10 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε πριν από ένα διορισμό γιατρού - και 4 πράγματα που πρέπει

Είτε πρόκειται για εξετάσεις είτε για κοινές δοκιμές, μπορείτε να επωφεληθείτε από την επόμενη επίσκεψή σας.

Μην πίνετε καφέ πριν από τη δοκιμή πίεσης του αίματος

Η αρτηριακή σας πίεση πιθανότατα θα ληφθεί κατά την εξέταση, οπότε αποφύγετε τον καφέ πριν από το ραντεβού σας: θα μπορούσε να επηρεάσει τα αποτελέσματα. Η χρήση καφέ ή άλλης καφεΐνης, όπως ενεργειακά ποτά ή κόλα μέσα σε μια ώρα από την μέτρηση της πίεσης του αίματος, μπορεί να κάνει τον αριθμό τεχνητά υψηλότερο, λέει ο James Dewar, MD, αντιπρόεδρος της οικογενειακής ιατρικής στο UPMC του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ, . Το ίδιο ισχύει και για τα προϊόντα καπνού και τα φάρμακα χωρίς φάρμακα. Εδώ είναι περισσότερα λάθη ραντεβού γιατρούς που δεν ξέρετε ότι φτιάχνετε.

Μην τρώτε ένα γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά πριν τραβήξετε αίμα



Θα πρέπει επίσης να παραλείψετε το fettucini alfredo πριν από μια τακτική επεξεργασία αίματος. Εάν δεν έχετε κανονικά γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, τότε μην το κάνετε, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να πάρει μια ακριβή εικόνα της υγείας σας, λέει η Deepa Iyengar, MD, αναπληρωτής καθηγητής οικογενειακής και κοινοτικής ιατρικής στο McGovern Medical Σχολείο UTHealth και θεράποντα ιατρός στο ιατρικό κέντρο Memorial Hermann-Texas. Τα ασυνήθιστα μεγάλα γεύματα θα μπορούσαν να προκαλέσουν αποτελέσματα δοκιμών. Στην πραγματικότητα, ίσως χρειαστεί να αποφύγετε να τρώτε γενικά. Εάν η εργασία σας στο αίμα θα περιλαμβάνει μέτρηση της χοληστερόλης ή άλλων λιπών, είναι καλύτερο να αποφύγετε τις θερμίδες για οκτώ έως δέκα ώρες πριν από τη δοκιμασία, λέει ο Δρ Ντέαρ. Το σάκχαρό σας στο αίμα και ορισμένα λίπη στο αίμα που ονομάζονται τριγλυκερίδια μπορούν να αυξηθούν λίγο μετά το φαγητό. Και ίσως να μην έχετε κάποια επιλογή: πιθανότατα θα σας ζητηθεί να υποβληθείτε γρήγορα σε τακτική αγωγή με αίμα, λέει ο Δρ Iyengar Make βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τις σωστές ερωτήσεις που πρέπει να ζητήσετε από το γιατρό σας.

Να πίνετε πολύ νερό πριν από μια φυσική

Γενικά, είναι καλή ιδέα να ενυδατωθείτε πριν δείτε το doc για έλεγχο. «Το να είσαι καλά ενυδατωμένο κατά τη διάρκεια μιας φυσικής θα κάνει τον παλμό σου και την αρτηριακή σας πίεση στο καλύτερο δυνατό», λέει ο Δρ Ντέαρ. Εάν κάνετε εργαστήριο αίματος ή εξετάσεις ούρων, η ήπια αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει τεχνητές ανωμαλίες στις δοκιμές που μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση στα αποτελέσματα. κάνω θέλουν ο γιατρός να απεικονίσει τον φυσιολογικό σας τρόπο ζωής, αλλά θα πρέπει να πίνετε πολλά νερά ούτως ή άλλως.

