30 πράγματα που ο αλλεργιστής σας θέλει να γνωρίζετε

Τα φάρμακα που είναι σπατάλη χρημάτων, η αλήθεια για τα υποαλλεργικά σκυλιά, η φυσική θεραπεία που όλοι οι αλλεργιολόγοι ορκίζονται και περισσότερες συμβουλές για να επιβιώσουν μια άλλη εποχή αλλεργιών χωρίς να αισθάνεστε εντελώς άθλια.

Είναι κάθε χρόνο πραγματικά το χειρότερο ακόμα για τις αλλεργίες; Πιθανώς

Υπάρχει βεβαίως κάποιο ρόλο PR και μάρκετινγκ σε αυτό, αλλά η κλιματική αλλαγή φαίνεται να κάνει τις αλλεργίες χειρότερες. Τα αλλεργιογόνα φυτά είναι μεγαλύτερα και παράγουν περισσότερη γύρη και οι εποχές αρχίζουν νωρίτερα και διαρκούν περισσότερο. Αυτό κάνουν οι αλλεργιολόγοι για να κρατήσουν τις δικές τους αλλεργίες στον κόλπο.-Richard Weber, MD, προηγούμενος πρόεδρος του Αμερικανικού Κολλεγίου Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας, και καθηγητής Ιατρικής στην Εθνική Εβραϊκή Υγεία στο Ντένβερ

Μην υποθέτετε ότι ξέρετε σε ποιο σημείο είστε αλλεργικοί




φυσική θεραπεία για κόπωση

Τα δύο τρίτα των ατόμων με αλλεργίες έχουν επίσης αλλεργίες όλο το χρόνο σε πράγματα όπως ακάρεα σκόνης, μούχλα ή κατοικίδια ζώα. Μπορεί να υποθέσετε ότι είστε αλλεργικοί στη γάτα σας, για παράδειγμα, αλλά η δοκιμή μπορεί να αποκαλύψει ότι είναι στην πραγματικότητα κάτι άλλο. Επίσης, πολλοί άνθρωποι βιώνουν καθυστερημένες αντιδράσεις στα αλλεργιογόνα, γεγονός που τους δυσκολεύει να αναγνωρίσουν. Θα μπορούσατε να είστε έξω από το κούρεμα του γκαζόν και να φτερνίζετε λίγο, αλλά να δοκιμάσετε πιο σημαντικό συριγμό και βήχα έξι ώρες αργότερα όταν είστε μέσα ετοιμάζοντας για κρεβάτι.-James Sublett, MD, πρόεδρος του Αμερικανικού Κολλεγίου Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας Εσωτερικής Επιτροπής Περιβάλλοντος και επικεφαλής τμήματος παιδιατρικής αλλεργίας στο Πανεπιστήμιο Louisville School of Medicine

Αυτά τα OTC αποσυμφορητικά είναι σπατάλη χρημάτων

Τα αποσυμφορητικά χωρίς συνταγή χωρίς ψευδοεφεδρίνη (το συστατικό που χρησιμοποιείται για την παρασκευή κρυσταλλικού μεθανίου) έχουν πολύ μικρή επίδραση. Οι ασθενείς παίρνουν κατά βάση σχισμένο. Από την άποψη της αποτελεσματικότητας, είστε καλύτερα να πάρετε αυτά που πρέπει να υπογράψετε τη ζωή σας μακριά στο μετρητή φαρμακείο.-Michael Blaiss, MD, κλινικός καθηγητής παιδιατρικής και ιατρικής στο Κέντρο Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου του Tennessee και αλλεργιολόγος στην ιδιωτική πρακτική στο Μέμφις

Τα αντιισταμινικά δεν λειτουργούν όπως νομίζετε

Τα στοματικά αντιισταμινικά είναι τα πιο συνηθισμένα φάρμακα για αλλεργίες, αλλά τα συνταγοστατικά στεροειδή ρινικά σπρέι δουλεύουν πολύ καλύτερα. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, ώστε να μην χρειάζεται να πάνε στον γιατρό.-Richard Weber, MD, προηγούμενος πρόεδρος του Αμερικανικού Κολλεγίου Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας, και καθηγητής Ιατρικής στην Εθνική Εβραϊκή Υγεία στο Ντένβερ

