12 τρόφιμα που σκεφτόσασταν πάντα ήταν Vegan-αλλά δεν είναι

Με τους κατασκευαστές να αναζητούν φθηνότερα συστατικά, τα ζωικά προϊόντα βρίσκουν όλο και περισσότερο το δρόμο τους σε τρόφιμα που θεωρείτε ασφαλή.

Κρασί

Vegan friendly δεν είναι μόνο μια ετικέτα που κάποιες εταιρείες κρασιού χαστούκουν στα μπουκάλια τους για να προσελκύσουν τους λάτρεις των ζώων - οι περισσότεροι vino κρύβουν στην πραγματικότητα μερικά ύπουλα ζωικά προϊόντα. Ο οίνος τείνει να βλέπει σκοτεινό, αν δεν έχει αρκετό χρόνο για να καθιζήσει το ιζήμα, οπότε οι οινοποιείς επιταχύνουν τη διαδικασία προσθέτοντας συστατικά που ονομάζονται «παράγοντες ρύπανσης» για να κάνουν τα κόκκινα και τα λευκά καθαρά όσο ο κρύσταλλος που χύνεται. Οι εταιρείες συνήθως χρησιμοποιούν ασπράδια αυγών, πρωτεΐνες γάλακτος, ζελατίνη ή ουσίες που ονομάζονται ψωμάκια, που προέρχονται από ψάρια που κολυμπούν την ουροδόχο κύστη σύμφωνα με Γιορτή κρασιού . Οι βέγκαν οινοποιοί είτε αγνοούν εντελώς τους παράγοντες ρύπανσης, είτε αντικαθιστούν τον πηλό μπεντονίτη για τα ζωικά προϊόντα.





Μπύρα



Περισσότερο από έναν άνθρωπο μπύρα; Οι περισσότερες μπύρες είναι φιλικές προς τα vegan, αλλά δεν κάνουν όλοι το κόψιμο. Όπως και οι οίνοι, οι μπύρες χρειάζονται μέσα ρύπανσης για να κάνουν το προϊόν έτοιμο. Τα περισσότερα ζυθοποιεία έχουν φίλτρα αρκετά καλά ώστε να μπορούν να παραλείψουν τα περίεργα συστατικά, αλλά μερικά εξακολουθούν να χρησιμοποιούν την παραδοσιακή διαδρομή, χρησιμοποιώντας ζελατίνη και skillet. Αναζητήστε την αγαπημένη σας μπύρα στο barnivore.com για να βεβαιωθείτε ότι η δική σας δεν περιέχει ζωικά προϊόντα. Το Classic Guinness παίρνει το πράσινο φως, για παράδειγμα, ενώ ο Guinness Porter δεν έχει επιβεβαιωθεί vegan (ακόμα). Εάν είστε συγκλονισμένοι από τους κανόνες, διαβάστε αυτές τις 12 συμβουλές εμπειρογνωμόνων για να γίνουν vegan.

Αναζωογονημένα φασόλια

Τα αποξηραμένα φασόλια δεν είναι απαραιτήτως μια πρωτεΐνη φιλική προς τα vegan για το Μεξικάνικο δείπνο σας. Ορισμένες μάρκες, όπως το Old El Paso Traditional Refried Beans, περιέχουν υδρογονωμένο λαρδί. Και σαν μια γρήγορη ανανέωση, το λαρδί είναι μια άλλη λέξη για το χοιρινό λίπος.

Χορτόσουπα




πόσες ουγγιές είναι 100 γραμμάρια πρωτεΐνης

Ακριβώς επειδή είναι veggie-βαρύ δεν σημαίνει ότι δεν είναι τίποτα, αλλά φυτά. Ελέγξτε προσεκτικά την ετικέτα προτού ανοίξετε ένα κουτάκι σούπας στο καλάθι σας. Η παλαιά λαχανικά του Campbell και τα υγιεινά λαχανικά που ζητούν τα λαχανικά παρασκευάζονται και σε ζωμό βοείου κρέατος (και λένε τόσο σαφώς στην ετικέτα), ενώ η σούπα λαχανικών Progresso περιέχει λευκά αυγά στα ζυμαρικά. Και οι δύο μάρκες έχουν χορτοφαγικές εκδόσεις, έτσι, βεβαιωθείτε ότι έχετε τραβήξει το σωστό.

Μαργαρίνη

Η εναλλακτική λύση βουτύρου εισήχθη ως τρόπος εξοικονόμησης χρημάτων και αργότερα κέρδισε την πρόσφυση ως δυνητικά υγιέστερη εξάπλωση - δεν ισχυρίστηκε ποτέ ότι θα κρατήσει τα γαλακτοκομικά προϊόντα από τα ψυγεία. Ορισμένα προϊόντα, όπως οι ράβδοι μαργαρίνης Land O'Lakes και το Becel Original, περιέχουν το βουτυρόγαλα και / ή τον ορρού γάλακτος σε γάλα, ώστε να σαρώσετε τον κατάλογο των συστατικών πριν αγοράσετε.

Veggie λουκάνικο



Τα κρέατα χωρίς κρέας είναι βασικά σε πολλά χορτοφαγικά νοικοκυριά, οπότε μπορεί να εκπλαγείτε να μάθετε ότι δεν είναι πάντα κατάλληλα για ένα βόγγανο τραπέζι. Τα MorningStar Farms Original Saucage Patties, για παράδειγμα, ανακοινώνουν ότι είναι 100% χορτοφάγοι, αλλά μια γρήγορη σάρωση των συστατικών δείχνει ότι περιέχουν επίσης ασπράδια αυγού και ορό γάλακτος. Το Veggie Lovers Vegan Burger της μάρκας είναι (όπως θα υποθέατε) vegan, όπως και πολλές άλλες εναλλακτικές λύσεις για το κρέας. Μάθετε γιατί τα veggie patties είναι ένα από τα 17 υγιεινά τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε.

χυμός πορτοκάλι

Η ΕΕ, κατασκευασμένη από τίποτα άλλο από τα πορτοκάλια, είναι, βέβαια, vegan, αλλά οι ενισχυμένοι χυμοί δεν είναι εγγυημένοι ότι είναι απαλλαγμένοι από ζώα, διότι αυτές οι αυξήσεις της υγείας μπορεί να προέρχονταν από ζωικά προϊόντα. Όταν η ετικέτα του χυμού πορτοκαλιού σας φέρει ωμέγα-3, πρέπει να γνωρίζετε ότι προέρχονται συχνά από λιπαρά ψάρια (η ετικέτα διατροφής πρέπει να σας πει εάν περιέχει ψάρια) και η βιταμίνη D προέρχεται μερικές φορές από μια ουσία σε μαλλί προβάτου που ονομάζεται λανολίνη, σύμφωνα με Τρώτε αυτό, όχι αυτό . Μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να διαπιστώσετε εάν ο χυμός πορτοκαλιού σας είναι vegan.

Μάρμαρα



If you thought marshmallows were basically pure sugar

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.