνωρίζετε ότι η στύση λειτουργεί. Πρώτον, οι αρτηρίες που οδηγούν στο πέος ανοίγουν και αφήνουν το αίμα να εισχωρήσει και εισχωρεί στο πέος. «Αλλά κάτι άλλο συμβαίνει που είναι πραγματικά λεπτό», λέει ο γιατρός. «Αυτό που αποστραγγίζει το πέος είναι αυτές οι πολύ λεπτές φλέβες. Αποσπώνται, έτσι το πέος δεν μπορεί να αφήσει το αίμα να βγει ξανά. Γι 'αυτό γίνεται μεγάλο και σκληρό και παραμένει έτσι. '

Αυτή η διαδικασία ελέγχεται από ένα αέριο που ονομάζεται νιτρικό οξείδιο, το οποίο χαλαρώνει τις αρτηρίες και επιτρέπει την έναρξη της διαδικασίας… και είναι αυτό που αντιμετωπίζουν όλα αυτά τα φάρμακα στυτικής δυσλειτουργίας.

Εάν έχετε παρακολουθήσει κάποιο επαγγελματικό αθλητικό γεγονός στην τηλεόραση τα τελευταία χρόνια, σίγουρα έχετε δει μια διαφήμιση για φάρμακα που αντιμετωπίζουν τη στυτική δυσλειτουργία. Στην πραγματικότητα, ο γιατρός λέει ότι εκτιμάται ότι περισσότεροι από τους μισούς άνδρες άνω των 40 ετών είχαν κάποιες δυσκολίες να πάρουν ή να διατηρήσουν στύση σε κάποιο σημείο.

Ενώ τα φάρμακα στυτικής δυσλειτουργίας επηρεάζουν τα επίπεδα του μονοξειδίου του αζώτου, έχουν κάποιες παρενέργειες. «Υπάρχουν προβλήματα με ορισμένα από τα καρδιακά ναρκωτικά που μπορεί να έχουν οι άνθρωποι», λέει ο γιατρός. «Και [οι άνδρες] δεν πρέπει να το χρησιμοποιούν για ψυχαγωγικούς σκοπούς - γιατί αν όλα λειτουργούν εκεί, θα είναι μόνο ένα φαινόμενο εικονικού φαρμάκου. Και δεν πρόκειται να πάρετε μεγαλύτερη ή δυσκολότερη ανέγερση με τη λήψη. '


πώς να χάσετε 5 κιλά σε 3 εβδομάδες

Υπάρχει όμως κάποιος τρόπος να αποφευχθούν τέτοια προβλήματα πριν ξεκινήσουν;

Ένα πράγμα που μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσει το σώμα σας σε λειτουργία είναι το σκόρδο, λόγω μιας χημικής ουσίας που ονομάζεται allicin, η οποία λειτουργεί μόνο όταν είναι ωμή. «Χρειάζεσαι κάτι που είναι αντίδοτο [το σκόρδο]. Έτσι, ο μαϊντανός, για όσους από εσάς πρόκειται να το δοκιμάσετε, θα μπλοκάρει κάποια από αυτή τη γεύση », λέει ο γιατρός. 'Επειδή αλλιώς δεν πρόκειται να είσαι αρκετά κοντά σε κανέναν για να καταλάβεις αν αυτό κάνει τη διαφορά.'

Η βασεκτομή έχει ως αποτέλεσμα απώλεια τεστοστερόνης και ενέργειας ή άλλες αρνητικές παρενέργειες;

Οι αγγειοεκτομές είναι απίστευτα ασφαλείς και στην πραγματικότητα δεν εμποδίζουν καθόλου την εκσπερμάτωση και δεν θα προκαλέσουν ανικανότητα, λέει ο γιατρός. Αντ 'αυτού, η διαδικασία εμποδίζει το σώμα σας να προσθέσει σπέρμα στο σπέρμα σας, καθιστώντας το στείρο.

