15 Θεραπείες Vertigo για να θεραπεύσει τελικά τον ζάλη σας

Η ζαλάδα, η ναυτία και η αίσθηση της ελεύθερης πτώσης που έρχονται με ίλιγγο, θα σας κάνουν να ψάχνετε ψηλά και χαμηλά για ανακούφιση. Ελέγξτε αυτές τις εξειδικευμένες λύσεις για να βρείτε τη σωστή θεραπεία για ίλιγγο για εσάς.

Τι είναι ο ίλιγγος;

Είναι το αίσθημα της ψεύτικης κίνησης - σαν να γυρίζει ο κόσμος σαν καρναβάλι και δεν μπορείτε να κατεβείτε.

Είναι σύμπτωμα πολλών καταστάσεων και ασθενειών που στοχεύουν στο εσωτερικό αυτί, σύμφωνα με τον Εθνικό Οργανισμό για τις Σπάνιες Διαταραχές (NORD). Περιλαμβάνουν:



  • καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης (BPPV)
  • Τη νόσο του Menière
  • μολύνσεις αυτιών

Άλλες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν ίλιγγο εμπλέκουν το κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτά περιλαμβάνουν:


ασκεί σας ηλικία άσκησης

  • πολλαπλή σκλήρυνση
  • διάσειση
  • αλκοόλ ή φαρμακευτική τοξικότητα
  • Εγκεφαλικό
  • ιική μηνιγγίτιδα

Η θεραπεία για ίλιγγο που είναι κατάλληλη για εσάς θα εξαρτηθεί πιθανώς από τη βασική αιτία της κατάστασής σας. Η ακριβής διάγνωση είναι απαραίτητη, ειδικά για να αποκλειστεί η αιτία του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η διάγνωση συνηθέστερα περιλαμβάνει μια μαγνητική τομογραφία του εγκεφάλου. Οι ακουστικοί έλεγχοι της λειτουργίας του αυτιού μπορούν επίσης να βοηθήσουν », λέει ο νευρολόγος Arif Dalvi, MD, MBA, του Ινστιτούτου Νευροεπιστημών του Palm Beach. Εδώ είναι που νευρολόγοι θέλουν να ξέρετε για το τι προκαλεί ίλιγγος.

Εξετάστε την αιθουσαία αποκατάσταση

Πολλές από τις καταστάσεις που προκαλούν ίλιγγο επηρεάζουν το αιθουσαίο σύστημα, ένα μονοπάτι που βρίσκεται μέσα στο εσωτερικό αυτί και ρυθμίζει ισορροπία, ισορροπία και χωρικό προσανατολισμό. Σύμφωνα με την VeDA - μια ομάδα επικεντρωμένη στις διαταραχές του εσωτερικού αυτιού - η θεραπεία της αιθουσαίας αποκατάστασης (VRT) μπορεί να είναι αποτελεσματική στη μείωση του ίλιγγο και του ζάριου. Το VRT είναι ένα πρόγραμμα άσκησης που προσαρμόζεται για κάθε ασθενή. Οι ασκήσεις επικεντρώνονται στη βελτίωση της ισορροπίας, στη μείωση της ζάλης και στην αντιμετώπιση άλλων συμπτωμάτων του ιλίγγου. Ο γιατρός σας θα σας παραπέμψει σε έναν φυσιοθεραπευτή για αυτό το πρόγραμμα. Εκτός από τα επίμονα ζαλισμένα ξόρκια, εδώ είναι 59 περισσότερα συμπτώματα υγείας που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε.

