12 Μύθοι γρίπης που είναι πράγματι αληθινές

Η γρίπη μπορεί να επιβιώσει περισσότερο στις χειρολαβές των θυρών από ό, τι συνειδητοποιείτε, τα σταγονίδια φτάρνουν να πετάξουν και μερικοί λαοί χρειάζονται δύο βολές γρίπης. Πάρτε τα γεγονότα.

Αληθινή: Ο ιός της γρίπης μπορεί να ζήσει λίγο για επιφάνειες

Αν νομίζετε ότι ζωντανοί οργανισμοί όπως οι ιοί και τα βακτήρια πεθαίνουν γρήγορα όταν δεν σας μολύνουν, σκεφτείτε ξανά. Ο ιός της γρίπης μπορεί να ζει σε σκληρές επιφάνειες μέχρι μία ημέρα. μπορεί να ζει στον αέρα σε σταγονίδια υγρασίας (όπως αυτά που προκαλούνται από ένα φτάρνισμα) για αρκετές ώρες, επίσης. Στο δέρμα σας, όμως, πεθαίνει γρήγορα: Ο ιός θα διαρκέσει μόνο πέντε λεπτά στα χέρια σας. Σε άλλα μέρη του σώματός σας, μπορεί να παραμείνει έως 15 λεπτά. Αυτός είναι ακόμα αρκετός χρόνος για να φέρετε τον ιό από μια επιφάνεια στα χέρια σας και μετά στη μύτη ή στο στόμα σας.

Ο πιο συνηθισμένος τρόπος διάδοσης του ιού της γρίπης είναι όταν τα χέρια που έχουν έρθει σε επαφή με μολυσμένες επιφάνειες πλησιάζουν στο πρόσωπό σας, λέει ο Papatya Tankut, RPh, αντιπρόεδρος φαρμακείων στο CVS Health. Γι 'αυτό πρέπει να πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό ή με καθαριστικό με βάση το οινόπνευμα. Προσέξτε για αυτά τα 10 λάθη πλύσης των χεριών που ο καθένας κάνει.



Αλήθεια: Είναι κακή ιδέα να περιμένετε να πάρετε τη γρίπη

Μπορείτε να οικοδομήσετε μια φυσική ανοσία στη γρίπη - αλλά για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει πρώτα να αρρωστήσετε. Μην πέσετε για τη σκέψη ότι είναι καλύτερο να περιμένετε μέχρι τη μέση της σεζόν γρίπης για να πάρετε μια βολή. Η δραστηριότητα της γρίπης είναι υψηλότερη τον Δεκέμβριο και τον Φεβρουάριο, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να πάρετε το πλάνο σας το αργότερο μέχρι το τέλος Οκτωβρίου, σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των Η.Π.Α. Και αν νομίζετε ότι είστε ήδη άρρωστος, εδώ είναι 11 πράγματα που πρέπει να κάνετε κατά το πρώτο σημάδι της γρίπης.

Αλήθεια: Ο ψυχρός αέρας μπορεί να σας κάνει να σας αρρωστήσει

Η έξοδος στο κρύο δεν θα σας κάνει να σας αρρωστήσει, λέει ο Saralyn Mark, MD, πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος της SolaMed Solutions, LLC. Αλλά αν είστε συχνά στο κρύο, αυξάνετε την πιθανότητα να μολυνθείτε.


ανθυγιεινά τρόφιμα για φαγητό

Εδώ είναι πώς λειτουργεί αυτό, λέει: Φυσιολογικά, το σώμα σας προσαρμόζεται στο κρύο, επιτρέποντας στους βλεννογόνους σας να στεγνώσουν. Αυτή η βλέννα είναι ένας μεγάλος αμυντικός μηχανισμός. Παίρνει πράγματα από το σώμα σας που δεν θέλετε σε αυτό. Όταν στεγνώσει, δεν έχετε την προστασία και μπορεί να εισέλθει ένας ιός. Μη χάσετε αυτά τα 20 πράγματα που ο ιός της γρίπης δεν θέλει να ξέρετε.

