15 Έκπληκτοι τρόποι για τη μείωση της εσωτερικής ατμοσφαιρικής ρύπανσης

Οι έρευνες δείχνουν ότι η ατμοσφαιρική ρύπανση των εσωτερικών χώρων, που προκαλείται συχνά από ακάρεα σκόνης και μούχλα, μπορεί να είναι έως και 10 φορές μεγαλύτερη από την εξωτερική ρύπανση. Χρησιμοποιήστε αυτά τα κόλπα για να αποφύγετε τις ασκήσεις αλλεργίας στο σπίτι σας.

Κάθε προϊόν επιλέγεται ανεξάρτητα από τους εκδότες μας. Εάν αγοράζετε κάτι μέσω των συνδέσμων μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια επιτροπή θυγατρικών.

Αποφύγετε την ύπαιθρο το πρωί

Όχι μόνο πολλοί άνθρωποι με αλλεργίες βιώνουν περισσότερο φτέρνισμα και φαγούρα το πρωί, αλλά πολλά δέντρα απελευθερώνουν τη γύρη τους στον αέρα κατά το πρώτο φως και η γύρη της αμβροσίας τείνει να πετάει πιο πυκνά το μεσημέρι - όταν θα κολλήσει στα ρούχα σας και θα πάρει που μεταφέρονται σε εσωτερικούς χώρους. Εάν θέλετε να ασχοληθείτε, κάντε αργότερα την ημέρα. Αυτές οι 12 φυσικές θεραπείες αλλεργίας παρέχουν ανακούφιση.



Αλλάξτε τα ρούχα και το ντους σας όταν έρθετε σε εσωτερικούς χώρους

Ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε βρώμικες, η γύρη προσκολλάται στα μαλλιά και τα ρούχα σας όπου μπορεί εύκολα να ερεθίσει τη μύτη και τα μάτια σας και να συμβάλει στην ατμοσφαιρική ρύπανση του εσωτερικού χώρου. Δεν έχετε χρόνο για γρήγορο ξέβγαλμα; Τουλάχιστον πλένετε τα χέρια σας για να απομακρύνετε την παρατεταμένη γύρη, ειδικά πριν φτάσετε σε επαφή με το φαγητό ή το πρόσωπό σας.

Νερό φυτά εσωτερικού χώρου με φειδώ

Η υπερχείλιση μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη μούχλας και κάθε νερό που διαρρέει στο πάτωμα προσκαλεί επίσης την ανάπτυξη μούχλας. Βάλτε τα βότσαλα στην κορυφή της βρωμιάς για να αποθαρρύνετε τους σπόρους των καλουπιών να εισέλθουν και να ρυπάνουν τον αέρα. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας κρατήσουν τα φυτά εσωτερικού χώρου ευτυχισμένα και υγιή

Καθαρίστε το δίσκο κάτω από το ψυγείο με διάλυμα χλωρίνης και πασπαλίστε με αλάτι

Ο δίσκος είναι ένας πραγματικός μαγνήτης καλουπιού. Η προσθήκη αλατιού μειώνει την ανάπτυξη μούχλας και βακτηρίων. Καθαρίστε κάτω από το ψυγείο περιστασιακά. τα τρόφιμα μπορούν να παγιδευτούν εκεί και να γίνουν μουχλιασμένα, κατόπιν τα σπόρια των καλουπιών διοχετεύονται στον αέρα της κουζίνας κάθε φορά που ο συμπιεστής μπαίνει μέσα. Ελέγξτε αυτές τις 60+ οικιακές χρήσεις για αλάτι.

Πλύνετε όλα τα κρεβάτια σας με πολύ ζεστό νερό κάθε εβδομάδα

Είναι ο καλύτερος τρόπος για να σκοτώσετε αυτά τα ενοχλητικά μικροσκοπικά ακάρεα σκόνης που αγαπούν το κρεβάτι σας ακόμη περισσότερο από ό, τι κάνετε, τα οποία προσθέτουν στην ατμοσφαιρική ρύπανση στο υπνοδωμάτιο και στο σπίτι σας. Κάνετε αυτά τα άλλα εκπληκτικά λάθη πλύσης;

Πλύνετε την κουρτίνα ντους σε ζεστό νερό και λευκαντικό κάθε μήνα

Ή χρησιμοποιήστε φθηνά ντουλάπια που μπορείτε να αντικαταστήσετε κάθε δύο μήνες. Για να σταματήσετε την ανάπτυξη μούχλας στο μπάνιο σας, τρέξτε πάντα τον ανεμιστήρα εξαγωγής ή ανοίξτε ένα παράθυρο ή μια πόρτα όταν χρησιμοποιείτε το ντους για να διατηρήσετε την επιφάνεια στεγνή. Μια άλλη επιλογή: Εκτελέστε ένα μικρό φορητό ανεμιστήρα (μακριά από πηγές νερού) κατά τη διάρκεια και μετά από τα ντους. Επίσης, ελέγξτε για να δείτε ότι το άνοιγμα στο εξωτερικό του σπιτιού σας όπου εξέρχεται η εξάτμιση δεν εμποδίζεται από τα φύλλα.

