10 Exfoliating συνήθειες που θα μπορούσαν να κάνουν σοβαρή ζημιά στο δέρμα σας

Εξαφανίζετε τυχαία; Κάνετε καθημερινά να καπνίζετε το πρόσωπό σας; Αυτά είναι τα απολεπιστικά λάθη που πιθανώς κάνετε - και οι διορθώσεις που χρειάζεστε για να λάμψουν.

Πηγαίνετε για το κάψιμο

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την απολέπιση, ο οποίος είναι ο νούμερο ένα τρόπος να αποκτήσετε αυτή τη λαμπερή λάμψη, ακόμα και το χειμώνα. Τα φυσικά απολεπιστικά (τα λεγόμενα επίσης χειρωνακτικά απολέπιση) είναι τα πιο συνηθισμένα και δουλεύουν με τη μηχανική απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων που κάνουν το δέρμα να μοιάζει θαμπό. Περιλαμβάνουν λουφάδες, κοκκώδη καθαριστικά (όπως ζαχαρούχα γλυκά), ηχητική βούρτσα και μικροδερμοαπόξεση, καθώς και απλά παλιά πετσέτες - βασικά οτιδήποτε έχει υφή που χρησιμοποιείτε για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας με το χέρι. Τα φυσικά απολεπιστικά δεν είναι εγγενώς κακά. είναι ο τρόπος με τον οποίο τα χρησιμοποιούμε, ή τα καταχρώνουμε, που παρουσιάζει προβλήματα. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν φυσικές απολέπιση για πάρα πολύ καιρό, ή πιέζουν πάρα πολύ, και απολέπιση το δέρμα τους μακριά. Αυτό είναι σαν να δώσατε στον εαυτό σας ένα κάψιμο πρώτου ή δεύτερου βαθμού », λέει ο δερματολόγος Neal Schultz, MD. Οι άνθρωποι κάνουν το λάθος να σκέφτονται ότι εάν λίγο είναι καλό, πρέπει να είναι καλύτερα, αλλά αυτό δεν είναι ο τρόπος απολέπισης, εξηγεί. Όταν είστε πολύ τραχύς ή όταν ασκείτε έντονη πίεση, μπορείτε πραγματικά να προκαλέσετε τη θραύση των αιμοφόρων αγγείων σας κάτω από το δέρμα. Εάν είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε ένα φυσικό απολεπιστικό, εφαρμόστε το με ένα τρυφερό άγγιγμα και μην το χρησιμοποιείτε περισσότερο ή συχνότερα απ 'ότι κατευθύνεστε.





Δεν είστε ευαίσθητοι στις ανάγκες του ευαίσθητου δέρματός σας



Ο δεύτερος πιο δημοφιλής τύπος exfoliant είναι χημικός, αλλά πολλοί άνθρωποι τους αποφεύγουν, υποθέτοντας ότι είναι σκληροί (ίσως λόγω της λέξης 'chemical';), ειδικά για το ευαίσθητο δέρμα. Αλλά οι χημικές απολέπιση μπορούν πραγματικά να είναι πιο απαλές από τις τρίβει. Τα χημικά απολεπιστικά διαλύουν πολύ απαλά τη« κόλλα »που συγκρατεί τα νεκρά κύτταρα, προκαλώντας την πτώση τους, και αποκαλύπτοντας φωτεινότερο, πιο φρέσκο ​​δέρμα», εξηγεί ο δρ Schultz. Οι τρεις πιο αποτελεσματικοί τύποι είναι το α-υδροξυ οξύ, το β-υδροξυ οξύ και τα ρετινοειδή, σύμφωνα με τον Dr. Schultz, ο οποίος προτιμά το γλυκολικό οξύ, τύπου άλφα-υδροξυ οξέος, για τους περισσότερους τύπους δέρματος. Για γυναίκες με ευαίσθητο δέρμα, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που έχουν υποστεί ηλιακή βλάβη, τα αλφα-υδροξυ οξέα όπως το γλυκολικό ή το γαλακτικό οξύ είναι εξαιρετικές επιλογές. Γλιστράνε εύκολα, απολέπισης του δέρματος χωρίς την ανάγκη για χειροκίνητο τρίψιμο. Δοκιμάστε τα πεπτίδια ημερήσιας αποκατάστασης επιφάνειας υδροπεπτιδίου 5X με ένα μη ερεθιστικό μείγμα γλυκολικού οξέος, γαλακτικού οξέος και σαλικυλικού οξέος. Τα β-υδροξυ οξέα, όπως το σαλικυλικό οξύ, είναι εξαιρετικά για άτομα με χονδρόκοκκο δέρμα, ακμή ή μεγάλους πόρους. Δοκιμάστε την επιλογή της επιδερμίδας της Paula για την τελειοποίηση του 2% BHA υγρού απολέπισης.