Τρώτε όπως θα κάνατε κανονικά πριν από έναν έλεγχο

Δεν χρειάζεται να αλλάζετε τις διατροφικές σας συνήθειες πριν από μια ετήσια συνάντηση, ακόμα κι αν θέλετε να φαίνετε υγιής. Οι παροχείς σας θα ήθελαν να είστε ειλικρινείς και εκ των προτέρων σχετικά με τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας, ώστε να μπορούν να έχουν ακριβές ιστορικό της υγείας σας και να σας προσφέρουν την καλύτερη δυνατή φροντίδα, λέει ο Gregory John Galbreath, MD, ιατρός της PIH Health στο Whittier, CA. Μετά από όλα, μερικές ημέρες υγιεινής διατροφής πιθανότατα δεν θα έχει σημασία. Χρειάζεται πολύς χρόνος για μια διατροφή για να αλλάξει η χοληστερόλη και το σάκχαρο στο αίμα, οπότε μια διατροφική αλλαγή μερικών ημερών ή γευμάτων δεν πρόκειται να κάνει πολλά, λέει ο Δρ Ντέαρ. Οι αλλαγές εμφανίζονται μακροπρόθεσμα, γι 'αυτό τρώνε μόνο υγιεινά όσο πιο συχνά μπορείτε. Μην χάσετε τα 10 μυστικά για να βρείτε έναν γιατρό που μπορείτε να εμπιστευτείτε.

Μην πάρετε κρύο φάρμακο πριν από μια άρρωστη επίσκεψη (αν μπορείτε)

Όταν είστε άρρωστοι, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να αξιολογήσει τα συμπτώματά σας χωρίς τις επιπτώσεις οποιωνδήποτε φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή. Εάν είναι δυνατόν, μην πάρετε τίποτα, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να δει τυχόν μη φυσιολογικά ευρήματα και να αξιολογήσει την κατάστασή σας, λέει ο Δρ Iyengar. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση και ο γιατρός σας δεν θα ήξερε αν η φαρμακευτική αγωγή ή η ασθένεια θα μπορούσε να είναι η αιτία. Αν πραγματικά πληγωθείτε, είναι ίσως εντάξει να προχωρήσετε - ο γιατρός σας θέλει να αισθάνεστε καλύτερα. Απλά να είστε έτοιμοι να περιγράψετε τα συμπτώματα σας. Και σίγουρα ενημερώστε το γιατρό τι έχετε πάρει. «Εάν παίρνετε φάρμακα για να βοηθήσετε με μια οξεία ασθένεια, είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό εάν βοηθάει ή / και προκαλεί παρενέργειες», λέει ο Δρ Ντέαρ. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό και να αποφασίσετε για τα επόμενα βήματα στη θεραπεία.

Μην πάρετε ένα mani-pedi ενώπιον του δερματολόγου

Οι δερματολόγοι εξετάζουν ολόκληρο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένων των νυχιών σας, ώστε να τους κρατάτε γυαλιστερό. Αποφύγετε να φοράτε βερνίκια νυχιών ή ακρυλικά νύχια, λέει η Sarina Elmariah, MD, PhD, δερματολόγος στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης στη Βοστώνη. Λεπτές ενδείξεις στα νύχια σας μπορεί να υποδηλώνουν μεγαλύτερα προβλήματα υγείας, όπως η αναιμία, ο διαβήτης και ακόμη και οι καρδιακές παθήσεις. Επιπλέον, τα γυμνά νύχια διευκολύνουν τον εντοπισμό του μύκητα. Επίσης, παραλείψτε το κάλυμμα και τη σκιά ματιών, οπότε ο γιατρός σας μπορεί εύκολα να εντοπίσει τα προβλήματα του δέρματος του προσώπου. «Αποφύγετε να φορέσετε μακιγιάζ ή να είστε πρόθυμοι να το αφαιρέσετε αν είναι απαραίτητο», λέει. Αλλά είναι εντάξει να φοράτε αντιηλιακά ή λοσιόν, λέει. Ελέγξτε αυτές τις 11 άλλες ενοχλητικές πράξεις οι γιατροί επιθυμούν να σταματήσετε να κάνετε.

