10 δύσκολες λοιμώξεις που θα μπορούσατε να πιάσετε στο γυμναστήριο

Πηγαίνετε στο γυμναστήριο για την υγεία σας - αλλά το γυμναστήριο μπορεί να είναι ένα έδαφος για τα μικρόβια και τα βακτηρίδια που θα μπορούσαν να σας κάνουν να σας αρρωστήσουν.

Dean Drobot / ShutterstockFolliculitis

Τι είναι: Μια φλεγμονή των θυλάκων της τρίχας στο σώμα σας που μπορεί να προκληθεί από τον ιδρώτα και τη θερμότητα (βακτήρια και μυκήτων), από πολλά άλλα αίτια », λέει ο Ross Radusky, MD, δερματολόγος στο SoHo Skin & Laser Dermatology, PC.

Σε περίπτωση θερμικού εξανθήματος, η πίεση από τα ρούχα σας μπορεί να πνιγεί από τους θύλακες των τριχών. Η βακτηριακή και μυκητιακή θυλακίτιδα μπορεί να εξαπλωθεί με το να μοιράζονται πετσέτες και σφουγγάρια λούφα, λέει ο Δρ Radusky. Διαβάστε την ιστορία μίας γυναίκας σχετικά με το πώς οι ιδρώτες της προπονήσεως της έδωσαν μια λοίμωξη του δέρματος.

Συμπτώματα: Ψάξτε για κόκκινο, μερικές φορές τρυφερές προσκρούσεις γύρω από κάθε θυλάκιο των τριχών. Μπορεί ή δεν μπορεί να είναι πύον.



Πώς να το αντιμετωπίσετε: Εάν νιώσετε πολύς ιδρώτας, φορέστε ρούχα με υγρασία και βεβαιωθείτε ότι έχετε ντους και πετσέτα μακριά καλά. Ένα καλό αντιβακτηριακό πλύσιμο σώματος (CLn SportWash ή Clean & Clear Continuous Control με 10% υπεροξείδιο βενζοϋλίου) μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των πιο επιβλαβών βακτηρίων στο δέρμα. Επίσης, μου αρέσει πολύ το Paula's Choice Clear Body Acne Spray με σαλικυλικό οξύ που μπορεί να στεγνώσει απαλά τα μολυσμένα ή φλεγμονώδη τριχοθυλάκια, λέει ο Dr. Radusky.

Αγορασε τωρα

Λειχήν (σώμα τριχοφυτίαση)

Τι είναι: Μια κοινή λοίμωξη του δέρματος που προκαλείται από μια ποικιλία μυκήτων. Μπορείτε να το πιάσετε από επαφή δέρματος με δέρμα, βρώμικες πετσέτες, βρεγμένα δάπεδα ντους γυμναστικής και άλλες μολυσμένες επιφάνειες, λέει ο Δρ Radusky.

Συμπτώματα: Αναζητήστε ένα υπερυψωμένο κόκκινο κομμάτι δέρματος με κλίμακα κατά μήκος της περιφέρειας. Οι κοινόχρηστοι χώροι που εμφανίζονται στο δακτυλίτιδα περιλαμβάνουν το στήθος, την πλάτη, τους γλουτούς και τους μηρούς - αλλά στην πραγματικότητα το εξάνθημα μπορεί να είναι οπουδήποτε στο σώμα σας.

Πώς να το αντιμετωπίσετε: Δοκιμάστε φάρμακα χωρίς συνταγή, όπως κρέμες με μικοναζόλη ή κλοτριμαζόλη. Αν αυτά δεν φαίνεται να βελτιώνουν την ερυθρότητα ή την κλίμακα, επισκεφθείτε έναν δερματολόγο. Μπορεί να δοκιμάσει το εξάνθημα και να συνταγογραφήσει μια από του στόματος θεραπεία εάν τοπικές κρέμες δεν θα το κόψουν. Προστατεύστε τον εαυτό σας καθαρίζοντας τα παγκάκια και τα μηχανήματα πριν τα χρησιμοποιήσετε. Μην αγνοείτε το εξάνθημα όταν είναι στα πρώτα του στάδια. μπορεί να εξαπλωθεί εύκολα γύρω από το σώμα σας, οπότε φροντίστε να το αντιμετωπίσετε αμέσως μόλις το βρείτε, λέει ο Δρ Radusky.

Αγορασε τωρα


μείωση του μαστού σε ένα στήθος

Αγκαλιάστε φαγούρα

Τι είναι: Η κνησμώδης φαγούρα, γνωστή και ως tinea cruris, είναι μια μυκητιασική λοίμωξη της βουβωνικής χώρας. Παρά το όνομα, μπορεί να επηρεάσει και τις γυναίκες (συχνά κάτω από τη γραμμή σουτιέν). Ωστόσο, οι άνδρες το παίρνουν πιο συχνά λόγω της τριβής και της υγρασίας, λέει ο Δρ Radusky.