Ο μόνος κίνδυνος, λέει ο γιατρός, είναι «μερικές φορές παίρνετε λίγο πόνο από τη βαζεκτομή επειδή ανεβαίνουν από το όσχεο για να το κόψουν. … Ωστόσο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο αριθμός των σπερματοζωαρίων σας έχει μειωθεί μετά την επέμβαση πριν συνεχίσετε τις σχέσεις.

Ο Chris, 47 ετών, έχει μια ερώτηση σχετικά με την ούρηση. «Έχω βιώσει μείωση της ροής και όταν νομίζω ότι είμαι άδεια, δεν είμαι. Υπάρχει πάντα αυτό το μικρό κομμάτι που έχει απομείνει », λέει. «Είναι φυσιολογικό τα μοτίβα ούρησης να αλλάζουν, να επιβραδύνονται, ακόμη και όταν στο τέλος σας πρέπει να ξεφορτωθείτε λίγο;»

Ο γιατρός λέει ότι ο Chris περιγράφει μια διεύρυνση του προστάτη, και αυτά τα συμπτώματα αρχίζουν γενικά γύρω στα 40.

Δείτε πώς λειτουργεί ο προστάτης: Στόχος του είναι να παράγει χημικές ουσίες που αναμιγνύονται με το σπέρμα προκειμένου να επιτρέψει στο σπέρμα να κάνει αυτό που πρέπει να κάνει. Ο προστάτης κλείνει επίσης την ουροδόχο κύστη, έτσι ώστε τα ούρα να μην αναμιγνύονται με το σπέρμα.

Ο γιατρός δείχνει στον Chris έναν πραγματικό προστάτη και τον έχει να νιώσει την περιοχή που κλείνει την ουροδόχο κύστη, έτσι ώστε τα ούρα να μην μπορούν να πάνε πουθενά. «Είναι ακόμα γεμισμένο, σωστά; Είναι λίγο τεντωμένο. Αυτό το άτομο είχε αυτό που ονομάζεται BPH, καλοήθης υπερτροφία του προστάτη, είναι ένας μεγάλος, παχύς προστάτης », λέει. «Αυτό που τελικά συμβαίνει όταν ο προστάτης μεγαλώνει είναι ότι δεν μπορείτε να αρχίσετε να πηγαίνετε στο μπάνιο. Δεν μπορείς να το κάνεις. Μόλις ξεκινήσετε, ντρίμπλα, σωστά; Όταν τελειώσετε, αισθάνεστε ακόμα ότι είστε γεμάτοι. '

Ο γιατρός δείχνει επίσης στον Chris ένα άλλο μέρος του προστάτη και τον έχει να νιώσει μια σταθερή ανάπτυξη που μοιάζει με καρύδια. «Τώρα, αυτός είναι ο καρκίνος του προστάτη», λέει. «Είναι λίγο νουμπίνι πάνω από τον προστάτη. Γι 'αυτό ο γιατρός σας κάνει ορθική εξέταση. Το ψάχνουν αυτό. '

Ο καρκίνος του προστάτη είναι εύκολο να ανιχνευθεί με εξέταση ορθού ή δοκιμή PSA (ειδικό για τον προστάτη αντιγόνο). Η δοκιμή μετρά το επίπεδο πρωτεΐνης στο αίμα που παράγεται από τον προστάτη. Εάν τα επίπεδα είναι αυξημένα, θα μπορούσε να είναι ένας δείκτης μιας απλής λοίμωξης ή ενός όγκου. Γι 'αυτό είναι σημαντικό για τους άνδρες να γνωρίζουν ποιος είναι ο κανονικός αριθμός PSA τους, λέει ο γιατρός. «Πρέπει να λάβεις έναν βασικό αριθμό. Ένα από τα μεγάλα λάθη που κάνουν οι άντρες είναι ότι δεν ξεκινούν ποτέ. Εάν είστε 40 ετών, θα πρέπει να γνωρίζετε τι είναι το PSA σας. '

