10 αναπάντεχες ιδέες πλατίνα Crudité Platter

Ανακατέψτε την πλάκα ορεκτικού για το μωρό σας με το καρότο και το βούτημα με την εναλλαγή σε αυτά τα 10 διαφορετικά φρέσκα λαχανικά.

Πατάτες με δάχτυλα

Ψάξτε για μακριές, κοκαλιάρικες πατάτες και μαγειρέψτε σε βραστό νερό έως ότου τα εσωτερικά είναι τρυφερά. Ψύξτε, στη συνέχεια χωρίστε σε κομμάτια δυο δαγκών, αν χρειαστεί. Σερβίρετε με την αγαπημένη σας τυροκομική βουτιά.

Φασολάκια



Τα πράσινα φασολάκια είναι ευκόλως εύθραυστα σε χούμους, ξινή κρέμα και άλλα. Τα μακριά φασόλια έρχονται επίσης σε πορφυρό, λευκό και κίτρινο σε μερικές αγορές για επιπλέον χρώμα στην πιατέλα crudité.

Jicama

Θεωρήστε το τραγανά jicama ως μια πιό γλυκιά εναλλακτική λύση για το σέλινο. Ξεφλουδίστε, στη συνέχεια κόψτε σε λωρίδες ή ταιριάζει. αν θέλετε, μπορείτε να πάτε με μια συμπίεση λεμονιού.

αντίδι

Ελαφρώς πικρή, δοκιμάστε τα φύλλα των φύλλων ως φυσικές γαρνιτούρες για τυρώδες βούτυρο, ακόμη και ισχυρά αρωματισμένα όπως το τυρί. Μπορείτε επίσης να τα απολαύσετε με φασόλια με βάση το φασόλι ή το βόειο κρέας - και κάποιοι ορκίζονται ότι συνδυάζονται καλά με ήπια σάλτσα.

είδος λάχανου

Το κρασί ενός καλοκαιριού αγρότη, το νεαρό καλαμπόκι μπορεί να τρώγεται ωμά και να έχει γεύση ελαφρώς σαν μπρόκολο. Αφαιρέστε το εξωτερικό δέρμα και, στη συνέχεια, κόψτε τα σε ταιριάζει ή πολύ λεπτούς γύρους για την πιατέλα σας. Σερβίρετε με μια κρεμώδη ή τυρώδη βουτιά.

Μάραθο

Η τραγανή γεύση του μάραθου του μάραθου κόβει με κρεμώδη βουτιά, και ζευγάρια εξαιρετικά καλά με φρυγμένη κόκκινη πιπεριά dip, hummus ή tapenade.

Ραπανάκια

Ρίξτε πιπέρι ραπανάκια σε τρίτα το μακρινό δρόμο, και γίνονται ένα νόστιμο (και πολύχρωμο) αντίθετο σημείο στις βουτυρώδεις βυθίσεις.

Μικρά μοβ καρότα

Εάν μπορείτε να τα βρείτε σε μια αγορά ενός αγρότη, τα καρότα έρχονται σε διάφορα χρώματα όπως πορφυρό, χρυσό ή ανοιχτό κίτρινο. Για να κρατήσετε το μεγαλύτερο μέρος του χρώματος, τρίβετε τα καρότα για να αφαιρέσετε όλο το χώμα και μην τα ξεφλουδίζετε. Αν τα καρότα είναι πάρα πολύ σκληρά, μπορείτε γρήγορα να τα μαυρίσετε και στη συνέχεια να κρυώσουν μέχρι να είναι έτοιμα να τα σερβίρουν.

Σπαράγγι

Τα λεπτά σπαράγγια ενδέχεται να μην χρειάζεται να μαγειρευτούν, αλλά τα παχύτερα στελέχη θα μπορούσαν πιθανώς να χρησιμοποιήσουν ένα ελαφρύ ψήσιμο ή γρήγορη λεύκανση. Σερβίρετε με βουτήματα με βάση το λεμόνι.

Τα μπιζέλια ζάχαρης

Αυτά τα βρώσιμα λοβό είναι ιδανικά για βουτιά και φαγητό μεγέθους δαγκώματος και μπορείτε να τα υπηρετήσετε ωμά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει προηγουμένως τους κορμούς και τις χορδές. Χρησιμοποιήστε ένα μαχαίρι για να το πάτε πιο γρήγορα.


αγενείς επιστροφές σε παιδιά

Πηγές
  • Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας: Συνταγή σαλάτας Jicama.
  • Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας: Διαφορετικά είδη μαρούλι και πράσινοι.
  • Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας: Ηλιοκαθαρισμένη Ντομάτα-Ελιά Συνταγή Hummus.
prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.