Βεβαιωθείτε ότι το φάρμακό σας αντιμετωπίζει τα συμπτώματά σας

Υπάρχουν τόσες πολλές εξωχρηματιστηριακές επιλογές τώρα, είναι κοινό για τους ανθρώπους να διαγνώσουν και να θεραπεύσουν τον εαυτό τους. Έτσι διαβάστε την ετικέτα και ξέρετε τι παίρνετε. Για παράδειγμα, πολλά αντιισταμινικά έρχονται σε ποικιλία D , για αποσυμφορητικά. Αλλά αν δεν είσθε συμφόρηση, μην πάρετε αυτό το είδος - θα μπορούσε να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση.-Michael Smith, MD, επικεφαλής ιατρικός υπεύθυνος για το WebMD

Οι λήψεις αλλεργιών βοηθούν πολύ, αλλά δεν είναι σωστές για όλους

Αν έχετε μόνο αλλεργίες την άνοιξη ή το φθινόπωρο, τα πλάσματα αλλεργίας πιθανώς δεν θα αξίζουν τον κόπο σας. Αλλά εάν έχετε συμπτώματα πολλών εποχών ή όλο το χρόνο, μπορούν να βοηθήσουν μακροπρόθεσμα με εκπληκτικά αποτελέσματα. Το μεγαλύτερο ζήτημα είναι ότι χρονοβόρα - για τους πρώτους μήνες, πρέπει να πάτε μία φορά την εβδομάδα, να πάρετε το πλάνο, στη συνέχεια, περιμένετε 30 λεπτά για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αντίδραση. Αυτά είναι παράξενα πράγματα που μπορούν να κάνουν τις αλλεργίες σας χειρότερες.-Michael Smith, MD, επικεφαλής ιατρικός υπεύθυνος για το WebMD

Ξεκινάτε θεραπεία πολύ αργά

Εάν γνωρίζετε ότι έχετε κακές αλλεργίες στη γύρη, αρχίστε να τις θεραπεύετε ακόμα και πριν εμφανίσετε συμπτώματα. Παρακολουθήστε τις μετρήσεις και μόλις αρχίσουν να αυξάνονται, αρχίστε να παίρνετε τα συνήθη φάρμακά σας. Μόλις το σώμα σας ξεπεράσει την απελευθέρωσή του από ισταμίνες και φλεγμονώδη χημικά, είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί.-Michael Smith, MD, επικεφαλής ιατρικός υπεύθυνος για το WebMD

Δεν θέλετε να ακούσετε αυτό από μένα, αλλά παίρνετε πάρα πολύ λίπος

Οι αλλεργίες και το άσθμα είναι στενά συνδεδεμένες, και η βαρύτητα κάνει τα άσθμα και τα συμπτώματα της κατώτερης αναπνευστικής οδού χειρότερα. Η υπερκατανάλωση αυξάνει την αναρροή και μικροσκοπικά σωματίδια οξέος μπορούν να αναρροφούν πίσω στους πνεύμονες προκαλώντας ερεθισμό. Μια άλλη πιθανότητα είναι ότι το οξύ στον κατώτερο οισοφάγο καταστρέφει τις απολήξεις των νεύρων, το οποίο στέλνει ένα μήνυμα στον εγκέφαλο που σφίγγει επίσης τους αεραγωγούς σας. Και μια σωματικά μεγάλη κοιλιά πιέζει στους πνεύμονες, έτσι δεν μπορούν να επεκταθούν τόσο πολύ. Όταν οι ασθενείς χάσουν βάρος, μπορούμε να δούμε ότι η λειτουργία των πνευμόνων είναι πολύ καλύτερη.-Richard Weber, MD, προηγούμενος πρόεδρος του Αμερικανικού Κολλεγίου Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας, και καθηγητής Ιατρικής στην Εθνική Εβραϊκή Υγεία στο Ντένβερ

Αν μου πείτε ότι είστε αλλεργικός στο κατοικίδιο ζώο σας, τότε ξέρω ότι πραγματικά υποφέρετε