Αλήθεια: Μπορείτε να νοσήσετε από κάποιον που δεν βρίσκεστε

Όταν οι άνθρωποι με τη γρίπη φταρνίζονται ή βήχας, μικροσκοπικά σταγονίδια υγρασίας εισέρχονται στον αέρα και μπορούν να κυκλοφορήσουν για ώρες πριν βρίσκουν το δρόμο τους στη μύτη ή το στόμα σας. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Maryland στο College Park διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που είναι άρρωστοι από τη γρίπη μπορούν να ρίξουν τον ιό με αναπνοή στον αέρα και οι άνθρωποι που αναπνέουν σε αυτόν τον αέρα θα μπορούσαν να αρρωστήσουν. Ελέγξτε τους 10 λόγους που χρειάζεστε για να πάρετε σοβαρά τη γρίπη.

Αλήθεια: Η γρίπη μπορεί να μεταδοθεί πριν αρχίσουν τα συμπτώματα

Ναι, μπορείτε να νοσήσετε από ανθρώπους που δεν εμφανίζουν συμπτώματα και μπορείτε να κάνετε άλλους ανθρώπους άρρωστους όταν αισθάνεστε καλά. Οι άνθρωποι που έχουν μολυνθεί από τον ιό μπορεί να είναι σε θέση να διαδώσουν τον ιό σε άλλους μία έως δύο ημέρες πριν αρχίσουν τα συμπτώματα, λέει ο Sanjay Sethi, MD, συγγραφέας για ιατρικά εγχειρίδια αναφοράς Merck. Ο ιός μπορεί να εξαπλωθεί στον αέρα μέσα σε εκπληκτική εγγύτητα με κάποιον που είναι άρρωστος-φτάρνισμα σταγονίδια μπορούν να ταξιδεύουν μέχρι και τα πόδια.

Αλήθεια: Η γρίπη μπορεί να είναι θανατηφόρα

Μην πέσετε για τρέχουσα μύθοι της γρίπης όπως η κοινή εσφαλμένη αντίληψη ότι η γρίπη είναι απλά ένα κακό κρύο. Αν και θεωρείται κοινή ασθένεια του χειμώνα, η γρίπη μπορεί να είναι σοβαρή, λέει ο δρ Sethi. «Η πιο συνηθισμένη επιπλοκή είναι η πνευμονία και αυτό μπορεί να συμβεί όταν ο ιός της γρίπης εξαπλωθεί στους πνεύμονες ή όταν τα άσχετα βακτηρίδια επιτεθούν στο αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου.» Παρακολουθήστε για τα 10 σημάδια που η γρίπη σας μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Αλήθεια: Μπορείτε να πάρετε τη γρίπη το καλοκαίρι

Η γρίπη μπορεί να είναι γνωστή ως χειμερινή ασθένεια, αλλά δεν είναι αδύνατο να την πάρετε στις άλλες τρεις εποχές του έτους. Είναι αλήθεια ότι η γρίπη είναι λιγότερο συχνή το καλοκαίρι, λέει ο Thomas S. Ahrens, PhD, RN, FAAN, ιδρυτής, επικεφαλής επιστήμονας και υπεύθυνος μάθησης στη Viven Health. Παρόλο που ο ιός δεν μπορεί να ταξιδέψει επίσης κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών συνθηκών, οι επισκέπτες από το νότιο ημισφαίριο - είναι χειμώνας εκεί που βιώνουμε το καλοκαίρι στο Βορρά - μπορούν να φέρουν τον ιό μαζί τους σε αεροπλάνο και σε πολυσύχναστους υπόγειους δρόμους, ο ιός μπορεί εύκολα να βρει νέους οικοδεσπότες. Εδώ είναι η απόδειξη ότι ο ιός της γρίπης μεταναστεύει πραγματικά όπως τα πουλιά.

Αλήθεια: Δεν υπάρχει θεραπεία γρίπης

Λυπημένος, αλλά αλήθεια - δεν υπάρχει καμία θεραπεία ή θεραπεία που θα τερματίσει τη γρίπη. Όπως και οι περισσότερες ιογενείς λοιμώξεις, η γρίπη πρέπει να τρέξει την πορεία της. Υπάρχουν όμως φάρμακα που μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε καλύτερα γρηγορότερα, λέει η Kathleen Dass, MD, αλλεργιολόγος και ανοσολόγος στο Michigan Allergy, Asthma & Immunology Center στο Oak Park, Michigan.

