12 Καρδιακές ανακαλύψεις υγείας που θα μπορούσαν να σώσουν τη ζωή σας

Οι προόδους στην πρόληψη, τη διάγνωση και τη θεραπεία βοηθούν περισσότερους ανθρώπους να επιβιώσουν από καρδιακές προσβολές και να ζήσουν περισσότερο από ποτέ.

Μια δοκιμή που ελέγχει τις γενετικές καρδιακές παθήσεις





Τα γονίδιά σας μπορεί να εργάζονται ενάντια στην καρδιά σας. Σε μια μελέτη ορόσημο, μια ομάδα διεθνών ερευνητών επισήμανε μια εξέταση αίματος που μπορεί να εξετάσει όλα τα γνωστά κληρονομικά γονίδια της καρδιάς, σύμφωνα με ένα δελτίο τύπου. (Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της Καρδιαγγειακής Μεταγραφικής Ιατρικής το 2016.) Είναι μια σημαντική ανακάλυψη επειδή, όπως σημειώνουν οι ερευνητές, αυτό το τεστ αίματος είναι ακριβές, τα αποτελέσματα μπορούν να γίνουν ταχύτερα και είναι και πιο οικονομικά αποδοτικά. Παρόλο που φαίνεται ότι είναι διαθέσιμη μόνο διεθνώς για τώρα, χρησιμοποιείται ήδη για την εξέταση των ασθενών. Αυτοί είναι οι 5 παράγοντες κινδύνου καρδιακής νόσου που δεν γνωρίζατε ποτέ.

Ο ιχνηλάτης ικανότητάς σας μπορεί να παρακολουθεί την καρδιά σας



Συζητώντας για την παρακολούθηση της υγείας σε μια εγκοπή: Η Apple ανακοίνωσε την εφαρμογή Apple Heart Study, η οποία χρησιμοποιεί τον αισθητήρα καρδιακού ρυθμού της συσκευής για να παρακολουθεί όταν κάποιος μπορεί να παρουσιάσει έναν ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό που ονομάζεται κολπική μαρμαρυγή, ανακοίνωσε η εταιρεία. Μέσω της μελέτης της καρδιάς της Apple, η σχολή Stanford Medicine θα διερευνήσει πώς η τεχνολογία όπως ο αισθητήρας καρδιακού ρυθμού της Apple Watch μπορεί να βοηθήσει στην εισαγωγή μιας νέας εποχής προληπτικής υγειονομικής περίθαλψης κεντρικής σημασίας για την προσέγγιση της ακρίβειας της υγείας μας, δήλωσε ο κοσμήτορας του Lloyd Minor. σε δελτίο Τύπου. Εάν είστε άνω των 22 ετών, μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή και να εγγραφείτε.

Οι γυναίκες είναι λιγότερο πιθανό να πάθουν καρδιακή νόσο-εδώ είναι γιατί


πώς ξέρω τι βιταμίνες να πάρω

Ενώ οι καρδιακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου στις γυναίκες, ο κίνδυνος τους είναι ακόμα χαμηλότερος από τους άνδρες. Τώρα μια νέα μελέτη φωτίζει γιατί: είναι όλα σχετικά με το πώς οι ορμόνες των ωοθηκών. Αυτή είναι η πρώτη μελέτη που αποδεικνύει τη σχέση μεταξύ των γυναικείων ορμονών των ωοθηκών, του κιρκαδικού συστήματος που ρυθμίζει τον κύκλο ημέρας-νύχτας του σώματος και της παρατήρησης ότι οι γυναίκες απολαμβάνουν σημαντική προστασία από καρδιακές παθήσεις σε σύγκριση με τους άνδρες, δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Tami Martino ένα δελτίο τύπου σχετικά με τη μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο Καρδιαγγειακή έρευνα. Η πρόσθετη προστασία κολλάει μέχρι την εμμηνόπαυση. Αυτά τα συμπτώματα καρδιακής νόσου είναι διαφορετικά για τις γυναίκες.

Ο καφές παίρνει την ημέρα του ως έξυπνο ποτό



Τέλος, το βρασμό που αγαπάτε τόσο πολύ το πρωί μπορεί να αναβαθμίσει την κακή του φήμη - αυτή είναι μια συνήθεια που δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε. Το 2017 η προκαταρκτική έρευνα που παρουσιάστηκε σε συνέδριο για την American Heart Association διαπίστωσε ότι κάθε φλιτζάνι καφέ μειώνει τις πιθανότητες καρδιακής ανεπάρκειας κατά επτά τοις εκατό και εγκεφαλικό επεισόδιο κατά οκτώ τοις εκατό σε σύγκριση με εκείνους που την αποφεύγουν. Πήγαινε και ρίχνε τον εαυτό σου ένα cuppa.