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα αρνηθούν το κατοικίδιο ζώο τους δίνει πρόβλημα μέχρι την πεθαμένη αναπνοή τους. Έτσι, αν το παραδεχτούν, τα συμπτώματά τους πρέπει να είναι αρκετά κακά. Δεν θα έλεγα ποτέ σε κάποιον να ξεφορτωθεί το κατοικίδιο ζώο του, αλλά η διατήρησή του από την κρεβατοκάμαρά σας θα κάνει μεγάλη διαφορά. Επίσης, πάρετε ένα puifier αέρα με ένα φίλτρο HEPA. Το μωρό κατοικίδιων ζώων τείνει να παραμείνει στον αέρα περισσότερο από άλλα αλλεργιογόνα, γι 'αυτό είναι η μία περίπτωση όπου αισθάνομαι ότι ένα φίλτρο θα ήταν πραγματικά χρήσιμο. Να γνωρίζετε ότι οι αλλεργίες είναι σε άνοδο, εδώ γιατί.-Richard Weber, MD, πρόεδρος του Αμερικανικού Κολλεγίου Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας, και καθηγητής Ιατρικής στην Εθνική Εβραϊκή Υγεία στο Ντένβερ

Αν είστε αλλεργικοί στα ακάρεα σκόνης, χρησιμοποιήστε τα καλύμματα αυτά

Οι μαξιλαροθήκες και οι εγκοπές στρώματος βοηθούν πραγματικά τις αλλεργίες των ακάρεων σκόνης, επειδή εμποδίζουν την είσοδο των ακάρεων μέσα και έξω. Αλλά βεβαιωθείτε ότι η συσκευασία αναφέρει πόσες μικρές είναι το ύφασμα - τόσο μικρότερος είναι ο αριθμός, τόσο πιο σφιχτό είναι το πλέγμα και τα περισσότερα ακάρεα που θα μπλοκάρει. Θα πρέπει να είναι το πολύ 4 έως 5 μικρά και ιδανικά 2 ή μικρότερο. Εάν το προϊόν δεν σας λέει έναν αριθμό, θα θεωρούσα ότι μια κόκκινη σημαία.-James Sublett, MD, πρόεδρος του Αμερικανικού Κολλεγίου Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας Εσωτερικής Επιτροπής Περιβάλλοντος και επικεφαλής τμήματος παιδιατρικής αλλεργίας στο Πανεπιστήμιο Louisville School of Medicine

Τα δοχεία Neti είναι περίεργα, αλλά δουλεύουν

Δοκίμασα ένα κουτί neti από περιέργεια, έτσι θα ήξερα αν θα το συνιστώ στους ασθενείς μου. Ήταν λίγο τρομακτικό στην αρχή, αλλά τώρα λειτουργεί σαν μια γοητεία. Πολλοί αλλεργιολόγοι επιθυμούν να χρησιμοποιήσουν οι ίδιοι τη ρινική άρδευση ως φυσικό φάρμακο.-Michael Smith, MD, επικεφαλής ιατρικός υπεύθυνος για το WebMD

Οι αλλεργίες κατά την ενηλίκων ενηλίκων μπορεί να έχουν περάσει περισσότερο από ό, τι νομίζετε

Εάν είχατε υποτροπιάζουσα χρόνια βρογχίτιδα ως παιδί, πιθανόν να ήταν άσθμα. Τα συμπτώματα της εμφάνισης αλλεργιών και του άσθματος σε ενηλίκους είναι πιο κοινά σήμερα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, απλά δεν αναγνωρίσατε τα συμπτώματα που είχατε κατά την παιδική ηλικία.-Michael Blaiss, MD, κλινικός καθηγητής παιδιατρικής και ιατρικής στο Κέντρο Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου του Tennessee και αλλεργιολόγος στην ιδιωτική πρακτική στο Μέμφις

Συγνώμη, Bo, αλλά ...

Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα σαν ένα πραγματικό υποαλλεργικό σκυλί. Ακριβώς επειδή ένα ζώο δεν ρίχνει δεν σημαίνει ότι δεν θα προκαλέσει αλλεργίες. Αυτό που αλλεργείστε είναι το σάλιο ή το μαστίγιο του ζώου, όχι η γούνα του.-Michael Smith, MD, επικεφαλής ιατρικός υπεύθυνος για το WebMD