Τα αντι-ιικά, όπως το Oseltamivir, μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε καλύτερα γρηγορότερα, λέει ο Δρ. Dass. «Τα αντι-ιικά κάνουν τη γρίπη σας λιγότερο σοβαρή». Επισημαίνει επίσης ότι τα φάρμακα μπορεί να σας αφήσουν λιγότερο μεταδοτικό και να μην καταλήξετε στο νοσοκομείο λόγω της ασθένειάς σας. Αλλά, τα φάρμακα δεν θα θεραπεύσουν τη γρίπη σας. Μάθετε πώς μπορείτε να προετοιμαστείτε για τον χειρότερο μήνα γρίπης κάθε χρόνο.

Αληθινή: Η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη γρίπη

Μην ακυρώσετε αυτή την προπόνηση: Η τακτική άσκηση, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει γρήγορες βόλτες, έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, μειώνοντας έτσι την πιθανότητα εμφάνισης κρύου ή γρίπης, λέει ο Δρ. Αλλά μην το παρακάνετε, προειδοποιεί ο Δρ Dass. Αν προπονούνται για μακρύ μαραθώνιο, αυτό μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και να βλάψει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Εδώ είναι 9 τρόποι να κάνετε το κρύο ή η γρίπη σας χειρότερο.

Αλήθεια: Θα μπορούσατε να πάρετε το πλάνο και να αρρωστήσετε ακόμα

Θα μπορούσατε απολύτως να πάρετε τη γρίπη παρά το να πάρετε το πλάνο-αλλά αυτό δεν είναι λόγος να αποφύγετε το εμβόλιο. Το σώμα σας χρειάζεται περίπου δύο εβδομάδες για να δημιουργήσει ανοσία στον ιό. Εάν έρθετε σε επαφή μαζί του κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δύο εβδομάδων, θα μπορούσατε ακόμα να αρρωστήσετε. Θα μπορούσατε επίσης να έρθετε σε επαφή με τον ιό πριν πάρετε το εμβόλιο και να αρρωστήσετε μέσα σε μια μέρα ή δύο. Ίσως - λανθασμένα - πιστεύετε ότι το εμβόλιο σας έκανε να σας αρρωστήσει, αλλά το γεγονός είναι ότι ήσασταν ήδη άρρωστος πριν δείξετε συμπτώματα. Η τρίτη πιθανότητα είναι ότι ένας ιός που οι κατασκευαστές εμβολίων δεν ανέμεναν κάνει τους γύρους - αν και αυτό είναι σχετικά σπάνιο. Εδώ είναι πώς να πείτε τη διαφορά ανάμεσα στο κρύο και τη γρίπη.

Αληθές: Ορισμένα παιδιά χρειάζονται δύο εμβόλια γρίπης

Το CDC λέει ότι παιδιά ηλικίας μεταξύ έξι μηνών και οκτώ ετών μπορεί να χρειαστούν δύο εμβόλια γρίπης σε μια εποχή γρίπης. Εάν το παιδί παίρνει για πρώτη φορά ένα εμβόλιο γρίπης, το CDC συνιστά να πάρουν δύο βολές, σε απόσταση τουλάχιστον τεσσάρων εβδομάδων, για να βοηθήσουν στην οικοδόμηση της ισχυρότερης ανοσίας τους. Αν το παιδί σας είχε προηγουμένως εμβολιαστεί με γρίπη αλλά δεν έλαβε δύο εμβόλια, μπορεί να χρειαστεί ένα δευτερόλεπτο. Συζητήστε με τον γιατρό του παιδιού σας σχετικά με τον αριθμό των εμβολίων γρίπης που χρειάζονται.

Αλήθεια: Το εμβόλιο γρίπης αλλάζει συνεχώς

Το περιεχόμενο του πυροβολισμού είναι μια εκπαιδευμένη εικασία που πρέπει να κάνουν οι ερευνητές και οι επιστήμονες. Κάθε χρόνο, ο πυροβολισμός δημιουργείται βάσει της καλύτερης εκτίμησης από τους επιστήμονες ως προς ποια στελέχη θα κυριαρχήσουν, αλλά ο ιός της γρίπης είναι πολύ έξυπνος και καλός στην μετάλλαξη, εξηγεί ο Hollin Calloway, MD, ένας ωτορινολαρυγγολόγος και πλαστικός χειρουργός στο Hoboken , NJ. Ενώ μερικά χρόνια ο πυροβολισμός ήταν τόσο αποτελεσματικός όσο το 60 με 80 τοις εκατό, άλλα χρόνια ήταν μόνο 35 τοις εκατό αποτελεσματικό. Ωστόσο, είναι πάντα μια καλή ιδέα να το πάρει, λέει.

prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.