Συμπτώματα: Το πρώτο σημάδι είναι συνήθως φαγούρα, λέει ο Δρ Radusky. Στη συνέχεια, αναζητήστε ένα ελαφρύ ροζ ή κόκκινο εξάνθημα με φολιδωτές νιφάδες, συνήθως στην εξωτερική άκρη του εξανθήματος.


πώς μπορώ να αλλάξω την τύχη μου

Πώς να το αντιμετωπίσετε: Ξεκινήστε με μια ξηρή σκόνη οξειδίου του ψευδαργύρου που μειώνει την υγρασία. Ψάξτε για αυτούς με αντιμυκητιασικές ιδιότητες επίσης, όπως το Zeasorb Powder. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ντους αμέσως μετά από μια προπόνηση και ψάξτε για εσώρουχα που απομακρύνει ειδικά την υγρασία. Εάν η σκόνη από μόνη της δεν βοηθά, μπορείτε να προσθέσετε ένα over-the-counter φάρμακο όπως κλοτριμαζόλη 1% ή Tolnaftate 1% κρέμες. Εφαρμόστε την κρέμα σε ένα λεπτό στρώμα και στη συνέχεια προσθέστε τη σκόνη. Εάν δεν βλέπετε βελτίωση σε λίγες εβδομάδες ή εάν η ερυθρότητα εξαπλώνεται ή χαρακτηρίζεται από οδυνηρή ρωγμή του δέρματος, είναι καλή ιδέα να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας, λέει ο Δρ Radusky. Ελέγξτε έξω 10 κνησμό που δεν πρέπει ποτέ να γρατσουνίζετε.

Αγορασε τωρα

Πόδι αθλητή

Τι είναι: Μια κοινή μυκητιακή λοίμωξη του ποδιού που παίρνετε από επαφή δέρματος με δέρμα, υγρά δάπεδα ντους γυμναστικής και πισίνες, λέει ο Δρ Radusky.

Συμπτώματα: Κνησμός είναι το πιο κοινό παράπονο. Ψάξτε για ένα ανυψωμένο κόκκινο εξάνθημα με κλιμάκωση (πολύ όπως ringworm)? συνήθως οι πλευρές των ποδιών και μεταξύ των ποδιών είναι επιρρεπείς περιοχές.

Πώς να το αντιμετωπίσετε: Ενώ το πόδι του αθλητή μπορεί να αντιμετωπιστεί τοπικά με αντιμυκητιακές κρέμες και σκόνες όπως το Lotrimin, σοβαρά εξανθήματα μπορεί να απαιτούν σύντομη συνταγή αντιμυκητιασικής θεραπείας. Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία. πάντα φορούν παπούτσια ή σαγιονάρες: Είναι πραγματικά σημαντικό να κρατάτε τα πόδια σας από το έδαφος, κυριολεκτικά, στο γυμναστήριο, λέει ο Δρ Radusky. Κρατώντας τα πόδια σας ξηρά είναι επίσης σημαντική. Εάν είστε φυσικά βαρύ πουλόβερ, ειδικά στα πόδια, σκόνη τα δάχτυλα των ποδιών σας ελαφρώς με μια αντιμυκητιακή σκόνη πριν και μετά από τις προπονήσεις σας για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες να πιάσετε αυτή τη φαγούρα κατάσταση», λέει ο Δρ Radusky. Ελέγξτε 8 φυσικές θεραπείες για το πόδι του αθλητή.

Αγορασε τωρα

Dean Drobot / ShutterstockLice

Τι είναι: «Οι ψείρες είναι μια προσβολή του κεφαλιού, της βουβωνικής κοιλότητας ή του σώματος από τα αστράφρενα έντομα», λέει ο Δρ Radusky. Σημειώστε ότι οι ψείρες μπορούν να μολύνουν οποιαδήποτε σγουρά μαλλιά μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του στήθους σας, μασχάλες, φρύδια, βλεφαρίδες, και γενειάδα. Χρειάζεστε άμεση επαφή για να πάρετε τα σφάλματα: Μαλλιά, βούρτσες, καπέλα, πετσέτες, ρουχισμό-αν είναι από μολυσμένο άτομο, ετικέτα, είστε εσείς.

Συμπτώματα: Έντονη φαγούρα είναι πιο συνηθισμένη.

