11 Εντοπισμός Σημάδια Είστε παθητικοί επιθετικοί - χωρίς να το συνειδητοποιείτε

Έχετε απαντήσει ποτέ όχι όταν κάποιος σας ρώτησε αν ήσασταν αναστατωμένος - ακόμα και όταν κάπνιζαν; Εάν ναι, μπήκατε στην παθητική επιθετική περιοχή.

Λέτε ότι συμφωνείτε, αλλά οι πράξεις σας λένε διαφορετικά

Όταν δίνεται ένα καθήκον που πραγματικά δεν θέλουν να κάνουν, ένα παθητικό-επιθετικό άτομο μπορεί να φανεί ότι συμφωνεί (μερικές φορές ακόμη και με ενθουσιασμό), αλλά δεν θα συμμορφωθούν πλήρως με το αίτημα, εξηγεί ο Daniel K. Hall-Flavin, MD Mayo Clinic. Αντ 'αυτού, αυτός ή αυτή θα μπορούσε να εκφράσει θυμό ή δυσαρέσκεια παραλείποντας να ακολουθήσει ή να λείπει προθεσμίες.

Είσαι θυμωμένος, αλλά ποτέ δεν το λέτε



Το να λέγεις ότι δεν είσαι τρελός όταν βλέπεις πραγματικά κόκκινο δεν θα κάνει κανέναν ευνοεί. Η άρνηση συναισθημάτων θυμού είναι κλασική παθητική-επιθετική συμπεριφορά, γράφει ο Signe Whitson, ένας εξουσιοδοτημένος κοινωνικός λειτουργός και παιδοθεραπευτής Ψυχολογία σήμερα.

Είσαι θορυβώδης

Μια άλλη στρατηγική ενός παθητικού-επιθετικού προσώπου αποσύρεται από μια αντιπαράθεση με θλίψη. Ο Whitson εξηγεί: Δεδομένου ότι η παθητική επιθετικότητα προκαλείται από την πεποίθηση ενός ατόμου ότι η έκφραση της οργής άμεσα θα επιδεινώσει μόνο τη ζωή του, ο παθητικός-επιθετικός άνθρωπος χρησιμοποιεί φράσεις όπως« ωραία »και« οτιδήποτε »για να εκφράσει την οργή έμμεσα και να κλείσει άμεσα, ειλικρινής επικοινωνία. Αντ 'αυτού, μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε πέντε τύπους τοξικών συναδέλφων.

Αργάζεστε


μούσκεμα πόδι για ουρική αρθρίτιδα

Η απόσπαση καθηκόντων, η δικαιολογία και η αναξιοπιστία είναι επίσης ενδείξεις παθητικής επιθετικής συμπεριφοράς. Είναι κύριοι αναστολείς, λέει ο Whitson. Ενώ όλοι μας θέλουμε να αναβάλλουμε δυσάρεστα καθήκοντα από καιρό σε καιρό, οι άνθρωποι με παθητικές-επιθετικές προσωπικότητες στηρίζονται στην αναβλητικότητα ως τρόπο απογοήτευσης των άλλων και / ή απομάκρυνσης από ορισμένες δουλειές χωρίς να τους αρνούνται άμεσα.

Ανακατεύετε το πρόβλημα

Σύμφωνα με τον Whitson, οι παθητικοί επιθετικοί άνθρωποι είναι κύριοι στην παραμονή στην ηρεμία και στην πρόκληση σοκ ενώ άλλοι, φθαρμένοι από την έμμεση εχθρότητά του, ανατινάσσονται με θυμό. Ακόμα χειρότερο, αυτό το άτομο μπορεί να απολαύσει από το να θέσει άλλους να πάνε off-the-handle και στη συνέχεια να σχολιάσει γιατί αυτοί αντιδρούν υπερβολικά. Για να πάρετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πώς οι διαφορετικοί άνθρωποι ενεργούν όταν είναι εξοργισμένοι, μάθετε για τους εννέα τύπους θυμού.

Εκχωρείτε μικτά μηνύματα

Ένα παθητικό-επιθετικό σχόλιο είναι αυτό που αισθάνεται σαν ένα μαχαίρι αλλά είναι δύσκολο να απαντηθεί άμεσα, λέει ο Charlotte Howard, PhD, ψυχολόγος στην ιδιωτική πρακτική στο Ώστιν του Τέξας. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι είναι είτε θαμμένος σε ένα ωραίο τόνο ή κάποιο άλλο μεγάλο φαινομενικά ωραίο σημείο. Μπορεί επίσης να οφείλεται στο γεγονός ότι το σχόλιο είναι τόσο έμμεσο που εάν εκφράσετε ότι είστε κακό, μπορεί να φανεί πολύ ευαίσθητο. Εναλλακτικά, τα παθητικά-επιθετικά σχόλια μπορεί να είναι αληθινές δηλώσεις που φανερώνουν μια καταθλιπτική γωνία σε ένα άτομο ή μια κατάσταση. Ως εκ τούτου, είναι δύσκολο να διαφωνήσετε με τη δήλωση, αλλά εξακολουθεί να τσιμπάει εξαιτίας αυτού που υπονοεί για σας, εξηγεί.