Δεν χρειάζεται να υποφέρετε από την εποχή των αλλεργιών

Κανείς δεν πεθαίνει από την αλλεργική ρινίτιδα, αλλά οι κακές περιπτώσεις μπορεί να σας κάνουν πολύ άθλια. Η απομάκρυνση των συμπτωμάτων που δεν έχουν υποστεί αγωγή μπορεί να οδηγήσει σε λοιμώξεις του κόλπου ή λοιμώξεις του αυτιού. Έχω ασθενείς που κυριολεκτικά δεν μπορούν να κοιμηθούν επειδή οι αλλεργίες τους είναι τόσο κακές. Μην κάθεστε να περιμένετε να περάσουν τα συμπτώματα, επειδή υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας εκεί έξω.-Michael Blaiss, MD, κλινικός καθηγητής παιδιατρικής και ιατρικής στο Κέντρο Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου του Tennessee και αλλεργιολόγος στην ιδιωτική πρακτική στο Μέμφις

Μην μετακινείτε τη χώρα μόνο επειδή έχετε αλλεργίες

Οι αλλεργίες μπορούν να συμβούν σε οποιονδήποτε, ανά πάσα στιγμή και σε οποιοδήποτε μέρος. Δεν θέλω κάποιον να μετακομίζει από τη Γεωργία στην Αριζόνα, μόνο για να αρχίσει να παίρνει άλλα συμπτώματα εκεί. Αν είστε αλλεργικοί σε ένα είδος γύρης, είστε πιο πιθανό να είστε αλλεργικοί σε άλλα είδη. Δοκιμάστε αυτά τα έμπιστα κόλπα για να προστατέψετε το σπίτι σας από αλλεργίες.-Michael Smith, MD, επικεφαλής ιατρικός υπεύθυνος για το WebMD

Το μαξιλάρι σας θα μπορούσε να είναι ένας σωρός αλλεργιογόνων

Μπορείτε να περάσετε έξι έως οκτώ ώρες την ημέρα που βρίσκονται σε σοβαρό κίνδυνο αλλεργιών. Όσο περισσότερο έχετε ένα μαξιλάρι, τόσο πιο πιθανό θα είναι να ακουμπήσει πολλά ακάρεα σκόνης, ειδικά αν δεν κάνετε τίποτα για να μειώσετε τη συγκέντρωση ακάρεων σκόνης, λέει ο Joseph Dizon, MD, επικεφαλής της υπηρεσίας στο τμήμα της αλλεργίας και της ανοσολογίας στο Kaiser Permanente-West Los Angeles. Πλύνετε τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες σας εβδομαδιαίως με ζεστό νερό και τα στεγνώνετε στο στεγνωτήριο. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι είναι σημαντικό να πλένετε τα μαξιλάρια σας σε τακτική βάση. Κάνοντας αυτό δεν θα μειώσει μόνο τα αλλεργιογόνα, αλλά θα επεκτείνει επίσης τη ζωή του μαξιλαριού σας.

Οι σταγόνες μπορεί να είναι καλύτερες από τις βολές για μερικούς


τα καλύτερα τρόφιμα για να θεραπεύσουν τα σπασμένα κόκαλα

Για δεκαετίες, τα γυρίσματα αλλεργιών ήταν ένας από τους λίγους τρόπους αντιμετώπισης των χρόνιων αλλεργιών. Σήμερα, ωστόσο, είναι διαθέσιμη μια άλλη επιλογή και ενδεχομένως πιο εύκολη στη χρήση. Πολλοί ασθενείς σκέφτονται ότι οι αλλεργικές σταγόνες δεν λειτουργούν, όπως και οι αλλεργίες, λέει ο Daniel P. Slaughter, MD, γιατρός στο αυτί, τη μύτη και το λαιμό στους ειδικούς του Sinus & Snoring Specialists στο Ώστιν του Τέξας. Στην πραγματικότητα, μελέτες έχουν δείξει ότι οι σταγόνες αλλεργίας είναι εξίσου αποτελεσματικές με τις αλλεργικές λήψεις. Είναι επίσης πολύ πιο εύκολο για τον ασθενή να συμμορφώνεται, όπως γίνεται στο σπίτι παρά για ταξίδι στον γιατρό. Οι σταγόνες αλλεργίας είναι επίσης ασφαλέστερες από τις βολές, καθώς δεν υπάρχει σχεδόν κανένας κίνδυνος σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης στην πτώση της θεραπείας.

