29 Απλές συνήθειες που ανακουφίζουν από το άγχος και το άγχος των διακοπών

Είναι οι διακοπές η εποχή του ενθουσιασμού ή ένας χρόνος για το άγχος και την απογοήτευση; Εδώ είναι συμβουλές εμπειρογνωμόνων για να σας πάρει πέρα ​​από το στρες και στο εορταστικό πνεύμα.

Κάθε προϊόν επιλέγεται ανεξάρτητα από τους εκδότες μας. Εάν αγοράζετε κάτι μέσω των συνδέσμων μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια επιτροπή θυγατρικών.


κόστος μείωσης του μαστού

Είναι πραγματικά η πιο υπέροχη εποχή του χρόνου;

For a time of year that’s supposed to be one of the happiest, the holidays have the potential to cause a lot of stress and anxiety. Family conflicts, packed schedules, and gift-giving are just the tip of the stress iceberg. (That’s not even counting these 7 reasons the holidays give you anxiety.) But learning how to get through the holiday gauntlet without losing your mind isn’t just nice, it’s essential, says Lisa S. Larsen, PsyD, a licensed psychologist in private practice in Lancaster, California. High stress means your body is constantly in ‘fight or flight’ mode, which can be damaging to your health in the long run

prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.