Δοκιμάστε τον ελιγμό του Epley

Για τον καλοήθη παροξυσμικό ιλιγγιώδη θέσης (BPPV), μπορεί να βοηθήσει μια αιθουσαία άσκηση που ονομάζεται ελιγμός του Epley, λέει ο Δρ Dalvi. Το BPPV είναι η πιο συνηθισμένη αιτία του ίλιγγο και είναι αποτέλεσμα των κρυστάλλων ασβεστίου (otoconia) που χαλαρώνουν στο εσωτερικό αυτί. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, ο ελιγμός (που ονομάζεται επίσης επανατοποθέτηση καναλιού) εκτελείται καλύτερα από ιατρό λόγω του κινδύνου τραυματισμού του αυχένα ή της πλάτης. Με την τοποθέτηση πίσω και στη συνέχεια την αλλαγή της κεφαλής, η διαδικασία μετακινεί τους κρυστάλλους σε μια λιγότερο ευαίσθητη περιοχή όπου μπορούν να απορροφηθούν από το σώμα. Ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει τον ελιγμό του Epley για δεξιά ή αριστερή πλευρά BPPV.

Αλλάξτε τη διατροφή σας

Όταν οι ημικρανίες περιλαμβάνουν αιθουσαία συμπτώματα όπως ζάλη, απώλεια ισορροπίας και ίλιγγο, ονομάζονται αιθουσαία ημικρανία. Μεταβολές στη διατροφή σας μπορεί να είναι μια καλή αρχική θεραπεία ίλιγγος. Οι αλλαγές στη διατροφή που βοηθούν στην πρόληψη των ημικρανιών μπορούν να μειώσουν ή και να εξαλείψουν τον ίλιγγο και άλλα αιθουσαία συμπτώματα που σχετίζονται με αυτό το είδος πονοκεφάλου, σύμφωνα με το VeDA. Από την άποψη της διατροφής, είναι σημαντικό να αποφύγουμε το αλκοόλ, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και την υπερβολική ποσότητα καφεΐνης, καθώς οποιαδήποτε από αυτές μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα, λέει ο Derek Bennetsen, MD, έκτακτος γιατρός στο The Colony ER Hospital.

Προχωρήστε απαλά τη θύελλα

Ο ίλιγγος σας μπορεί να ξεκαθαρίσει μόνος του. Μερικές φορές, λέει ο Δρ Bennetsen, το μόνο που χρειάζεστε είναι να ξαπλώσετε και να παραμείνετε ήρεμοι και ήσυχοι. Ο ίλιγγος μπορεί να μετριαστεί με το να παραμείνει ακίνητο και να περιορίσει τις αλλαγές στη θέση όσο το δυνατόν περισσότερο, λέει ο Δρ Bennetsen. Σε ένα σκοτεινό, ήσυχο δωμάτιο, το ψέμα φροντίζει να μην κινήσεις το κεφάλι σου ή ακόμα και τα μάτια σου, λέει. Ακόμα κι αν τα συμπτώματά σας ξεπεραστούν από μόνα τους, θα εξακολουθήσετε να θέλετε να τα ελέγξετε έξω, συμβουλεύει ο Δρ Bennetsen.


μωβ καρφίτσα εικόνα κορδέλα

Πάρτε ένα αντιισταμινικό

Όπως υποδηλώνει το όνομα, τα αντιισταμινικά παρεμποδίζουν τις επιδράσεις της ισταμίνης, που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, ναυτία, έμετο, ζάλη και ίλιγγο. Ο ειδικός στην εσωτερική ιατρική, η Lisa Ashe, ιατρός διευθυντής του Be Well Medical Group, συνιστά να δοκιμάσετε το Benadryl χωρίς συνταγή ή τη συνταγή meclizine.

Τα φάρμακα για την ημικρανία μπορεί να βοηθήσουν


πώς να σταματήσετε ένα σπυράκι μια μέρα στην άλλη

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ωτολογία & Νευρολογία το 2018 δείχνει ότι τα προληπτικά φάρμακα για την ημικρανία, συμπεριλαμβανομένων των τρικυκλικών αντικαταθλιπτικών, ήταν αποτελεσματικά στη μείωση της ζάλης και του ίλιγγο σε ασθενείς. Και εδώ γιατί παίρνετε ζάλη από να στέκεστε πολύ γρήγορα. (Συμβουλή: Δεν είναι πάντα ίλιγγος!)