Μην πίνετε αλκοόλ πριν από τη δοκιμή χοληστερόλης


πίτυρα νιφάδες καλό για σας

Αποφύγετε οτιδήποτε αλλάζει τα τριγλυκερίδια (ένα από τα τέσσερα συστατικά που μετριέται σε ένα προφίλ χοληστερόλης), καθώς αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε άσκοπα ανησυχητικά αποτελέσματα. Η προφύλαξη να απέχει 24 ώρες πριν από τη δοκιμή χοληστερόλης βασίζεται στην πιθανή αύξηση των τριγλυκεριδίων που θα μπορούσαν να προκύψουν σύντομα μετά την κατανάλωση αλκοόλ, λέει ο Joon Sup Lee, MD, επικεφαλής της καρδιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Pittsburgh School of Medicine και συν- διευθυντής του UPMC Καρδιολογικό και Αγγειακό Ινστιτούτο. Πρέπει επίσης να αποφύγετε τα γλυκά, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και γενικά την υπερκατανάλωση πριν από τη δοκιμή. Όλα αυτά σε μεγάλες ποσότητες μπορούν να επηρεάσουν τα τριγλυκερίδια βραχυπρόθεσμα, λέει ο Δρ Lee. «Εφόσον θέλουμε το αποτέλεσμα της εξέτασης της χοληστερόλης να αντικατοπτρίζει αυτό που κάνει το σώμα σας μακροπρόθεσμα, είναι καλύτερο να αποφύγουμε αυτές τις βραχυπρόθεσμες διακυμάνσεις». Είναι ενδιαφέρον ότι ο Δρ. Lee λέει ότι καταναλώνει τακτικά ένα ή δύο αλκοολούχα ποτά ανά ημέρα έχουν πράγματι μια ήπια ευεργετική επίδραση στα επίπεδα χοληστερόλης. Συνεχίστε και μιλήστε μετριοπαθώς όταν δεν πρόκειται να κάνετε τη δοκιμασία.

Μην έχετε καφεΐνη πριν από μερικές δοκιμές καταπόνησης

Μια δοκιμή αντοχής καταστρέφει την καρδιά σας (περπατώντας σε ένα διάδρομο ή οδηγώντας ένα σταθερό ποδήλατο) για να δούμε πώς αντιδρά και να εξασφαλίζει ότι είναι υγιές. Αλλά αν έχετε ένα τεστ άγχους που περιλαμβάνει φαρμακολογικούς παράγοντες, δεν έχετε καφεΐνη εκ των προτέρων. Η καφεΐνη εξουδετερώνει το φάρμακο-αδενοσίνη ή ρεκαδενοσίνη - που χρησιμοποιείται για την προσομοίωση της πίεσης στο« χημικό »stress test», λέει ο Δρ Lee. Μάθετε τι σκέφτεται ο γιατρός σας (αλλά δεν θα σας πει στο πρόσωπό σας).

Μην πάρετε πολύ διψασμένος πριν από μια εξέταση ούρων

Εάν πρέπει να πάτε για δοκιμή ούρων, μην αφυδατωθείτε πριν από το ραντεβού σας. Αν ασκηθείτε, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πίνετε άφθονο νερό αργότερα. Αποφύγετε επεισόδια μείζονος αφυδάτωσης που μπορούν να αλλάξουν σημαντικά την ανάλυση ούρων, δήλωσε ο Benjamin Davies, MD, επικεφαλής της ουρολογίας στο UPMC Shadyside / Hillman Cancer Center. Και αποφεύγετε την άσκηση που δεν είναι στην κανονική σας καθημερινή ρουτίνα. Αν ασκείστε τακτικά, πιθανότατα γνωρίζετε πώς το σώμα σας θα αντιδράσει και πώς θα το φροντίσετε αργότερα. Αν δεν το συνηθίσετε, είναι πιθανότερο να πάρετε αφυδάτωση.