Δεν δίνεις προσοχή σε ολόκληρο το πρόσωπό σου

Το μέτωπό σας, η μύτη, το πηγούνι και τα μάγουλά σας πρέπει να απολέσουν την αγάπη αν θέλετε ολόκληρο το πρόσωπό σας να αποκομίσει τα οφέλη. Είναι δύσκολο να έχετε συνεπή αποτελέσματα με τη φυσική απολέπιση, επειδή δεν χρησιμοποιείτε την ίδια πίεση παντού στο πρόσωπο, λέει ο δρ Schultz. Πριν ξεκινήσετε την απολέπιση, πάρτε ένα λεπτό για να δείτε πραγματικά το δέρμα σας. Οι περιοχές προβλημάτων μπορούν να αλλάξουν από εβδομάδα σε εβδομάδα ή ακόμα και από μέρα σε μέρα. Εάν παρατηρήσετε τραχιά, βαρετά κομμάτια του δέρματος, φροντίστε να περάσετε μερικά λεπτά σε αυτές τις περιοχές. Ο Δρ Schultz συνιστά οι άνδρες να απολέσουν τις μύτες και τα μέτωπα τους, καθώς τα τμήματα του προσώπου δεν ξυρίζονται καθημερινά. Ένας από τους λόγους για τους οποίους το δέρμα του προσώπου των ανδρών είναι τόσο καλό είναι ότι το ξύρισμα είναι μια φυσική απολέπιση, εξηγεί. Εδώ είναι μια συμβουλή που πρέπει να χρησιμοποιήσετε για να θρέψετε το δέρμα σας κατά τους χειμερινούς μήνες.

Σπάστε την (απολέπιση) τράπεζα




Το μοντέλο ανταποκρίνεται σε άτομα που την αποκαλούν λίπος

Υπάρχουν τόνοι φαινομενικών προϊόντων απολέπισης, συμπεριλαμβανομένων των εργαλείων, των καθαριστικών και των χημικών επεξεργασιών, αλλά μην υποθέτετε ότι τα ακριβότερα είναι ίσα καλύτερα. Υπάρχουν εξαιρετικές επιλογές τόσο στο πολυκατάστημα όσο και στο φαρμακείο. Το πλύσιμο του προσώπου σας με το συνηθισμένο καθαριστικό σας, αλλά το εφαρμόζετε με ένα πετσέτα, παρέχει επίσης τα οφέλη της απολέπισης. Το ίδιο κάνουν και οι σπιτικές ζαχαροπλαστικές, όπως αυτή η εύκολη συνταγή από την Wellness Mama. Προσθέστε αυτές τις πέντε συμβουλές περιποίησης της επιδερμίδας που χρησιμοποιούν οι δερματολόγοι για τον εαυτό τους.

Εσείς μητέρα το δέρμα σας αλλά αγνοήστε τη Μητέρα Γη


αυτό που ισοπεδώνει το στομάχι σας

Το Microbead Free Waters Act του 2015 απαγόρευσε την παραγωγή και την πώληση προϊόντων, συμπεριλαμβανομένων των απολεπιστικών, που περιέχουν μικροσφαιρίδια. Αυτά μπορεί να εξακολουθούν να υπάρχουν σε ορισμένα ράφια των καταστημάτων, αλλά θα πρέπει σίγουρα να τα αποφύγετε και εάν τα έχετε στη ματαιοδοξία, πετάξτε τα μακριά. Τα μικροσφαιρίδια, τα οποία μπορεί να είναι κατασκευασμένα από πλαστικό, δεν διαλύονται και είναι τόσο μικρά , έτσι ώστε να μπορούν να περάσουν από όλα τα φίλτρα στο σύστημα ύδρευσης και να καταλήξουν σε λύματα, όπως ποτάμια και ψάρια », λέει ο δρ. Schultz. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν επίσης να καταλήξουν σε ανθρώπους. Τα προϊόντα με διαλυτικές χάντρες είναι εντάξει για χρήση. Αναρωτιέστε αν το προϊόν σας βρίσκεται στη λίστα; Ψάξτε για αυτό σε αυτή τη λίστα, που συντάχθηκε από Μητέρα Τζόνες.

