14 Θεραπείες κατά της γήρανσης Οι γιατροί χρησιμοποιούνται πραγματικά

Οι επιστήμονες δεν βρήκαν τρόπο να σταματήσουν τον καιρό, αλλά μπορούν να επιβραδύνουν. Ζητήσαμε από τους γιατρούς όλων των πεδίων να προσφέρουν την προσωπική τους προσέγγιση κατά της γήρανσης για να σας βοηθήσουν να περάσετε από τη θάλασσα των προσφορών.

Μια γιατρός που παίρνει το δικό της φάρμακο

Η Tess Mauricio, MD, βασισμένη στην Beverly Hills, καλλυντική δερματολόγος και διευθύνων σύμβουλος της MBeautyClinic.com, χρησιμοποιεί τη θεραπεία που προσφέρει η κλινική της - το Time Machine Procedure, λέει. Η διαδικασία ενσωματώνει ένα συνδυασμό καλλυντικών διαδικασιών, συμπεριλαμβανομένων των micro-needling, των αυξητικών παραγόντων και της επίστρωσης με λέιζερ. Αυτό προκαλεί τη φυσική διαδικασία επούλωσης του σώματός μας και δημιουργεί μια μόνιμη επαναφορά της διαδικασίας γήρανσης. Μπορεί να αντιμετωπίσει όλα τα σημάδια της γήρανσης του δέρματος όπως οι ρυτίδες, το χαλαρό δέρμα, οι τσάντες για τα μάτια, τα μαλακά βλέφαρα και οι πόροι! », Ισχυρίζεται.





Ένα αποτέλεσμα εξομάλυνσης



«Ως πλαστικός χειρουργός και κάποιος που είναι στις αρχές της δεκαετίας του '50, κάνω ό, τι μπορώ για να επιβραδύνω τη διαδικασία γήρανσης, αλλά το κάνω με έναν τρόπο που με κάνει ακόμα φυσικό», λέει ο Gregory Buford, MD, πλαστικός χειρουργός στο Ντένβερ, Κολοράντο. Όπως ο Δρ. Mauricio, ο Δρ. Buford βασίζεται σε κάτι που προσφέρει: Το ThermiSmooth υπήρξε ένα lifesaver για το χαλαρό δέρμα και τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια μου. Συνδυάζω μια σειρά από θεραπείες με μικροσκοπική βελόνα και πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια για να βοηθήσω να σφίξω και να σταθεροποιήσω αυτόν τον λεπτό ιστό και να με κρατάς όσο το καλύτερο. δέρμα.

Αλλαγή λαδιών

Ένα από τα εμπορικά μου μυστικά είναι το αραγκανέλαιο, το μαροκινό σιντριβάνι της νεολαίας, το οποίο συστήνω σε όλους τους πελάτες μου και το χρησιμοποιώ κάθε βράδυ, λέει ο Γκαμπριέλ Φράνσις, ένας φυσιολογικός γιατρός, χειροπράκτης και βελονιστής που βοήθησε τους Στίβεν Τάιλερ Ο Bruce Springsteen διατηρεί τη νεανική του δύναμη. Αυτός ο αντιδραστήρας πολλαπλών χρήσεων προέρχεται από το αραγκικό δέντρο του Μαρόκου. Αυτό το πετρέλαιο είναι πολυπόθητο λόγω του υψηλού επιπέδου των απαραίτητων λιπαρών οξέων που προστατεύουν και επισκευάζουν το δέρμα και τα μαλλιά. Το Argan φορτώνεται επίσης με βιταμίνη Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που εξουδετερώνει την παραγωγή ελεύθερων ριζών και προστατεύει τις κυτταρικές μεμβράνες από την υπεροξείδωση των λιπιδίων.

Μια νυκτερινή κρέμα




ασθένειες που σκοτώνουν γρήγορα

Μου αρέσει να ενσωματώσω μια καλή εξωχρηματιστηριακή κρέμα νύχτας με ρετινόλη στη θεραπευτική αγωγή μου για το δέρμα, λέει ο Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, MS, ειδικός σε εσωτερικούς και ειδικούς στον τομέα της υγείας. Η ρετινόλη μπορεί να είναι πραγματικά ένας μεγάλος συνδυασμός παιχνιδιών για την εμφάνιση του δέρματός σας. Το κολλαγόνο και η ελαστίνη είναι πρωτεΐνες που βοηθούν στη διατήρηση της ακεραιότητας του δέρματος και το κρατούν σταθερό, παχουλό και ζωντανό. Καθώς όλοι μεγαλώνουμε, η παραγωγή κολλαγόνου τείνει να επιβραδύνεται. Οι κρέμες ρετινόλης μπορεί να βοηθήσουν στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου. Μια μελέτη του 2015 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Drugs in Δερματολογία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μετά από ένα χρόνο χρήσης τοπικής ρετινόλης, το δέρμα με φωτογήρανση των ασθενών παρουσίασε σημαντική βελτίωση συνολικά, μειώνοντας την εμφάνιση των ποδιών του κορακιού κατά 44%. Ακολουθούν μερικές άλλες συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος που χρησιμοποιούν οι δερματολόγοι για τον εαυτό τους.