Πώς να το αντιμετωπίσετε: Υπάρχουν αρκετές εξωχρηματιστηριακές θεραπείες που έχουν εγκριθεί από την FDA για τις ψείρες της κεφαλής. Είναι σημαντικό να μην ξυρίσετε όλα τα μαλλιά σας. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας είτε με την περμεθρίνη 1% (Nix) είτε με τις πυρεθρίνες με πιπερονυλοβουτοξείδιο (RID). Η έξυπνη υγιεινή γυμναστικής είναι σημαντική: Σκουπίστε τον πάγκο με ένα καθαριστικό υγιεινής. Αποφύγετε να μοιράζεστε καπάκια, πετσέτες και βούρτσες. Αν ξυρίσετε στο γυμναστήριο ή στυλ τα μαλλιά σας μετά από μια προπόνηση, κρατήστε τις βούρτσες και τις λεπίδες σας σε μια αεροστεγή επανασφραγιζόμενη τσάντα, λέει ο Δρ Radusky. Αυτό θα σκοτώσει κάθε πιθανό critter που βρίσκει το δρόμο του στην τσάντα γυμναστικής σας.

Αγορασε τωρα

Φυτικά κονδυλώματα

Τι είναι: Μια μόλυνση του ποδιού από έναν τύπο ανθρώπινου ιού θηλώματος (HPV).

Συμπτώματα: Επιθεωρήστε τα πόδια σας για χτυπήματα που μοιάζουν με κουνουπίδια που μπορεί να έχουν μικρές μαύρες κουκίδες σε αυτά. Αυτά είναι πραγματικά τα μικρά αιμοφόρα αγγεία που ο ιός διακυβεύεται από την κυκλοφορία σας για να το κρατήσει καλά τροφοδοτημένο, λέει ο Δρ Radusky.

Πώς να το αντιμετωπίσετε: Ακολουθεί μια θεραπεία στο σπίτι που πρότεινε ο Δρ Radusky: Συνηθίζω να συστήσω στους ασθενείς μου να απολαύσουν τα πόδια τους νύχτα για 10 λεπτά πριν εφαρμόσουν διάλυμα OTC σαλικυλικού οξέος. Εφαρμόστε ταινία αγωγών και το πρωί, κόψτε τη συγκολλητική ουσία και καλύψτε με ένα ελαφρύ στρώμα βαζελίνης και έναν επίδεσμο. Και αρπάξτε ένα ελαφρόπετρα για να απομακρύνετε το νεκρό δέρμα μετά από 10 λεπτά λερώματος », λέει ο Δρ Radusky.

Ή επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας για οριστική θεραπεία, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει τη θεραπεία κατά της κατάψυξης, τη θεραπεία με λέιζερ, την ένεση ενός φαρμάκου που θα απαλλαγεί από τις κονδυλωμάτων ή τη θερμική θεραπεία, λέει ο Δρ Radusky. Εδώ είναι ένα επιπλέον 12 σπίτι διορθωτικά μέτρα για κονδυλωμάτων.

Αγορασε τωρα

Μολυσματική τέρμινθος

Τι είναι: Το Molluscum contagiosum είναι μια λοίμωξη του δέρματος που προκαλείται από έναν ιό ευλογιάς. Συμβάλλετε με αυτό μέσω άμεσης επαφής δέρματος με δέρμα, πισίνων, βρώμικων πετσετών και σεξουαλικής επαφής, λέει ο Δρ Radusky.

Συμπτώματα: Ψάξτε για μικρές, ανυψωμένες, στρογγυλές, ροζ ή δερματικές προσκρούσεις, λέει ο Δρ Radusky. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση για τα σπυράκια, και όταν τα πιέζετε, εμφανίζεται μια σταθερή λευκή έκκριση. Αλλά προειδοποιήστε - αυτές οι εκκρίσεις είναι στην πραγματικότητα το πιο μεταδοτικό μέρος του ιογενούς δερματικού εξανθήματος και μπορείτε να μολύνετε άλλα μέρη του σώματος », λέει ο Δρ Radusky.

Πώς να το αντιμετωπίσετε: Εάν παρατηρήσετε κάτι τέτοιο στο δέρμα σας, φροντίστε να επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας, ο οποίος μπορεί να διαπιστώσει τη διάγνωση και είτε να την παγώσει, να τον θερμαίνει ή να την εκχυλίσει, λέει ο Δρ Radusky.


κραμβέλαιο για φλέβες αράχνης

Η ασθένεια του σταφυλοκοκου

Τι είναι: S. aureus είναι τα βακτηρίδια που απαντώνται φυσικά στο δέρμα και στις αναπνευστικές οδούς (μύτη, στόμα, λαιμό, πνεύμονες) », λέει η Shanna Levine, MD, εσωτερικός και κλινικός εκπαιδευτικός της Ιατρικής στο νοσοκομείο Mount Sinai.