Η Karen L. Stierman, MD, γιατρός στο αυτί, τη μύτη και το λαιμό στο Κέντρο Αλλεργιών του Ώστιν, λέει ότι μπορείτε να αγοράσετε κάποιες σταγόνες εκτός του σώματος, αλλά είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας. Μπορεί να δείτε« σταγόνες αλλεργίας »στο κατάστημα, αλλά οι σταγόνες συνταγών είναι προσαρμοσμένες στις ειδικές αλλεργίες σας, για να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια ανοσία με την πάροδο του χρόνου», λέει.

Οι εξετάσεις του δέρματος και του αίματος δεν είναι οριστικές

Μια αυστηρή δοκιμή αλλεργίας μπορεί να εντοπίσει πολλά πιθανά προβλήματα αλλεργίας, αλλά δεν είναι πάντα το τέλος και όλα θα είναι όλα διάγνωσης αλλεργίας σας. «Οι ασθενείς μπορεί να έχουν πει ότι« δεν έχουν αλλεργίες »επειδή το δέρμα τους ή ο έλεγχος αίματος ήταν αρνητικός. Στην πραγματικότητα, μπορεί να έχουν τοπική αλλεργική ρινίτιδα », λέει ο Δρ Slaughter. Αυτός είναι ο τόπος όπου έχουν αληθινή σοβαρή αλλεργική αντιδραστικότητα απομονωμένη στη μύτη τους. Δεν θα εμφανιστεί στη δοκιμή αλλά μπορεί ακόμα να αντιμετωπιστεί με θεραπεία με αλλεργία. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι γιατροί μπορούν να διατυπώσουν τις σταγόνες με βάση το ιστορικό των συμπτωμάτων αλλεργίας του ασθενούς. Είναι πιθανό ότι η καούρα σας είναι στην πραγματικότητα εποχιακές αλλεργίες.

Το υλικό στα μαξιλάρια σας έχει σημασία

Οι πάσχοντες από αλλεργίες συρρέουν σε συνθετικές ίνες, αλλά αυτό μπορεί να είναι ένα μεγάλο λάθος. Ο τύπος μαξιλαριού που χρησιμοποιείτε μπορεί να παίξει ρόλο στην πρόκληση αλλεργιών, λέει ο Δρ Ντιζόν. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα συνθετικά μαξιλάρια είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν προβλήματα με το άσθμα από τα μαξιλάρια φτερών. Αυτό είναι πιθανό επειδή τα περιβλήματα των μαξιλαριών φτερών είναι πιο σφιχτά υφασμένα για να αποτρέψουν τα φτερά να βγαίνουν ενώ τα συνθετικά μαξιλάρια μαξιλαριού είναι πιο χαλαρά υφασμένα και έχουν περισσότερα ανοίγματα για να επιτρέπουν τη μετανάστευση ακάρεων σκόνης ».

Τα λουλούδια δεν είναι ο εχθρός

Όταν οι τουλίπες αρχίζουν να ποπ, πολλές αλλεργίες επικεφαλής σε εσωτερικούς χώρους, αλλά αυτά τα άνθη μπορεί να μην είναι ευθύνη για τα φτέρνισμα θλίψεις σας. Οι ασθενείς πιστεύουν ότι η άνοιξη προκαλεί τις αλλεργίες τους, επειδή όλα τα λουλούδια ανθίζουν, λέει ο Δρ Slaughter. Στην πραγματικότητα, τα λουλούδια συνήθως δεν προκαλούν αλλεργίες. Είναι η γύρη του δέντρου που ανθίζει ταυτόχρονα. Η γύρη των δέντρων είναι πολύ μικρή και ελαφριά και είναι εξαιρετικά αλλεργική για πολλούς ασθενείς. Χρησιμοποιήστε αυτά τα 11 τεχνάσματα για να σταματήσετε τις εποχιακές αλλεργίες στις διαδρομές τους.