Δεν απολέπιζαν αρκετά συχνά



Σύμφωνα με τον Δρ. Schultz, οι περισσότεροι από εμάς μπορούν να απολέθουν καθημερινά, αν και υπάρχουν εξαιρέσεις. Ο στόχος είναι να αφαιρέσετε νεκρά κύτταρα, τα οποία συσσωρεύονται καθημερινά. Εάν απολέγετε καθημερινά, θα έχετε τα πιο συνεπή αποτελέσματα », λέει. Εκτός από την εξάλειψη των νεκρών κυττάρων, η απολέπιση διεγείρει επίσης την παραγωγή κολλαγόνου, που βοηθάει το σκληρό δέρμα και κάνει νέα υγιή, γερά κύτταρα, καθώς απομακρύνετε τους νεκρούς. Εφ 'όσον δεν το παρακάνετε με μια υπερβολικά επιθετική τεχνική ή αφήνοντας ισχυρό προϊόν για πολύ καιρό, η καθημερινή απολέπιση είναι συνήθως ωραία. Εάν παρατηρήσετε ερυθρότητα ή ασυνήθιστο τσούξιμο, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας, ειδικά αν χρησιμοποιείτε συνταγογραφούμενο ρετινοειδές.

Ξεχνάτε να ενυδατώσετε

Πρέπει να θρέψετε το δέρμα σας με υγρασία μετά από καθαρισμό ή απολέπιση. Εάν έχετε επιρρεπή σε ακμή, λιπαρό δέρμα, αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα λοσιόν χωρίς πετρέλαιο για τον τύπο του δέρματός σας. Δοκιμάστε το Tatcha Pore Perfecting Water Gel Moisturizer. (Εδώ πρέπει να μοιάζει η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, εάν έχετε λιπαρό δέρμα). Το ώριμο ή το ξηρό δέρμα ωφελεί περισσότερο από πλούσιες κρέμες ενυδάτωσης, όπως το Bare Minerals Butter Drench Restorative Rich Cream. Αυτή είναι η καλύτερη φροντίδα περιποίησης επιδερμίδας για ξηρές επιδερμίδες.

Δεν χρησιμοποιείτε αντηλιακό θρησκευτικά



Επειδή η απολέπιση απομακρύνει τα εξωτερικά στρώματα του δέρματος, ίσως να είστε πιο ευαίσθητοι στην έκθεση στον ήλιο, καθιστώντας την κανονική χρήση αντηλιακών μη διαπραγματεύσιμη. Μια καλή επιλογή: Alastin Skincare HydraTint Pro Αντηλιακό ευρέως φάσματος SPF 36-είναι ένα εξαιρετικό ανόργανο αντιηλιακό (με αντιοξειδωτικά για επιπλέον προστασία από την ηλιακή βλάβη), καθώς και ένα ελαφρώς ουδέτερο μακιγιάζ, ώστε να μπορείτε να παραλείψετε τη θεμελίωση. Σε γενικές γραμμές, όλα τα απολεπιστικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών και δεν θα αντιδράσουν καλά με το αντηλιακό σας.


ακαθάριστα συστατικά στα τρόφιμα

Συνεχίζετε να κάνετε το ίδιο πράγμα, αλλά αναμένετε ένα διαφορετικό αποτέλεσμα

Όπως και με οποιοδήποτε προϊόν, μπορεί να χρειαστεί να πειραματιστείτε με exfoliants πριν βρείτε ένα που αγαπάτε. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι το προϊόν που απολαμβάνετε περισσότερο σε ζεστό καιρό δεν ταιριάζει στο λογαριασμό σας όταν πέφτει το χιόνι ή ότι χρειάζεστε ένα διαφορετικό γενικό σχήμα δέρματος τώρα από ότι κάνατε πριν από πέντε χρόνια. Το δέρμα σας αλλάζει διαρκώς, όπως και οι ανάγκες του. Η απολέπιση προορίζεται να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται λαμπερό, λαμπερό, απαλό και ακτινοβόλο. Αν το δέρμα σας φαίνεται φλεγμονώδες, ερεθισμένο, κόκκινο, λεπιοειδές, πρησμένο ή καίει, δεν χρησιμοποιείτε ούτε ένα προϊόν που προορίζεται για τον τύπο του δέρματός σας, είτε χρειάζεται να αναθεωρήσετε την τεχνική της εφαρμογής σας, λέει ο δρ Schultz.

Περιμένετε μια ορισμένη ηλικία για να ξεκινήσετε την απολέπιση



Η απολέπιση είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας, λέει ο δρ Schultz. Οι άνθρωποι πρέπει να απολέσουν από τα εφηβικά τους χρόνια μέχρι να είναι 90, κάθε μέρα. Μετά την ηλικία των 90 ετών, μπορείτε να περιορίσετε κάθε μέρα , προσθέτει γελοία. Η ανάγκη για απολέπιση ξεκινά στα έφηβα χρόνια για να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα και τα έλαια που προκαλούν ακμή. Είναι ακόμα πιο σημαντικό καθώς γερνάτε, όταν ο κύκλος εργασιών κυττάρων επιβραδύνεται φυσικά. Η αποπληρωμή; Λιγότερο κουρασμένος, λαμπερό δέρμα. Και η εμπιστοσύνη που συμβαίνει με αυτό.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.