Οι κανόνες για την υψηλή αρτηριακή πίεση έχουν αλλάξει

Οι γιατροί ακολούθησαν τη σύσταση ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση ισοδυναμούσε με ένδειξη 140/90 mm Hg ή μεγαλύτερη. Τώρα, οι νέες οδηγίες από την American Heart Association και το American College of Cardiology έχουν μειώσει το όριο αυτό σε 130/80 mm Hg. Οι εκτιμήσεις λένε ότι αυτό αυξάνει τον αριθμό των Αμερικανών με υψηλή αρτηριακή πίεση στο 50%. Εάν πέσετε σε αυτή την ομάδα, εδώ είναι τα 30 πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα για να μειώσετε τους αριθμούς σας.

Η γνώση ότι δύο είναι καλύτερες από μία




κόστος χειρουργικής μείωσης μαστού χωρίς ασφάλιση

Όπως αναφέρει η Αμερικανική Ένωση Καρδιάς στην έκθεσή της για τις επιτεύξεις στην πρόοδο της καρδιάς και του αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, μια σειρά μελετών αποδεικνύει ότι η μείωση τόσο της αρτηριακής πίεσης όσο και της χοληστερόλης είναι καλύτερη από αυτή που κάνουμε είτε μόνη της. Συζητήστε με το γιατρό σας ποια βήματα - φάρμακα - μπορείτε να πάρετε για να αντιμετωπίσετε και τους δύο κινδύνους καρδιακών παθήσεων. Εδώ είναι τα 14 πράγματα που νομίζετε ότι προκαλούν καρδιακές παθήσεις αλλά δεν το κάνουν.

Ένας λόγος για να αποθηκεύσετε τα καρύδια

Μπορεί να είστε επιφυλακτικοί με τα καρύδια-όλα αυτά τα λιπαρά !- αλλά τα αμύγδαλα, τα κάσιους και τα καρύδια απολαμβάνουν τη διατροφική τους φήμη αυτή τη στιγμή ως εργοστάσια εξουδετέρωσης της ασθένειας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το 2017 μια μελέτη μεγάλης κλίμακας που εξέτασε περίπου 200.000 άνδρες και γυναίκες διαπίστωσε ότι όσοι κατανάλωναν καρύδια μία φορά την εβδομάδα είχαν 19% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και 23% χαμηλότερο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου. (Εκείνοι που έτρωγαν τουλάχιστον δύο μερίδες φιστικιών και καρπών με κέλυφος απολάμβαναν και μια σταγόνα και στα δύο ποσοστά νόσου).

Ένα στοχευμένο φάρμακο με πρόσθετα οφέλη



Ένα νέο φάρμακο μπορεί να αντιπροσωπεύει μια θαλάσσια αλλαγή στον τρόπο αντιμετώπισης της καρδιοπάθειας. Το φάρμακο, το canakinumab (που παρασκευάζεται από την Novartis), λειτουργεί με τη μείωση της φλεγμονής (αντί να ενεργεί με τη χοληστερόλη) και λαμβάνεται μόνο τέσσερις φορές το χρόνο. Νέα έρευνα σημειώνει ότι το φάρμακο μείωσε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 15% σε σύγκριση με ομάδα εικονικού φαρμάκου. Αυτή είναι η πρώτη ένδειξη που έχουμε, αν αναστείλετε αυτή τη φλεγμονώδη διαδικασία χωρίς να αλλάξετε τη χοληστερόλη, παίρνετε μια μείωση του κινδύνου, δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Paul M. Ridker, MD Οι Νιου Γιορκ Ταιμς. Φαίνεται επίσης ότι μειώνει και τα ποσοστά καρκίνου του πνεύμονα.

Δεν χρειάζεται να είστε σε κίνδυνο για να πάρετε καρδιακή προσβολή

Είναι κοινό να προειδοποιούνται για τους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένου του καπνίσματος, της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της υψηλής χοληστερόλης και του διαβήτη. Αλλά περίπου το ένα τέταρτο των ανθρώπων που υπέστησαν καρδιακή προσβολή δεν είχε κανένα από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου, αναφέρει μια μελέτη του 2017 στο Ευρωπαϊκό Περιοδικό Προληπτικής Καρδιολογίας. Οι ερευνητές μπορεί τώρα να έχουν μια εξήγηση: Πρόσφατα ευρήματα που αναφέρθηκαν στο Νιου Γιορκ Ταιμς υποδηλώνουν ότι τα βλαστοκύτταρα στα οστά μπορούν να μεταλλαχθούν και στη συνέχεια να απελευθερώσουν τα μεταλλαγμένα λευκά αιμοσφαίρια στη ροή του αίματος. Τα αιμοσφαίρια στη συνέχεια στέκονται σε αρτηρίες, όπου προκαλούν φλεγμονή και δημιουργούν μπλοκαρίσματα. Το φαινόμενο ονομάζεται CHIP (κλωνική αιματοποίηση του απροσδιόριστου δυναμικού) και το κάθε bit τόσο επικίνδυνο όσο η υψηλή LDL χοληστερόλη ή η αυξημένη αρτηριακή πίεση. Αν και η έρευνα είναι προκαταρκτική - και δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε αυτόν τον κίνδυνο - η εξήγηση παρέχει έναν στόχο για θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των καρδιακών προσβολών στο δρόμο. Περισσότερος λόγος για να είναι επιφυλακτικός για αυτά τα κοινά σημεία μιας καρδιακής προσβολής.