Ο Πάτρικ, μέλος του πληρώματος της Oprah, έχει δύο ερωτήσεις για το γιατρό σχετικά με τον καρκίνο των όρχεων. «Ο πρώτος είναι,« Πόσο συχνά πρέπει οι άνδρες να ελέγχουν για καρκίνο των όρχεων; », ρωτά. «Και το νούμερο δύο είναι,« Ποια είναι η ακριβής τεχνική; » Θέλω να πω, τι πραγματικά ψάχνουμε και τι προσπαθούμε να νιώσουμε;

Ο γιατρός λέει ότι ο καρκίνος των όρχεων είναι ο νούμερο ένα καρκίνος για νέους άνδρες από 15–35. «Γι 'αυτό είναι τόσο τραγικό, γιατί έχετε αυτούς τους νέους, ανδρικούς, ζωτικούς τύπους και καταλήγουν με καρκίνο που, όταν κάνουν κάτι γι' αυτό, είναι συχνά το μέγεθος ενός softball. Αυτό σας βάζει πολύ πίσω από την οκτώ μπάλα προσπαθώντας να πιάσει και να θεραπεύσει το άτομο - συχνά εξαπλώνεται στον άλλο όρχι που σημαίνει ότι γίνονται αποστειρωμένοι », λέει. «Πρέπει να ξέρεις πώς να εξετάσεις τον εαυτό σου».

Κάθε άνθρωπος πρέπει να ξεκινήσει αυτοεξέταση στην ηλικία των 15 ετών, λέει ο γιατρός. «Μπορείς να το κάνεις όποτε κάνεις μπάνιο και αισθάνεσαι για λεπτές διαφορές και είναι ένα εξαιρετικά θεραπευτικό πρόβλημα όταν το αντιμετωπίζεις. … Νιώθεις οζίδια. Νιώθετε για τη διεύρυνση του όρχεως. Ψάχνετε για μια πλήρη αίσθηση εκεί κάτω. Μερικές φορές παίρνετε υγρό », λέει. «Και αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν σκέφτονται, το οποίο είναι σημαντικό, είναι στην πραγματικότητα να έχετε ευαισθησία στο στήθος επειδή οι καρκίνοι των όρχεων είναι συχνά ενδοκρινικοί καρκίνοι. Στέλνουν χημικές ουσίες που μπορούν να αλλάξουν τον τρόπο εμφάνισης. Δώστε προσοχή σε αυτές τις λεπτές αποχρώσεις και μπορείτε να σώσετε τη ζωή σας ή κάποιου άλλου. '

Ακόμα και ο Ντέρεκ Τζέτερ από τους παίκτες της Νέας Υόρκης Γιάνκις έχει κάτι να ρωτήσει το γιατρό «Έχω μια ερώτηση για εσάς σχετικά με την έλλειψη ύπνου. Εδώ είναι το πρόβλημα. Κάποτε ήταν ένα από τα δυνατά μου, κοιμάται, αλλά δεν ξέρω τι συνέβη », λέει. «Δοκίμασα τα πάντα. Θέλω να πω, είμαι μέχρι τις 3:00, 4:00 το πρωί. Προσπάθησα να παρακολουθώ τηλεόραση. Δοκίμασα να διαβάζω βιβλία. Δεν ξέρω ποια είναι η απάντηση. Πετάω. Γυρίζω. Αυτό είναι σχεδόν καθημερινό. '

Ποιος είναι ο νούμερο ένα κανόνας του γιατρού για καλύτερο ύπνο; «Για τέσσερις ή πέντε ώρες πριν πάτε για ύπνο, δεν πρέπει να έχετε καφεΐνη», λέει. «Να θυμάστε ότι το να κοιμάσαι είναι μια φυσική κατάσταση. Υποτίθεται ότι κοιμάσαι. Υπάρχουν χημικές ουσίες που σε εκπλήσσουν.

