11 Surprising Λόγοι Το δέρμα σας είναι τόσο λιπαρό

Άρρωστοι που ασχολούνται με το γυαλιστερό δέρμα, ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλη προσπάθεια βάζετε στην καταπολέμησή του; Εδώ, ζητάμε από τους δερματολόγους τους ανυποψίαστους ενόχους που οδηγούν σε υπερβολικό λίπος για το δέρμα.


γιατί θα πληγώσει η δεξιά πλευρά σου

Κάθε προϊόν επιλέγεται ανεξάρτητα από τους εκδότες μας. Εάν αγοράζετε κάτι μέσω των συνδέσμων μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια επιτροπή θυγατρικών.

Οι ορμόνες σας



Φαίνεται ότι μπορούμε να κατηγορήσουμε τις ορμόνες μας για σχεδόν τίποτα-δείτε αυτό τον κατάλογο των ορμονικών προβλημάτων. Το δέρμα σας είναι επίσης πιθανό θύμα: Οι ορμονικές ανισορροπίες μπορούν να προκληθούν από τα πάντα, από τη διατροφή, την άσκηση, τον έλεγχο των γεννήσεων και, φυσικά, την έμμηνο ρύση, την εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση. Αυτές οι ορμονικές αλλαγές οδηγούν σε υπερευαίσθητους σμηγματογόνους αδένες στο δέρμα μας και στην υπερβολική παραγωγή πετρελαίου που κάνει το εξωτερικό στρώμα να αισθάνεται λιπαρό, εξηγεί ο Joel Schlessinger, MD, πιστοποιημένος δερματικός δερματολόγος στο Omaha, NE, και ένας RealSelf συνεισφέρων. Συνιστά ένα απαλό καθαριστικό που θα απομακρύνει το υπερβολικό έλαιο χωρίς να απογυμνώνει το δέρμα και προκαλώντας ερεθισμό, όπως το Epionce Lytic Gel Cleanser.

Τρώγοντας πάρα πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα

Sea Wave / Shutterstock

Μερικά από τα αγαπημένα μας τρόφιμα εμπίπτουν στην κατηγορία γαλακτοκομικών προϊόντων - τυρί, γάλα, γιαούρτι, βούτυρο. Αλλά μελέτες έχουν δείξει ότι αυτά τα προϊόντα, ειδικά το γάλα, μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή που προκαλεί σπασίματα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας. «Λόγω της ποσότητας των ορμονών που περιέχουν, τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν ανισορροπία στην παραγωγή πετρελαίου και να οδηγήσουν σε λιπαρό δέρμα, το οποίο είναι ιδιαίτερα προβληματικό για εκείνους που είναι επιρρεπείς στην ακμή», εξηγεί ο δρ Schlessinger. (Εδώ είναι μερικοί μύθοι γαλακτοπαραγωγής που μπορείτε να σταματήσετε να πιστεύετε αυτή τη στιγμή.) Εάν δεν μπορείτε να βρείτε τη δύναμη για να μειώσετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, σας συνιστά να χρησιμοποιήσετε μια αποτοξινωτική μάσκα, όπως το Dermalogica Charcoal Rescue Masque όταν το δέρμα σας αισθάνεται ιδιαίτερα λιπαρό .

Η γενετική σας

Giovanni Cancemi / Shutterstock

Ξέρετε ότι τα σγουρά μαλλιά σας προέρχονται από την πλευρά του μπαμπά της οικογένειάς σας και οι φακίδες και τα μπλε μάτια σας προέρχονται από τη μαμά σας, αλλά γνωρίζατε ότι ο τύπος του δέρματός σας είναι επίσης γενετικός; Αν αναρωτιέστε τι άλλο μπορεί να σας πει η γενετική σας, εδώ πρέπει να ξέρετε για τις γενετικές εξετάσεις. Και όπως πολλά πράγματα για εσάς, οι γονείς σας μπορούν να καθορίσουν εάν είστε περισσότερο ή λιγότερο πιθανό να έχετε λιπαρό δέρμα (καθώς και ρυτίδες!). Εάν είστε γενετικά κατασκευασμένοι για να έχετε περισσότερους σμηγματογόνους αδένες στο δέρμα, τότε, φυσικά, θα έχετε περισσότερη παραγωγή πετρελαίου, εξηγεί η Άννα Αβαλιάνι, ιδρυτή του Κέντρου Καλλυντικών και Laser Χειρουργικής στη Νέα Υόρκη. Δυστυχώς, δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να πολεμήσετε αυτό εκτός από το να διαχειριστείτε τις συνήθειες του τρόπου ζωής και να εξασκήσετε καλή φροντίδα του δέρματος.