πώς να καθαρίσετε την ακμή όλη τη νύχτα

Υπάρχουν περισσότερα για να μάθετε για τη χοληστερόλη HDL



Η HDL έχει εδώ και πολύ καιρό αποκαλυφθεί ο καλός τύπος όταν πρόκειται για τη χοληστερόλη, καθώς βοηθάει στην απομάκρυνση της κακής χοληστερόλης από τις αρτηρίες, προστατεύοντας από τις καρδιακές παθήσεις. Οι γιατροί παροτρύνουν τους ασθενείς να αυξήσουν τα επίπεδα τους όταν είναι δυνατόν. Ωστόσο, η έρευνα του 2016 αμφισβήτησε αυτή την άποψη όταν ανακάλυψε ότι κάποιοι άνθρωποι έχουν μια γενετική παραλλαγή που αυξάνει τόσο τα επίπεδα HDL όσο και τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, υποδεικνύοντας ότι οι αριθμοί HDL δεν μπορούν να διακρίνουν ολόκληρη την ιστορία, σύμφωνα με τις εκθέσεις των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας. Το συμπέρασμα: πώς λειτουργεί η HDL στις αρτηρίες μπορεί να είναι πιο σημαντικό από τα επιμέρους επίπεδα όταν πρόκειται για την καρδιά σας. Εδώ είναι τα 20 τρόφιμα που μπορούν να αποκλείσουν τις αρτηρίες σας.

Οι στατίνες αποτελούν σημαντικό παράγοντα στην πρόληψη

Τα φάρμακα μείωσης της χοληστερόλης δεν είναι κάτι καινούργιο και συχνά προσφέρονται ως «φάρμακο του αιώνα». Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πόσο σημαντικές είναι οι καρδιακές παθήσεις. Σε μια μελέτη στο Κυκλοφορία, τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη LDL που έλαβαν στατίνες ήταν 27 λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρδιαγγειακές παθήσεις - και 28% λιγότερο πιθανό να πεθάνουν - κατά τη διάρκεια της περιόδου παρακολούθησης των 20 ετών. Τα στοιχεία για την προληπτική τους δύναμη είναι γερά.

Ένας νέος τρόπος να κοιτάξεις τις πλάκες πλάκας



Η αθηροσκλήρωση συμβαίνει όταν οι καταθέσεις ονομάζονται συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες, επιβραδύνοντας και ενδεχομένως εμποδίζοντας τη ροή του αίματος. Υπάρχουν δύο τύποι: Σκληρή πλάκα, η οποία αποτελείται από χοληστερόλη και ασβέστιο, και μαλακή πλάκα - ένα φλεγμονώδες τμήμα μιας αρτηρίας που μπορεί να σκάσει. Ενώ οι ειδικοί πίστευαν ότι η σκληρή πλάκα ήταν λιγότερο ανησυχητική από την μαλακή πλάκα όταν ήρθε σε καρδιακή προσβολή, μπορεί να αντιστρέψουν τη μελωδία τους. Μετά την παρακολούθηση της αρτηριακής πλάκας 224 καρδιακών ασθενών σε επταετή περίοδο, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η μεγαλύτερη παρουσία των σκληρότερων πλακών ασβεστίου μπορεί να είναι πιο προγνωστική για καρδιακή προσβολή σε σύγκριση με την μαλακή πλάκα. Τα ευρήματά τους, τα οποία παρουσιάστηκαν στο Αμερικανικό Κολέγιο Επιστημονικών Συνεδρίων Καρδιολογίας το 2017, μπορούν να βοηθήσουν τους επιστήμονες να προσδιορίσουν ποιος κινδυνεύει να αντιμετωπίσει καρδιακά προβλήματα και να τα αντιμετωπίσει πιο αποτελεσματικά. Στη συνέχεια, μάθετε τα 45 πράγματα που κάνουν οι γιατροί καρδιάς για να προστατεύσουν τις καρδιές τους.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.