Μην ακυρώσετε το gyno σας αν έχετε την περίοδο σας

Παρόλο που μπορεί να σας ξεπεράσει η περίοδος σας, ο γιατρός σας έχει δει χειρότερα. «Συχνά αστειευόμουν με έναν ασθενή που έρχεται και λέει« Ω, πήρα την περίοδο μου σήμερα το πρωί, είμαι τόσο νευρικός »και θα είναι σαν να έχω κάνει μια καισαρική τομή ή μια παράδοση όπως Δεν έχω δει ποτέ αίμα πριν », λέει η Mary Jane Minkin, MD, μια OBGYN στο νοσοκομείο Yale-New Haven και ιδρυτής της ιστοσελίδας υγείας των γυναικών MadameOvary.com. Αλλά οι δοκιμές που έχετε με την περίοδο σας θα πρέπει να είναι εντάξει. Οι υγρές δοκιμασίες Pap smear που είναι το πρότυπο τώρα μπορούν να γίνουν ακόμα και όταν μια γυναίκα είναι εμμηνορροϊκή, οπότε δεν χρειάζεται να αναπρογραμματιστεί, λέει η Elizabeth Roth, MD, μια ob-gyn στο Massachusetts General Hospital. Ορισμένες γυναίκες αισθάνονται πιο άνετα να αναδιαμορφώσουν την περίοδο, αλλά ιατρικά δεν χρειάζεται να το κάνουμε αυτό. Η μόνη εξαίρεση; Εάν πηγαίνετε μέσα για μια συγκεκριμένη ανησυχία, όπως funky απαλλαγή ή μια βλάβη, η περίοδος σας μπορεί να καλύψει τις εξετάσεις. Αλλά ακόμη και αυτό δεν είναι απόλυτο, όπως μπορούμε ακόμα να κάνουμε κολπικές κουλτούρες, λέει ο Dr. Roth. Αυτά είναι τα 14 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να ψεύδεις στο δικός σου.

Μην χρησιμοποιείτε αποσμητικό πριν από μαστογραφία

Όπως και αν τα μαστογραφίες δεν ήταν νευρικά-wracking αρκετά, δεν μπορείτε να προστατεύσετε ακόμη και από εφίδρωση! Η μαστογραφία συμβουλεύει τις γυναίκες να παραλείψουν το αποσμητικό / αντιιδρωτικό ή τις σκόνες την ημέρα της μαστογραφίας, λέει ο Dr. Roth. «Ο λόγος είναι ότι πολλά αποσμητικά και σκόνες περιέχουν αλουμίνιο, το οποίο στη μαστογραφία μοιάζει με ασβεστοποίηση του μαστού και μπορεί να διαβάσει ως ψευδώς θετικό». Ίσως να ανησυχείτε για τον Β.Ο., αλλά οι τεχνικοί είναι συνηθισμένοι σε αυτό. Απλά ντους πριν και δεν θα είναι τόσο κακό. Επιπλέον, είναι καλύτερο από το να πάρεις λανθασμένα κακά νέα αργότερα! Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τα σημεία που χρειάζεστε για να πυροβολήσετε το γιατρό σας.

Μην τρώτε κόκκινα τρόφιμα πριν από μια κολονοσκόπηση

Το κόκκινο ή μοβ τρόφιμο μπορεί να χρωματίσει το παχύ έντερο. Ακόμα και εκείνα τα ice pops που σας συμβουλεύουμε να έχετε ενώ τρώτε ελαφρά την ημέρα πριν από τη δοκιμή μπορεί να είναι πρόβλημα. Ζητάμε να μην είναι μοβ ή κόκκινο χρώμα επειδή θα καλύψουν την επένδυση του παχέος εντέρου και θα επηρεάσουν το αποτέλεσμα της μελέτης, λέει ο Randall Brand, MD, γαστρεντερολόγος της UPMC. Είναι ενδιαφέρον ότι τα συμπληρώματα σιδήρου μπορούν να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Και μπορούν να έχουν κάποιες άλλες όχι τόσο ευχάριστες συνέπειες. Ο σίδηρος μπορεί επίσης να λεκιάζει τα τοιχώματα του παχέος εντέρου και να επηρεάζει και πάλι μια επιτυχημένη μελέτη, λέει ο Dr. Brand. Επιπλέον, ο σίδηρος, για πολλούς ανθρώπους, μπορεί να είναι δυσκοιλιωμένος και μπορεί να δυσκολεύει τα καθαρτικά πριν από την κολονοσκόπηση να καθαρίσουν εντελώς το παχύ έντερο για μια επιτυχή μελέτη. Θα πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε σίδηρο μία εβδομάδα πριν από την κολονοσκόπηση. Άλλα πράγματα που μπορεί να είναι δύσκολο να καθαριστούν είναι τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες, όπως ωμά φρούτα και λαχανικά, καλαμπόκι και φασόλια. Ο Δρ Μάρντ λέει για να τους αποφύγει για τρεις ημέρες πριν από τη διαδικασία.