Συμπτώματα: Αν εισέλθει στο σώμα σας, μπορεί να έχει αρκετά δυσάρεστες φυσικές επιδράσεις. «Μπορεί να σχηματίσει ένα απόστημα, ένα κρούσμα ή μια θυλακίτιδα, αλλά μπορεί επίσης να παρουσιάσει ένα ζεστό, τρυφερό χτύπημα ή φραγμένο τρίχωμα. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πυρετό, κόπωση και ρίγη, λέει ο Δρ Levine.

Πώς να το αντιμετωπίσετε: Μπορεί να απαιτεί αποστράγγιση εάν υπάρχει απόστημα και αντιβιοτικά από του στόματος. Ένα σπυράκι που περιβάλλει ένα θυλάκιο των τριχών μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Αλλά κάθε ερυθρότητα του δέρματος που δεν περιορίζεται στο θυλάκιο των τριχών θα πρέπει να αντιμετωπίζεται από έναν γιατρό », λέει ο Δρ Levine. Να είστε βέβαιος να καθαρίσετε κάθε εξοπλισμό που φέρνετε στο γυμναστήριο με αποστειρωμένα υγρά, όπως το τρίψιμο αλκοόλ. Ελέγξτε 12 τρόπους για να χρησιμοποιήσετε το τρίψιμο αλκοόλ.

Αγορασε τωρα

Streptococcus pyogenes

Τι είναι: Σχεδόν όλες οι περιπτώσεις λοιμώξεων του δέρματος και των μαλακών μορίων προκαλούνται από βακτήρια σταφυλιών ή στρεπτόκοκκων, λέει ο Δρ Levine. Αλλά S. pyogenes είναι η κύρια αιτία της κυτταρίτιδας, μια οδυνηρή λοίμωξη του δέρματος που συνήθως ξεκινά από μια κοπή ή άνοιγμα στο δέρμα.

Συμπτώματα: Αυτή η λοίμωξη προκαλεί οίδημα, ζεστασιά, φουσκάλες, πόνο, καθώς και πιθανό πυρετό που εξαπλώνεται γρήγορα. Οι προϋπάρχουσες παθήσεις του δέρματος, όπως το κνησμό ή το κνησμό, μπορεί να σας κάνουν πιο ευαίσθητους, εξηγεί ο Δρ Levine. έτσι μπορεί να υπάρξει κακή κυκλοφορία, ένα προηγούμενο ιστορικό μόλυνσης ή ένα συμβιβασμένο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μπορεί να συμβεί σε καταστάσεις όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος και οι αυτοάνοσες ασθένειες. Αυτό οφείλεται στην κακή κυκλοφορία που συμβάλλει στην κακή επούλωση των πληγών, λέει ο Δρ Levine.

Πώς να το αντιμετωπίσετε: Ανάλογα με τη σοβαρότητα της λοίμωξης, η θεραπεία θα είναι τοπική, από του στόματος, ή χειρότερη περίπτωση, ενδοφλέβια αντιβιοτικά.

Μύκητας toenail

Τι είναι: Η πιο συνηθισμένη αιτία του μύκητα toenail είναι η περιφερική υπογόνιμη ονυχομυκητίαση, ο ίδιος μύκητας που προκαλεί το πόδι του αθλητή. Και όπως το πόδι του αθλητή, συνήθως συρρικνώνεται από τα δάπεδα των ντουλαπιών και τις υγρές επιφάνειες κοντά στις πισίνες.

Συμπτώματα: Θα παρατηρήσετε μια αλλαγή στην υφή των νυχιών σας. Τα νύχια σας μπορεί να γίνουν παχιά και κίτρινα και μπορεί επίσης να έχουν εύθρυπτη υφή.

Πώς να το αντιμετωπίσετε: Δοκιμάστε μια αντιμυκητιασική σκόνη. Ωστόσο, ίσως χρειαστεί να επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας για μια ισχυρότερη συνταγογραφούμενη τοπική ή από του στόματος φαρμακευτική αγωγή, όπως το Ciclopirox ή το Fluconazole. Μπορεί να χρειαστούν τρεις μήνες για να ξεκαθαρίσει ο μύκητας των νυχιών. Μάθετε τι έχει να πει ένας podiatrist για τη θεραπεία μύκητα toenail.


ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση κανέλας

Αγορασε τωρα

Κάθε προϊόν επιλέγεται ανεξάρτητα από τους εκδότες μας. Εάν αγοράζετε κάτι μέσω των συνδέσμων μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια επιτροπή θυγατρικών.



prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.