Επίσης, κόψτε την τηλεόραση αργά το βράδυ, λέει ο γιατρός. «Η παρακολούθηση της τηλεόρασης είναι το χειρότερο πράγμα που πρέπει να κάνεις αργά το βράδυ, γιατί σε ξυπνά ξανά. Επιπλέον, τα λαμπερά φώτα σας κρατούν ξύπνιοι. '

Εάν εξακολουθείτε να μην μπορείτε να κοιμηθείτε, κάντε ό, τι πάντα σας έλεγε η μητέρα σας και πίνετε λίγο γάλα. «Έχει λίγη πρωτεΐνη, συμπεριλαμβανομένης μιας τιμής που ονομάζεται τρυπτοφάνη, η οποία γίνεται μελατονίνη και σεροτονίνη», λέει. «Αλλά χρειάζεστε λίγη ινσουλίνη για να την εισάγετε στον εγκέφαλό σας. Έτσι το γάλα έχει λίγο ζάχαρη σε αυτό επίσης που διεγείρει την ινσουλίνη, ώστε να μπει στον εγκέφαλό σας. Γι 'αυτό το γάλα λειτουργεί. '

Εάν ταξιδεύετε συχνά σε διαφορετικές ζώνες ώρας, όπως κάνει ο Ντέρεκ, ο γιατρός λέει να παραμείνετε σε κανονικό πρόγραμμα. «Ανεξάρτητα από την ώρα του παιχνιδιού σας, κοιμηθείτε την ίδια ώρα. Κάνει μια μεγάλη διαφορά επειδή τουλάχιστον ο κιρκαδικός ρυθμός σας λειτουργεί όπως χρειάζεται. '

Ο Μπεν Γκόρντον, ένα αστέρι του ΝΒΑ, χρειάζεται κάποιες διατροφικές πληροφορίες. «Είμαι επαγγελματίας αθλητής. Εκπαιδεύομαι οπουδήποτε μεταξύ δύο και τριών φορές την ημέρα. … Τι είδους τρόφιμα μπορώ να προσθέσω στη διατροφή μου για να με βοηθήσουν να διατηρήσω υψηλά επίπεδα ενέργειας καθ 'όλη τη διάρκεια της διατροφής μου και να μην κολλήσω αφού τελειώσω τη γυμναστική μου », λέει.

Ο γιατρός συνιστά στον Μπεν να τρώει περισσότερα τρόφιμα με αντιοξειδωτικά. «Αυτό που συμβαίνει σε πολλούς σπουδαίους αθλητές είναι ότι δημιουργούν τόσο οξείδωση στο σώμα τους από το να ασκούν όλη την ώρα, ειδικά αν ασκείστε για περισσότερο από δύο ώρες την ημέρα - το κάνετε σίγουρα - ότι δεν έχετε καταστήματα οξειδωτικών για να το παρακολουθείτε. Πρέπει λοιπόν να δημιουργήσετε αυτά τα αντιοξειδωτικά καταστήματα λαμβάνοντας φυλλώδη πράσινα λαχανικά.

Φωτεινά φρούτα, όπως τα μούρα goji, είναι επίσης υπέροχα, λέει ο γιατρός. Αναπτύσσονται στα Ιμαλάια. Είναι τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά φρούτα που γνωρίζουμε », λέει. «Θυμηθείτε, τα τρόφιμα είναι ναρκωτικά. Λειτουργούν έτσι. Αλλά ειδικά για έναν αθλητή που κινείται γρήγορα παντού, πρέπει να διατηρήσετε τα αποθέματα αντιοξειδωτικών στο σώμα σας ψηλά και ο καλύτερος τρόπος να το κάνετε είναι μέσω των τροφών που τρώτε. '

Οι άντρες περνούν περισσότερο αέριο από τις γυναίκες; Ο γιατρός διευθετεί τη συζήτηση μια για πάντα με ένα εκρηκτικό πείραμα από τη σειρά Discovery Health Η αλήθεια για το φαγητό .