Ανταλλάξτε επαφές για γυαλιά κατά τη διάρκεια της αιχμής της αλλεργίας

Τα υγρά μάτια είναι ένας κίνδυνος αλλεργίας, αλλά μπορεί να επιδεινώσετε την κατάσταση. Μου αρέσει να υπενθυμίζω στους πάσχοντες από αλλεργίες ότι υπάρχουν ορισμένα ελάχιστα γνωστά πράγματα που μπορεί να επιδεινώσουν τις εποχιακές αλλεργίες τους. Οι φακοί επαφής, για παράδειγμα, μπορούν να παγιδεύσουν γύρη στα μάτια σας, ειδικά όταν η μέτρηση της γύρης είναι υψηλή , δήλωσε ο Jeffrey Frye, MD, ιατρός διευθυντής περιοχής για το MedExpress. Μπορείτε να φανταστείτε την επώδυνη, ερεθιστική φαγούρα που θα μπορούσε να προκαλέσει. Κατά τη διάρκεια της εποχής αιχμής αλλεργιών, μπορεί να είναι χρήσιμο να επιλέγετε τα γυαλιά, τις επαφές μέχρι να επανέλθουν οι μετρήσεις της γύρης στο φυσιολογικό. Είναι καιρός να σταματήσετε να πιστεύετε αυτούς τους 11 κοινούς μύθους σχετικά με τις δερματικές αλλεργίες.

Προγραμματίζετε να παραμείνετε σε κλειστούς χώρους το πρωί

Η μέτρηση των γύρων είναι υψηλότερη στις πρώτες πρωινές ώρες, επομένως προγραμματίζετε τις υπαίθριες δραστηριότητες αργότερα την ημέρα, λέει η Susan Schuval, MD, επικεφαλής του τμήματος παιδιατρικής αλλεργίας και ανοσολογίας στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Stony Brook στο Stony Brook της Νέας Υόρκης.

Εάν πρέπει να είστε έξω, να γνωρίζετε τι υπάρχει στον αέρα. Ακούστε τις μετρήσεις γύρης καθημερινά στην τηλεόραση κατά τη διάρκεια της έκθεσης καιρού, λέει. Οι μετεωρολόγοι θα σας πουν ποια είδη γύρης βρίσκονται στον αέρα και τα αναμενόμενα επίπεδα.

Απλώστε το για να σταματήσετε τις αλλεργικές αντιδράσεις

Ο Δρ Frye λέει ότι πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι η γύρη και άλλα αλλεργιογόνα, όπως τα ακάρεα της σκόνης, δεν είναι μόνο στον αέρα. Προσκολλώνται στα ρούχα σας, στα μαλλιά σας, στο δέρμα, στα μαξιλάρια και στα σεντόνια. Το ντους το βράδυ μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπλύνετε την ημέρα - και τα αλλεργιογόνα - και θα βοηθήσετε στην αποφυγή της μεταφοράς γύρης στα κρεβάτια σας ή σε άλλα μέρη του σπιτιού σας, όπως καναπέδες, καρέκλες και χαλιά, λέει.

Εκτός από το πλύσιμο του σώματός σας, πρέπει να πλένετε τη μύτη σας, λέει ο Δρ Slaughter. Αμέσως μετά από μια έκθεση, όπως ένα τρέξιμο έξω από τον καθαρισμό μας στη σοφίτα, ο ασθενής πρέπει να κάνει ένα αλατούχο ξέπλυμα της μύτης τους στο ντους, λέει ο Δρ Slaughter. Να βγούμε από τα καλυμμένα με αλλεργία ρούχα και να τα πλένουμε είναι πολύ χρήσιμο. Οι γιατροί μοιράζονται τα 30 χειρότερα κομμάτια των συμβουλών για αλλεργίες που έχουν ακούσει ποτέ.

Χρησιμοποιήστε βότανα με προσοχή

Δεν είναι όλες οι φυσικές θεραπείες σωστές για τη θεραπεία αλλεργιών. Στην πραγματικότητα, μερικοί ενδέχεται να τους επιδεινώσουν. Ενώ ορισμένα φυτικά φάρμακα μπορούν να συμπληρώσουν την αλλεργία και τη θεραπεία του άσθματος, μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, λέει ο Luz Fonacier, MD, επικεφαλής του προγράμματος αλλεργιών και εκπαιδευτικών προγραμμάτων στο νοσοκομείο NYU Winthrop στο Mineola της Νέας Υόρκης. Για παράδειγμα, η echinacea, η οποία χρησιμοποιείται συχνά για την οικοδόμηση της ανοσίας, είναι ένας εξάδελφος που απομακρύνεται από την αμβροσία και μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα αλλεργίας σε άτομα με αλλεργία γύρης αμβροσίας. Ας ενημερώσουμε το γιατρό σας για οποιεσδήποτε φυτικές θεραπείες που σκέφτεστε, για αλληλεπικάλυψη με τις υπάρχουσες αλλεργίες σας.