Πηγαίνετε μπροστά και κάνετε σεξ πριν το γυμνό ή ουρολόγο

Μην ανησυχείτε: οι γιατροί λένε ότι είναι εντάξει να κάνει την πράξη πριν από την επίσκεψή σας, παρόλο που μπορεί να νομίζετε ότι το σεξ πριν επισκεφθείτε τον γυναικολόγο (για μια γυναίκα) ή τον ουρολόγο (για έναν άνδρα) είναι ένα όχι. Ο γιατρός σας δεν θα σας φωνάξει για το σεξ - είναι εντάξει, λέει ο Δρ Minkin. Αλλά και πάλι, εάν πρόκειται να είσαι νευρικός γι 'αυτό, παραλείψτε το σεξ ή αναθεωρήστε. Δεν θα επηρεάσει φυσικά τις εξετάσεις σας ούτε με τον τρόπο, ούτε θα επηρεάσει το τεστ Παπανικολάου, λέει ο Dr. Roth. Για τους άνδρες, μπορεί να ανησυχείτε ότι θα επηρεάσει τυχόν εξετάσεις που έχετε στα ούρα σας, στους όρχεις ή στον προστάτη, αλλά ο Δρ Davies λέει ότι δεν συμβαίνει αυτό. Η φυσιολογική σεξουαλική δραστηριότητα είναι καλή, λέει. «Δεν υπάρχουν σημαντικές ανωμαλίες που να συνδέονται με τις σεξουαλικές σχέσεις». Αυτές είναι οι 18 αλήθειες που οι άνθρωποι θα πει μόνο στους γιατρούς τους.

Καταγράψτε τις ερωτήσεις σας εκ των προτέρων

Ανεξάρτητα από το είδος του ραντεβού που έχετε, μπορεί να είστε νευρικοί. Μετά από όλα, μπορούμε να νιώθουμε ευάλωτοι και αμήχανοι κατά τη διάρκεια των εξετάσεων των γιατρών. Γι 'αυτό πρέπει να γράψετε τα πράγματα για τα οποία θέλετε να μιλήσετε προτού πάτε (ή ακόμα και να σημειώσετε στο τηλέφωνό σας). Με αυτόν τον τρόπο, είναι λιγότερο πιθανό να ξεχάσετε ή να χάσετε το νεύρο σας. Είναι χρήσιμο εάν εισέλθετε με τη λίστα των ερωτημάτων σας, έτσι ώστε να μην σας αρέσει:« Ω, εγώ θέλησα να το ρωτήσω αυτό », λέει ο Δρ Μίνκιν. «Μην φοβάστε να γράψετε,« η κολπική ξηρότητα είναι ένα πρόβλημα »αν είναι, και μπορείτε να μιλήσετε γι 'αυτό.» Εκτός από αυτό, το μόνο άλλο πράγμα που πρέπει πιθανώς να κάνετε είναι ντους! Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να αξιοποιήσετε στο έπακρο την επόμενη επίσκεψή σας στο γιατρό.

Πηγές

  • James Dewar, MD, αντιπρόεδρος της οικογενειακής ιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ (UPMC), Πίτσμπουργκ, ΠΑ.
  • Deepa Iyengar, Αναπληρωτής Καθηγητής Οικογενειακής και Κοινωνικής Ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του McGovern στο UTHealth και παθολόγος στο Ιατρικό Κέντρο Memorial Hermann-Texas, Houston, TX.
  • Joon Sup Lee, MD, επικεφαλής της καρδιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Pittsburgh School of Medicine, Πίτσμπουργκ, ΠΑ.
  • Randall Brand, MD, γαστρεντερολόγος στο UPMC, Πίτσμπουργκ, ΠΑ.
  • Mary Jane Minkin, MD, OBGYN στο νοσοκομείο Yale-New Haven, New Haven, CT.
  • Η Ελίζαμπεθ Ροθ, MD, ένας παθολόγος στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, Βοστώνη, ΜΑ.
  • Benjamin Davies, MD, επικεφαλής της ουρολογίας στο UPMC Shadyside / Hillman Cancer Center, Πίτσμπουργκ, ΠΑ.
  • Gregory John Galbreath, MD, ένας γιατρός της PIH Health, Whittier, CA.
  • Sarina Elmariah, MD, PhD, δερματολόγος στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, Βοστώνη, MA.



prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.