Το θερινό Teatox 3 ημερών

Καθαρίστε το σώμα σας αυτό το καλοκαίρι με ένα teatox.

Το καλοκαίρι είναι η εποχή του χρόνου, όταν οι άνθρωποι κοιτάζουν να μειώσουν το βάρος τους από τη μακρά, κρύα χειμερινή περίοδο. Ένα teatox - αποτοξίνωση με τσάι - είναι ο τέλειος τρόπος για να καθαρίσετε το σώμα σας πριν ξεκινήσει η καλοκαιρινή σεζόν, ώστε να μπορείτε να κοιτάξετε και να νιώσετε τον καλύτερο εαυτό σας. Τα τσάγια έχουν χρησιμοποιηθεί για εκατοντάδες χρόνια ως γνωστός παράγοντας για τη θεραπεία του πεπτικού συστήματος, καθιστώντας ένα τσατόξ τόσο χρήσιμο για τη μείωση του φουσκώματος και την απώλεια βάρους. Ο γιατρός του Naturopathic, η Pina LoGiudice, έχει βρει το τέλειο τριήμερο πρόγραμμα για το καλοκαίρι. Ενώ δεν θα χάσετε έναν τόνο βάρους για τρεις ημέρες, θα είστε σε θέση να ελέγξετε το φούσκωμα σας, το οποίο, με τη σειρά του, θα βοηθήσει το στομάχι σας να συρρικνωθεί με την πάροδο του χρόνου. Δείτε το παρακάτω σχέδιο και εκτυπώστε ένα αντίγραφο για να διατηρήσετε στο ψυγείο σας.





Πως να ξεκινήσεις:

Για να ξεκινήσετε, θα πρέπει να εξαλείψετε ορισμένα τρόφιμα από τη διατροφή σας. Όλα τα τρόφιμα που έχουν εξαλειφθεί πρέπει να είναι εκτός του συστήματός σας για μερικές ημέρες πριν ξεκινήσετε το teatox. Τυχόν επεξεργασμένα τρόφιμα - ζάχαρη, αλκοόλ, ετικέτες με χαμηλά λιπαρά και γλουτένη - πρέπει να απομακρύνονται από τη διατροφή σας. Πηγαίνετε στο μανάβικο και εφοδιάστε με φαγητά για φρέσκα προϊόντα όπως φρέσκα προϊόντα, πρωτεΐνες και υγιή λίπη, εκτός από τα συστατικά του τσαγιού σας.

Το πρωί:

Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα φλιτζάνι παγωμένο τσάι γλυκόριζας . Ανταλλάξτε το πρωινό σας ποτό για τσάι για να αποτοξινώσει το σώμα σας. Θα πρέπει επίσης να τρώτε ένα μικρό, υγιεινό πρωινό που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Φτιάξτε μια μεγάλη παρτίδα τσάι ρίζας γλυκόριζας για να πιείτε όλη την ημέρα όταν λαχτάρα. Η ρίζα γλυκόριζας βοηθά στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα σας και στη διακοπή της πείνας. Μην το πίνετε πολύ αργά την ημέρα, αλλά μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου σας.

Το απόγευμα:

Πιείτε ένα ποτήρι παγωμένο τσάι oolong στη μέση της ημέρας Αυτό το τσάι έχει αντιοξειδωτικά που μειώνουν τη φλεγμονή στο σώμα σας. Μπορείτε να το απολαύσετε ως σνακ πριν από τις 6 μ.μ. (λόγω καφεΐνης) ή ως ποτό της επιλογής σας με το μεσημεριανό σας γεύμα. Θυμηθείτε για μεσημεριανό να τρως υγιεινά - χωρίς μεταποιημένα τρόφιμα.

Το απόγευμα:

Αφού έχετε ένα ελαφρύ, υγιεινό ποτό δείπνου τσάι γαϊδουράγκαθου γάλακτος πριν πας για ύπνο. Το φούσκωμα είναι συνήθως ένας κοινός λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι επιλέγουν να κάνουν δίαιτες, τσατόξ και αποτοξίνωση. Το φούσκωμα προκαλείται συνήθως λόγω πεπτικού προβλήματος ή δυσκοιλιότητας. Το γαϊδουράγκαθο βοηθά στην ηρεμία του στομάχου σας και στην προώθηση της υγιούς πέψης. Επαναλάβετε όλη αυτή τη διαδικασία για τρεις ημέρες και θα πρέπει να δείτε το φούσκωμα σας μειωμένο και να αισθάνεστε πιο άνετα, ενεργοποιημένα και υγιή.

Σχετιζομαι με:


πόνο στην αριστερή πλευρά του σώματος μόνο

Το 5-Day Teatox για να συρρικνωθεί η κοιλιά σας

Ο οδηγός σας για τσάι για καλύτερη υγεία

Πώς το τσάι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.