Δοκιμάστε τα ηρεμιστικά

Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Καρδιολογίας (ACC), τα ηρεμιστικά μπορούν να μειώσουν την περιστροφή που σχετίζεται με τον ίλιγγο ρυθμίζοντας την εγκεφαλική δραστηριότητα και μειώνοντας το άγχος. Ο Δρ Ashe συστήνει βενζοδιαζεπίνες, όπως το Valium, το Ativan και το Xanax. Αυτά τα φάρμακα μπορεί να είναι μια ιδιαίτερα αποτελεσματική θεραπεία ίλιγγος για τη μείωση του ιλίγγου που προκαλείται από προβλήματα εσωτερικού αυτιού, οι σημειώσεις ACC.

Διουρητικά για τη νόσο του Ménière

Η νόσος του Ménière είναι μια διαταραχή του εσωτερικού αυτιού που μπορεί να προκαλέσει ίλιγγο. Οι γιατροί συχνά συνταγογραφούν λεγόμενα χάπια νερού - διουρητικά φάρμακα - και δίαιτα χαμηλού αλατιού, λέει ο Δρ. Bennetsen: Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η κατάσταση θεωρείται ότι είναι το αποτέλεσμα υπερβολικής συσσώρευσης ενδολυμφικού υγρού στο εσωτερικό αυτί .

Τα αντιιικά φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν

Παίρνετε earaches; Οι μολύνσεις του εσωτερικού αυτιού μπορεί να οδηγήσουν σε ζάλη - και σε αντίθεση με τις λοιμώξεις του μέσου ωτός - ένας ιός μπορεί να είναι υπεύθυνος. Περιστασιακά, μια συστηματική ιογενής λοίμωξη όπως η μονοπυρήνωση, ο έρπης ή η γρίπη μπορεί να οδηγήσει σε ίλιγγο, σύμφωνα με την Cleveland Clinic. «Οι ιογενείς λοιμώξεις μπορεί να ανταποκριθούν σε αντιιικά φάρμακα, ανακουφίζοντας τα συμπτώματα», λέει ο Δρ Dalvi. Παραδείγματα αντιιικών φαρμάκων περιλαμβάνουν το Tamiflu και το Acyclovir.

Πιείτε περισσότερο νερό

Χρειάζεσαι νερό - και έτσι τα αυτιά σου. Η αφυδάτωση είναι αιτία ζάλης, λέει η κλινική Mayo. Ο Δρ. Bennetsen συνιστά επίσης να αποφεύγονται ουσίες που μπορούν να καταστρέφουν υγρά όπως αλκοολούχα ποτά, αλμυρά τρόφιμα και καφεΐνη. Προσέξτε για αυτά τα 7 απροσδόκητα σημάδια και συμπτώματα αφυδάτωσης.

Χειρουργικές λύσεις

Σε μερικές σπάνιες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι η μόνη θεραπεία που μπορεί να διευκολύνει τα συμπτώματά σας εάν ο ίλιγγος σας. Ο Δρ Dalvi λέει ότι ένα ακουστικό νεύρωμα - ένας καλοήθης όγκος - μπορεί να αναπτυχθεί στο αιθουσαίο νεύρο μεταξύ του εσωτερικού αυτιού και του εγκεφάλου, διακόπτοντας την ισορροπία και την ακοή. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, ο γιατρός σας μπορεί να παρακολουθεί αυτό το βραδέως αναπτυσσόμενο νεύρωμα, να επιλέξει να το θεραπεύσει με ακτινοβολία ή να συμβουλεύσει τη χειρουργική απομάκρυνση. Μια άλλη σπάνια πηγή ίλιγγος είναι ένας κακοήθης όγκος στον εγκέφαλο.

