10 λόγοι για τους οποίους δεν μπορείτε να σταματήσετε να φτερνίζεστε - και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό

Δεν χρειάζεται να σας πούμε: το φτάρνισμα είναι φυσιολογικό. Το κάνουμε όλοι. Αλλά μερικές φορές αυτοί οι αχόους έρχονται από το πουθενά-και δεν έχει τίποτα να κάνει με το κρύο. Εδώ γιατί.

Έχετε αλλεργίες

Ας φτάσουμε στον προφανή λόγο ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε να φτερνίζεστε πρώτα. Το φτέρνισμα προκαλείται όταν ένα ξένο σωματίδιο ή ένα ερεθιστικό χτυπά τον ρινικό ιστό, εξηγεί ο Miguel Wolbert, MD, του δυτικού Τέξας Αλλεργία. Φτερνίζεστε για να αφαιρέσετε βίαια το σωματίδιο από τη ρινική κοιλότητα, λέει. Σε μια αλλεργία, το σώμα σας έχει μια υπερβολική αντίδραση σε κάτι φυσιολογικά καλοήθη, όπως η γύρη από τα φυτά ή η οργή των ζώων. Εάν το φτέρνισμα έρχεται με άλλα κλασσικά συμπτώματα αλλεργίας, όπως ρινική καταρροή, συμφόρηση και φαγούρα στα μάτια - ειδικά εάν πηγαίνετε έξω ή είστε γύρω από την οικογενειακή γάτα - τότε είναι πιθανότατα οι αλλεργίες. Αν όχι, τότε είναι κάτι άλλο. Όσον αφορά αυτό που θα μπορούσε να είναι, διαβάστε παρακάτω. (Μάθετε για τους τρόπους που ποτέ δεν σκέφτηκαν να θεραπεύσουν τις αλλεργίες σας αυτήν την άνοιξη.)

Είναι μια λοίμωξη του κόλπου



Και οι δύο αλλεργίες και ένα κρύο μπορούν να μετατραπούν σε ιγμορίτιδα, μια λοίμωξη που προκαλεί την οίδημα των ιγμορείων. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν στάγδην στάγδην, ευαισθησία προσώπου, βήχα, πυρετό και κόπωση, σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας. Ευτυχώς, οι περισσότερες φλεβοκομβικές λοιμώξεις είναι συνήθως ιογενείς και θα αισθανθείτε καλύτερα σε περίπου μια εβδομάδα, λέει ο Δρ Wolbert. Αλλά εάν οι φλεβοκομβικές λοιμώξεις συνεχίζουν να επιστρέφουν ή συνδέονται με συμπτώματα αλλεργίας, όπως μύτη υγρού ή χρόνιο φτάρνισμα, λέει ότι υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι οι αλλεργίες είναι η κύρια αιτία των λοιμώξεων του κόλπου. Η αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας - σε αυτή την περίπτωση, αλλεργιών - θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματός σας. Μάθετε πόσο κακό είναι αν κρατάτε το φτάρνισμα.

Βρίσκεστε σε ένα νέο med

Μια παράξενη παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων (όπως οι βήτα-αναστολείς ή ακόμα και τα ΜΣΑΦ): Φτέρνισμα. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να οδηγήσουν σε παράξενες νευρικές αντιδράσεις, που σας κάνουν να φτερνίζεστε, λέει ο Δρ Wolbert. Ευτυχώς, αυτό είναι σπάνιο. Εάν παρατηρήσετε ξαφνική φρεσκάδα σας σε νέα φάρμακα, μπορεί σίγουρα να είναι ενοχλητικό, αλλά δεν είναι αρκετός λόγος για να τους σταματήσετε σε μια ιδιοτροπία. Συζητήστε πρώτα με το γιατρό σας.