Καθαρή ζωή

Προσωπικά θα έλεγα ότι το πιο σημαντικό πράγμα για μένα είναι καλή καθαρή ζωή, λέει ο Bill Dorfman, DDS, ο οποίος φροντίζει για πολλά Hollywood A-listers. «Ασκώ καθημερινά, δεν τρώω σκουπίδια. Δεν πίνω. Δεν κάνω φάρμακα. Επίσης, για τα τελευταία 30 χρόνια, χρησιμοποίησα ένα νυχτερινό σχήμα ελαφριάς Retin A κρέμας και λίγο Botox γύρω από τα μάτια και στο μέτωπο. Και, φυσικά, Zoom Tooth Whitening για να κρατήσει τα δόντια μου να φαίνονται καλύτερα.

Αντιμετωπίστε και επαναλάβετε




πόνος στο στομάχι δεξιά πλευρά

Ποικιλία μπορεί να είναι το καρύκευμα της ζωής, αλλά μια ρουτίνα των αντι-γήρανσης θεραπείες είναι αυτό που κρατά τον Δρ Antoni Calmon από την Dr. Dray Clinic του Παρισιού και του Λονδίνου ψάχνοντας και νιώθοντας το καλύτερό του. Για τα βασικά, εφαρμόζει οροφή βιταμίνης C στο πρόσωπό του κάθε πρωί, μαζί με αντιηλιακό SPF 50 + τρεις φορές την ημέρα και καλύπτει τα πράγματα με μια κρέμα επισκευής το βράδυ. Δύο φορές την εβδομάδα εφαρμόζει μια κρέμα βιταμίνης Α, όπως η Differine. Για τις θεραπείες στο γραφείο, ο Δρ Calmon λαμβάνει Mesolift (χρησιμοποιείται για να τονώσει και να σφίξει το χαλαρό δέρμα) κάθε δύο μήνες και ενέσεις Botox μεταξύ των φρυδιών και των ματιών κάθε έξι μήνες.

Ισοτιμία ιδρώτα

Το Cardio δεν είναι μόνο καλό για την έρευνα καρδιάς, αλλά και για την αναστροφή των σημείων γήρανσης. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δημοσιεύθηκε στο Μεταβολισμός κυττάρων υποδηλώνει ότι οι προπονήσεις HIIT (προπόνηση υψηλών εντάσεων) μπορούν να αντιστρέψουν τα σημάδια της γήρανσης ακριβώς κάτω από το κυψελοειδές επίπεδο. Η Jody A. Levine, MD, ηγετική δερματολόγος και διευθυντής δερματολογίας στην πλαστική χειρουργική και δερματολογία της Νέας Υόρκης, χρησιμοποιεί τις συνεδρίες ιδρώτα ως μία από τις προτιμώμενες θεραπείες κατά της γήρανσης. Λατρεύω ένα σκληρό καρδιο work out, λέει. Η χαλάρωση που έχω μετά από μια προκλητική αερόβια δραστηριότητα και ένας καλός ιδρώτας παρέχει για μένα την απόλυτη ανακούφιση από το άγχος και την άνεση. Μη χάσετε αυτούς τους κανόνες υγείας οι γιατροί δεν ακολουθούν πάντοτε - έτσι δεν πρέπει ούτε.

Τροφή για σκέψη



Η καλή υγεία σε κυτταρικό επίπεδο είναι ζωτικής σημασίας για τη γήρανση με χαρά, λέει η Laura Stix, ιατρολόγος του naturopathic και κλινικός υπνοθεραπευτής. Η κλινική διατροφή είναι το κλειδί, λέει. Φαίνεται σε μεγάλες δόσεις συμπληρωμάτων όπως η γλουταθειόνη. Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι η έρευνα που εξετάζει πώς τα τρόφιμά μας και το microRNA μεταβάλλουν στην πραγματικότητα τη γενετική μας έκφραση, έτσι έχουμε την ευκαιρία να λάβουμε σοφές αποφάσεις για το πώς θέλουμε να προχωρήσουμε με την υγεία μας με θετικό ή αρνητικό τρόπο. Με άλλα λόγια, τρώνε καλύτερα για να ηλικία καλύτερα!