Δύο απατεώνες συμφώνησαν να λύσουν αυτήν την παλιά ερώτηση. Φορούσαν ειδικό καουτσούκ παντελόνι με κολλημένο ένα σωλήνα. Το αέριο κατευθύνεται σε αεροστεγείς σακούλες δεμένες στις πλάτες τους σαν σακίδια.

Μετά από 24 ώρες, ο ερευνητής Dr. Jeff Leach απελευθερώνει το αέριο σε μια κανάτα μέτρησης για να δει πόσο άνεμο παρήγαγαν. Η διαφορά είναι μικρή - η γυναίκα παρήγαγε 3 λίτρα, ο άντρας παρήγαγε 3,3 λίτρα.

Τώρα που γνωρίζουμε ότι οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν περίπου ίση ποσότητα ζεστού αέρα, ποια είναι ακριβώς η ανατομία ενός αερίου που παράγεται από τον άνθρωπο; Δισεκατομμύρια βακτήρια ζουν βαθιά μέσα στο παχύ έντερο και τρέφονται με τα άπεπτα τρόφιμα μας. Στην πραγματικότητα, έχετε περισσότερα βακτήρια στο έντερο από τα κύτταρα στο σώμα σας. Κάνουν κάτι που είναι πολύ σημαντικό. Κάνουν πραγματικά πράγματα όπως η βιταμίνη Κ και το φολικό οξύ, βασικά θρεπτικά συστατικά που πρέπει να έχετε. Στην πραγματικότητα χωνεύουν μερικά από τα τρόφιμα που διαφορετικά δεν μπορούμε να αφομοιώσουμε », λέει ο γιατρός.

Η παρενέργεια αυτής της πέψης, ωστόσο, είναι το αέριο. «Δεν υπάρχει τρόπος να το ξεπεράσεις. Και έτσι για τους περισσότερους από εμάς εκεί έξω, συνειδητοποιείτε ότι λίγο αέριο είναι πιθανώς καλό για εσάς », λέει ο γιατρός. Και παρεμπιπτόντως, οι άνδρες και οι γυναίκες σε κάθε μεγάλη μελέτη έχουν την ίδια ποσότητα flatus. Μην νιώθεις άσχημα παιδιά. '

Ακριβώς έξω από το κεφάλι σας, ξέρετε τι προκαλεί την τριχόπτωση;

Για να εξηγήσει τι πραγματικά συμβαίνει, ο Γιατρός πρέπει να σπάσει δύο μύθους για την τριχόπτωση. Πρώτα, μην κατηγορείτε τη μητέρα σας. «Οι μισοί από εσάς είναι από τον μπαμπά σας. Οι μισοί από εσάς είναι από τη μαμά σας. Τα γονίδια μπορούν να προέρχονται από κάθε πλευρά », λέει ο γιατρός. Δεύτερον, αν κόψετε τα μαλλιά σας κοντά, δεν πρόκειται να μεγαλώσει πιο γρήγορα. «Λειτουργεί για φράκτες. Αυτό δεν θα λειτουργήσει για εμάς. Τα μαλλιά μεγαλώνουν μισή ίντσα το μήνα. Αυτός είναι ο τρόπος που μεγαλώνει ».

Ο γιατρός λέει ότι η τριχόπτωση Πραγματικά συμβαίνει όταν δύο μόρια υδρογόνου που ονομάζονται DHT (διυδροτεστοστερόνη) συνδέονται με την τεστοστερόνη. «Αυτό δηλητηριάζει τα θυλάκια των τριχών και τα αναγκάζει να αλλάξουν από την κανονική τρίχα σε αυτό το είδος ασαφούς ροδάκινου υλικού, το οποίο είναι το θέμα της φαλάκρας», λέει ο γιατρός.