Είναι το άσχημο άρωμα του συνεργάτη σας

Χάρη στην κυρία στο ανελκυστήρα που αποφάσισε να βουτήξει σε άρωμα, δεν μπορείτε να σταματήσετε να φτερνίζεστε. Είναι ένας τύπος μη αλλεργικής ρινίτιδας, που σημαίνει ότι τα ρινικά σας περάσματα φλεγμονώνονται ως απάντηση σε ένα ερεθιστικό, όπως το άρωμα, εξηγεί ο Δρ Wolbert. (Δεν προκαλείται από αλλεργίες.) Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να κάνετε το καλύτερο δυνατό για να αποφύγετε τις έντονες μυρωδιές (γνωρίζοντας ότι μπορεί να είναι δύσκολο, αν όχι αδύνατο να το κάνετε μερικές φορές). Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα ρινικό ξέβγαλμα μία ή δύο φορές την ημέρα.

Είναι ένας ρινικός πολύποδας

Αυτές οι γκριζωποειδείς αναπτύξεις στην επένδυση των κόλπων, που μπορεί να οδηγήσουν σε φτέρνισμα, ταλαιπωρία, ρινική καταρροή και μειωμένη αίσθηση γεύσης ή οσμής, είναι πολύ παρόμοια με τα συμπτώματά τους σε εποχιακές αλλεργίες, εξηγεί ο Joseph Han, MD, Ιατρική Διευθύντρια της Διεύθυνσης Αλλεργίας στην Ιατρική Σχολή της Ανατολικής Βιργινίας. Οι αλλεργίες μπορεί να σας κάνουν πιο επιρρεπή σε αυτούς. Ο γιατρός σας πιθανόν να διαγνώσει τους πολύποδες με μια φυσική εξέταση και να συστήσει φάρμακα όπως τα ρινικά στεροειδή ή ένα δοχείο neti που μπορεί να μειώσει το φτέρνισμα και να σας επιτρέψει να αναπνεύσετε και πάλι εύκολα. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές ασφαλείας προτού χρησιμοποιήσετε ένα δοχείο neti.

Είναι το νέφος

Η εξωτερική ρύπανση μπορεί να προκαλέσει φτέρνισμα επειδή τα μικροσκοπικά σωματίδια των ρύπων μπορούν εύκολα να απορροφηθούν στη ρινική κοιλότητα σας, λέει ο Δρ Wolbert. Και, όπως και στις αλλεργίες, η μύτη σας θέλει αυτά τα πράγματα να ξεπεράσουν! achoo. Δυστυχώς, η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να καταστήσει τα αλλεργιογόνα πιο ισχυρά και να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας ή να προκαλέσει νέες αλλεργίες, επισημαίνει την προκαταρκτική έρευνα το 2015, που παρουσιάστηκε σε μια συνάντηση της αμερικανικής χημικής κοινωνίας. Δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε την ύπαιθρο, αλλά χρειάζεστε βοήθεια για το πώς να σταματήσετε το χρόνιο φτάρνισμα. Εάν αυτό ακούγεται σαν εσάς, δείτε ένα πιστοποιημένο αλλεργιολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα σχέδιο δράσης.

Το σπίτι σας είναι βουλωμένο

Αν δεν υπάρχει καλή ροή αέρα στο σπίτι σας, είναι δύσκολο να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από τους ατμοσφαιρικούς ρύπους, οι οποίοι μπορούν επίσης να φτιάξουν ένα φάντασμα φτάρνισμα. (Σκεφτείτε καπνό τσιγάρων, τζάκι ή μούχλα.) Τα επίπεδα των ατμοσφαιρικών ρύπων μπορεί να είναι 100 φορές υψηλότερα από το εξωτερικό, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των Η.Π.Α. (Επίσης, επισημαίνουν ότι δαπανούμε το 90% του χρόνου μας μέσα, γεγονός που την καθιστά μια μεγαλύτερη διαπραγμάτευση.) Η αποκάλυψη και ο καθορισμός υποκείμενων θεμάτων (όπως μούχλα) είναι ένα σημαντικό βήμα για τη βελτίωση της ποιότητας του αέρα στο σπίτι σας. Έτσι, επίσης, είναι ο σωστός εξαερισμός. Η Υπηρεσία Περιβαλλοντικής Πρόληψης προτείνει να ανοίξουν παράθυρα και πόρτες, χρησιμοποιώντας παράθυρα ή σοφίτες ανεμιστήρες, και να ενεργοποιήσετε την εξαγωγή κουζίνας και λουτρού για να πάρει φρέσκο ​​αέρα που ρέει μέσα. Δείτε πώς μπορείτε να προστατέψετε το σπίτι σας από την αλλεργία.