Χρησιμοποιώντας λάθος ενυδατική κρέμα

Giovanni Cancemi / Shutterstock

Ακόμα και οι λιπαροί τύποι δέρματος πρέπει να ενσωματώσουν ένα ενυδατικό προϊόν στη θεραπευτική τους περίθαλψη. Ωστόσο, το σωστό είναι το κλειδί. Αν κάποιος με λιπαρή επιδερμίδα χρησιμοποιεί πλούσια ενυδατική κρέμα που έχει παρασκευαστεί για ξηρό δέρμα, το δέρμα του θα αισθανθεί πιθανώς λιπαρό μέχρι το τέλος της ημέρας, λέει ο δρ. Schlessinger. Συνιστά την LovelySkin LUXE Μαλακτική Αντιοξειδωτική Ενυδάτωση. Είναι απαλλαγμένο από έλαιο και παρέχει ελαφριά ελαφριά ενυδάτωση για ελαχιστοποίηση της υπερβολικής κατανάλωσης πετρελαίου και λάμψης, λέει ο Schlessinger.

Ορισμένα συμπληρώματα και φάρμακα

RobsPhoto / Shutterstock


πόσο κακό είναι το msg

Μπορεί να μην έχετε συνειδητοποιήσει, αλλά ορισμένες από τις βιταμίνες OTC που παίρνετε μπορεί να έχουν επίδραση στο δέρμα σας. Για παράδειγμα, μια μελέτη στο Επιστήμη της μεταγραφικής ιατρικήςτο 2015 διαπίστωσε ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσουν ακμή. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ενημερώσει σχετικά με οποιεσδήποτε πιθανές παρενέργειες που μπορεί να επηρεάσουν το δέρμα σας. Όπως πάντα, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού ξεκινήσετε ή σταματήσετε να παίρνετε οποιαδήποτε φάρμακα παίρνετε, ρωτήστε για τις παρενέργειες και ρωτήστε αυτές τις 10 ερωτήσεις όταν λάβετε ένα νέο Rx.

Το επίπεδο άγχους σας

vmaslova / Shutterstock

Τόνισε πολύ; Το άγχος δεν παίρνει μόνο ένα φόρο σε σας συναισθηματικά, αλλά παίρνει επίσης ένα φόρο σωματικά-βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε αυτές τις 37 εμπειρικές συμβουλές διαχείρισης άγχους. «Όταν γίνεται πίεση, το επίπεδο της ορμόνης του στρες του σώματος (κορτιζόλη) αυξάνεται», εξηγεί ο Δρ Schlessinger. Αυτό, με τη σειρά του, προκαλεί αύξηση της παραγωγής πετρελαίου, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε λιπαρό δέρμα, ακμή και άλλα συναφή δερματικά προβλήματα, που μπορούν να δημιουργήσουν ακόμη περισσότερο άγχος για εμάς, λέει. Η εκμάθηση της αντιμετώπισης των επιπτώσεων του στρες μπορεί να βοηθήσει να αποφευχθεί η επιδείνωση του δέρματος.

Φορώντας βαρύ μακιγιάζ

Victoria Shapiro / Shutterstock

Ειδικά αν έχετε επιδερμικό δέρμα, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να συσσωρεύσετε το κάλυμμα, αλλά οι εμπειρογνώμονες του δέρματος προειδοποιούν ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερους σπασμούς και λιπαρότερη επιδερμίδα. Το βαρύ μακιγιάζ με πλήρη κάλυψη αυξάνει την παραγωγή πετρελαίου και εμποδίζει τους πόρους, λέει ο Δρ. Avaliani. Συνιστά την επιλογή ελαφρύτερων υφασμάτων και την αναζήτηση προϊόντων που περιέχουν λέξεις-κλειδιά όπως oil-control ή mattifying. Δοκιμάστε το μακιγιάζ σε σκόνη, όπως το Wowder του Glossier και δείτε έναν ειδικό για το δέρμα που θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το δέρμα σας αρχίστε να χρησιμοποιείτε λιγότερο μακιγιάζ, προσθέτει. Ενώ είστε σε αυτό, φροντίστε να καθαρίζετε τακτικά τα πινέλα σας.