Η ποσότητα των μαλλιών που χάνετε έχει επίσης σχέση με τον καιρό. «Η άνοιξη, που είναι όταν τα επίπεδα τεστοστερόνης σας είναι πραγματικά στα χαμηλότερα, είναι όταν χάνετε τα λιγότερα μαλλιά». αυτος λεει.

Οι άντρες ήταν απελπισμένοι να κολλήσουν στα μαλλιά τους από την αρχή του χρόνου, αλλά ξεχνούν τις οικιακές θεραπείες όπως τη μαγειρική σόδα ή το λεμόνι. «Οι απελπισμένοι άνδρες κάνουν απελπισμένα πράγματα», λέει ο γιατρός. «Καμία από αυτές τις θεραπείες, επαναλαμβάνω, κανένας θα δουλέψω.'

Οι μόνες πραγματικές λύσεις για την τριχόπτωση, λέει ο γιατρός, είναι φάρμακα που εμποδίζουν την παραγωγή DHT. «Δεν βάζουν νέα μαλλιά στο κεφάλι σου. Θα βοηθήσουν στην αποτροπή της πτώσης των μαλλιών που πρόκειται να πέσουν », λέει. 'Και εξαιτίας αυτού, καθώς μεγαλώνετε ήδη τα μαλλιά, τα μαλλιά μεγαλώνουν σε διαφορετικούς κύκλους, στην πραγματικότητα μερικές φορές θα νιώθετε σαν να έχετε περισσότερα μαλλιά στο κεφάλι σας.'

Στο παρελθόν Σόου Oprah με τον γιατρό, ο Jason λέει ότι άκουσε ότι, ιδανικά, οι άνθρωποι πρέπει να κάνουν σεξ τέσσερις φορές την εβδομάδα. Μπορεί ο γιατρός να το επιβεβαιώσει… για τη γυναίκα του Τζέισον;

«Ο μέσος χρόνος που κάνουμε σεξ σήμερα στην Αμερική είναι μία φορά την εβδομάδα», λέει ο γιατρός. 'Τώρα έχουμε αρκετά καλά δεδομένα - εάν μπορείτε να λάβετε αυτόν τον αριθμό έως τέσσερις φορές την εβδομάδα, θα ζήσετε περισσότερο.'

Πολύ λίγοι άνδρες στο ακροατήριο παραδέχονται ότι έχουν πρόσωπο, αλλά ο γιατρός λέει ότι οι περιποιήσεις προσώπου δεν είναι μόνο για γυναίκες! «Πραγματικά πήρα ένα πρόσωπο πριν από δύο μήνες στο Λας Βέγκας», λέει ο γιατρός. «Στην πραγματικότητα, είναι πολύ ωραίο.» Το δέρμα απολέγεται για να επιτρέψει στο νεότερο δέρμα να περάσει, με αποτέλεσμα μια μεγάλη λάμψη.

Επιπλέον πόντους για τους άντρες που όχι πλύνετε τα πρόσωπά τους κάθε μέρα! «Το άλλο πράγμα που οι άνδρες δεν σκέφτονται πολύ είναι πώς διατηρούμε πραγματικά τα πρόσωπά μας καθαρά. Και δεν θέλετε να πλένετε το πρόσωπό σας κάθε μέρα. Αυτό είναι λάθος. Εάν εργάζεστε με κινητήρα, προχωρήστε. Αλλά αν όχι, όχι. '

Για να κρατήσετε τα χέρια σας από σκασίματα και ρωγμές, ο γιατρός φτάνει στην πηγή του προβλήματος. «Αυτό που δημιουργεί μεγάλη ξηρότητα είναι ότι δεν έχουμε αρκετά από τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα στο σώμα μας», λέει ο γιατρός. Τα ωμέγα-3 βρίσκονται σε μια ποικιλία πηγών, όπως λιναρόσπορο, καρύδια και λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός. «Αυτό βοηθά στη φροντίδα μερικών από αυτό το δέρμα που έχει πολλοί από εμάς», λέει. «Η κρέμα χεριών βοηθά προφανώς λίγο, ανάλογα με τη δουλειά που έχετε».

