10 Συμβουλές για την επιτάχυνση της νοσηλείας σας στο νοσοκομείο

Δεν θέλετε να ξοδέψετε περισσότερο χρόνο να περιμένετε όταν ξέρετε ότι είστε καλά. Εδώ είναι πώς να βγείτε από το νοσοκομείο και να επιστρέψετε σπίτι πιο γρήγορα - ακόμα και πριν να κάνετε check in.

Ρωτήστε για το σήμερα

Περιμένουμε συχνά να μιλάμε για την απαλλαγή μέχρι την ημέρα του. «Ο χρόνος για να έχει αυτή η συζήτηση είναι την πρώτη μέρα», λέει η Suparna Dutta, MD, επικεφαλής του τμήματος νοσοκομειακής ιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου Rush. Η έξοδος νωρίς μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ελέγξετε το κόστος - ελέγξτε τι πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τους λογαριασμούς νοσοκομείων. Μπορείτε να αρχίσετε να σκέφτεστε για τη διευθέτηση της μεταφοράς στο σπίτι και να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα για την προετοιμασία του σπιτιού σας σε περίπτωση που έχετε οποιουσδήποτε μεταχειρουργικούς περιορισμούς.





Συνεχίστε να κινείστε



Η ύπαρξη στο νοσοκομείο μπορεί να εξασθενήσει γρήγορα. Η τοποθέτηση στο κρεβάτι δεν είναι καλή για κανέναν », λέει ο Δρ. Dutta. Οι πνεύμονές σας δεν επεκτείνονται και είστε πιο επιρρεπείς σε λοιμώξεις, προσθέτει. Περπατώντας στις αίθουσες ή απλά να σηκωθείτε για να καθίσετε στην καρέκλα στο δωμάτιό σας θα σας κρατήσει ισχυρή και σε φόρμα ανεξάρτητα από την ηλικία σας ή τον λόγο για να γίνετε δεκτοί. (Αναζητήστε αυτούς τους επτά τρόπους για να κάνετε τη ρουτίνα σας πιο υγιεινή.) Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να μετακινηθείτε (εάν, για παράδειγμα, είστε συνδεδεμένοι σε ένα IV), ρωτήστε μια νοσοκόμα.

Ετοιμαστείτε προτού πάτε

Προφανώς, δεν σχεδιάζονται όλες οι ιατρικές διαδικασίες. Αλλά μερικοί είναι. (Ανακαλύψτε 12 επιπλέον συμβουλές για να βελτιώσετε τη διαμονή σας.) Εάν έχετε χειρουργική επέμβαση, ο William Wood, MD, διευθυντής λειτουργικών υπηρεσιών στο IU Health, σας ενθαρρύνει να πάρετε όσο το δυνατόν πιο φυσικά για εσάς. Η βελτίωση της υγείας σας πριν από τη λειτουργία σας οδηγεί σε μικρότερο κίνδυνο επιπλοκών επιτρέποντάς σας να επιστρέψετε νωρίτερα, λέει. Ακόμα κι αν έχετε λίγες μέρες, μπορείτε να κάνετε τη διαφορά. Σταματήστε το κάπνισμα, τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσια σε βιταμίνη C, ένα θρεπτικό συστατικό που είναι απαραίτητο για ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και σηκωθείτε και περπατήστε περισσότερο.

Ξεκινήστε ένα σημειωματάριο



Είτε απρόσμενη είτε αναμενόμενη, η διαμονή σε νοσοκομείο μπορεί να είναι σύνθετη. Έτσι φέρτε μαζί ένα σημειωματάριο και οι συντηρητές σας σημειώνουν σημειώσεις, λέει ο Δρ. Ξύλο. Όποιος μένει μαζί σας κρατάει το σημειωματάριο, γράφει ερωτήσεις και απαντήσεις και όταν φύγει, μπορεί να το μεταβιβάσει στον επόμενο. Αυτό βοηθά να διατηρήσουν τις οικογένειες οργανωμένες και να επικοινωνούν, και επιτρέπει στους ασθενείς να αισθάνονται άνετα με τις πληροφορίες που έρχονται, λέει.

Αγγίξτε μια εφαρμογή

Οι γιατροί έκτακτης ανάγκης που έλαβαν εργαστηριακά αποτελέσματα στα τηλέφωνά τους σχετικά με ασθενείς που ήρθαν με πόνο στο στήθος ήταν ικανοί να εκδιώξουν ασθενείς 26 λεπτά νωρίτερα σε σύγκριση με μια ομάδα ελέγχου, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Χρονικά της Επείγουσας Ιατρικής. Δεν πονάει ποτέ να ρωτήσετε αν ο γιατρός σας χρησιμοποιεί παρόμοιο πρόγραμμα. Αν όχι, μπορείτε πάντα να δώσετε μια μικρή ώθηση και να ρωτήσετε αν έλαβαν τα αποτελέσματα.

