15 Λάθη ανύψωσης βάρους που θα μπορούσαν να καταστρέψουν την προπόνησή σας

Αποφύγετε αυτά τα λάθη ανύψωσης βάρους για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την προπόνηση σας.

Δεν θερμαίνετε

It’s important to properly prime your body before you lift a single weight. Warming up your body gets blood flowing to help lubricate your joints, which can help prevent you from tearing something

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.