10 Φυσικές θεραπείες της γρίπης Εκτός από τη σούπα κοτόπουλου Noodle

Η εποχή της γρίπης μπορεί να χτυπήσει κάποιον εκτός προμήθειας. Η χρήση αυτών των φυσικών και οικιακών θεραπειών μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ταχύτητά σας, χάρη στα οικιακά συρραπτικά.

Ginseng

Ένα από τα πιο εκπληκτικά φάρμακα για τη φυσική γρίπη, το ginseng είναι ένα βότανο που περιέχει δύο τύπους Panax που ονομάζονται ginsenosides, που στοχεύουν στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Αυτό το φάρμακο βοηθά στην ενίσχυση της παραγωγής αντισωμάτων για να αντισταθούν στις μολύνσεις όπως η γρίπη. Το Ginseng διατίθεται σε ολόκληρη τη ρίζα, το εκχύλισμα, τη σκόνη, τα δισκία, την κάψουλα και το τσάι. Και βεβαιωθείτε ότι ποτέ δεν αγνοείτε αυτά τα 6 κοινά συμπτώματα γρίπης.

Πίνετε ενυδατικά υγρά







Η γρίπη σας αφήνει εξαιρετικά αφυδατωμένη. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πιει όσο μπορείτε για να βοηθήσετε στη γρήγορη θεραπεία της γρίπης. Μπορείτε να πιείτε νερό, χυμούς και ποτά ηλεκτρολυτών. Τα καυτά υγρά είναι ιδιαίτερα ευεργετικά ως φάρμακα για τη φυσική γρίπη, διότι η υγρασία βοηθάει στην συμφόρηση. Ένα κοινό φάρμακο για τη θεραπεία της γρίπης είναι το ζεστό νερό με λεμόνι και μέλι.

Η σούπα με φρέσκα ψάρια

Αυτή η συνταγή για τη θεραπεία της γρίπης είναι γνωστή για την επιτάχυνση της αποκατάστασης και την αποτροπή της γρίπης εντελώς. Οι καρδιές είναι τα αποξηραμένα μούρα του φυτού Sambucis Nigra. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α, Β και C και διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η σούπα Elderberry μπορεί να βρεθεί σε πολλά καταστήματα υγιεινής διατροφής και σε απευθείας σύνδεση.

μηλόξυδο



Το ξίδι μηλίτης από μήλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέσον φυσικής γρίπης όταν αναμειγνύεται με νερό και λαμβάνεται κάθε τρεις ώρες. Βάλτε μια κουταλιά σούπας σε 8 ουγκιά νερού. Το ξύδι λειτουργεί για να αλκαλοποιήσει το σώμα και να σκοτώσει τη ζύμη που μπορεί να τρώει μόλυνση. Μην χάσετε αυτά τα 8 πράγματα που θα μπορούσαν να κάνουν τη γρίπη σας λιγότερο αποτελεσματική.

Τζίντζερ

Προσθέστε μερικές φέτες ακατέργαστη ρίζα τζίντζερ στο βραστό νερό για να απαλύνει τον πονόλαιμο ή τον βήχα. Αυτό το φάρμακο μπορεί επίσης να βοηθήσει με τη ναυτία.

Μέλι



Το μέλι έχει αντιμικροβιακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Αυτό το φάρμακο για την καταπολέμηση της γρίπης είναι επίσης ένα κατασταλτικό του βήχα και όταν ληφθεί πριν από το κρεβάτι μπορεί να οδηγήσει σε έναν καλύτερο ύπνο νύχτες. Ελέγξτε τα 20 πράγματα που ο ιός της γρίπης δεν θέλει να γνωρίζετε.

Oscillococcinum

Οι υποστηρικτές λένε ότι αυτό το ομοιοπαθητικό φάρμακο μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα της γρίπης, όπως πόνους στο σώμα, πυρετό, πονοκεφάλους, ρίγη και κόπωση.


χυμός αποτοξίνωσης σχέδιο διατροφής 3 ημέρες

Εκχύλισμα φύλλων ελιάς



Η φυτοχημική oleuropein, το κύριο συστατικό του εκχυλίσματος των φύλλων ελιάς, περιέχει αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές και αντιιικές ιδιότητες, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Επιστήμη Φαρμακευτική. Αυτός ο συνδυασμός το καθιστά εξαιρετικό φάρμακο για τη γρίπη. Πάρτε ένα συμπλήρωμα εκχύλισμα φύλλων ελιάς (βεβαιωθείτε ότι περιέχει oleuropein) ή πίνετε τσάι με φύλλα ελιάς.

Προβιοτικά

Δεδομένου ότι τα προβιοτικά διατηρούν το έντερο υγιές, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Μια αναφορά του 2011 ανέλυσε δέκα μελέτες και διαπίστωσε ότι τα προβιοτικά ήταν πιο αποτελεσματικά στην πρόληψη οξείας λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος από ό, τι ένα εικονικό φάρμακο. Ενώ η έρευνα για το πόσο καλά τα προβιοτικά αποτρέπουν τη γρίπη συνεχίζεται, τρώγοντας περισσότερα πλούσια σε προβιοτικά τρόφιμα, όπως το γιαούρτι, δεν μπορεί να βλάψει. Το Πανεπιστημιακό Health News συνιστά να επιλέξετε ένα προβιοτικό που να περιέχει και το Lactobacillus και Bifidobacterium είδη βακτηρίων. Μείνετε μακριά από αυτά τα τρόφιμα που θα μπορούσαν να κάνουν το κρύο ή τη γρίπη σας χειρότερο.

Κόψτε ταχύτητα



Listen to your body when you have the flu. Rest and take it easy. If you’re feeling up to it and don’t have a fever, light exercise can help clear respiratory mucus. To avoid getting the flu in the first place, maintain a healthy and balanced lifestyle. Eat healthy foods, focusing on whole grains, fruits, and vegetables, wash your hands often, and keep alcohol consumption to a minimum. Don’t miss these 14 other surprising things you shouldn’t do if you have the flu.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.