ιστορίες επιτυχίας της κοιλιάς

Χρησιμοποιείτε ρινικό κορτικοστεροειδές

Παραδόξως, το ίδιο μέταλλο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία αλλεργιών έρχεται επίσης με μια ειρωνική παρενέργεια: φτάρνισμα. Αυτά μειώνουν τη διόγκωση και την ξηρότητα των ρινικών διόδων, εξηγεί ο δρ Χαν. Εάν ο ένοχος του φταρνίσματος σας είναι αυτό το med, μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι το εσωτερικό της μύτης σας τσιρίζει ή το λαιμό σας είναι ενοχλημένο όταν το χρησιμοποιείτε. Φέρτε αυτά τα θέματα στον γιατρό σας.

Απλά κοίταξε τον ήλιο

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι το πιστεύουμε ή όχι - αλλά μπορεί να είναι κάτι που έχετε βιώσει: Φωτεινά φώτα ενεργοποιούν το αντανακλαστικό φτάρνισμα. Μια γερμανική μελέτη του 2017 επισημαίνει ότι το 57 τοις εκατό του πληθυσμού της χώρας θα φτερνίσει όταν κοιτάζει τον ήλιο ή τα λαμπρά φώτα, κάτι που μπορεί να αποτελέσει κίνδυνο αν είστε, ας πούμε, οδηγώντας ένα αυτοκίνητο. (Το αποκαλούν επαρκώς το σύνδρομο ACHOO: Αυτόνομη Χολινεργική Ηλιο-Οφθαλμολογική Έκρηξη.) Και μαντέψτε τι; Το φτέρνισμα του ήλιου λειτουργεί σε οικογένειες. Επειδή οι ακτίνες του ήλιου μπορεί να βλάψουν τα μάτια σας, θα πρέπει να αποφύγετε τον ήλιο να κοιτάζει οπωσδήποτε.

Σήκωσε τα φρύδια σου

Υπάρχουν μερικά πράγματα που στέκονται στο δρόμο σας από ένα πανέμορφο τόξο. Πόνος, ναι. Αλλά φτάρνισμα; Τα πράγματα όπως το τρίξιμο των φρυδιών ή το τράβηγμα των μαλλιών διεγείρουν το νεύρο του τριδύμου (το οποίο τροφοδοτεί τις αισθήσεις στο πρόσωπο), το οποίο θα προκαλέσει το αντανακλαστικό φτάρνισμα, σύμφωνα με τους ειδικούς στο Penn State. Εδώ είναι 12 περίεργα γεγονότα για το φτάρνισμα.

Πηγές

  • Miguel Wolbert, MD, αλλεργιολόγος με τη Δυτική Τέξας Αλλεργία.
  • Joseph Han, MD, Ιατρικός Διευθυντής του Τμήματος Αλλεργίας στην Ιατρική Σχολή της Ανατολικής Βιργινίας.
  • American Chemical Society: Οι ατμοσφαιρικοί ρύποι θα μπορούσαν να ενισχύσουν την ισχύ των κοινών αερομεταφερόμενων αλλεργιογόνων.
  • Ευρωπαϊκά Αρχεία Οτο-Ρινο-Λαρυγγολογίας: «Έρευνες για τον επιπολασμό του φωτογενούς αντανακλαστικού φτάρνισμα στον γερμανικό πληθυσμό, μια αντιπροσωπευτική εγκάρσια μελέτη».
  • Penn State: Γιατί φτερνίζουμε όταν βγάζουμε τα φρύδια μας;
prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.