Έχετε ένα σημείο άτομο



Ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας πρέπει να είναι το άτομο που χειρίζεται τις πληροφορίες σχετικά με την έκβασή σας στο νοσοκομείο (όταν μπορεί να συμβεί, τι πρέπει να κάνετε για να ικανοποιήσετε τις απαιτήσεις, κ.λπ.). Ακόμα κι αν μπορεί να υπάρχουν πολλοί αγαπημένοι που κοιτάζουν έξω για σας, έχοντας ένα υπεύθυνο πρόσωπο θα εξορθολογίσει τις πληροφορίες. Πολλά βοηθητικά χέρια μπορεί να είναι εξίσου συγκεχυμένα με κανένα, λέει ο Dr. Wood.


καθαριστικό βαθύ πόρων

Ρωτήστε: Ποιοι είναι οι στόχοι μου;

Ποιο ορόσημο έχει ο γιατρός σας κατά νου ότι τα πειράγματα αυτά είναι καλό να πάτε; Βοηθάει να θέσει αυτή την ερώτηση έτσι ώστε εσείς και ο δικός σας γιατρός να είστε στην ίδια σελίδα σχετικά με αυτό που προσπαθείτε, προτείνει ο Dr. Wood. Και μετά σπάστε το σε μίνι γκολ, ώστε να μπορείτε να το απομακρύνετε. Για παράδειγμα, ίσως πρέπει να περπατήσετε στο πάτωμα δύο φορές, αλλά σήμερα θα προσπαθήσετε να το κάνετε μία φορά. Βοηθά επίσης να το τοποθετήσετε μπροστά και στο κέντρο της στεγνής επιφάνειας σβησίματος στο δωμάτιό σας. (Δείτε τα 50 μυστικά που τα νοσοκομεία προσπαθούν να κρύψουν από εσάς.)

Κρατήστε ένα όραμα της ανάκαμψης στο μυαλό



Όντας σε ανάκαμψη μπορεί να είναι ένας downer. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το όραμα της ελπίδας και της ανάκαμψης είναι τόσο σημαντικό, λέει ο Dr. Wood. Αν το έχετε, θα θελήσετε να βελτιωθείτε και η επιθυμία σας είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα, λέει. Μπορεί να μην είσαι τέλειος όταν φύγεις, αλλά θα είσαι καλύτερος από ό, τι ήσουν όταν μπήκες.

Επιδείξτε την τεχνογνωσία σας

Δείξτε στην ομάδα σας ότι καταλαβαίνετε τι πρέπει να κάνετε για να μείνετε καλά όταν πηγαίνετε στο σπίτι, λέει ο Δρ. Dutta. Για παράδειγμα, εάν έχετε μια αποχέτευση που θα πρέπει να διαχειριστείτε, θέλετε οι νοσοκόμες σας να γνωρίζουν ότι μπορείτε να τις φροντίσετε και να αισθάνεστε άνετα. Πείτε τους ότι ξέρετε πώς και πότε να πάρετε τα φάρμακά σας. (Μάθετε τα ερωτήματα που πρέπει να ρωτήσετε πριν πάρετε τη φαρμακευτική αγωγή.)

Ελεγχος εισιτηρίου



Η απόρριψη διαρκεί περισσότερο από όσο θέλουμε, λέει ο Δρ. Ξύλο. (Και σε ό, τι αφορά την ερώτηση, τι θα συμβεί αν εγκαταλείψω το νοσοκομείο χωρίς να απολυθεί; Δεν σκέφτομαι καν να το κάνουμε αυτό - η ασφάλειά σας θα μπορούσε να διακινδυνεύσει.) Εάν εσείς και η οικογένειά σας συμφωνείτε ότι είστε έτοιμοι να πάτε αυτό το απόγευμα στο σπίτι, για παράδειγμα, να πείτε στον νοσηλευτή σας το σημείο που σας λέει. Με αυτόν τον τρόπο, ξέρουν να προχωρήσουν σε τυχόν δοκιμές μέχρι σήμερα, αντί να τους προγραμματίσουν αύριο. «Αφού ρωτήσετε, συχνά η απάντηση είναι« θα χαρούμε να σας αφήσουμε να πάτε στο σπίτι », προσθέτει.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.