Δεν πίνετε αρκετό νερό

Φυσικά / Shutterstock

Μπορεί να ακουστεί αντίθετο - αν δεν πιείτε αρκετό νερό τότε δεν θα είναι το δέρμα σας ξηρό αντί για λιπαρό; Πιθανώς, αλλά οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η ενυδάτωση συνήθως κάνει τους αδένες πετρελαίου λιγότερο λιπαρό. Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας οδηγεί σε μικρότερη απόφραξη των δερματικών αδένων και λιγότερη φλεγμονή, λέει ο Δρ. Avaliani. Συνιστά να προσπαθήσετε να καταναλώσετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερού καθημερινά και να αποφύγετε τη σόδα, καθώς δεν σας ενυδατώνει με τον ίδιο τρόπο και μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε δερματικά προβλήματα. Εδώ είναι μερικοί έξυπνοι τρόποι για να δουλέψετε περισσότερα υγρά στην ημέρα σας.

Εφαρμόζοντας λάθος αντηλιακό

Pressmaster / Shutterstock

Εάν φοράτε αντηλιακό καθημερινά, καλό για σας. Αυτό είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση, καθώς το αντηλιακό είναι απαραίτητο για όλους, ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματος. Ωστόσο, ο Δρ Schlessinger επισημαίνει ότι ορισμένα αντηλιακά μπορούν να αφήσουν ένα λιπαρό υπόλειμμα στην επιφάνεια του δέρματος, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε ατέλειες και ερεθισμούς του δέρματος. Αυτή είναι μια λίστα με αντηλιακά που προτιμούν οι δερματολόγοι. Ο Δρ Schlessinger συνιστά την επένδυση σε μια αντηλιακή μάρκα που καλύπτει τους ξεχωριστούς τύπους δέρματος, όπως το EltaMD. Το EltaMD UV Clear Broad Spectrum SPF 46 είναι απαλλαγμένο από έλαιο και μη-ομοιογενές, γι 'αυτό είναι ιδανικό για λιπαρά και επιδερμικά επιρρεπή δέρματα, λέει. Με τη νιασιναμίδη, αυτό το αντηλιακό καθαρίζει τα ξεμπλοκάρισμα και καταπραΰνει την επιδερμίδα παρέχοντας παράλληλα την απαραίτητη προστασία από τον ήλιο, λέει.

Τα κλινοσκεπάσματα σας

Stockforlife / shutterstock

Η ομορφιά μπορεί να αντιστραφεί αν τα φύλλα σας είναι λάθος. Ο Δρ Avaliani προτείνει ψώνια για φύλλα που κατασκευάζονται με φυσικές ίνες, όπως βαμβάκι και λινό, και για την αποφυγή πολυεστέρα. Οι φυσικές ίνες βοηθούν στην απορρόφηση της παραγωγής πετρελαίου και προκαλούν λιγότερο ερεθισμό στο δέρμα, λέει. Προτείνει επίσης να δοκιμάσετε ένα λιγότερο σκληρό απορρυπαντικό και να αποφύγετε το μαλακτικό υφασμάτων. Μη πεπεισμένος? Ελέγξτε τι ακριβώς συμβαίνει ανάμεσα στα φύλλα.


κόβοντας το μύκητα των νυχιών

Ο καιρός

Alex Borovsky / shutterstock

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί αισθάνεστε πιο κολλώδες και λιπαρό το καλοκαίρι και πιο ξηρό το χειμώνα; Απάντηση: Οι καυτοί, υγροί και βροχερός καιροί μπορούν να αναβαθμίσουν την παραγωγή πετρελαίου Δυστυχώς, δεν μπορούμε να ελέγξουμε τον καιρό, αλλά ο Δρ. Avaliani συνιστά να μεταφέρετε χαρτιά, όπως το Shiseido's Oil-Control Blotting Paper, και να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα με ξυλάνθρακα, όπως την Μάσκα Ενεργού Ξυλάνθρακα Origins Clear Improvement, για να ξεπλύνετε τις περιβαλλοντικές τοξίνες , βρωμιά και υπολείμματα.

Πηγές
  • Ο Joel Schlessinger, MD, πιστοποιημένος δερματολόγος στο Omaha, NE και RealSelf συνεισφέρων.
  • Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας: «Μπορεί η σωστή διατροφή να απαλλαγεί από την ακμή»;
  • Η Άννα Αβαλιανής, MD, ιδρυτής του Κέντρου Καλλυντικών και Laser Χειρουργικής στη Νέα Υόρκη.
  • Επιστήμη της μεταγραφικής ιατρικής. Βιταμίνη Β12ρυθμίζει το μεταγραφικό της μικροβιακής επιδερμίδας στην παθογένεση της ακμής .
prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.