Ελέγξτε τα φάρμακά σας

Πολλά δημοφιλή συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες όπως ζάλη και ίλιγγο. Ή τα ναρκωτικά μπορούν να αλληλεπιδράσουν για να διαταράξουν την ισορροπία σας Αφήστε το γιατρό σας να γνωρίζει τα φάρμακα χωρίς φάρμακα που παίρνετε και μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε συμπληρώματα και βότανα. Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες της κλινικής Mayo, οι συνταγές και τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή που μπορεί να προκαλέσουν ζάλη περιλαμβάνουν:

  • αντικαταθλιπτικά
  • αντι-κατάσχεσης ναρκωτικών
  • φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση
  • ηρεμιστικά
  • ηρεμιστικά

Υγιείς συνήθειες μπορεί να σας βοηθήσουν


δημητριακά πρωινού χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι μια άλλη στρατηγική πρόληψης του ίλιγγο που πρέπει να κάνετε ανεξάρτητα από την αιτία. Προσπαθήστε να μειώσετε το στρες και να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ύπνο Φάτε μια δίαιτα γεμάτη από προϊόντα και άπαχες πρωτεΐνες και παραμείνετε δραστήριοι (δεδομένης της κατάστασής σας).

Οστεάστε στη βιταμίνη D

Η πτώση του ζωτικού αυτού θρεπτικού συστατικού μπορεί να βλάψει τα οστά σας - το σώμα σας χρειάζεται τη βιταμίνη D για να απορροφήσει το ασβέστιο. Οι ασθενείς με τον πιο συνηθισμένο τύπο ίλιγγο (BPPV) που είχαν ανεπάρκεια στη βιταμίνη D μπορούν να επωφεληθούν από τη συμπλήρωση με D, ανά έρευνα 2016 Auris Nasus Larynx. Οι ασθενείς ήταν λιγότερο πιθανό να παρουσιάσουν υποτροπή των συμπτωμάτων. (Ένας περιορισμός, ωστόσο, ήταν η έλλειψη ομάδας ελέγχου στη μελέτη.) Τώρα που ξέρετε πώς να θεραπεύσετε την ιλίγγωσή σας προκαλούμενη από ίλιγγο, εδώ είναι οι 8 άλλες ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν ζάλη που πρέπει να γνωρίζετε.

Πηγές
  • Εθνική Οργάνωση Σπάνιων Διαταραχών: Καλοήθης Παροξυσματικός Πόνος.
  • Arif Dalvi, MD, MBA, νευρολόγος στο Palm Beach Neuroscience Institute στο Boynton Beach, FL.
  • VeDA: Θεραπεία αποκατάστασης αιθουσαίας κοιλίας (VRT ).
  • Mayo Clinic: Καλοήθης Παροξυσματικός Πόλωση του Ήλιου (BPPV).
  • Κλινική Mayo: Διαδικασία επανατοποθέτησης Canalith
  • VEDA: Αιθουσαία ημικρανία (Α.Κ. Α. Ηράκλειο συνδεόμενο με ημικρανία ή ΜΑν ).
  • Derek Bennetsen, DO, ένας γιατρός έκτακτης ανάγκης στο Νοσοκομείο Colony ER στην αποικία του Τέξας.
  • Η Lisa Ashe, MD, ιατρική διευθύντρια του Be Well Medical Group στην Washington DC.
  • Ορθολογία & Νευρολογία: Επίδραση της προφυλακτικής φαρμακευτικής αγωγής στη σχετική ζάλη και κινητική ασθένεια.
  • Αμερικανικό Κολέγιο Καρδιολογίας: Sedatives for Vertigo .
  • Κλίβελαντ Κλινική: Νευρίτιδα του αιθουσαίου.
  • Κλινική Mayo: Ζάλη .
  • Κλινική Mayo: Ακουστική νευρώματα
  • Κλινική Mayo: Ζάλη .
  • Auris Nasus Larynx: Μείωση του ποσοστού επανεμφάνισης του καλοήθους παροξυσμικού θέσης ιλίγγου με θεραπεία της ανεπάρκειας βιταμίνης D .



prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.