Οι εποχιακές αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες στοματικής κοιλότητας

Πολλοί από τους ασθενείς μου με αλλεργική ρινίτιδα μου περιγράφουν προβλήματα κατά την κατανάλωση μήλων την άνοιξη, λέει ο Jon E. Stahlman, MD, FCAAI, επικεφαλής της αλλεργίας στην παιδική υγειονομική περίθαλψη της Ατλάντα και μέρος του κλινικού προσωπικού στο Gwinnett Medical Center στο Lawrenceville, GA. Έχουν ένα κνησμώδες στόμα, λαιμό ή την αίσθηση ότι η γλώσσα τους αρχίζει να πρήζεται. Συνήθως, σταματούν να τρώνε πολλά άλλα φρέσκα φρούτα ή λαχανικά - μπανάνες, κεράσια, αβοκάντο, καρότα, σέλινο - επειδή προκαλούν παρόμοια συμπτώματα. Περιέργως, μπορούν να τρώνε αυτά τα τρόφιμα εάν μαγειρευτούν.

Αν αντιμετωπίζετε αυτό, δεν είστε αλλεργικοί σε αυτά τα τρόφιμα, αλλά ίσως χρειαστεί να τους αποφύγετε. «Συνήθως εξηγώ στους ασθενείς ότι το πρόβλημά τους σχετίζεται με τις σοβαρές αλλεργίες γύρης τους, ειδικά αν είναι αλλεργικοί σε δέντρα σημύδας ή αμβροσία. Ονομάζουμε αυτό το σύνδρομο στοματικής αλλεργίας και μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε απλά αποφεύγοντας τις νέες μορφές αυτών των τροφών », λέει ο Δρ Stahlman. Εδώ είναι 10 νέες λύσεις για τις εποχιακές αλλεργίες.

Το μέλι μπορεί να μην είναι η θεραπεία για τα όνειρά σας

Το κουτάλι στο μέλι για να θεραπεύετε τις αλλεργίες ακούγεται σαν μια ιδανική θεραπεία αλλεργίας, αλλά μπορεί να είναι πολύ καλό για να είναι αλήθεια. Οι ασθενείς πολλές φορές θα χρησιμοποιούν ολιστικές προσεγγίσεις για τον έλεγχο των αλλεργιών. Το ακατέργαστο μέλι είναι μια θεραπεία που πολλοί άνθρωποι θα προσπαθήσουν , λέει ο Δρ Slaughter. Οι άνθρωποι έχουν την ιδέα ότι το ακατέργαστο μέλι περιέχει όλες τις γύρους της άνοιξης και επομένως μία δόση την ημέρα από το στόμα θα διδάξει στο σώμα να κάνει αντισώματα δέσμευσης. Στην πραγματικότητα, μελέτες έχουν δείξει ότι αυτό δεν είναι αποτελεσματικό επειδή το μέλι περιέχει κυρίως γύρη λουλουδιών, η οποία δεν είναι αλλεργική για τους περισσότερους ανθρώπους. Μάθετε περισσότερα για τα 20 παράξενα πράγματα που θα μπορούσατε να είστε αλλεργικοί.

Δεν θα δημιουργήσετε ανοχή φαρμάκων

Μην φοβάστε να χρησιμοποιείτε αλλεργικά φάρμακα εάν τα χρειάζεστε. Το σώμα σας δεν θα συνηθίσει σε αυτά, παρά τον μόνιμο μύθο αλλεργιών. Η πλειοψηφία των αλλεργικών ασθενών - 64% - πιστεύουν ότι αν χρησιμοποιήσετε ένα φάρμακο αλλεργίας για μια χρονική περίοδο, μπορείτε να δημιουργήσετε μια ανοχή και θα σταματήσει να λειτουργεί, λέει η Neeta Ogden, MD, ενηλίκων και παιδιατρικών αλλεργιολόγων, ειδικός άσθματος και ανοσολόγος σε ιδιωτική πρακτική στο New Jersey. Πολλοί πάσχοντες από αλλεργία έχουν επίσης αλλάξει το φάρμακο αλλεργίας λόγω αυτής της αντίληψης. Ωστόσο, φυσιολογικά, απλά δεν είναι δυνατό. Αυτό που είναι πιθανότερο να συμβεί είναι ότι τα συμπτώματα αλλεργίας γίνονται όλο και πιο σοβαρά. Η πραγματικότητα είναι ότι η εποχή των αλλεργιών τείνει να επιδεινώνεται κάθε χρόνο, οπότε είναι πιο σημαντικό από ποτέ για τους πάσχοντες από αλλεργίες για τη διαχείριση των συμπτωμάτων τους ».

