15 καθημερινές συνήθειες που θα μπορούσαν να σας γήρανσης πρόωρα

Σταματήστε μερικές από αυτές τις κινήσεις και ίσως να επιβραδύνετε τα χέρια του χρόνου.

Bingeing στις αγαπημένες σας εκπομπές

Κλήση όλων Σπίτι από τραπουλόχαρτα οπαδούς - η αγάπη σας για τους μαραθώνιοι της τηλεόρασης μπορεί να απομακρύνει τον εγκέφαλό σας Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος του 2016 Νευρολογία , η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας κατά τη μεσαία ηλικία έχει συνδεθεί με ένα μικρότερο μυαλό αργότερα στη ζωή. Βρήκαμε μια άμεση συσχέτιση στη μελέτη μας μεταξύ της κακής φυσικής κατάστασης και του όγκου του εγκεφάλου δεκαετίες αργότερα, γεγονός που υποδηλώνει επιταχυνόμενη γήρανση του εγκεφάλου, δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Nicole Spartano, PhD, με την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστόνης στη Βοστώνη. Παρόμοια έρευνα δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο Ψυχιατρική JAMA ανακάλυψαν ότι μεγάλα ποσά τηλεοπτικής προβολής και χαμηλής σωματικής δραστηριότητας στην πρώιμη ενηλικίωση συσχετίστηκαν με μείωση της γνωστικής λειτουργίας κατά τη διάρκεια της μέσης ζωής. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τα σημάδια που το σώμα σας γερνά γρηγορότερα από ότι είστε.





Στερώντας τον ύπνο



Beauty sleep is a real thing, according to science. Physician-scientists at University Hospitals Case Medical Center gathered 60 women between the ages of 30 and 49; half of the volunteers fell into the poor quality sleep category. The ladies who snagged less slumber showed increased signs of skin aging, including fine lines, uneven pigmentation, slackening of skin, and reduced elasticity. Our study is the first to conclusively demonstrate that inadequate sleep is correlated with reduced skin health and accelerated skin aging

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.