Καλόν ύπνο

Για το Renalto Calabria, MD, πλαστικός χειρουργός, οι θεραπείες κατά της γήρανσης είναι κάτι περισσότερο από τοπικά προϊόντα, είναι ένας τρόπος ζωής. Το πρωί πίνω αλεξίσφαιρο καφέ με βούτυρο που τρέφονται με γρασίδι και λάδι MCT εξηγεί. Αυτό μου δίνει πολλή ψυχική και σωματική ενέργεια και μου επιτρέπει να κάνω διαλείπουσα νηστεία. Αυτό σημαίνει ότι αποφεύγει να τρώει μεταξύ των 8 μ.μ. και 12 π.μ. κοιμάμαι μεταξύ οκτώ και εννέα ώρες την ημέρα και πίνω τρία έως τέσσερα λίτρα αλκανοποιημένου νερού. Αυτό είναι το κλειδί της αναζωογόνησης του δέρματος μαζί με ένα συμπλήρωμα NAD που έχει αποδειχθεί ότι αναζωογονεί το δέρμα σε ένα εργαστήριο και στην πραγματική ζωή. Η απώλεια του ύπνου σίγουρα βλάπτει το δέρμα! Αυτά τα μυστικά αντι-γήρανσης θα μπορούσαν να προσθέσουν χρόνια στη ζωή σας.

Αποτρέψτε και προστατέψτε



Η πιο αποτελεσματική θεραπεία κατά της γήρανσης που υποβάλλονται είναι οι ενέσεις Botox, λέει ο Joshua D. Zuckerman, MD, FACS, του Zuckerman Plastic Surgery στη Νέα Υόρκη. Έχω αναπτύξει βαθιές αυλακώσεις στο μέτωπό μου λόγω γήρανσης, ζημιάς από τον ήλιο και συγκέντρωσης, και μέσα σε μία εβδομάδα θεραπείας, το Botox εξομαλύνει αυτά. Το Botox χρησιμοποιείται σε πολλές περιοχές του προσώπου και του λαιμού για να εξομαλύνει ή να αποτρέπει τις ρυτίδες. Είναι κοντά σε ένα «θαυματουργό φάρμακο» για την αντιγήρανση. »Εδώ είναι επτά ενδείξεις ότι είστε έτοιμοι για botox (και έξι που αποκαλύπτουν ότι δεν είστε).


2 τσιμπήματα bug δίπλα-δίπλα

Έξυπνα συμπληρώματα

Λατρεύω τα ashwagandha, theanine και rhodiola ως συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν να βελτιώσουν τα συναισθήματα ευεξίας και να μειώσουν τα συναισθήματα στρες, λέει ο Charlie Seltzer, MD, ειδικός στην παχυσαρκία και στην εσωτερική ιατρική. Σύμφωνα με ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στο Ψυχολογία σήμερα, το άγχος αποτελεί μείζον στοιχείο του τρόπου με τον οποίο γερνάμε. Μελέτες έχουν δείξει ότι το άγχος και η κατάθλιψη που δεν αντιμετωπίζονται μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης μειώνοντας το μήκος των κλώνων DNA. Ελέγξτε αυτά τα σημάδια ότι το σώμα σας γερνάει γρηγορότερα από ό, τι είστε.

Βακτήρια



Ο δερματολόγος Rhonda Q. Klein, MD / MPH, FAAD, με την Ομάδα Δερματολογίας του Κοννέκτικατ, είναι ένας τεράστιος ανεμιστήρας των θεραπειών που προσφέρει το γραφείο της: Έχω πιστή με αλλαντική τοξίνη (προερχόμενη από βακτηρίδια Clostridium) εκτός από όταν είστε έγκυος! Έχω επίσης μερικές φορές πληρώσεις κάτω από τα μάτια μου και στα μάγουλα και στους ναούς μου. Το Clostridium παραλύει τους μύες του προσώπου για να μειώσει τα σημάδια της γήρανσης.

Ήλιος

Ποτέ δεν αφήνω το σπίτι χωρίς μεγάλη στρώση αντηλιακού - ο ήλιος είναι ίσως το πιο γηρασμένο στοιχείο όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, λέει η Anna Guanche, MD, του Ινστιτούτου Bella Skin Institute, για τις θεραπείες κατά της γήρανσης. «Θα πάρω μια κουταλιά της σούπας καρύδας τρεις φορές την ημέρα, τα έλαια στη συνέχεια θα απελευθερωθούν στο δέρμα σας μέσα από τους πόρους σας και θα κρατήσει το δέρμα σας ενυδατωμένο και πολύ μαλακό».

Δέρμα καταλαβαίνω



Ως πλαστικός χειρουργός με βάση το Beverly Hills, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ο John Layke, MD, έχει το δάχτυλό του στον παλμό των τελευταίων και μεγαλύτερων στην περιποίηση της επιδερμίδας. Για τη ρουτίνα του, λέει: Χρησιμοποιώ το Beverly Hills MD Brighten και Σφίξτε το Αποκαταστατικό Λάδι Προσώπου, το Dark Spot Corrector, το Repair + Reverse Daily Serum και το Deep Regenerating Stem Cell Moisturizer, συμμερίζεται. «Κάνω εκπαίδευση HIIT τρεις φορές την εβδομάδα και κολλήστε σε μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά». Μην χάσετε περισσότερα μυστικά κατά της γήρανσης. Οι δερματολόγοι δεν θα σας πουν δωρεάν.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.