Βάζετε τους ανθρώπους κάτω


πώς να απαλλαγείτε από σπυράκια

Το να είσαι παθητικός επιθετικός είναι ένας τρόπος να βάλεις τον άνθρωπο κάτω για να νιώθεις καλύτερα, λέει ο Jodi Aman, ένας ψυχοθεραπευτής με έδρα το Rochester της Νέας Υόρκης. Αυτό γίνεται πολλές φορές ασυνείδητα - συνήθως όταν κάποιος αισθάνεται άσχημα ή ένοχος για τον εαυτό του, και θέλουν να γυρίσουν το προσκήνιο, λέει ο Aman. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο γνωρίζουμε ότι είναι χρήσιμη. Αλλά τότε, φυσικά, θα πρέπει να αλλάξετε. Μερικοί άνθρωποι αποτυγχάνουν να δουν πόσο κακό είναι.

Δίνεις στους ανθρώπους τη σιωπηρή θεραπεία

Σύμφωνα με τον Κίμπερλυ Ουίλιαμς, ο PsyD, ένας κλινικός ψυχολόγος και νευροψυχολόγος στη Νέα Υόρκη, δίνοντας σε κάποιον τη σιωπηρή προσωπική θεραπεία είναι πρωταρχική παθητική επιθετικότητα. Θέλετε να γνωρίζουν ότι είστε θυμωμένοι, αλλά επιθετικά κάνετε μια προσπάθεια να μην συζητήσετε το ζήτημα, λέει ο Williams. Από την άλλη, είναι μερικά πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να πείτε στον σύζυγό σας.

Κάνετε ένα σημείο για να αποφύγετε την αλληλεπίδραση των κοινωνικών μέσων

Η παροχή κάποιας αθόρυβης θεραπείας μέσω των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης αποτελεί επίσης ενδείξεις παθητικής και επιθετικής συμπεριφοράς. Όταν κανονικά συμπαθείτε ή σχολιάζετε τη θέση ενός ατόμου στη συνέχεια ξαφνικά σταματήσετε να το κάνει αυτό σημαίνει ότι δεν νοιάζεστε πλέον για το τι κάνει αυτό το άτομο. Δεν ανταποκρίνεται σε μια θέση είναι εκτός ρουτίνας και ορατή για όλους να δουν, λέει ο Ουίλιαμς. Αυτό καθιστά σαφές στους άλλους ότι υπάρχει μια διαμάχη και διαιωνίζει τη σύγκρουση επειδή κάνει τους ανθρώπους να θέλουν να πάρουν τις πλευρές. Εν τω μεταξύ, το παθητικό-επιθετικό πρόσωπο σκοπεύει να ανακατέψει περισσότερο πρόβλημα κάνοντας τίποτα. Ακολουθήστε αυτή την εθιμοτυπία των κοινωνικών μέσων για να ελαχιστοποιήσετε τις αμήχανες συναντήσεις.


ειδικός γιατρός αϋπνίας κοντά μου

Ξαφνικά αλλάζετε την κατάσταση σχέσης

Έχετε ενημερώσει ποτέ την κατάσταση της σχέσης σας ως ενιαία αφού συζητήσατε με τον σύντροφό σας; Εάν το κάνατε για να βλάψετε σκόπιμα τα συναισθήματά σας χωρίς να έχετε μια σωστή συζήτηση για το πρόβλημα, είστε βαθιά στην παθητική-επιθετική ζώνη - και μόλις κάνατε ένα μεγάλο κοινωνικό λάθος μέσα. Είστε βασικά λέγοντας, είμαι αναστατωμένος με σας, χωρίς να κάνει τίποτα γι 'αυτό. Ο στόχος ενός παθητικού-επιθετικού ατόμου είναι να τιμωρήσει και να κάνει το άτομο-στόχο λυπημένο και θυμωμένο, το οποίο, φυσικά, απέχει πολύ από την παραγωγικότητα στην επίλυση των συγκρούσεων, λέει ο Williams.

Δεν είστε απλός

Μια ενδιαφέρουσα παθητική-επιθετική προσέγγιση λέει σε άλλους ανθρώπους ότι έχετε μια σύγκρουση με ένα άτομο χωρίς να πείτε στο άτομο-στόχο. Αυτό είναι παθητικό επιθετικό επειδή ο επιτιθέμενος θέλει να αποξενώσει το άτομο-στόχο από τη μεγαλύτερη κλίκα, ισχυρίζεται ο Ουίλιαμς. Δυστυχώς, όταν η ομάδα ενημερώνεται για τη σύγκρουση από τον επιτιθέμενο, οι τάσεις της ομαδικής συνεκτικότητας προς το πρόσωπο που λέει την ιστορία για τις συγκρούσεις, καθιστώντας τόσο ευκολότερη την απομάκρυνση του στόχου (αφού κανείς δεν ακούει την πλευρά τους). Η παθητική-επιθετική συμπεριφορά με αυτόν τον τρόπο είναι στην πραγματικότητα μια μορφή εκφοβισμού », λέει. Τώρα που ξέρετε πώς να αποφύγετε την παθητική-επιθετική συμπεριφορά, ανακαλύψτε τα οφέλη του να είστε το πιο σαρκαστικό άτομο στην αίθουσα.

prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.