Καθαρίστε τη διατροφή σας για να ελαττώσετε τις αλλεργίες

Εξαλείψτε όλα τα πρόχειρα φαγητά, τα τεχνητά χρώματα και τα πρόσθετα που είναι στο φαγητό σας, λέει η Elizabeth Trattner, AP, NCCAOM, εξειδικευμένο ιατρείο βελονιστικής και ολοκληρωμένης ιατρικής. Αυτό όχι μόνο βελτιώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, αλλά βοηθά στην αποφυγή φλεγμονωδών χημικών ουσιών που είναι δύσκολο να απομακρυνθούν φυσικά από το σώμα σας.

Το Trattner υποδεικνύει ότι η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής δημητριακών ολικής αλέσεως, βιολογικών ζώων, ζώων ελεύθερης βοσκής, υγιεινών λιπών, όπως ξηρών καρπών και σπόρων, και η λήψη επτά έως 11 μερίδων φρούτων και λαχανικών θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες. Μια σωστή διατροφή διατηρεί το ανοσοποιητικό σύστημα ισχυρό και υγιές, λέει.

Χρησιμοποιείτε κενά με ειδικά φίλτρα

Τα χαλιά σας είναι γεμάτα με πιθανά αλλεργιογόνα. Η κενή είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τα εξαλείψετε, αλλά σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα ειδικό φίλτρο ή απλά απλώνετε τα αλλεργιογόνα γύρω από το σπίτι σας. Εάν έχετε χαλί, βεβαιωθείτε ότι έχετε υποστεί κενό με μια μηχανή που έχει είτε ένα φίλτρο HEPA είτε μια ειδική αλλεργία που περιέχει σακούλες, λέει ο Andrew Engler, ιατρός διευθυντής για την κλινική αλλεργιών και άσθματος στο San Mateo της Καλιφόρνια. Διαφορετικά καταλήγετε να πιείτε αποσταγμένα ακάρεα από το χαλί και να τα ανατίνατε σε όλο το δωμάτιο. Δείτε πώς μπορείτε να αποτρέψετε αλλεργία κάθε δωμάτιο στο σπίτι σας.

Πρέπει να λαμβάνετε φάρμακα αλλεργίας καθημερινά

Ενώ ίσως να νομίζετε ότι χρειάζεστε μόνο φάρμακα αλλεργίας όταν έχετε συμπτώματα, τα νεότερα φάρμακα έχουν σχεδιαστεί για να χρησιμοποιούνται καθημερινά για την πρόληψη. Τα περισσότερα φάρμακα για την αλλεργία λειτουργούν καλύτερα όταν λαμβάνονται καθημερινά, και τώρα υπάρχουν αρκετές μεγάλες επιλογές διαθέσιμες πέρα ​​από τον πάγκο χωρίς ιατρική συνταγή», λέει ο Dr. Engler.

Δοκιμάστε πολλαπλούς τύπους μέχρι να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα. Πολλοί πάσχοντες από αλλεργίες κάνουν το λάθος να πιστεύουν ότι αν το δοκιμάσατε, τα δοκιμάσατε όλα. Ευτυχώς, αυτό συνήθως δεν συμβαίνει. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δοκιμάζετε πραγματικά ένα νέο φάρμακο ελέγχοντας τα ενεργά συστατικά - δύο προϊόντα με επώνυμα μπορεί να περιέχουν το ίδιο δραστικό συστατικό, διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες. Στη συνέχεια, ανακαλύψτε τις εκπληκτικές σκανδαλισμένες αλλεργίες που δεν είναι γύρη.


χρώματα μώλωπες

prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.