Ποια συμπληρώματα διατροφής χρειάζονται οι άνδρες σε καθημερινή βάση;

Ο γιατρός λέει ότι παίρνει αυτό που χρειάζεται ο μέσος άνθρωπος για τη βασική βάση της υγιούς ζωής - βιταμίνες Β, C, D, E, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ασβέστιο και μαγνήσιο.

Ενώ η βιταμίνη D είναι σημαντική για την πρόληψη του καρκίνου, πολλοί άνθρωποι στην Αμερική έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D, λέει ο γιατρός. «Στην Αμερική, ειδικά αν ζείτε βόρεια της Ατλάντα, δεν έχετε αρκετό ήλιο κατά τους χειμερινούς μήνες», λέει. «Θα έχετε έλλειψη βιταμίνης D, ειδικά εάν έχετε πιο σκούρο δέρμα».

Ο γιατρός λέει ότι ορισμένοι άνδρες μπορεί να θέλουν να προσθέσουν περισσότερα συμπληρώματα, ανάλογα με το υπόβαθρο και τις ανάγκες υγείας τους. 'Για πολλά παιδιά, μπορεί να θέλουν να προσθέσουν πράγματα όπως η ασπιρίνη και η βιταμίνη Α - και μπορείτε να συνεχίσετε και να συνεχίζετε με αυτά τα πράγματα, αλλά αυτό είναι στην πραγματικότητα ένα πολύ καλό μέρος για να ξεκινήσετε να ζείτε την υγιή ζωή σας', λέει .

Ο γιατρός λέει πέρα ​​από τις βιταμίνες που χρειάζονται οι άνδρες κάθε μέρα, υπάρχουν 10 εξετάσεις που όλοι οι άνδρες πρέπει να κάνουν. Επίπεδο τεστοστερόνης, διαλογή όρχεων, ψηφιακή ορθική εξέταση (DRE), διαγνωστικός έλεγχος STD, τεστ καρκίνου του παχέος εντέρου, αρτηριακή πίεση, διαλογή καρκίνου του δέρματος, εξέταση ματιών, τεστ αντιγόνου ειδικού προστάτη (PSA) και φυσιολογική εξέταση ρουτίνας.

Υπάρχει τρόπος καθαρισμού του παχέος εντέρου για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου;

Πρώτα απ 'όλα, ο Γιατρός κάνει το μέλος του ακροατηρίου που θέτει αυτήν την ερώτηση να υπόσχεται ότι θα λάβει κολονοσκόπηση. Το επόμενο πράγμα που ο γιατρός λέει ότι μπορεί να κάνει είναι να καθαρίσει το παχύ έντερο τρώγοντας περισσότερες φυτικές ίνες. «Εδώ είναι η συμφωνία», λέει. Ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε το παχύ έντερο δεν είναι μέσω αυτών των κλύσεων που μερικές φορές παίρνουν οι άνθρωποι. '

Ο γιατρός εξηγεί ότι οι περισσότεροι άνδρες παίρνουν μόνο επτά γραμμάρια ινών στην τρέχουσα διατροφή τους - αλλά πρέπει να λαμβάνουν 35 γραμμάρια κάθε μέρα. «Η ίνα ξεπλένει όλα τα σκουπίδια έτσι δεν βάζει στο παχύ έντερο, ερεθίζει τα κύτταρα και γίνεται τοξική σαπίζοντας εκεί», λέει ο γιατρός.

Εκτός από τη λήψη περισσότερων φυτικών ινών, ο γιατρός συνιστά να προσθέσετε περισσότερα φυλλώδη πράσινα λαχανικά και μπρόκολο στη διατροφή σας. «Αυτά τα είδη τροφών είναι απίστευτα ισχυρά στη μείωση της πιθανότητας καρκίνου», λέει.

