3 απίστευτες καινοτομίες για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη

Αυτές οι πρόσφατες ιατρικές ανακαλύψεις θα πρέπει να βοηθήσουν να προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη στους πάσχοντες παντού.

Νέα μελέτη: Το περπάτημα στοχεύει σε έναν επώδυνο πυρήνα.


καλές επιστροφές για φίλους

Το περπάτημα μπορεί να διευκολύνει τον χρόνιο πόνο χαμηλής πλάτης, καθώς και τη φυσική θεραπεία, σύμφωνα με νέα έρευνες. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι ασθενείς εργάστηκαν για να περπατήσουν σε διάδρομο για 40 λεπτά σε μέτρια ένταση δύο φορές την εβδομάδα. Μετά από έξι εβδομάδες, είχαν σημαντικά μικρότερη οσφυαλγία και ισχυρότερους μυς της κοιλιάς και της πλάτης από ό, τι όταν ξεκίνησαν, αποτελέσματα συγκρίσιμα με μια ομάδα που είχε περάσει εκείνη την περίοδο κάνοντας PT-ενισχυτικά μυών. Το περπάτημα επηρεάζει την πλάτη και τους κοιλιακούς μύες με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που στοχεύουν οι ασκήσεις ενδυνάμωσης, λένε οι ερευνητές.

Πηγή: Michal Katz-Leurer, PhD, Ιατρική Σχολή, Πανεπιστήμιο του Τελ Αβίβ, Ισραήλ



Νέα μελέτη: Τα αντιβιοτικά ανακουφίζουν τον χρόνιο πόνο στο δίσκο.

Οι βακτηριακές λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν πόνο χαμηλής πλάτης σχεδόν στους μισούς ασθενείς με γλίστριους δίσκους. Μια ευρωπαϊκή μελέτη διαπίστωσε ότι στο 46 τοις εκατό των ανθρώπων με κήρυκες δίσκους, βακτηρίδια είχαν εισβάλει στον ιστό δίσκου καθώς επουλώθηκε, προκαλώντας οδυνηρή πρήξιμο των οστών σπονδύλων. Όταν οι επιστήμονες εξέτασαν τα αντιβιοτικά ως θεραπεία, διαπίστωσαν ότι οι ασθενείς βελτιώθηκαν σημαντικά σε κάθε μέτρο πόνου και αναπηρίας μετά από περίπου τρεις μήνες, σε σύγκριση με αυτούς που έλαβαν εικονικό φάρμακο. Ένα χρόνο αργότερα, οι ασθενείς είχαν βελτιωθεί περισσότερο.

Πηγή: Hanne B. Albert, PhD, αναπληρωτής καθηγητής, The Back Research Center, Πανεπιστήμιο Νότιας Δανίας

Νέο gadget: Βελτιώστε τη στάση σας.

Το LUMOback μπορεί να αποτρέψει ή να μειώσει τον πόνο στην πλάτη, διδάσκοντάς σας τον κατάλληλο τρόπο να καθίσετε και να σταθείτε. Χρησιμοποιεί έναν αισθητήρα που συνδέεται με έναν ιμάντα που ταιριάζει γύρω από το κάτω μέρος της πλάτης σας. Αφού βαθμονομήσετε το
συσκευή στη γεωμετρία του σώματός σας, καθορίζει πώς η σπονδυλική σας στήλη και η πυέλου πρέπει να ευθυγραμμίζονται ενώ καθίσετε και στέκεστε. Αν μαλακώ, απαλό
οι δονήσεις σας υπενθυμίζουν
να ισιώσει. Συνδέει επίσης ασύρματα με μια εφαρμογή iPhone ή iPad, η οποία παρακολουθεί πόση ώρα περνάτε κάθεται, στέκεται, περπατάει και ξαπλώνει. Το κόστος LUMOback κοστίζει περίπου $ 150 και είναι διαθέσιμο τώρα.


Πηγή: LUMO BodyTech, Πάλο Άλτο, Καλιφόρνια, lumoback.com

prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.