Δώστε τα γεμιστά παιχνίδια βαθιά κατάψυξη

Αυτό το αρκουδάκι μπορεί να είναι γεμάτο ακάρεα σκόνης! Συστηματικά γλιστρά γεμιστά παιχνίδια σε μια τσάντα κατάψυξης και αφήστε τα να κρυώσουν για 3 έως 5 ώρες. Το κρύο θα σκοτώσει τα ακάρεα σκόνης που θα μπορούσαν να συμβάλουν στη ρύπανση του εσωτερικού αέρα. Ελέγξτε αυτούς τους άλλους τρόπους μη τρόφιμα για να χρησιμοποιήσετε τον καταψύκτη σας.

Κρατήστε το θερμοστάτη σας πάνω από 65 ° F το χειμώνα

Αν το ρυθμίσετε πολύ χαμηλά, ενθαρρύνετε την ανάπτυξη μούχλας σε υγρό αέρα. Η θερμότητα στεγνώνει τον αέρα, εμποδίζοντας την ανάπτυξη μούχλας και τη ρύπανση. Φυσικά, ο πολύ ξηρός αέρας μπορεί επίσης να ερεθίσει τους πνεύμονες και τους ιγμούς σας. Η τέλεια υγρασία σε ένα σπίτι είναι περίπου 50%.

Καθαρίστε τα υδρορροές σας και σιγουρευτείτε ότι δεν είναι φραγμένα

Τα φουσκωμένα υδρορροές μπορούν να προκαλέσουν διαρροή νερού στο σπίτι, με αποτέλεσμα την ανάπτυξη μούχλας, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τις αλλεργίες. Την επόμενη φορά που βρέχει, ελέγξτε τα υδρορροές σας. Εάν βλέπετε νερό που διαρρέει από τα τελικά καλύμματα, που ρέει στο εξωτερικό ή στάζει πίσω τους, ήρθε η ώρα να βγείτε από τη σκάλα.

Ακολουθήστε τον εξαεριστήρα του στεγνωτηρίου και βεβαιωθείτε ότι είναι αεριζόμενο προς τα έξω

Για κάθε φορτίο πλυντηρίου που στεγνώνετε, 20 κιλά υγρασίας πρέπει να πάει κάπου! Εάν το στεγνωτήριο σας είναι αεριζόμενο στο γκαράζ ή στο υπόγειο, ζητάτε απλώς τη συσσώρευση μούχλας.

Declutter το σωστό δρόμο

Κάνετε αυτό τακτικά: Πετάξτε ή δώστε μακριά παλτά και άλλα ρούχα που δεν έχετε χρησιμοποιήσει κατά το παρελθόν έτος. Τοποθετήστε αθλητικό εξοπλισμό στο γκαράζ ή στο υπόγειο όπου ανήκει. Στεγνώστε τα παπούτσια σε κρεμαστά παπούτσια. Όταν τελειώσετε, θα πρέπει να είστε σε θέση να δείτε όλα τα πατώματα των ντουλαπιών σας και τους πίσω τοίχους. Τώρα δώστε στα πάντα ένα καλό κενό και θα έχετε μειώσει σημαντικά την ποσότητα σκόνης στο σπίτι σας και θα μειώσετε την εσωτερική ατμοσφαιρική ρύπανση.

Χρησιμοποιήστε τις θήκες με συνθετικές ίνες

Οι ξαπλώστρες από φυσικές ίνες, όπως λυγαριά, μπορούν να σπάσουν και να γίνουν τρόφιμα για ακάρεα, μούχλα και μύκητες που στη συνέχεια να εντοπιστούν στο σπίτι σας με κάθε νέο επισκέπτη. Πλένετε όλα τα χαλάκια κάθε εβδομάδα.

Αφήστε τα παπούτσια στην πόρτα

Η λάσπη δεν είναι το μόνο πράγμα που παρακολουθείτε στο σπίτι σας. Φορώντας τα παπούτσια σας φέρνουν σκόνη, μούχλα και γύρη σε κάθε δωμάτιο του σπιτιού σας. Η στάθμευση των παπουτσιών σας δίπλα στην πόρτα κρατά τα δάπεδα καθαρά και μειώνει τη ρύπανση του εσωτερικού χώρου.


το καλύτερο χάπι διατροφής στην αγορά αυτή τη στιγμή

Ενεργοποιήστε το AC

Τα κλιματιστικά αφαιρούν την υγρασία που είναι φιλική προς τη μούχλα και εισάγουν αλλεργιογόνα στο σπίτι. Απλά φροντίστε να καθαρίσετε ή να αλλάξετε συχνά τα φίλτρα ή απλά να χειροτερέψετε τα πράγματα.

Κρατήστε τα κατοικίδια σας καθαρά

Ακριβώς όπως βγάζετε τα παπούτσια σας, φροντίστε πάντα να σκουπίζετε τα πόδια του κατοικίδιου ζώου σας όταν έρχονται από το ύπαιθρο. Η πετσέτα από το παλτό τους μπορεί επίσης να αποτρέψει την εξάπλωση της γύρης σε εσωτερικούς χώρους. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να τους προσφέρετε συχνά λουτρά νερού για να βοηθήσετε στη διάλυση των φυσικών ουσιών που προκαλούν αλλεργίες στον ιδρώτα τους και στο δέρμα που εξαπλώνεται στη γούνα τους.

Απόσπασμα από το βιβλίοStealth Health.

prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.