Το τελευταίο συστατικό είναι η ασπιρίνη, την οποία ο γιατρός λέει ότι βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου χωρίς να προκαλεί καρδιακές προσβολές, όπως ορισμένα φάρμακα στο παρελθόν που έπρεπε να αποσυρθούν από την αγορά. «Έτσι, ασπιρίνη, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, πράγματα όπως το μπρόκολο και πάρτε μια κολονοσκόπηση επειδή μπορείτε να σώσετε τη ζωή σας».

Οι άνδρες περνούν από την εμμηνόπαυση όπως κάνουν οι γυναίκες;

«Απολύτως», λέει ο γιατρός. Ονομάστε το man-o-pause, male-o-pause ή ό, τι θέλετε - ο επίσημος όρος είναι andropause - αλλά ο γιατρός λέει ότι υπάρχει.

Ο γιατρός εξηγεί ότι οι γυναίκες περνούν την εμμηνόπαυση όταν οι ωοθήκες τους σταματούν να παράγουν αυγά και προκαλούν την αλλαγή των επιπέδων οιστρογόνου και προγεστερόνης. Ομοίως, όταν οι άνδρες περνούν από την ανδρόπαυση, τα επίπεδα τεστοστερόνης αρχίζουν να μειώνονται. «Η ποσότητα της τεστοστερόνης που έχετε στην ηλικία των 60 είναι ένα κλάσμα από αυτό που έχετε στην ηλικία των 20. Έτσι, όταν αυτό το επίπεδο τεστοστερόνης αρχίζει να μειώνεται, αρχίζετε να βλέπετε τις αλλαγές που συχνά πλήττουν τους άνδρες καθώς μεγαλώνουν. Αρχίζουν να χάνουν τη μυϊκή τους μάζα. Δεν έχουν τη ζωτικότητα που είχαν. Δεν έχουν ούτε την ανδρικότητα. Δεν είναι τόσο σεξουαλικά ενεργοί. '

Ευτυχώς, τουλάχιστον το ένα τέταρτο των ανδρών δεν εμφανίζουν αυτά τα συμπτώματα, λέει ο γιατρός. «Η πραγματικότητα είναι, πράγματα όπως ο ύπνος - το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό για την αποκατάσταση των αυξητικών ορμονών και επιτρέποντάς σας να διατηρήσετε τα φυσιολογικά επίπεδα ορμονών - και πράγματα όπως η άσκηση - ειδικά αν μπορείτε να το κάνετε για μία ώρα την ημέρα - είναι απίστευτα σημαντικά στην αλλαγή της ζωής σας κύκλου έτσι ώστε να αρχίζετε να συμπεριφέρεστε σαν να είστε 20 χρόνια νεότερος. '

Αφού γύρισε τη σκηνή της στο Doctor για μια ολόκληρη ώρα, η Oprah επιστρέφει από την παρακολούθηση της παράστασης με τις ανδρικές συζύγους και τους συνεργάτες σε ξεχωριστό δωμάτιο στον επάνω όροφο. Επανενώνει τον γιατρό και τους άντρες στο στούντιο για να συγχαρεί τον γιατρό για μια καλή δουλειά. «Αυτή είναι η πρώτη φορά που έχω δώσει στη σκηνή μου», λέει η Oprah. «Καλή δουλειά, ήταν διασκεδαστικό βλέποντας!

«Πιστεύουμε ότι κάνεις εξαιρετική δουλειά, αλλά μέχρι τώρα σκεφτόμαστε,« Τι λέμε αυτό το σόου; », λέει η Oprah. «Νόμιζα ότι θα ξεκινήσεις και θα υπήρχαν συζητήσεις για διαβήτη ή έλκη ή οτιδήποτε άλλο. Όλοι πήγατε ευθεία για το πέος - χωρίς να χτυπάτε! »

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.